26 diciembre 2007

Me ha pillado!!

Pues si, despues de algunas vanas amenazas, al final me ha pillado. ¿De quien hablo? Pues de la ¡Gripe!
Despues de hacer amago de ataque , el mas fuerte hara un par de semanas, pues el miercoles pasado al final me pillo de por banda con todos su arsenal.
El miercoles al salir del curro, he ido directamente al gym y me pegue dos horitas y media (incluyendo una clase de spinning) de fondo y al final ya me notaba un poco flojilla, pero en ese momento pense que era porque no habia comido nada mas que fruta al medio dia, asi que no le di importancia. Despues de la sesion habitual de sauna i yacuzzi, me marche a casa y a partir de ahi ya notaba bastante el cuerpo y la cabeza bastante doloridos. Pase una noche terrible, con fiebre, tos y sin poder dormir. Fui a trabajar con el animo por los suelos y estuve a punto de marcharme a casa con fiebre, al final a cuesta de termalgin, mejore algo y aguante acabar la jornada, pero ese dia por la tarde me ataco la fiebre con ganas y a partir de ahi, cama y medicamentos sin parar. El viernes no pude ir al curro, tuve que pedir a Jaume que llevara mi regalo del "amigo invisible" y el sabado por la tarde acabe teniendo que ir al hospital. ¡Otra vez antibioticos! Y como no, para cuando mejoro de la gripe, tengo el estomago echo polvo, asi que menuda navidad. snif snif.
Bueno, a ver si acabo de recuperarme del todo y puedo seguir con mi vida normal. Echo de menos la bici. Que rabia da tener cuatro dias libres y no poder ni tocar la bici.
Ahora a esperar los dias libres de fin de año para quitar el mono de pedales.
Ahora dejo una foto de la cosita mas guapa de mi vida que se comporta como un niño, y si no, solo hay que mirar la carita que pone acostado en mi regazo:














Estos dos figuras son lo mas rico de mi vida, los quiero con locura. Se nota no?











18 diciembre 2007

Una cruz+un dolmen+un castillo= Ruta Medieval






Asi podria llamarla ¿No?


Empece el dia tarde (para mis costumbres madrugadoras). Me levante de la cama casi las 8:00 y me tome mi tiempo para desayunar. Habia pasado una semana un tanto rara, dias atacada por el virus, dias un poco mejor, trabajando hasta el sabado, pues al final decidi no madrugar el domingo y tomarmelo con tranquilidad. Despues de desayunar, cogi nos niños y subi al Cabrera para patear un poco con ellos hasta el Castell de Burriac. Es una subida corta pero lo suficiente para que ellos disfruten un poco y no acaben demasiado cansados (ya se notan los abueletes). De paso, aproveche para llevar la camara de foto y sacar algunas de la "famosa" subida.




Ahora esta en peores condiciones que otras veces. Hay mucha piedra suelta y donde no hay piedras, hay demasiada arenilla para que la rueda pueda agarrar bien. Suelo pensar que subirla entera montada supone una graduacion mas en el escalon biker. Aunque tambien pensaba eso de otra subida y ahora ya no me parece tanto....enfin, ya veremos.
El ultimo tramo parece mas facil, porque el terreno agarra mas, en cambio hay mas escalones a superar y mayor pendiente.

Y asi, con las rampas del Burriac, alcance la cima con los nenes y tomamos el camino de vuelta a casa, mientras en mi cabeza ya anticipaba el momento de coger la burra y hacer un poco la cabra.
Llegamos en casa y me preparo para salir. Mientras pateaba he pasado calor, asi que decido llevar el chaleco con manguitos en lugar de la chaqueta wintex. Ha sido un acierto porque nada mas empezar a subir las primeras pistas hacia el castillo, me entra un agobio de calor, que en el primer descanso, tengo que parar para quitar los manguitos y el buff. La chaquta solo tengo que llevarla abierta. Asi sigo mas fresca y mucho mejor que antes. Seguramente alguno que me haya visto en manga corta habra flipado. jajaja. Es que no saben lo que es frio de verdad. Hay que ir al norte. jajaja
Una vez arriba, con el pateo reglamentario de las ultimas rampas (ufffff), bajo hacia Cabrils con la intencion de salir en la carretera principal y enfilar hacia la subida de la Roca d´Toni. Bajando empiezo a pasar frio, pero como no sabia lo que me quedaba, decido aguantar un poco mas (para colmo llebaba la chaqueta abierta), pero se acaba la pista y empiezo a bajar por asfalto y entonces si que el frio empieza a molestar de verdad, asi que me paro para cerrar la chaqueta. Sigo bajando y no tengo ni idea de donde voy a salir, por fin llego a la riera y despues de bajar un poco indecisa, veo la tienda Tribike y ya me oriento. Bien, estoy justo al principio de la subida de asfalto. Rampon donde los haya. Es corta pero como pica la cabrona. 18% marca el cartel del inicio. Y no miente porque me cuenta tambien llega a marcar esa misma cifra, menos mal que acaba rapido. Se acaba el asfalto y empiezo a subir por pista hasta la Creu de Rupit y luego mas adelante a la Roca d´Toni. A partir de ahi, decido tomar direccion Burriac otra vez, pero ahora con la intencion de coger otra rampa de cuidado que sube direccion MontCabrer. Esa sera la ultima subida del dia, una pena que mas adelante me equivoque con la subida. Cogi un sendero que esta muy chulo para bajar, pero subiendo es una putada porque lo hago casi entero pateando con los escalones de raices que hay. Una vez arriba, descanso un poco mirando el paisaje y enfilo hacia abajo por el sendero por donde subi. Bajarlo si que es una gozada. Una pena que sea tan corto. Acabe con una sonrisa en la cara y las ganas de repetirlo. Vuelvo a casa tranquilita y con unos miseros 27kms y 930mts de desnivel (me katxis, casi vuelvo a subir Burriac para completar los 1000, jajaja). Y para cerrar el dia bien, nos vamos al cine(Jaume i yo) ,a ver una peli, Mr.Brooks (con Kevin Costner y Demi Moore). Un peli entretenida y bastante interesante.
Y asi se acaba el fin de semana. El domingo que viene me comprometi en una encerrona de 100kms. Ya veremos que pasara. Que miedito........

12 diciembre 2007

Cortando por lo sano

Eso ya estaba tomando un cariz preocupante. Esa semana tenia todas las papeletas para transformarse en el segmento de la semana pasada: Semana perruza. El lunes no tenia ganas de nada pero me obligué a poner el rodillo en marcha. Una hora y veinte minutos en plan "reposo activo" para descargar las piernas de la ruta del domingo. Pero ayer, el oso se apoderó de mi y no pude salir del sillon, asi q hoy la tendencia era seguir la misma tonica, pero decidi cambiar el desenlace. Asi que para empezar, cojo las revista de bici y empiezo a ojearlas para "inspirarme". Es que al mirar las fotos de las carreras, empiezo a pensar que el que algo quiere, tiene que luchar por el. Asi que decido hacer algo. Como no me apetecia ir al gym ni salir con la bici, decido salir a correr por la riera.
La idea era hacer unos 10kms trotando, para no forzar las rodillas. Me llevo la radio con auriculares, y para mi suerte, nada mas salir me ponen a Fito "por la boca vive el pez", y empiezo alegre mi trotar por la riera de Argentona.
Hago 7kms hasta el Velcro y empiezo el regreso. Al principio bien, pero al final, noto que me vana sobrar los 3 ultimos kms. Ufff, me duele la rodilla y en un momento tengo q parar a estirar. Sigo y bien, se me pasó el dolor y puedo llegar a casa. Hago unos estiramentos y luego una ducha acabada en frio total para evitar inflamaciones.Ahora me siento bien. Noto las piernas ligeras y me siento mejor y mas activa que estos dos ultimos dias.
Mientras corria, pensé en empezar a ir al curro corriendo. Son 6 kms. En bici no suponen nada, pero corriendo es un buen entreno. Quien sabe...
Y ese finde de año, quizas caiga alguna San Silvestre.

10 diciembre 2007

La conquista del Montnegre

Despues de que otro dia, Llorens me comentó que el Turó Gros (Montnegre), es el punto mas alto del maresme y que tenia pensado una ruta para coronarlo, me picaba el gusanillo de hacer esa ruta. Bueno, esa o subir al Pla de la Calma. Y nada como el domingo del puente de la constituicion para hacerla. Ademas hemos tenido suerte y ha salido un dia estupendo, incluso me atrevi a ir de manga corta (he salido de casa con la chaqueta windtex, pero me asaba de calor en los primeros 5 kms).

Nos reunimos 15. Entre la gente del foro, amigos de Llorens, Jaume, Charlie y la Carol; menuda tropa. Salimos de Argentona pasadas las 8:15 de la mañana del domingo para empreender nuestra conquista.

Teniendo en cuenta que para algunos, rutas de mas de 50kms no es algo habitual, para reducir un poco la dificultad y dejarla accecible para casi todos, Llorens optó por quitar al maximo de desnivel del principio, asi que empezamos por subir la Creu de Rupit donde las rampas no son tan duras, para llegar a Vallgorguina y de alli empezar la ascencion al Turó Gros.
Aqui en esa foto, podemos ver parte del grupo reunido en la Creu de Rupit, esperando a los "farolillos rojos".
Una vez llegamos a Vallgorguina, hicimos una parada para llenar bidones y comer algo, porque a partir de ahi empezaria la subida. La verdad es que me habia hecho la idea de algo mas duro. Quizas porque no habia hecho nada entre semana y tambien porque el sabado no iba tan fina con la flaca, pensé que pasaria un mal rato subiendo, por lo que al principio de la subida, iba en plan diesel, incluso poniendo en plato pequeño con mas frecuencia de lo necesario, para no tener que pagar factura de "fatiga muscular" mas adelante. Pero quizas por no ser tan dura la subida, y tambien porque no iba tan mal como creia, se me hizo cortisima. Incluso no crei cuando nos dijeran que habiamos llegado arriba, aunque acabé muy contenta por haber llegado en mejores condiciones de lo esperado.

La Carol, que lleva poco tiempo en eso de las rutas largas, tambien aguantó toda la ruta como una campeona y para ella tambien se hizo corta la subida.

Aqui la foto del grupo en la cima del Turó Gros:




A partir de aqui, empezaba un descenso "pestosillo" por una pista de piedras rotas donde pasé com mas pena que gloria, que me hace recordar lo mal que bajo. Espero ansiosa que se acabe la bajada, casi suplico una subida para acabar con el sufrimiento, por fin se acaba la peor parte y llegamos a un tramo de pista donde ya no hay tantas piedras y puedo bajar mas relajada. Esa bajada nos lleva a los pies de la ultima ascension del dia: La creu de Canet. Una subida corta que se hace muy rapido y despues de parar arriba para relajar un poco, mirar el paisaje y sacar algunas fotos, tomamos la bajada en direccion a Canet de Mar.
A partir de ese punto, Jaume, Charlie, Carol i yo, nos separamos del grupo. Mientras ellos iban a una terrazita disfrutar que un refresco (que invidia!), nosotros tomamos el paseo maritimo hacia casa, ya que todavia nos quedaban unos 15kms.
Al final llegamos en casa con 75kms y menos de 1600mts de desnivel. No tan dura como crei al principio, pero bastante satisfatoria para esa altura de la temporada.

09 diciembre 2007

Semana perruza, sabado de perro




Ya se veia venir.Toda la semana haciendo el perro en casa, pues el sabado me tocó sufrir como un perro encima de la bici.


He quedado con la Carol y Power para hacer una rutilla con la flaca, nada mas salir ya me di cuenta que no iba muy fina, pero es que el primer puerto de la ruta, una mierdecita de nada con menos de 3kms, iba sin ritmo ni cadencia. Iba a 10km/h y a 180ppm y con la sensacion que me iba ahogar, parecia que estaba subiendo el Marie Blanc en lugar de Can Bordoi. La Carol y el Power se reian de mis payazadas, pero es que cuando voy muy petada, mi cerebro se refugia en hacer tonterias para olvidar lo mal que estoy pasando. El segundo puerto me regulé mas y pude subirlo en mejor condicion (sin la sensacion de muerte subida), incluso me sobraran fuerzas para un pique sano con un conocido de BttBadalona con el cual coincidi en la kdd del Turó del Home. Ha sido un pequeño momento de gloria y menos mal que la subida se acababa, porque si llega a durar 200mts mas, no le hubiera aguantado el ritmo. Como tira.


Al final, el pique me pasó factura y como ya no iba muy fina, me "rajé" de subir Orrius para acompañar a Power y me retiré al paso por casa (es mucha tentacion). Carol se fue a Barcelona en bici y al final se cascó 100kms con la flaca (que tia!!).






08 diciembre 2007

Semana perruza

De tal perro tal amo. O eso dicen no? Pues muy similar a mis perros en la foto he estado yo las tardes de esa semana.
Vaya semanita me he tirado. Ufff, muy mal, muy mal. Despues de salir el domingo pasado una horita y media para probar la Mérida, me ha atacado "mi oso interior" y no hice nada mas entre semana. Ni rodillo, ni salir con la bici, ni siquiera ir al gym para hacer algo de estática o spinning. Fatal fatal. No tenia ganas de nada mas que de quedarme en el sofá viendo la tele o trasteando con el ordenador. El oso me atacó con todas sus fuerzas y he sido demasiado debil para resistirme. Tengo que reforzar mis defensas anti-oso y prepararme para evitar posibles futuros ataques de esa magnitud, que luego pasan factura a mi dieta de adelgazamiento y a mi forma fisica.


02 diciembre 2007

Un fin de semana movidito.

Ese viernes empezó diferente. Ya por la mañana cuando sonó el despertador a las 5:10a.m. no me levanté de la cama de imediato. Me costó muchisimo levantarme, tenia sueño, me sentia cansada, pero me llené de valor y por fin me levante. Mientras comia algo antes de salir, pensé que lo mejor seria decir a mi encargada que no iria a trabajar el sabado (es voluntario dado que son horas extras), seguramente despues de la cena, no estaria yo para otro madrugon.
Al salir del curro a las 14:00 ¡Ufffff! Menudo dia de sol. Tenia pensado ir al gym, pero viendo el bonito dia que hacia, habia que sacar la bici a paseo; incluso pensé en salir de corto por el calorcito que hacia. Llegué en casa y despues de comer y sacar los niños un ratito, cogi la flaca y sali decidida a quemar más calorias para compensar la comilona de la cena que tendriamos. Y menos mal que a la ultima hora no sali de corto, porque sali de casa con el termometro marcando 18grados y al volver marcaba 11grados, una bajada de 7grados que mis manos y mis pies lo notaban considerablemente. Mientras pasaba un poco frio bajando pensé que menos mal que no habia salido de corto. Si es que a veces me digo a mi misma: "Fiate más del frio vizcaíno que del calor catalan".
Despues de llegar con la flaca, tenia pensado ir al gim para hacer un poco de relax: sauna y yacuzzi, pero al final decidi descansar un poco para no caerme de sueño a la hora de la cena.

Hora de la Comilona.

Enfin llega la hora de reunirnos con todos en la Garriga. Despues de aparcar, nos hemos ido reuniendo con los que iban llegando poco a poco y al final estabamos 30 malincuentes para cenar. Natx habia puesto una carpa (jajaja) para abrigarnos del aire mientras esperabamos a llegar todos. Ha estado muy bien porque he vuelto a ver gente que hace mucho no los veia y conocido algunos que solo los conocia por el nick (en el foro). Hemos pasado un rato muy agradable y la comida ha estado muy bien porque alli hacian unas pizzas "cojonudas". Al final, dado que el sabado no iba currar, he quedado con Wizzard para rular un poco con las flacas. Habia la opcion de rutear con la burra con las chicas (Tnt, Sonia y otras dos), pero como por monte siempre voy con las pulsaciones a tope, he preferido hacer carretera y ir mas de tranki.

Noches calientes, mañanas heladas.

He quedado con Wizz a las 10:00 en la Roca. Sali de casa un poco tarde y tomé el camino mas corto para llegar al punto de encuentro. Mientras iba por la carretera, veia las campas con escarcha y me daba cuenta del frio que hacia. Ufff, menos mal que me puse los cubre-botines. Incluso eché de menos el culote largo (habia puesto pirata), pero por lo menos, solo pasé frio en los gemelos.
Estaba decidida a ir de tranki para quemar grasas pero el "mamonet" del Wizz casi me saca el higadillo en el final de la subida de Canyamars. Despues de subir Orrius de charla, el se quedo en la Roca i yo segui de volta a casa, no sin antes subir Parpers y ir a Dosrrius otra vez. Al final me salieran 78kms con unos 1200 mts de desnivel. No está mal para "bajar lastre" jejeje.