30 junio 2008

Que gustazzzzzzzzzo

Inscripcion para las 24hrs de Guadalix: 30 euros;Sillin nuevo, que te deja el culo como el de un mandril: 108 euros
El gustazo de poder meter un palazo al "gordo" y a tu pareja, (que siempre te lleva echando el higadillo por las rutas), no tiene precio.

Para todo lo demas...Mastercard.

Es que eso ha sido lo mejor del finde. juas juas juas. El mejor recuerdo para mi cronica.

Ese finde tocaba las 24hrs de Guadalix. Como he dicho despues de Lisboa, seria la ultima en individual, y eso porque ya estaba inscrita, que si no, ni lo intentaria. La proxima en equipos de 4 que se pasa mejor.

Despues de casi 7 horas de viaje y comer un poco de atasco en Madrid, llegamos a Guadalix. Un calor de justicia, casi 40 grados. Otra finde sudando como una cabrona. Que asco.
Pillamos sitio para la carpa y saludamos a viejos conocidos de otras carreras, del foro y tambien de mis años de residencia en Euskadi.
Lo primero que hago al montar la bici es poner el nuevo sillin. Un selle italia slr gel flow, que me compré esa semana y no tuve tiempo de montarlo. A ver como se portaria ese finde.

Con el calor que hacia la verdad es que no apetecia hacer nada, pero al final, fuimos a dar una vuelta por el circuito para ver el recorrido. Seria las 19hs y el termometro seguia marcando ¡¡¡38grados!!! Uiii, lo que me espera mañana.
Acabé la vuelta de reconocimiento con mas de 10kms en el cuenta, y un desnivel por vuelta de 206mts. Casi nada.
Fuimos a cenar en el pueblo y buscar un lugar para dormir, pero en el primer intento estaba todo ocupado, asi que al final como se hacia tarde, decidimos dormir en la tienda, cerca de la zona de carpas. No ha sido una buena opcion, ya que ha habido gente montando carpas hasta altas horas de la noche y a partir de las 6:30 de la mañana siguiente ya llegaban los madrugadores a meter ruido, al final, entre el calor y el ruido, tuvimos escasas horas de sueño. Eso, unido al hecho de que llebava unos cuatro dias sin dormir bien por el calor y por los perros, me prometian un finde semana de sueño intenso.
El sabado por la mañana muuucho ambiente y mucho jaleo. Despues de montar la carpa, estuvimos alli saludando a uno u otro, charlando, sin ganas de que llegara las 12. Hacia mucho calor y yo recordaba los anuncios eses de la tele, en verano, que recomienda: "En las horas de sol intenso, evita hacer ejercicios fisicos" ¡¡¡¡¡!!!!! Ibamos hacer justo lo contrario.
Se acercaba la hora. Me vesti de romano y empecé a mentalizarme para sufrir con el calor. Pero nada es efectivo para eso. Por mucho que te prepares, es terrible. Que mal me senta el calor.
Salimos, la primera vuelta la tomo con mas tranquilidad que en Lisboa, y apesar de no apretar mucho en las subidas, pillar embudos y tener que desmontar en los senderos y no tener muy pillada las trazadas de las bajadas, hice la vuelta en 37m. Ha sido mi vuelta más rapida, apesar de que luego pillé el puntillo a las bajadas y iba mucho mas rapida, y no tenia atasco en los senderos, el calor pasó factura y no tiré tanto en las subidas.
El circuito era guapo y duro, intentaré describirlo:
Paso por meta, unos metros de pista, y sigue un sendero que va bordeando el rio (habia un piscinita natural que me vino de perlas), luego más pista medio llaneando y ya empieza la primera subida, primero suave, luego hay un tramo con piedras sueltas con mas pendiente (varia entre 5 y 9%) y luego suaviza para entrar en un tramo de asfalto , la primera parte mas dura y luego casi llano hasta acabar la primera subida, unos metros de bajada por asfalto y te metes por el primer tramo de senderos con unas curvas contra-peraltadas que en una de las vueltas me hizo comer la curva y trazar una recta, sigue bajando por sendero con una rampa que se sube por inercia, mas sendero, escalones de piedras y entra en una pista de hiervas para cruzar un reguerote que sale en rampa de subida, luego se sigue bajando por campa hasta llegar a una "V" de escaleras. Para bajar bien, pero para subir mal. Asi que siempre la bajaba montada para desmontar en la subida¡! , esas escaleras son una referencia, se acaba la bajada, llaneas unos metros para coger la segunda mitad del circuito y la subida mas "puñetera" del recorrido.
Son casi 2kms de subida con descansos entre ellos, yo conté 5 rampas: La primera, la mas larga y la mas dura, con tramos del 15% mantenidos y maxima de 16%, luego viene un descansillo y finaliza con una rampita más suave. Unos pocos metros de falso llano para volver a la segunda rampa, corta y no tan dura como la primera, luego otro descanso y venia la tercera rampa, mas larga que la segunda y durilla, luego otro falso llano que permitia descansar y venia la cuarta rampa, otra puñetera, que sacaba humo al plato mediano y piñon grande. Despues de esa venia la ultima rampa, en una pista de hiervas, durilla, pero no tanto como las anteriores y como era la ultima la hacia mas a gusto, luego ya empezaba la segunda bajada, buena parte por sendero revirado con algunas curvas contra-peraltadas que me hizo morder las hojas de mas de un arbusto. Una bajada con bastante pendiente, más sendero, luego pista y otra bajada con pendiente que llebaba a un camino bordeando un prado con hierva(aqui dejaron caído un alambre de espinos que causó muuuuuchos pinchazos, mio inclusive), un tramo muy pestoso con socavones y piedras, que acababa en una bajada al sendero al borde del rio. Despues de ahi era todo bajar por senderito guapo, cruzar un merendero y subir una rampa para coger otra vez la pista de paso por meta.
Las subidas, Ufff , que subidas más cabronas ahi con todo el sol dando en la cara. En el peor de momento de la tarde, mi termometro marcaba 42grados. Que sofocon. Despues de 3 vueltas me paré y fui a unas duchas que habian instalado en una carpa, igual que muchos otros participantes, me meti debajo del chorro de agua con casco y zapatillas, era la unica manera de mitigar un poco el calor.
Segui dando vueltas, intentando no apretar tanto en las subidas para no sofocarme tanto con el calor...pero por muy tranquila que fuera, el calor era agobiante.
Un punto que veo negativo es que no habia ningun punto de agua al largo del circuito (En Lisboa habian demasiados, casi 5, aqui pecaban de escasos) y al pasar por meta, habia que salir del circuito para coger el refresco, era un rollo para los individuales, perdias tiempo para coger un botellin.
En alguna vuelta anterior, al pasar por el sendero despues de meta, me fijé que se formaba una piscina y habia gente alli bañandose. En un momento de agobio, me paré alli y me meti dentro con lo que llebaba puesto. Hice eso un par de veces y me salvo la vida. Un participante que me vio alli, me dijo que le habia dado una buena idea y que el haria lo mismo, luego he visto que muchos otros participantes lo hacian . jajaja, creo que les di envidia.
Asi fue pasando la tarde. Regulando para no calentar tanto el motor, comiendo algo fresco cuando podia, hasta que en una de las vueltas me di cuenta que iba con la rueda trasera medio desinflada. Me paro a dar un poco de aire por lo menos para llegar hasta la meta. Al llegar alli lleno con una bomba de pie, pero sigue perdiendo aire, el liquido no logra tapar el pinchazo y se vá entero, al final, tengo que sacar la cubierta y poner un parche por el lado de dentro, volver a poner liquido y por fin logro solucionar el problema, gracias a Kore que me ayudó al final. Perdi un buen rato alli, tanto por el pinchazo, como por calor. Cuando paré para dar aire a la rueda, me mareé y tuve que sentarme, creo que era por el calor. Decidi descansar un rato y comer algo. Al volver a montar, empiezo a notar molestias con el sillin.
Vuelvo a montar. Al pasar por meta veo un viejo amigo, Serpal y me paro un rato a charlar con el, estuvimos contandonos batallitas hasta que por fin segui con mis deberes unas vueltas más hasta que empieza a caer la noche y refrescar algo. La ropa mojada por los chapuzones empieza a molestar y decido que cuando pare a poner las luces en la bici, me pegaré una ducha y cambiaré de ropa.
En ese momento fue cuando me di cuenta del daño real que me hizo el nuevo sillin. En la ducha casi grito de dolor y luego al poner otro culote, notaba que volver a sentarme seria una tarea muy dura y costosa.
Despues de la ducha y comer algo, pongo las luces y voy a dar una vuelta. Ohhhh, que dolor, no podia sentarme. En los tramos de barches casi voy chillando y en las bajadas, no queria levantarme para no tener que sentarme otra vez. Que horror.
Al pasar por meta páró. No puedo seguir.
Ya entre las pocas ganas de pasar la noche dando pedales, el sueño acumulado y el dolor al sentarme, me quedo en la carpa. Va pasando el tiempo y cada vez me siento mas tentada a echar una cabezadita. Al final me meto dentro de la tienda, pero sin saco de dormir y sin esterilla, no logro dormir nada, el suelo pincha atraves de la fina tela de la tienda, hace fresco por la noche y tengo frio...que recuerdos de Lisboa....entre la 12p.m. y las 4a.m. estoy asi, dando vueltas de tonto. Recibo un sms de Ada dando ánimos seguir, no la contesto porque sé que me echaria una bronca si supiera donde estoy. jajaja (si les eso, gracias por los ánimos). Ahh, tambien recido un sms de Carol diciendo que.....tchan tchan tchan Ha acabado la Pedals de Foc en non-stop. Que campeona (¡Felicidades maquina!). Por la tarde, tambien nos hemos enterado que la Nuri hizo un tiempo buenisimo, menos de 15hrs. Un tiempazo. Y dentro de los 16 primeros de la general. Una crack.
Bueno, volviendo al tema, a las 5 de la mañana escucho a Jaume que llega diciendo que habia roto el cable de cambio. Salgo de la tienda grogue de sueño y atontada para ayudarle a arreglar, entre los dos logramos hacer el cambio y al final, llega Arnau que echa una mano para ajustar. Por fin, despues de comer algo, vuelve a rodar. Que hombre.
Despues de eso me quedo sentada, mentalizando para salir pero sin ganas. Ya veo venir. Me pasará lo mismo que en Lisboa, estoy aburrida de dar vueltas al mismo circuito y al final plegaré.
Me visto para salir. Aunque tengo tanto sueño, que cuando veo una "cama" libre no resisto a la tentacion y me echo un rato...que al final ha sido una hora...pero en esa hora he descansado mas que en las 4 dentro de la tienda, ya que estaba encima de una camita y con manta, comoda y calentita.
Despues de eso, me levanto y decido salir.
Doy una vuelta, para ver como iba con el tema: el sillin i yo. Por la noche habia puesto cremita y al parecer, ha surtido efecto ya que me dolia pero no tan insoportable como por la noche. Cuando he visto que podia seguir, fui tirando, vuelta tras vuelta, parando para desayunar algo (una barrita), y para beber siempre que pasaba por meta que ya empezaba a apretar el calor otra vez.
Ahi viene el mejor momento del dia, en una de las vueltas veo a Ramon y Jaume que ya van medio petados de dar vueltas (los dos hacen en individual), justo en el inicio del primer tramo de subida, no me resisto y les adelanto diciendo: Ohhhhhhhhh, que gustazo, un palo a Ramon y Ribi. Ohhhhhhh
Hay que decir que oportunidades como esa hay pocas en la vida. Es como una loteria. Me ha tocado "el gordo" juas juas juas
Lo bueno, es que al pasarlos, Jaume me dice: Ya te pillaremos bajando. Yo me rio y le digo: Da igual, pero el gustito ese no me lo quita nadie. Sigo haciendo y no les veo, se acaba la primera subida y cuando empieza el sendero de bajada, me lanzo como Cedrid Gracia (respetando las diferencias claro jajajaja), creo que si llego a bajar asi al inicio haria la mejor vuelta en 30min, que loca iba, bajando casi sin frenar, cogiendo las curvas como loca y mirando hacia atras a ver si me pillaban, no los veia, pensé "Uii, que petados van que no me pillan ni bajando".
Cuando llego a las escaleras pensé que si no me han pillado hasta aqui...ya no me pillaran, pero para asegurarme, apreté en la subida del segundo tramo...síiii, la peor subida, en pleno calor i yo apretando los dientes. jajaja, se acaba la subida, miro hacia atras y no les veo, vuelvo a bajar como loca (que si me caigo me desmonto entera) y por fin cuando se acerca a la meta y no veo ni rastro de ellos, sé que ya no me pillaran. Juas juas juas. Que paloteeeeeeeeeeeeee. Subiendo....y bajando. juas juas juas
Ahora solo habia tiempo para una vuelta más, y como habia apretado en la anterior para asegurar el palo, iba más quemada que la furgoneta de un hippie. Las subidas se me hicieran eternas, pero aun asi, no puse platillo en ningun momento. La verdad es que en ese circuito, me sobraba el cambio delantero. Con el mediano hacia entero. No he utilizado ni platillo ni plato grande. Si llego a saber los quito para quitar peso. jijiji
Al final se acaba la agonia. 17 vueltas, 174.24kms, 3965mts de desnivel. Un buen entrenamiento. Aunque hubiera podido ser mas si no me quedo parada por la noche.
Bueno, al final, he recibido un buen premio: Una horquilla Reba con bloqueo en el manillar (justo lo que necesitaba),un cuentakms Trek y una suscripcion a la revista Oxygen. Que bien, dá gusto sufrir con estos premio. Ya podria otros organizadores aprender de ellos, como Probike por ejemplo, que puede ofrecer mejores premios en sus pedaladas. Los premios del campeonato de La Selva en carreras de 30kms, son mejores que los de Probike en las suyas. Que verguenza.
Jaume iba tercero hasta la ultima vuelta, cuando por milagro, uno que iba 5º (con 2 vueltas menos) se recupera milagrosamente, hace la vuelta 30 más rapida de su vida (más rapida que el austriaco que acabó primero y que muchos en equipo de cuatro), y pasa a 3º. Digan lo que digan pero a mi no me convence que ese tio iba tan fresco como para hacer una vuelta al final en ese tiempo. Pero bueno....es lo que hay....si su chip y su dorsal han pasado por el control....no hay como demonstrar nada. Pero desde luego, no hace falta muchas neuronas para llegar a conclusiones. Y hasta aqui puedo contar.
Tambien he visto en las clasificaciones tiempos de vuelta de menos de 20min.....Cosa imposible en ese circuito como se puede ver por los tiempos de los primeros en equipos de 4, que eran los que mas rapido rodaban. Si no tenian controlado los tiempos de estos equipos, quien puede garantizar el tiempo de ese fenomeno individual que salto de 5º a 3º en las 2 ultimas horas???? Eso es un expediente X como la copa de un pino. Es una pena, pero bueno, es lo que hay.

Ahora tocaba lo peor, recoger todo a pleno sol y prepararse para la vuelta.
Despues de recoger todos los trastos, nos quedamos a comer alli en Guadalix Charlie, Ramon, Jaume i yo. Devoramos un menu de un chino y fuimos a echar una cabezadita en un meredero al lado del circuito. Estos dormieran en seguida pero yo no podia dormir en el suelo atacada por las hormigas, asi que desperte a Jaume y despues de despedirnos de los dos, nos marchamos. ya conduciria yo.
La vuelta ha sido terrible tanto por el calor, como por el sueño. Jaume cayo dormido nada mas sentar en el coche i yo iba luchando contra el cansancio hasta que entre Fraga y Lleida, no pude mas. Al final nos quedamos a dormir por el camino y acabamos el viaje hoy.
Ahora me toca la traca final, pero el verano me esta matando. Llevo 4 rutas con calor y estoy que no puedo mas. Como echo de menos aquellas carreras de invierno con manguitos y a la fresca. Ohhh,que gustazo. Y el tiempo del Soplao, viento, agua, ohhhh, como se nota que estoy hecha al tiempo del norte.
La semana antes de la Salzka, voy a cantar todos los dias a ver si llueve. Lo siento por Jaume, pero yo con el calor no puedo. Quiero frescooooooooo, incluso un poco de frio. Que ya se calentara subiendo.

25 junio 2008

Más rara que un perro verde

Soy rara, porque cuando parece que no doy pedals ni p´atras, me sale un dia estupendo de sensaciones.
El sábado pasado, sabia que no estaba muy fina, y que sufriria un poco en la ruta, pero tambien sabia la necesidad de salir de casa y entrenar, así que hice un esfuerzo y me presente en la salida. Y en efecto, no es que no iba fina, iba arrastrandome por las subidas. Y sólo logré acabar lo poco que hice por mi cabezoneria, que si no, me hubiera dado la vuelta en la primera oportunidad.
Ayer ha sido todo lo contrário. No tenia la mas mínima gana de salir de casa. Puse el despertador con tiempo suficiente para salir de casa a las 7a.m. y ahorrarnos un poco el calor del medio dia, pero al sonar el aparato, cambie la hora mas 30minutos más tarde. Tenia mucho sueño y pocas ganas de sufrir y pasar calor encima de la bici.
Me levante de la cama arrastrandome, como si en lugar de hacer una ruta, fuera el dia de mi ejecucion. Con las pocas ganas de meter prisa, al final salimos de casa sobre las 8:00, casi una hora despues de lo planeado.
Para colmo, al salir de casa, veo que el cuenta kms no funciona y el sillin me hace daño, luego mas adelante, que la rueda delantera vá frenada, y un poco más adelante, voy hacer un cambio y se me engacha la cadena. Arghhhhhh, tenia tanta mala leche que hubiera puesto a perder toda la producion de Kaiku sólo con mirarla.
Pero voy haciendo, estando por aqui, siempre tengo la opcion de dar la vuelta si la cosa pinta muy fea.
La idea era hacer parte de una ruta anterior, con alguna variacion al final: Can Brugera, Santuário del Corredor, Santa Fé, Turó del Home y algun puerto más aqui cerca de casa.
Empiezo a subir Can Brugera y bueno....parece que no voy tan mal, pero todavia es pronto para dar un parecer definitivo. De todas formas, sí que voy mejor que la ultima vez, una semana antes del Soplao.
Segun me voy dando cuenta que estoy mucho mejor de piernas que el sabado pasado, vá mejorando mi estado de humor i ya voy disfrutando un poco más de la salida.
Una vez arriba en Can Brugera, suave bajada, volvemos a subir hacia el Corredor y una vez arriba, bajada parte por pista, parte por GR hasta Valgorguina. Alli toca un tramo de asfalto hasta la rontonda de Gualba, una vez pasada la rontonda, en lugar de hacer los 3 kms de asfalto hasta Gualba, Jaume encuentra un camino que tambien lleva al pueblo, pero por pista. Que bien, asi nos ahorramos el asfalto y tambien el sol. A esas hora ya empezaba a apretar y cuanto menos calor mejor.
Es una pista muy guapa, llaneando pero con un par de rampas cabronas(en una de ellas tuve que meter platillo), pero cortas y luego vuelve a llanear otra vez.
Llegando en Gualba, está la pasteleria donde es obligatório parar para el avituallamiento:
Sin esa parada la subida se hace más dura. A partir de ahi tocaba la subida a Sta.Fé. Estoy cogiendo cariño a esa subida. Son 17kms con 3kms de descanso despues de los 6 primeros. Luego viene 8 kms seguidos hasta la cumbre. Y ahí es cuando me doy cuenta si voy bien o mal. En efecto. Ayer iba muy bien.
Que diferencia de la ultima vez que subi. Hoy iba bien de piernas, sin dolor ni cansancio, controlando las pulsaciones durante toda la ascencion sin necesidad de forzar en ningun tramo.
La primera vez, llegué arriba en 1h46m pero muy muy petada, de echo, al acabar la subida volvi directamente a casa sin fuerzas para nada mas.
La segunda vez, una semana antes del Soplao, tardé casi 2h15min y sufriendo mucho durante toda la ascencion.
Ayer tardé 1h49m, 3 minutos más que la primera vez, pero fresca como una rosa y sin haber forzado las pulsaciones en ningun momento.
Es que,en cuanto a la temperatura, que diferencia del sabado pasado. La ostia. Es la tipica subida ideal para verano, ya que la mayor parte vá entre arboles, con aire más fresco y mas tramos con sombra, ademas con varios torrentes para refrescarse durante la subida. Un paraiso. La temperatura más alta que vi en mi cuenta, ha sido de 27grados. Además, ayer tuvimos suerte ya que no hacia tanto calor como el otro dia.
Llegamos arriba y ni siqueira paramos a comer, ya que ibamos muy bien y tenia poca hambre. Tiramos hacia el desvio del Turó.
En ese punto ya llebabamos 65kms, con 2100mts de desnivel.
A poco menos de 2kms, está el desvio hacia el Turó del Home.
Era mi estreno, desde que llegué aqui esa es una asignatura que tengo pendiente. Y digo tengo, porque subirlo con la mtb no es tan duro como subir con la flaca. Es un puerto mítico para carreteros, con sus duras rampas de más de 15% y el asfalto en mal estado, que se agarran a las ruedas como si tuviera manos. Todavia me queda pendiente eso: subirlo con la flaca.
Pero subir con la mtb no es tan duro, mucho más duro es subir Collformic por Villadrau, o el Pla de la Calma, vamos, que hay otros puertos más duros para la mtb.
Subimos tranquilamente y segun nos ibamos acercando arriba, se notaba la bajada de temperatura, en algun tramo incluso he notado dos gotitas de agua que caian. No me quejo, ya que venia bien para refrescar el calor, pero menuda diferencia. Al final, al llegar arriba marcaba 16grados. Un aire frio terrible que no nos dejó estar alli ni 5min, ha sido llegar arriba, sacar un par de fotos y empezar a bajar a toda leche.
La foto de rigor en la cima del Turó:Ya empezaba a sentir hambre, pero no era plan parar a comer arriba, fuimos bajando hasta encontrar el primer merendero. Segun ibamos bajando, la temperatura iba subiendo, hasta alcanzar 27grados, 11 puntos de diferencia en apenas 15min, que pasada.
Despues de comer y descansar un rato, seguimos bajando por asfalto hasta St.Celoni, con susto incluido por mi parte, ya que iba bajando muy rapido para mantenerme en mi carril y en una curva casi me cómo un coche. Con frenazo y zarandeo incluido, logré controlar la bici y evitar una caida de frente contra el coche y a partir de ahi bajé un poco el piston para evitar disgustos.
Llegamos a St.Celoni, luego más asfalto hasta Llinars y como no, el refresco obligatorio en la gasolinera:
A partir de ahi quedaba un dilema: Volver por carretera subiendo Canbordoi o buscar una alternativa por monte, al final, Jaume me engaña otra vez y decidimos subir por monte. Me dice el "- Es una subida corta, no mas de 3kms, primero por sendero y luego por pista.".
Sí. Sí. Sí.
Yo voy y me lo creo. (Es que no aprendo).
Salimos de Llinars y nos metermos por un "sendero", por decir algo, porque para mi, sendero es un camino estrecho, dirigido a senderistas, cuyo ancho sólo permite pasar una persona o bici. En ese caso, era un camino ancho, pero tan roto por las lluvias que solo permitia una trazada ciclable, lo demas eran roderas y piedras y ramas y zarzas. Asi que entre que intento esquivar las zarzas, las piedras y las roderas, al final como siempre que sigo a Jaume por estos sitios, acabo jurando en hebreo y cagando en tooooodo lo que se mueve.
Por fin se acaba "il sendero" y llegamos a la pista...parecia que ya llebaba 5kms subiendo, aunque en realidad eran 4. Y decido bajar por asfalto hasta Dosrius. Decido bajar por ahí porque ya no voy tan cómoda, desde el sabado pasado cuando cambié de sillin, tengo molestias al sentarme y la ruta de ayer ha acabado de rematar, llebo desde mucho atras sin poder sentarme comodamente, alternando tramos de bajada con pedalear de pie para aliviar un poco, y esa ultima subida ha sido la gota que colmó el vaso. No habia manera de sentarme. Esa semana toca comprar un sillin nuevo antes de ir a las 24hrs de Guadalix.
Llegamos a casa con tiempo de sobra para pasear los chuchos, ver alguna peli y incluso quedarse frito en el sofá mientras tanto. Jejeje. Es lo que tiene hacer pocas paradas en ruta, rentabilizar más el día.
Al final la ruta no era para tanto, bastante suavecilla de desnivel, pero en estos días de adaptacion al calor, mejor no forzar demasiado la maquina y dejar que el cuerpo se vaya haciendo poco a poco a la temperatura.
Kms: 129.70
Tiempo: 8:10
Desnivel: 2800mts

Este es el mejor compañero de rutas del mundo mundial. Voraz devorador de coca-colas.

21 junio 2008

Petada a 40grados


Hoy tenias dos opciones para rutear:
- Salir con los maresmeños que iban a coger el tren hacia Tordera y venir hasta argentona en bici;
- O la ruta ideada por Totgas (Mikel), que por los nombres de los picos y la cantidad de sube-baja, tenia toda la pinta de ser mega-super-petadora.
No estaba segura de que hacer, una, otra o ninguna. Ya que de todas formas no me veia muy fina para hacer ninguna burrada hoy.
De todas formas, la primera la descarté por el tremendo madrugon que suponia, asi que si salia, seria en la segunda alternativa.
No lo tenia nada claro, ni siquiera puse los dos despertadores que suelo poner cuando tengo algo decidido, para evitar quedarme dormida, pero a las 5 de la mañana me desperté de una pesadilla donde casi me comia un león, y no pude pegar ojo ya en lo que quedaba, asi que al final, me cansé de dar vueltas a la cama y me levante.
El punto de salida era en Llinars, y como tenia tiempo de sobra, decidi salir en bici desde casa.
Llegué alli ya con 19kms en las piernas, pero lo peor vino despues, a partir de Llinars todo era subida, algunos pocos descansillos pero unos rampotes de quitar el hipo. Y todo eso solo para llegar a Sant Antoni de Villamajor, donde empezaria la subida de St. Elias, la primera petadora del dia.
Ya al inicio me fui dando cuenta que mis sensaciones eran las peores posibles. Me dolia un poco las rodillas y no habia manera de coger ritmo. He ido en la cola del peloton y con bastante diferencia del resto todo el rato. Ya empiezaba a notar el calor, aunque lo peor todavia nos esperaba.
Que subida!! Dios mio. Iba tan mal que veía a Santi por delante, veía sus bucles rubios y imaginé una trenza rubia, resistente como un cable de acero, ideal para agarrarme y que fuera tirando hasta arriba. Jajaja, que globo llebaba encima.
Por fin se acaba esa primera subida y dice Totgas: - Todo bajada hasta las piscinas del Montseny.
Vamos bajando primero por sendero, luego por pista y pasamos por una casa con una piscinita inchable, despues de esa casa viene unos rampones de tres pares de cojones. Vuelvo a petar y pìenso: Coñeeee, a ver si esa era la piscina donde empezaba la subida!!!
Despues de bajar entre tropecientos rampotes, llegamos a las piscinas. Ya tenia duda si seguir o no...la cosa pintaba mal. Ahora tocaba subir el pla de la calma por una ruta que yo no conocia. Al final, decidi seguir.
Que mala decision.
He sufrido tanto que casi me entran ganas de llorar.
Al principio ya me quedé detras del todo y a muchos minutos de los demás, ya que ni siquiera veía ya los bucles rubios de Santi. Y empieza a picar el sol como cosa mala. El termometro iba marcando...al principio 34 grados....luego mas adelante 36. Ya habia empezado la subida con 4 dedos de agua en el bidon, iba racionando a pequeños tragos. Totgas habia dicho que habia una cascada por el camino, yo iba soñando con esa cascada. Miro el termometro: 37grados. Ya no me duelen las rodillas como en la primera subida, pero no puedo apretar porque me estoy tostando con el calor. 38grados. ¡¡¡¡Necesito agua fresca!!! No veo a nadie. Voy tan agobiada por el calor que tengo ganas de echar pie al suelo. Pero intento seguir pedaleando para no hacer esperar mucho a los demas. De repente veo a todos parados en una curva y una bella cascada que aparece delante mio como si fuera la virgen. Me bajo de la bici a toda leche, quito zapas, maillot y casco y me meto de lleno debajo del agua. Ohhhhhhhhhhhhhhhhhhh que gustazo.
Esa que está escondida debajo del agua soy yooooooo, el mejor momento del día:


No queria salir del agua. He logrado bajar mi temperatura corporal que deberia ir por las nubes. Un poco mas sin agua y me da un golpe de calor.
Despues de una rato alli, disfrutando de la cascada, nos preparamos para seguir, todaavia quedaba mucho para llegar arriba.
Al principio, resucitada por el frescor del agua, tire un poco mejor, pero no duró ni 2kms, encuanto volvi a sentir calor, volvi a quedarme sola detras. Me pasaran todos...se fueron....les veia un rato, luego ya nada.
Entonces volvi a pasar mal. Casi me vuelvo a la cascada y me quedo alli el resto del dia.
El termometro ahora marcaba 40grados. Mas que petada, iba muerta.


Primera vez en mi vida que me quito el casco encima de la bici. Mi cara lo dice todo:
Por fin llego arriba y les veo a todos esperandome, como un bocatita que habia llevado. Me plantee ir hacia el pla de la calma y luego todo p´abajo, pero me convencieron a seguir hasta el Collformic y de alli bajar y volver a Llinars. Ha sido un pestoso cresteo con algunos rampotes punyeteros, buscando con los ojos el restaurante que indicaba fin de tramo pestoso y merecido descanso.
Por fin lo veo, no sin antes confundir con otra casa que habia mas arriba (¡que susto ehhh Santi!), y llegue alli con unas ganas enormes de tomar algo fresco.
Despues de comer algo, nos dispusimos a seguir. Iba bajar por carretera, pero Totgas me "engañó" de tal manera diciendo que habia una "pista de bajada" para evitar asfalto, que no pude decir que no.
Menuda pista de bajada. Con unos rampotes sorpresa del 15% que sacaba humo.
Ada va y pincha bajando. Le digo si no podia haberlo hecho en la subida. jajajaja
Por ahi, bajamos otra vez a las piscinas y alli, ya me desviaba a Llinars. Al final, Power, Ada y Santi decidieron ir conmigo. Seguian la ruta Totgas y Jaume(galletero), nos despedimos de ellos y ahora tocaba acabar de bajar Collformic y medio sube-baja por carretera hasta Llinars, donde hemos quedado de comer un helado en la gasolinera.
En ese tramo voy un poco por delante de ellos. Aprovecho la velocidad alcanzada por asfalto para refrescarme un poco con el aire. Al final llego a la gasolinera casi apajarada y pillo un helado y botella de aquarius mientras ellos no llegan, cuando vienen, dice Ada que ha pinchado otra vez.
Nos quedamos allí, sentados en un escalon, comiendo helados y bebiendo aquarius como locos, la empleada de la gasolinera deberia pensar que eramos indigentes y estabamos muertos de hambre.
Despues de un rato, nos despedimos. Todavia me quedaba subir otra vez Canbordoi para llegar a casa, otros 19kms, Santi me ofreció llevar en la furgo, pero yo queria sufrir un poco mas para prepararme mejor, asi que decliné de la oferta.
Despues de sufrir un rato subiendo Canbordoi, por fin llego a Dosrius y toca llanear con viento de cara hasta casa. Estaba a 5 min de una pajara completa. Cuando por fin llego en casa, casi beso el suelo. Lo primero que hago es comer que tengo un hambre de un leon. Despues de una buena ducha ya me sentia persona. Aunque creo que mañana no tendré muchas ganas de pasar calor otra vez.
A la espera de las fotos de Ada, ya que hoy no he llevado camera.

Resumen:
120.21kms
2550mts
7:48h
15.40 vel media
54 vel máx

Ahh, faltaba una cosa:

Mikeeeeeeeeeel
t´odio

jajajajaa

18 junio 2008

Donde está mi musa?

Collsuspina 2007

Debo de tener una musa a medias con alguien. No hay otra explicacion. Pasa un par de semanas conmigo y luego se marcha no sé donde, no sé con quien.

Llevo dos semanas sin inspiracion para coger la bici. Parece que en mi cabeza se ha borrado todos los recuerdos de lo bien que paso cuando estoy dando pedales.

Lo peor es que no tiene nada que ver con el hecho que ande bien o mal o todo lo contrario. He pasado peores momentos por mi globeril forma fisica en otras ocasiones y aun asi disfrutaba encima de la bici, tambien he andado sentiendome "superwoman" y tambien tenia motivacion para seguir y mejorar. Pero ahora, no me motiva seguir ni para mejorar ni para superarme. Nada de nada.

Miro la bici y parece que miro una pantalla en blanco. No me dice nada. Cuando en algunas ocasiones, si ni siquiera mirarla, siento dentro de mi "la llamada" que dice: - Venga, vamos a dar pedales, subir algun puerto a mas de 170ppm, sentir la respiracion acelerada, la sangre circulando en las piernas, ese dolor quemando los musculos y esa sensacion de superar limites.

Espero que quede poco para que mi musa inspiradora vuelva a estar conmigo. La echo de menos.


Fotos Lisboa - 2ª tanda

16 junio 2008

No sirvo para eso.

Desde luego, acabo de descubrir otra cosa para la que no valgo: Carreras de 24hrs individual.
Llevo años, desde la primera vez que he ido a ver una, que me quedé con las ganas de hacerlo, pero siempre tenia una excusa: que si no llebaba las luces adecuadas, que si no estaba fisicamente preparada, que si tal, que si cual, que si la abuela fuma…que si fuma pipa, en fin, siempre tenia alguna excusa, pero de esa vez no tenia ninguna. Tenia que ser si o si.
Ha sido no o no.
La aventura empezó el viernes, nada mas desayunar nos vamos al aeropuerto, teniamos vuelo a las 10:25, allí nos encontramos con Charlie y después de facturar las bicis (menudo timo, 55 euros cada una por Clic air), rezamos para que no se extraviaran durante el viaje.
El vuelo ha sido puntual y en poco tiempo estabamos en Lisboa, alli cogimos dos taxis que nos llevarian al camping Lisboa, donde teniamos un bungalow reservado, Paco y Albert (Tribike) ya estaban alli.
Ese día ha sido con diferencia el mas largo y relajante que he vivido en mucho tiempo. Desde que llegamos al camping, que serian sobre las 12 o asi, hasta la hora de dormir, tuvimos tiempo de hacer tantas cosas que el dia parecia no tener fin.
Primero fuimos a comer en un restaurante self-service, luego volvimos al bungalow, desempaquetamos las bicis y las montamos, luego nos fuimos en bici hasta la piscina del camping y estuvimos alli un buen rato pegando un chapuzon y despachurrados al sol como lagartos, después de vuelta al bungalow mientras estos iban a comprar comida, tambien recogimos los dorsales y chips y dejamos las bicis preparadas, luego fueron a dar una vuelta al circuito: Jaume, Charlie y Paco, yo pasé de acompañarlos, no tenia ganas. Para cenar, unos chuletones tamaño familiar para cada uno…ufff, ya no sabia que hacer para pasar el tiempo…Al final me fui a dormir mas por aburrimiento que por sueño.
Habia puesto el despertador para las 8:30 del sabado, pero a las 7 ya estaba despierta. Todos dormian asi que para no hacer ruido estuve por fuera dando vueltas y aburriendome un poco. Casi voy a dar una vuelta al circuito para pasar el tiempo, pero tampoco me animaba a ir sola. Al final después de lo que ha parecido mas de 2hrs, se despiertan uno a uno y por fin puedo hacer un poco de ruido. Jejeje
Recogimos poco a poco a las cosas y fuimos a montar nuestro “campo base” cerca de la salida. El “tinglao” esta montado dentro de un camping, que por su vez, esta dentro de un parque natural, asi que toda la zona de meta esta cercada de parcelas de acampada, con tomas de agua y energia, una verdadera gozada que nos facilitada mucho el trabajo. Cada equipo montaba su tienda o carpa donde queria y la mayoria escogia un lugar cerca del paso del circuito, asi que cuando te acercabas a la meta, empezabas a pasar por las carpas de los equipos, donde siempre habia gente animando y haciendo ambiente.
Tambien habia muchos lavabos y duchas, ademas de cafeteria y restaurante cerca. No se podia pedir más a la organización en ese sentido.
A las 12 era la salida. Estuvimos alli charlando y haciendo el tonto hasta casi media hora antes. La temperatura era altisima y me estaba imaginando lo mal que pasaria con el calor, como echaba de menos el clima del Soplao. Con lo que me gusta el fresquito.
A las 12 en punto, después de un rapido breafing explicando el tema, salimos. Jaume ya me habia advertido el dia anterior que poco después de la salida habia un sendero, y que me pusiera delante para no pillar colas alli. Pero como salia en “frio”, tampoco era cuestion de salir a tope.
Salimos: Rampa corta de asfalto para salir del camping, luego un tramo de pista que tambien pica p´arriba y luego un poco llaneo, luego mas subida suave, hasta que por fin, en una curva de derecha, pillas la primera subida “cabrona”, unas ramas del 15% para poner platillo nada mas verlas, lo peor es que la trazada buena estaba por la izquierda i yo como no sabia, me meti por la derecha y tomaaaaa, pie al suelo en medio de todas las piedras. Al final acabo de hacerla andando y luego vuelvo a montar. En las siguientes vueltas ya sabia por donde tomarla asi que ya no volvi a poner pie al suelo alli.
Nada mas acabar la rampa esa, te metes por el primer sendero, que en los primeros metros tambien pica bastante, lo suficiente para que yo decida seguir con platillo, luego se suaviza y acaba con un rampote de subida que si no tomas el impulso suficiente no lo transpasas, lo peor es que el sendero acabas en una curva de derecha para poder subir esa rampa, asi que tampoco dispones de mucha “carrerilla”, hay que subida a golpe de piernas y espalda. Una vez arriba, llaneo facil hasta llegar a las famosas escaleras. Dos tramos de unos 4 metros de escaleras de cemento. Son faciles, pero yo me imagino los brazos después de tantas horas bajando por alli (recuerdos del dolor de brazos de Vitoria por unos pocos barches que habia). Luego al acabar las escaleras, bajada, primero por pista ancha facil, luego con piedras donde si te caes….se puede poner la cosa muy fea. Asi que mejor no caerse alli. Después un poco sendero y luego un rampote de bajada que da a un merendero. Es un rampote facil, solo que hay una raiz o tronco, no se que era, en el medio y si picas con la rueda delantera se puede fácilmente hacer un superman. Pasamos el merendero y mas adelante mas sendero de bajada, para luego pillar otro sendero que va paralelo a la carretera.
Ese ultimo lo bautizé sendero “porculero 1”,porque estaba cuesta arriba, era estrecho y en medio habia una rodera, habia que pasarlo por la izquierda y llegar alli fresco (vi mas de una caida por no tener fuerza para subir y mantener la bici por el lateral al mismo tiempo), pero lo peor, es que alli el sol pegaba de lleno, y hubo momentos en que mi termómetro marcaba 34grados, bufff, que agonia pasé por el calor. El agua del bidon parecia sopa, como echaba de menos unos torrentes pirenaicos para refrescarme. El sendero se suavizaba al final y salia en una pista, luego habia mas tramos sube y baja, cuando por fin pasé por un cartel que marcaba 7kms, pensé que yo habia echo ya los 7kms, (ohhhh, que bien, solo quedan 6, pensé). Mas senderos, mas pistas, sube, baja, no habia descanso, luego un tramo muy guapo de bajada, pena que era el mas corto, por una trialera con curvas y el terreno ideal para bajarla sin miedo, una gozada. Pena que dura poco, se acaba en una pista, pica p´arriba, llego a una alfombra de control de chip , piiiiiiiiiiit, veo un cartel que pone 5km. Comorrrrrrrr? Osea, que antes el 7 que marcaba era lo que quedaba, no lo que habia hecho, snif snif. Ahora entonces quedan 5. Pero tenia la impresión de haber echo 10kms ya.
Mas de todo, sube, baja, luego venia el sendero “porculero II”, porque subia con raizes de por medio. Las 3 primeras vueltas lo subi a plato mediano, pero he pensado que mejor no desgastarme tanto alli, asi que memorizé la entrada para en la siguiente vuelta meter platillo. En una de las vueltas uno se pegó una buena ostia allí, habia un tronco en medio y si subiendo no tenias fuerzas para desviar…perdias traccion y al suelo, a ese le habra pasado eso, porque se quedo alli tumbado gimiendo. Un participante se quedo con el mientras yo subia al siguiente avituallamiento para avisar a la organización.
Una vez acabado ese sendero, quedaba menos de 2kms hasta paso por meta. Y casi todo bajada. Un pequeño tramo de pista pedregosa, luego asfalto y meta.
Y asi hemos hecho 12,800mts de circuito.
A ver, yo siempre pensé que era mejor un circuito largo para unas 24hrs que los cortos tipo Vitoria (de 4kms) , pero creo que 13 kms son demasiados. Ademas, son 260mts (aprox) de desnivel en cada vuelta, es muy rompepiernas ya que no hay bajadas largas, y muchas de las bajadas que hay no descansas mucho: escaleras, trialeras, pistas empedradas, sendero revirados. Me rio de la gente que pone comentarios en el post de las 24hrs de Guadalix, quejandose de las bajadas y subidas que hay, si llegan a ver algunos circuitos de 24hrs iban a flipar. Jajajja
Ademas, han puesto señales indicando el km de cada punto, en la primera vuelta no ví, pero luego me di cuenta, todos los kms estaban marcados, asi que se hacia muy largo verlos pasar uno a uno en cada vuelta.
En algunos desvios me pegue unos rectos de risa. En la primera vuelta seguia los demas, pero luego, cuando iba sola, me comia los desvios porque algunos estaban mal señalizados, y en una bajada con dos posibles direcciones , solo veias las cintas que marcaban el circuito una vez llegabas al final, ademas, no era solo yo porque al parecer mucha gente se quejó y al final pusieron mas cintas marcando estos desvios mas conflictivos.
Bueno, la primera vuelta, hice en 44min, a una media de 17km/h, el pulsometro habia “muerto”, ya que mi sigma con calor se pone literalmente “negro” y no veo nada en la pantalla, pero me imagino que llevaria unos 170ppm de media, 10puntos menos que un rallie, pero 10pts más que un maratón, asi que mas me valia bajar la media si queria seguir mucho tiempo.
En la segunda vuelta, bajé la velocidad media a 16,20, pero ya me notaba mejor de pulsaciones, es mas, creo que si iba mas alta de lo normal, era por el calor. Ohhh, que mal lo pasé. Habia unos 4 o 5 puntos de agua por el circuito, pero madre mia, aquello era sopa en botella. Hubiera sido mejor tener solo 2 puntos pero con agua fresca (ya que tenian algunas furgo frigorifico, podrian haber dado mejor uso a ellas), que tantos puntos con sopa caliente . De cada botella, me tomaba un asqueroso trago y lo demas tiraba por encima de la cabeza para refrescar, aunque no servia de mucho.
Menos mal que al lado de nuestra tienda habia un grifo, asi que cada vez que pasaba por la tienda, me paraba a llenar el bidon con agua mas fresca, aunque en medio circuito ya estaba otra vez templada.
Para colmo, la “pulserita” que nos han dado me estaba haciendo daño en la muñeca y en la segunda vuelta ya tuve que cortarla, me hizo una rozadura que ya no me dejaria volver a poner el pulsometro en lo que quedaba del día.
He dado bien las tres primeras vueltas, en la 4ª ya me notaba flojita, ya eran casi las 16hrs y no habia comido nada desde el desayuno asi que me paré comer una barrita. En unas de las vueltas, Jaume me adelanta y hablamos un poco, le digo que el calor me está matando y que en meta me pararé a comprar unas coca-colas que mi estomago ya no soporta agua caliente. El me dice que compre tambien para el.
Llego a meta, paro y voy al bar, pillo las 3 ultimas colas que quedan y aunque no estan como me gustaria de fresca, me saben a gloria. Espero que pase Jaume para avisar que tiene cola, estoy mas de media hora parada esperandole y para colmo cuando pasa por meta no me escucha cuando le aviso. Anda que bien, yo aquí parada para nada. Dejo los refrescos bajo un arbol para que no calienten demasiado y vuelvo al circuito.
Asi hice 9 vueltas, parando a llenar el bidon, metiendo la cabeza bajo el grifo para aguantar el calor, comiendo barritas, hasta la hora de cenar cuando me paré.
Llebaba casi 115kms y, exceptuando el calor, me sentia bien de piernas, pero algo fallaba: el ánimo. No me encontraba motivada.
No sé que pasaba, si el circuito largo se me hacia pesado, o quizas repetir el mismo recorrido una y otra vez…no sé, pero de repente, en las ultimas vueltas, me vi dando pedales sin disfrutar, era como algo automatico que haces porque tienes que hacer pero que no te da placer.
Yo que soy 90% motivación, de repente perdi mi musa inspiradora y me quedé en blanco.
En la parada de cenar, la falta de motivación empezó a apoderarse de mi. Paré mas tiempo de lo necesario, me relajé demasiado. Charlie tambien se sentia raro, me dijo que tampoco estaba motivado.
Cuando estaba descansando un poco en la tienda, recibo un sms de Ada dandome ánimos, parece que me leía el pensamiento y me estaba dando un tiron de orejas por desmotivarme. jajaja
Después de cenar, puse las luces en la bici, dejé todo preparado para la noche y después de estar un rato, mirando la bici, esperando motivación, decidi dar otra vuelta a ver si lograba reecontrar mi musa inspiradora.
Ni siquiera el echo de que a esas altura fuera 2ª en la clasificacion me daban ánimos. A ver, que la clasificacion me daba exactamente igual,pero he pensado que quizas, saber que iba bien o mal me ayudaria a motivarme a seguir(si iba bien, intentar mantener ese puesto, si iba mal, mejorarlo), pero ni asi, intenté darme ánimos pensando: - Venga, vas segunda, animate por lo menos a mantener un buen puesto.
Pero que va, ni eso me servia.
Luego intenté otra estrategia: Llegar a hacer los 208kms que tiene la Salzkammergut. Por lo menos serviria de entreno.
Sali a dar una vuelta. Por lo menos no hacia el calor de la tarde. Al haber puesto los focos en parado, me di cuenta que uno iba mirando para Pamplona, intenté ajustarlo en marcha pero no habia manera, asi que en una de las bajadas criticas, decidi parar a ponerlo bien, con tan mala suerte que al parar y echar pie al suelo: Toma ya, toda la pierna dentro de un zarzal. Aiiiiiiiiii. Pongo bien el foco y para quitar la pierna me costo muchos pinchazos ya que cuanto mas movia mas me pinchaba. Por fin saco la pierna y sigo adelante.
Cuando iba por el sendero “Porculero I”, veo a Chalie que baja andando por la carretera. Le digo, - Charlie ¿Qué pasa?. Me hace una señal como quien dice: Prou. Plego.
Una pena, yo le entiendo ya que tampoco iba sobrada de motivación, asi que no me meteré con el esa vez ya que tambien ha perdido su musa inspiradora. Sigo mi camino.
Pensé que esas bajadas por la noche se me harian complicadas, pero con estos focos, no hubo dificultad. Claro que las hice un poco mas despacio que con luz diurna, pero casi se debia mas al hecho de que ahora las trialeras estaban mas rotas, habian muchas piedras sueltas en media de la trazada. La verdad es que rodar de noche ha sido relajante, sin el calor agobiante, me sentia bien de piernas i ya habia pasado el temor a bajar de noche, pero aun asi, no me sentia suficientemente motivada.
Las luces que indican bateria baja ya estaban encendidas (y solo hice una vuelta), asi que paso por meta y me paro a coger otra bateria y meter al bolsillo, no era un circuito como para quedarse a oscuras en medio de una trialera.
Doy una vuelta mas, pero no hay manera, estoy muy muy desmotivada, asi que al pasar por meta me paro y decido descansar un poco a ver si la cosa cambia. Serian aproximadamente las 3 de la mañana. Habia pensado levantarme a las 5 para volver a intentar rodar.
Encuanto páro, empiezo a enfriar. Me pongo las perneras, maillot largo y cojo una toalla para taparme. Charlie está dormido en la tienda y para no molestarle, busco un lugar fuera para echarme un rato.
Primero intento en el banco de la mesa de merendero que tenemos al lado. Es de madera asi que estará mas calentito que el suelo. Me tumbo alli pero es tan estrecho y hace tanto frio que apenas puedo descansar algo. Al cabo de un rato, cambio de lugar y me tumbo encima de otra mesa que hay cerca, tengo mas espacio, pero el frio sigue igual, me tapo con una toalla, pero cuando me cubro los pies, tengo frio arriba, y cuando me tapo arriba, tengo frio en las piernas. Ohhh, que horror, empiezo a temblar de frio. Vuelvo a nuestro Campo base, miro la tienda con una envidia enorme del calentito que deberia alli dentro. Estoy casi hora y media asi, intentando descansar fuera de la tienda. Miro alrededor buscando algun carton para tumbarme encima, estoy como los indigentes, unos periodicos o carton para mi serian una cama de lujo aquellas alturas.
Jaume se pára a comer algo. Es mi campeon. Lleva desde las 12am. dando vueltas y lo unico que le molesta son las rozaduras del culote. Que fiera es mi niño.
Como tiene que coger algo en la tienda, Charlie se despierta, asi que aprovecho para sacar algunas bolsas y hacer sitio y me meto dentro. Ohhh, por fin dejo de congelarme de frio y puedo echar una cabezadita sin temblar. Eran casi las 5 de la mañana cuando por fin puedo dormir un poco.
A las 7 me despierto y salgo de la tienda. Lavo la cara con agua para espabilarme y intento hacer un repaso de mis sensaciones. Busco dentro de mi algo que se llama “ganas de andar en bici”,pero no hay manera, sigo sin teson.
Voy al restaurante a por el desayuno pero quedan media hora todavía, vuelvo, quito las luces de la bici y salgo a dar otra vuelta a ver si me animo. No hay manera. Acabo la vuelta y páro. No lo sabia todavía, pero acababa de dar mi ultima vuelta a ese circuito.
Una cosa me ha sorprendido en esa primera vuelta después de descansar. Otros años en Vitoria, cuando paraba para descansar y enfriaba, a la vuelta me costaba un mundo volver a dar pedales. Siempre empezaba con un dolor tremendo en los antebrazos (por los barches), y sin poder sentarme en el sillin hasta pasada una vuelta, pero de esa vez, no me dolia nada, ni el culo, ni los brazos (a pesar de las escaleras y trialeras), ni nada. Por lo menos en algo estoy mejorando.
Cuando páro, voy a buscar el desayuno espartano que nos daban, mas por el café que otra cosa, estaba grogui de sueño y sólo pensaba en dormir, pero como ya no estaba para la labor de dar vueltas, por lo menos facilitaria el trabajo a Jaume, trayendole la cena y el desayuno para que no tuviera que hacer cola esperando.
Despues de desayunar me rendi a la falta de motivacion y no habia manera de hacerme subir en la bici, mucho menos sabiendo que ya conocia de memoria cada tramo del recorrido. Si alguien me dijiera para hacer una ruta diferente, quizas me hubiera hecho mas gracia que repetir ese circuito ya tan trillado.
En fin, que no sé si es que ese finde no estaba para la labor, o que eso de 24hrs en solitario no es lo mio, o quizas sólo he tenido el dia tonto, pero me dije a mi misma que después de las 24hrs de Madrid, no volveria a apuntarme a carreras de 24hrs en solitario. En equipos de 4 sí, porque se disfruta mas, pero en solitario no. Ya veremos que pasará en Madrid, si se repite las sensaciones o no. De todas formas, aunque logre hacerla al completo, no creo que vuelva a repetir 24hr en solitario, porque aunque no me falle nada mas (piernas, luces, etc, etc), me falta el coco para eso, así que ya son dos cosas para las que no valgo encima de la bici: carreras de mas de 2 etapas (a patir de la 3ª etapa me rayo y me pasa igual que aquí), y carreras de 24hrs solo.
Por fin llegan las 12 y se acaba todo. Jaume por fin acaba 3º pero por un error de la organización entregaran el premio de 3º al 5º clasificado (vaya chapuza), y luego se percataran del error y nos pedieran disculpas, dijieran que arreglarian las clasificaciones, a ver si es verdad.
Paco y Albert de Tribike, acabaran 2ºs por parejas, aunque algo raro hubo ahí, porque cuando felicitaran los primeros, estos dijieran que habian hecho un numero de vueltas inferior a los Tribike ¿????? Que raro no?
Bueno, pues después de todo, tocaba lo peor, recoger, desmontar bicis, empaquetar todo y prepararse para el viaje de vuelta. Cuando por fin llegamos al aeropuerto y facturamos las bicis (con otro sablazo cortesía de Vuleing para enviar las bicis), aun tuvimos que aguantar un retraso de casi 1 hora en el vuelo. Por fin, cuando llegué en casa, eran las 2 de la mañana y estaba como un zoobie, cosa que todavía seguia hoy hasta que me eche una buena siesta.

Resumen:
"Sólo" he rodado 10:45 (de las 24hrs) - snif snif
151.76kms - 14,20km/h
3276mts de desnivel
Pend. media del 5%
Pend. maxima 21% (algunas de las rampas "punyeteras")

12 junio 2008

El segundo reto del 2008

El primero fue el malogrado Soplao. Ahora toca el turno a la primera carrera de 24hrs. Lisboa.
Mañana por la mañana nos embarcamos en vuelo directo hacia la capital Lusa.
En categoria individual vamos: Jaume, Charlie i yo, y en equipo de dos, Paco y Albert (Tribike).
En todas la carreras de 24hrs que participé hasta ahora, por un motivo u otro, me ponia a dormir por la noche. Por falta de entreno, por llevas luces insuficientes, por tener que conducir de vuelta, etc,etc. Ahora no tengo excusa. Tengo las piernas mucho mas entrenadas que otros años, focos potentes y baterias como para pedalear dos noches seguidas. Sólo falta ver a que nivel voy de coco para superar el reto.
Además, el contacto visual con el oso el domingo pasado en Arties ha dejado huella y he tenido una semana de paron total. Entre que llovió dos dias y los otros dos me atacó el oso, no hice nada de nada. Seguramente me pasará factura ese finde, pero así servirá para espabilarme y ponerme las pilas para julio, los días van pasando rapidamente y cada vez que miro el perfil o veo videos de la carrera me entra "cagalera".
Por lo menos, el ambiente en una carrera de 24hrs es mas divertido. No hay tanta presion, solo es un desafio: el hombre contra el reloj. Vas dando vueltas a un circuito, que en ese caso tiene 12kms, y esperando pasar el tiempo. Empieza al medio dia, vas pasando la tarde, viendo caer el sol, el cielo va oscurecendo poco a poco, llega la noche, la madrugada, y uno alli, dando vueltas y pedaleando, cuando por fin vé los primeros rayos de sol en el horizonte, amanecer el dia, empieza a sentir el calor en la piel, hasta bien entrada la mañana, y esperando ansiosamente a que por fin, el speaker anuncie que ya solo queda una hora, y por fin, si llegas a ese punto sin haberse echado a dormir, has superado el desafio. Has hecho tu carrera de 24hrs solo. El biker y la bici, contra el paso de las horas.
Espero a la vuelta, poder contar que he superado ese desafio.

10 junio 2008

Pedals de Foc - 2008

Pedals de Foc - 2008

Pedals de "Fosc" - 2ª etapa

Espot – Vielha
74,25kms
1546mts de desnivel

Me despierto con la luz que entra a través de la ventana. Miro el reloj, todavía son las 7, pero no tengo sueño, asi que decido bajar para limpiar un poco la bici y engrasarla ya que va cubierta de barro.
Con el minimo ruido posible para no despertar a estos dos, cojo el aceite y demas trastos y bajo. Pero resulta que estaba todo cerrado (incluso el cuarto de las bicis), y no encontre a nadie que me abriera la puerta. Decidi volver a la habitación. Cuando vuelvo, la Carol esta despierta y me pregunta que hora es. Vuelvo a tumbarme, aunque no vuelvo a dormir, esperando la hora de bajar.
El desayuno se sirve a las 8:30, y parece ser que hasta entonces, no abren la puerta del albergue (solo se puede acceder a la zona de las habitaciones). Al cabo de un rato, David tambien se despierta. Son las 8, bajo otra vez a ver si veo a alguien para poder sacar la bici. No hay suerte, al final tocará esperar que dé la hora del desayuno.
Por fin, a las 8:30 en punto abren el albergue y pasamos a desayunar. Cuando acabamos, pido para sacar la bici y me pongo a limpiarla un poco, no hay manguera asi que me apaño como puedo para quitar el barro y engrasar.
Luego volvemos a la habitación para acabar de recoger todo y salir. Estuvimos dando mil gracias a la gente del albergue por todo lo que hicieran, pagamos y después de charlar un rato nos dispusimos a marchar.
Yo como siempre, achuchando a los perros:
Cuando por fin preparamos las bicis y tomamos salida, ya eran casi las 10.
Empezamos bajando unos 3kms, para luego coger la carretera de subida a Jou y Son. Luego toca un tramo atraves de un prado embarrado donde la Carol hunde mitad del pie en el barro. Jejeje. Luego cogemos otra carretera que subiendo, nos lleva a Sorpe. Llego un pelin antes y espero a estos en la fuente. Cuando llega David, nos comunica que va pinchado. Dice que quizas no haya quitado el pincho del dia anterior. Juvenil, le digo yo, aunque vá en broma, ya que yo en su lugar, teniendo que arreglar un pinchazo con el frio que hacia alli arriba, no tendria sensibilidad en las manos ni para detectar un clavo de una pulgada metido en la cubierta.
Mientras está reparando el pinchazo, pasa un grupo de ciclistas. Supongo que tambien estarán haciendo la ruta. Les saludamos y siguen adelante.
Una vez reparado, seguimos adelante, ahora viene un tramo de carretera que baja un poco y luego vuelve a subir hasta Isil. Voy tirando adelante y veo al grupo que pasó antes. Para calentar un poco, aprieto para pillarles. Jejeje, que picada. Los adelanto y cuando llego a Alós d´Isil, paro en la fuente para esperar a los otros dos. Llega el grupo y charlamos un poco, luego llegan Carol y David y como no hace falta agua, seguimos de inmediato.
Ahora toca mas de 8kms de subida (4 por asfalto y otros 4 por una pista que estaba completamente embarrada). Paso el grupo de Valencianos, luego me pasan dos de ellos, mas adelante, empieza a llover. Al acabar el tramo de asfalto, páro a poner el chubasquero y tapar la mochila. Viene el resto del grupo y en seguida Carol y David.
La Carol se queja que no va bien. No pone muy buena cara.
Los valencianos salen. Yo acabo de prepararme y tambien me dispongo a salir. Tengo dos opciones: Seguir a mi ritmo o esperar por los dos. Pero creo que si voy con ellos es peor, porque la Carol acaba agobiandose mas por hacerme esperar, asi que decido tirar a mi bola. Pienso que si pillo al grupo que va delante, puedo ir haciendo con ellos, asi que empiezo a pedalear.
Al llegar a Bordes d´Isil, todavía no habia visto el grupo, ahora empieza una subida de casi 9kms con tramos duros, otros mas suaves y incluso algunas bajadas para descansar. Ahí es cuando veo al grupo unas curvas más arriba. No aprieto mucho porque sé que los pillaré, tarde o temprano, y lo dicho, estaban esperando a uno que se habia desviado por la pista equivocada. Alli donde estan, me paro a quitar el chubasquero que ya no llueve. El cubre-botines me ha dejado una buena herida del dia anterior, y hoy me esta molestando mucho, pero sigo con el para evitar mojar los pies.
Ellos se hacen unas fotos y me piden para salir tambien en una del grupo entero. Dice el chico que es para enseñar a su mujer, para que vea que las chicas tambien somos guerreras. Jajaja
Voy haciendo ese tramo con ellos, pero en menos de 2kms los dejo detrás. Hay dos que tiran más, pero van esperando los demas, así que sigo adelante, sola y a mi bola.
Casi 6kms para adelante, entro en el Val d´Aran. Quedan menos de 4 kms para llegar a Montgarri. Cuando llego allí, me paro unos minutos a comer una barrita, miro si viene alguno, pero no viene nadie, asi que acabo de comer y tiro.
Ahora queda una subida de 5kms hasta el Pla de Beret. El año pasado sufrí mucho en la primera mitad, ya que tiene algunas rampas muy duras de mas de 15%. De esa vez lo pasé muy bien, no me puedo quejar. Es mas, me siento mucho mejor hoy que ayer.
Llego arriba. Ahora toca crestear unos 2 kms, más otros 2 kms de bajada por carretera, antes de entrar en el GR. Al acabar el tramo de cresteo, me paro a abrigarme, que hacia un frio de narices.
Cuando llego a la entrada del GR (el año pasado, alli puse los focos), paré para prepararme para la bajada. En teoria ya habia hecho todos los puertos, solo quedaba bajar a Vielha, Asi que quité la mochila de la parrila, meti los pulpos dentro y así podia hacer todo el tramo tecnico mas comodamente.
Ahora iba recorrer, todo lo que hice en la non-stop, pero a luz del dia, no con focos. Jajaja,que diferencia.
Y que diferencia tambien bajar con la mochila a la espalda. Ya me sentia en mi salsa. Podia mover la bici a mi antojo. Segui el roadbook hasta llegar a Unha.
En la non-stop, si llegabas a Unha pasadas las 22hrs, no te dejaban seguir por el GR, te mandaban a bajar por carretera hasta Vielha, asi que hoy tenia unas ganas tremendas de recorrer todos estos senderos que me fueran negados el año pasado (y no entiendo porque, ya que el tramo mas tecnico era antes de llegar a Unha, y ese lo hicimos con focos…).
Ahí me pierdo un poco por confundir las viñetas. Subo grátis una rampa de hormigón tremenda, para descubrir que no tenia salida….grrrr, vuelvo a bajarla buscando una pista. Estoy medio perdida, hay muchos coches aparcados, pero no veo a nadie, parece un pueblo fantasma. Por fin veo una chica y me acerco para pedir información, ella me indica como coger la pista y tiro adelante. Llego a Gessa, otra vez buscar el GR que lleva a Arties. Alli veo los “ossos” e imposible no parar para sacarles fotos, al fin y al cabo, son mi “lado animal”. Jajaja
Dejo Arties y llego a Bertren, mas GR para por fin, llegar a Vielha. Son las 16:00
Se acabó.
Voy al coche, meto la bici dentro y me aseo un poco a base de toallitas de bebé.
Envio un sms a la Carol para que me llame encuanto pare. Pero en menos de 15minutos llegan los dos. Han bajado desde el Pla de Beret por carretera. Menos mal que no os esperé arriba, si no me tocaria hacer el GR sola (como hice) pero mucho mas tarde, acabaria llegando a Vielha a las 17.
Fuimos a un restaurante que dan comida a cualquier hora. El bar de la Plaza. Alli me comi un buen plato de tallarines para reponer fuerzas y prepararme para el viaje de vuelta. La Carol bajaria con David ya que vive en BCN y le pilla mas cerca, asi que me tocaba otros 400kms y 4hrs solita. Eso es mas duro que hacer la Pedals de Foc. Madre mia que poco me gusta conducir.


Resumen de la Ruta:

Sabado:
152,15kms – 4727mts – 12h35m de pedaleo – 16hrs total – 3h25m de paradas
Domingo: 74,25kms – 1546mts – 4h55m de pedaleo – 6hrs total – 1h05m de paradas.

Total:
226,40kms – 6273mts – 17h31m de pedaleo – 22hrs total – 4h30 de paradas.

Comparativo con la non-stop 2007

220,89kms – 16h30m de pedaleo – 18hrs total – 1h30 de paradas








09 junio 2008

Pedals de "Fosc" - Primera etapa

Definicion del diccionario catalán:

FOSC
[s. XIII; del ll. fuscus, -a, -um 'fosc, moreno, obscur']

adj 1 1 Privat totalment o parcialment de llum, de claredat. Avui fa una nit molt fosca. Ahir va fer un dia fosc. Una cambra fosca.

He tomado la libertad de cambiar el nombre de la ruta, en lugar de Pedals de Foc, por mi particular experiencia (y supongo que Carol y David tambien estarán de acuerdo), la llamaré "Pedals de Fosc". ¿Por que? Eso se explicará mas adelante.

El viaje

Viernes tarde. Quedamos la Carol i yo en la estacion de Vilassar de Dalt. La Carol empezó pronto a mojarse, ya que al salir de casa a la estación, cayó la del pulpo y le tocó mojarse un poco antes de llegar al tren. Cuando la recogi en Vilassar, tenia cara de haber acabado de hacer la ruta, no de empezar el viaje. Me cuenta que lleva una semana de infarto y está muy cansada. Cuando por fin desmontamos la bici y metemos todo el equipaje en el coche, le digo que puede dormir durante el viaje y así descansa un poco. Aunque en realidad estuvimos buen parte del recorrido charlando.
El viaje ha sido tranquilo, no habia demasiado tráfico en la autopista, la parte mala viene casi al final, donde se empieza un sube-baja de puertos y pasar los 16 tuneles en escala que hay, se hizo noche y a mi se me hizo mas pesado conducir, ya de por si no me gusta, ademas si es de noche y por carreteras de montaña...menos todavia, pero he ido al chino-chano hasta que por fin llegamos al famoso tunel de Vielha. Era la primera vez que pasaba por el tunel nuevo, no sabia como era y tenia ganas de ver por donde pasaríamos el dia siguiente en bici.

La verdad es que no tiene ni comparación con el viejo. Tres anchos carriles, dos en el sentido de subida. Completamente iluminado (ni hace falta luces) y con una acera de casi 1m en los laterales. Y muchas, muchas salidas de emergencia (que comunican con el viejo tunel).

Por fin, despues de casi 400kms y unas 4 hrs de viaje, llegamos a Vielha. Encontramos el apart-hotel y subimos a la habitacion. Ya tenia hambre, desde la hora de comer no habia llevado nada al estomago i ya eran casi las 22hr. Empezamos a cenar (habiamos llevado cena preparada de casa) y a pocos minutos llega David (habia salido de BCN pasadas las ocho, como tenia que conducir el tio!!!!).

Carol se pone a preparar su equipaje para la ruta ya que no habia tenido tiempo de hacerlo antes. Yo ya tenia la mia preparada y David tambien. Aqui se nota la falta de experiencia de la Carol en llevar la bici cargada. Ha cogido un petate que de por si solo ya pesa un huevo, ademas de poco estable y que no da opciones a cargarlo de otra forma (como la mochila que en un momento dado la puedo poner en la espalda). Eso le pasará muchas facturas durante la ruta.
De izq a dch: El equipaje de David, la mia y la de la Carol.


Dejamos todo preparado y ponemos (mas bien pongo yo) el despertador a las 5am. La idea es empezar la ruta a las 6am.

1º Etapa:
Vielha-Espot
152,15kms
4727mts de desnivel positivo acumulado.

5am. Suena el despertador de mi movil. De un salto me levanto, cojo la ropa que habia dejado preparada y me lanzo a la ducha...fria por supuesto. No hay nada como un buen susto de agua fria para quitar el susto de una subida de 10kms en la salida.
Salgo de la ducha ya vestida de romano y preparada para el combate. La Carol todavia se remolonea entre las mantas. En seguida me pongo a desayunar mientras ellos se preparan. David comenta que la Carol i yo somos la antítese una de la otra. Yo super energica por la mañana y ella con cara de medio dormida todavia. jajaja. Es que alguien tiene que trasmitir ánimos a ese equipo. Y parece ser que ese finde, involuntariamente me toca a mi hacer de "Comandante" jajaja
Una vez tenemos todo preparado, dejamos el apart-hotel y vamos al coche montar las bicis y prepararlo todo. Una vez tenemos las bicis preparadas y los equipajes atados(benditos pulpos), nos ponemos en marcha. Son las 6:11a.m.

Empezamos la ruta siendo fieles a la salida tradicional. Desde el centro de Vielha, subiendo por las duras rampas hormigonadas que llevan en un serpenteante ascension bordeando el rio hasta casi la mitad del puerto. Las rampas son duras y no puedo evitar hacer comparacion con las sensaciones vividas el año pasado en la non-stop. En aquel entonces salimos a las 5a.m. y metida en medio de decenas de participantes, no era consciente de la pendiente, quizas por la proteccion que supone ir dentro de un peloton, o quizas por ir concentrada en no cruzarme con nadie, evitar caidas...no sé, solo pienso que aquel dia, las rampas no me parecieran tan duras como lo son en realidad.

Hoy tampoco me siento mal. Apesar de ser la primera subida del dia y saliendo en frio (muchooooo frio), iba bien, voy dejando la Carol y David un poco regazados pero en seguida paro para hacerles algunas fotos. Quiero disfrutar mucho del recorrido, ya que el año pasado no tenia tiempo de parar a sacar fotos.

La Carol:

David:El "Géiser" que el año pasado no ví: Picos nevados a lo lejos Una vez superadas las rampas de hormigon, enlazamos con la carretera N-230. Ya solo queda mitad de la subida hasta la boca del tunel. A esas horas de la mañana no hay tráfico pero aun así vemos pasar un par de coches.

Vielha esta a 984m. La entrada del tunel a 1382, son 398mts de desnivel a salvar en aprox. 5kms. Eso es una media de aproximadamente 8% de pendiente. Pero hay que resaltar que la mayor parte se encuentra en las rampas de hormigon, donde hay tramos de casi 15%, una vez se toma la carretera, las rampas se suavizan bastante y se mantienen sobre el 6%.

Llegamos al tunel y mentalizamos para atravesarlo. Son 5kms cuesta arriba. Quedamos de pasarlo juntos y como llevo luces traseras me pongo detras. Vamos haciendo muy poco a poco. Por experiencia propria del año pasado, sé que pasar ese tunel a rebufo es mas produciente, asi que les digo que me pondre delante a tirar para que vayamos mas rapido. Me pongo delante y intento que vayamos un poco mas rápido, pero aun asi no hay manera, a nada que tiro algo, ellos se quedan detras, desacelero, espero que me pillen y intento tirar otra vez...nada, se vuelven a quedar, asi voy, todo el rato mirando para que no separarnos. En un momento nos pasa una furgo del departamento de carretera. Veo que pone las luces de emergencia y se pára mas adelante en un acesso de emergencia. Yo pienso que es porque el David, que va detras no lleva la luz trasera, asi que dejo que me pasen y me pongo detras para que el de la furgo vea que llevo la luz, pero cuando llegamos allí, el conductor nos hace parar.

Nos dice que no se puede pasar por alli, al que yo le contesto:" - He llamado DOS veces a los Mossos de Vielha para pedir informacion y me han dicho tajantemente que podiamos pasar por el túnel nuevo, llevando las luces adecuadas. " Al escucharme, muy amablemente nos dice que pasemos por el tunel viejo. Abre la puerta de acceso y nos envia por allí. Le damos las gracias y seguimos por el viejo túnel. La verdad es que ibamos mucho mejor por allí. Está iluminado y como no hay tráfico de coches, teníamos todo la carretera para nosotros. Incluso he podido sacar fotos.

Una vez fuera del túnel, nos paramos a guardar las luces. Miro alrrededor. ¡Que magnifico paisaje! Todo hacia parecer que ibamos tener un dia soleado y muy bonito. Arriba en las montañas estaba todos los picos nevados. Me pregunté a mi misma como estaria la cima del Triador (a partir de aqui, lo nombraré "Traidor").
A partir de ahí, tenemos una bajada de 3kms por carretera (¡Que frrrrio!), hasta el desvio de entrada a la pista. Cuando por fin salimos del asfalto, la cosa empieza a tener algunas rampas (aunque cortas), pero bienvenidas para dar un poco de calor. Ahora empieza el tramo "mojate los pies con agua helada". Que horror. Con ese frio, no es apetecible mojarse los pies, pero hay muchos torrentes por el camino, al principio vamos intentando esquivar, evitando mojarnos, pero poco a poco los torrentes se hacen mas caldalosos, y llega un momento en que es inevitable....splahhhh, toma agua helada en los pies. ¡Arghhhhhh! Una vez, y otra, otra mas. Al final ya no me sentia los pies. Al cabo de un rato ya me daba igual como pasara los charcos, ya tenia los pies empapados.
Aqui "el petate" de Carol empieza a pasarle factura: Bueno, ese tramo despues de pasar el túnel es un tipo "llaneo-con-rampones-cortos-pero-jodidos". Al salir del tunel estabamos a 1598mts, y vamos bajando 971mts, pasando por los pueblos de l´Artiga, Forcat, Vinyal, Ginast y Vilaller. A partir de ahi empezamos a subir el segundo puerto del dia: Coll de Seserres.
Son 381mts en 4,6kms. Yo voy tirando a mi ritmo, ya esperaré a los dos arriba.
Durante toda la subida he tenido la compania de un grupo muy "autoctono":
Mis "gregarios" de escalada:Los encontre al início del puerto, venia bajando y tenian tanto miedo a mi, como yo a ellos, asi que dieran la vuelta y subieran todo por delante mio. A mi me daba miedo pasar entre ellos asi que reduci la velocidad para ir detras, intentando lo llegar al alcance de sus "patas", por si acaso. Pobrecitos, tuvieran que subir todo por mi culpa.
Llego al final del puerto y me paro a esperar los demas. Cuando llegan, empezamos a bajar. Ahora tocaba el famoso tramo "Camí de l´Aigua".
Ese tramo es un sendero, parece un circuito de rally. Tira hacia arriba suavemente, pero de repente, te encuentras con un rampon de bajada, o un rampon de subida, al final, el ultimo km, es una rampa de subida que soy incapaz de hacerla ni a platillo volador. Ademas, desde algunas bajadas atras, me di cuenta de que bajar con una mochila detrás es muy molesto, no puedo echar el culo hacia atras, ni puedo "jugar" con la bici para esquivar las piedras, asi que muchas bajadas que hago sin problemas, ahora me toca bajar de la bici y hacerlas andando por culpa de la mochila. Pero bueno, de momento de me voy resignando.
A partir de ahora, empieza el tercer puerto: Coll de Sant Salvador (alt. 1399mts) . Son 351mts de desnivel en 6,5kms. Suave, aunque con algunas rampas duras al principio. Se hace alegremente.
Bajamos un poco y enfilamos hacia la cuarta ascencion del dia: Coll de Sas (alt. 1518mts). Tenemos por delante 475mts de desnivel en menos de 10kms, parece suave mirando los numeros, pero se salva 237mts en tan solo 3kms de rampas duras, luego lo demas es bastante progresivo. Ascendemos a Erta (1525mts) y bajando un poco para llegar a Sas. Donde empieza una bajada por una pista buenisima hasta Mola D´Amunt. A partir de ahí, empieza la quinta ascencion del dia: Coll d´Oli(alt. 1525m) . Ademas es un puerto "ejecutor", ya que despues de el viene el famoso "Traidor", el rey de la jornada. Si te quemas en el coll d´oli, llegas rebentado al "Traidor".
Ese puerto es la caña. Se sube 6kms por una pista con tramos de rampa bastante durillas. Luego queda 1 kms aprox. por un GR no ciclable, donde además hay que cargar a bici a cuestas para salvar unos escalones de piedra, y cuando llevas unos 5kg mas de peso en la bici, llevarla a cuestas puede resultar (y resulta), un suplicio. Me siento como si estuviera haciendo remonte con una bici de descenso de mas de 15kg.
En los otros puertos, siempre que llegaba arriba, me paraba a esperar, al principio a la Carol, que no estaba teniendo un buen dia. Dice que no ha dormido bien durante la semana (ehhh Mr. Mitja neurona, a ver si dejas dormir a la Carol ehh, que luego no me rinde en la bici. jajaja). En ese puerto(y a partir de aqui) , tocó esperar mas a David, que empezaba a tener rampas y hacia muchos tramos caminando. La Carol empezaba a encontrarse mejor y coronaba poco despues que yo.
En los tramos de pateo y bajadas tecnicas, el David nos superaba a las dos, ya que apenas llebaba carga en la bici. La bajada del Coll d´Oli es bastante tecnica al principio, y cada vez más, notaba el estorbo de la mochila, que rabia, me entraban ganas de quitarla de la parrilla y cargarla en la espalda, pero me daba pereza soltar los pulpos (con lo que me costaba ponerlos), asi que hice la bajada pateando ¡Que asco!
Alcanzamos por fin una pista y luego la carretera que nos conduciria a Torre de Cabdella.
Ese punto es emblematico. Me explico: Llevas 105kms y mas de 3000mts de desnivel en las piernas, y toca subir el "Traidor": 1058mts de desnivel en 4kms de asfalto + 12kms de pista. Si no llegas medio entero, y te pones a pensar en lo que espera, te puedes derrumbrar. Ademas, ahí está el albergue, que cuando entras a comer algo, es una tentacion enorme para quedarse a dormir y descansar. Hay que ser muy fuerte para pasar ese punto.
Cuando llegamos ahi, serian poco antes de las 5.pm. Paramos a comer un entrepan, que hasta entonces nos veniamos alimentando con lo que cargabamos (yo solo barrita), los demas, bocatas.
Creo que fue el dia que menos comi en ruta, quizas por eso me sentia un poco floja. Desde el desayuno, solo he llevado a la boca 2 galletas oreo y un barrita "Ride" de Powerbar (las que mas me gustan), y con eso devoré los 105kms hasta Torre. Asi que mas me valia comer algo si no queria pillar un globo.
Primero, nada más bajar de la bici, empieza a llover. Nos miramos con cara de "joder lo que nos faltaba". Tuvimos suerte todo el dia, no podia esperar un poco mas?
Entramos a comer y nos prepararon unos bocatas. Mientras estabamos alli, habian otros ciclistas que tambien estaban de ruta, cuando escuchaban que ibamos a seguir, decian que estabamos locos. Anda ya hombre, lo que me faltaba, la Carol ya estaba medio dudosa, al David le daba palo seguir con lluvia, y para colmo esa gente desanimando....yo argumenté con ellos que en 4hrs podriamos estar en Espot. Calculé que subiendo muy malamente tardariamos 2 hrs + 1,5 de cresteo y luego media hora de bajada....que podria ir mal? (ahi venia Murphy a llevarme la contraria, que jodido). Hoy, dormiremos en Espot, o no me llamo Noemia (ufff, por lo pelos no me tengo que ir a cambiar de nombre).
Mientras estabamos allí, llamé a la chica del albergue de Espot (Les Daines), para decirle que llegaríamos despues de las 9:30 (me habia pedido que avisara en ese caso), y me dijo que me llamaria sobre las 9 para saber donde estabamos.
Despues de comer, nos preparamos para lo peor, subir con lluvia. Me puse los cubre-botines de neopreno, tapé la mochila y puse el chubasquero. Los demás tambien hicieran lo mismo. Carol seguia refufuñando que era una locura seguir. Ya los veia quedarse en el albergue. Pensé que tendria que seguir sola y por unos segundo me pregunte si seria capaz de hacerlo sola. En medio segundo me contesté a mi misma: ¡Claro que sí! Si ellos se quedan, yo sigo, y punto.
Si darles mucho tiempo para pensar, me puse en marcha. Eran mas de las 5:30pm. Y íbamos a subir el "Traidor". ¿Alguien cree que eso es una locura? Yo sí, pero me gustaba esa locura.
Fuimos subiendo suavemente los 4kms de carretera hasta el desvio. Yo iba por delante, mas que nada, para no darles oportunidad de arrepentirse de seguir y me dijesen que darian la vuelta. Paró de llover y en el cruce me pare a quitar el chubasquero. Pero me dejé los cubre-botines, lo que ha sido un error ya que me provocó unas heridas de rozadura en el empeine que me molestarian bastante al pedalear. Empezamos a subir, eran las 6.pm.
Decidi acompañar a Carol durante la subida, intentando que se animara un poco. David empezo otra vez con las rampas y le hice estirar un poco para mejorar. Fuimos subiendo poco a poco.
Como cambia el cuento. jajaja. El año pasado en la non-stop, pillé un globo magistral subiendo ese puerto. No era capaz de poner el plato mediano, lo hice entero a platillo y sin fuerzas. No tenia ritmo ni cadencia. Que malos recuerdos.
De esa vez, lo hice entero con el mediano, no puse platillo ni siquiera en los tramos duros de 16%. Que alegria.
Cuando habiamos hecho la mitad, 6kms, habia pasado mas de 55min, animo a estos dos diciendo: - Venga, que hemos hecho la mitad en menos de 1h, vamos bien de tiempo.
Cuando faltaban solo 3kms, decidi tirar a mi ritmo, la verdad es que por muy bien que vayas, el cabron del puerto se hace largo de cojones. Miraba el cuenta kms y por mas que los numeros me decian que quedaban 100mts, no divisaba la cumbre.
Por fin he culminado el "Traidor".
Eran casi las 8pm. y esa es la vista desde 2138mts de altura.


¡Espetacular! No encuentro otra palabra. Que bonito. Esa foto de la Carol con las montañas nevadas al fondo esta para enmarcar.
Muchos se pueden preguntar que cojones nos has llevado a estar en la cima del Triador, a mas de 2mil metros de altitud, a las 8 de la tarde. Si nunca has cometido una locura por impulso aventurero, no entenderias mi respuesta.
De vuelta a la realidad. Hacia un frio de cojones. Estabamos casi congeladas la Carol i yo esperando David, asi que cuando el llegó, no le dimos tiempo a bajar de la bici, nos lanzamos a la corta bajada que hay antes de tomar el camino hacia el Coll de la Portella.
Es que la cosa no acaba en el "Traidor". Todavia nos quedan 10kms de cresteo hasta la Portella, luego otros 6kms hasta el Coll de la Creu de l´Eixol antes de coger la bajada hacia Espot.
Ese tramo recuerdo del año pasado que lo mejor es hacer en grupo. Asi que les digo a estos dos que se pongan a mi rueda para hacerlo mas rapido. Pero ahí, pasa igual que en el túnel, no doy ni 20 pedaladas y les pierdo. Miro hacia atras i ya se han descolgado. Vuelvo a esperar un poco a ver si se ponen a rueda, pero nada.
Voy sin agua, asi que encuanto veo una fuente paro a rellenar. Sigo, hay aire de cara. Me noto floja, casi apajarada de hambre, parece que tengo un dinosaurio en el estomago, asi que decido tomar un Powergel o no podré con lo que me espera.
Sigo, como veo que ellos dos se quedan detras y no hay manera de seguirme la rueda, decido ir tirando, ya les esperaria arriba.
Voy tirando, me noto fuerte y aprovecho los tramos llanos para meter cadencia. Al mismo tiempo miro el reloj, miro las nubes oscuras arriba, pido que no nos alcanzen, solo faltaba que empezara a llover casi las 21:00 a mas de 2mil de altitud. Ya bastante teniamos con el aire frio.
Voy tirando, miro el reloj, miro el cielo, miro hacia atras, no los veo. Ufff
Hago cumbre en la Portella. Me paro y miro a buscarles. No veo nadie. Hace un frio de tres pares de narices, me estoy quedando helada, asi que tomo una decision: La Carol y el David vienen juntos, los dos tienen luces, asi que seguiré a mi ritmo y tiraré adelante.
Quedan mas de 6kms hasta la siguiente cumbre. Paso por un refugio y noto olor a fuego, miro hacia arriba y veo una bici, y un ciclista que me dice. -Adeu.
Seguro que ha pensado que soy una loca por pasar por alli a estas horas, mientras yo pienso: - Espero que no se les ocurra a estos dos parar ahi. jajaja
Por fin hago la ultima subida, son mas de las 21:45 y me quedan 13kms de "bajada" hasta Espot. Paro otra vez a ver si viene, pero no les veo y me estoy quedando helada otra vez, asi que empiezo la bajada.
A partir de ahí empieza mi aventura, voy bajando por las pistas de esqui de Espot. Rezo para no perderme, miro bien el roadbook antes de tomar cualquier decision, ya esta oscureciendo. Pienso que luego tendre que poner el cutre-frontal que tengo en la mochila, pero intentare retrasar hasta el ultimo minuto tener que parar para sacarlo.
Voy bajando, tengo miedo a pinchar(el año pasado pinché justo en esa bajada), tengo los dedos helados y no sé si seria capaz de cambiar una cámara. Se hace cada vez mas oscuro y la pista empieza a ser un borron. Al principio es pista abierta, sin arboles, se vé algo mejor apesar de la noche, pero luego hay que desviar hacia una pista de esqui de fondo (¡sorpresa, hay que subir/llanear un poco mas!), y ya no veo muy bien, evito quitar las gafas, por los mosquitos o cualquier cosa en los ojos, pero aunque llevo cristales transparentes, veo todo muy borroso, al final las meto en el bolsillo, pero la cosa sigue igual, sigo viendo todo borroso.
Suena el movil, es la chica del albegue. Son las 22:06 (tengo la llamada grabada), me pregunta donde estoy, le contesto que estoy bajando las pistas de Espot y que los otros dos vienen un poco mas atras. Ella me indica que nada mas dejar la pista y coger asfalto, hay que girar hacia la izquierda para llegar al albergue.
Sigo, es una bajada suicida, me guio por una "cosa" mas clara que los laterales, supongo que los laterales son los arboles y la "cosa" clara en medio es la pista. Veo algunos animalitos que saltan al bosque cuando oyen el ruido. Me como todas las roderas y piedras y al final pienso: Ufff, como me caiga aqui....
Al final decido parar parar poner el frontal. Es una mierda porque no sirve para iluminar, solo lo he llevado para cruzar el túnel, no tenia intencion de necesitarlo de verdad. Al ponerlo....pues vaya, creo que iba peor que antes, pero bueno...no tenia que quedar mucho mas.
Veo luces abajo, empiezo a animarme....Ohhh, señal de vida humana. Curva de izquierda...luego de derecha...no sé a que velocidad bajo, porque no puedo leer los números del cuenta, tampoco puedo ver los kms que llevo, asi que voy sin ninguna referencia.
Pienso en la Carol, si yo estoy pasando mal, ella tiene que pasar fatal, me va matar por meterla en ese fregado. Pero me consolaba por el echo de que venia con David, asi que no estaria sola. Ademas, no hay mejor entreno que ese para la non-stop, pues si le pilla la noche, ya tendrá un poco de experiencia.
Por fin llevo al asfalto, giro hacia la izquierda y busco el albergue, cuando por fin lo encuentro, casi beso el suelo. Ohhhhhhhhhhhhh.
La chica sale a recibirme, serian las 22:15 aprox. Dejo la bici en el cuarto de los esquis, desengancho la mochila con las manos temblando de frio y la sigo hacia dentro. Ohhh, que calentito.
Explico que los otros dos tardaran un ratito más, ella dice que cene antes que nada ya que la cocina en teoria deberia de estar cerrada, pero estaban esperando justo por nosotros (que puntazo), me siento a cenar (aunque en realidad no tenia mucha hambre,solo queria ducharme y poner una ropa limpia). Mientras espero que me traigan la cena, llamo a Jaume para darle noticias mias (deberia estar preocupado), cuando acabo de cenar, me llama Carol, eran las 22:41. Me pregunta donde esta el albergue, que viene bajando ¡SOLA! Que David, se habia quedado arriba en el refugio.
Explico lo mismo que me explicó la chica y cuando cuelga, salgo fuera a esperarla. Hace muuucho frio. Voy andando por la carretera (y temblando de frio) y llamando su nombre para guiarla en la oscuridad, pero no tengo respuesta.
Suena otra vez el movil, es la Carol habia cogido una calle mas abajo y no me encontraba. El hermano de la chica del albergue tambien sale a ayudarme. Guio la Carol usando por referencia por unos arboles iluminados que habian delante de un hotel. Por fin la veo.
Me siento un poco mal, si llego a saber que David no la acompañaria, la hubiera esperado, la verdad es que confié mucho en que los dos bajarian juntos.
Cogi su bici y la acompañamos hacia dentro. Una vez allí, ya se calmó un poco.
El hermano de la chica del albergue se ofrece a subir a por el David con el Jeep. Carol le llama, dice que ha pinchado y la bomba no le funcionaba, asi que paró en el refugio para usar la bomba de los ciclistas que estaban alli. Le preguntamos si subimos a buscarle y dice que si (como no, jajaja, seria loco si dice que baja en bici). El chico ese sube en jeep a buscarle, con un termo de café para el frio, que pasada, esa gente del albergue se enrolló un monton, no hay dinero que pague la actitud que tuvieran con nosotros,principalmente con David.
Una vez arreglado todo, voy a ducharme que me estoy quedando helada otra vez con la ropa sudada. La ducha me senta como una sesion de balneario....ohhhh, podria estar una hora debajo del agua caliente.
Despues de la ducha, me meto a la cama. Puse el despertador para las 8:00 al dia siguiente. El desayuno era a partir de las 8:30. "Solo" nos quedaba 74kms de ruta, y lo peor ya estaba hecho. David llegó sobre las 11:30 y mientras nos contaba un poco su aventura, me quedé dormida.

No me arrepiento de mi decision de seguir adelante en Capdella. No sé los demas, espero de verdad que no. Ese es el tipo de aventura que mientras estas ahí metido, lo pasas muy mal, pero que luego se quedan unos recuerdos grabados en la memoria que no se borran en muchos años. Yo no cambio la experiencia de estar arriba, en la cumbre del Triador, a mas de 2mil metros de altura, a las ocho de la tarde,(cuando todavia nos quedan mas de 30kms para llegar a lugar seguro), por una subida segura y llevadera por la mañana...como la mayoria de los mortales.

Puede que esté como una cabra...pero como dice el refrán: La cabra tira al monte.