29 abril 2009

Priscilla, la reina en la Titan Desert

No estoy hablando de la pelicula que muchos ya conocen, pero sí, del proyecto Priscilla.
Ahora mismo, en la Nissan Titan Desert, hay algunos participantes que estan probando este nuevo concepto de bici.
Con un cuadro "gestado" de las manos de Aimar Fraga (Amarobikes), una chica (Ariadna Tudel) que ahora mismo va por delante y indiscutiblemente destacada entre nombres masculinos de gran prestigio en la clasificacion general, esta participando en esta prueba de resistencia en el desierto.
Mas informacion del equipo aqui.
He conocido a Ariadna en la Volta a la Cerdanya del año pasado (2008), y entonces ya me quedé alucinada de como anda esta chica. Acabó 7ª en la general de la volta, a pocos minutos de chicos que conozco y que andan un monton.
Y ahora en la Titan, está dando un verdadero recital de como se pedalea. Un poco mas y se disputa la general masculina porque está dando cerita a mas de un machote (y no miro a nadie, pero detras de ella o muy cerca, hay nombres muy conocidos del mundo del ciclismo. Solo hay que mirar las clasificaciones). Y esto que se ha perdido en un tramo en la primera etapa, y aun asi llegó a solo 29min del primer chico!
Jajaja, Dales caña Ariadna!!!!
Mas informacion de como se porta la Priscilla en el desierto en este enlace.

Lo único y mas lamentable en esta prueba, es que los medios solo dan noticias referentes a los jubilados del ciclismo y otros deportes que estan participando, indiferente de su posicion en la clasificacion, simplemente porque un nombre conocido es lo unico que sirve para promocionar esta "carrera".
Mientras tanto, por delante, hay chicos/as, que estan dando una verdadera leccion de resistencia, sacrificio y superacion en el desierto y las noticias apenas hablan de ellos/as. Que verguenza.
Solo por este hecho, yo misma no pondria ni un solo duro de mi bolsillo para pagar mi participacion en esta prueba, donde los organizadores dan mas merito al nombre/apellido que tengas, que de tus meritos en la prueba que se realiza.

28 abril 2009

Yo quiero! Yo quiero!

En julio se hace una carrera de 24hrs en bici de carretera!!!!

24hrs ciclistes de Montjuic

Es una semana despues de las 24hrs de Guadalix. No sé si volveré con ganas de pasar tantas horas encima de la bici, y mas siendo bici de carretera, donde la cosa cambia completamente ya que hay menos diversion (no hay bajaditas de sendero ni trialeras).
Pero es algo diferente...y como a mi me gusta experimentar cosas nuevas mas que un tonto un lapis.....pues me estoy calentando la cabeza.
Ya veremos como siguen las ganas, pero es una posibilidad que la dejo abierta: 24hrs dando vueltas a un circuito de casi 4kms.
Alguien quiere formar equipo conmigo?? Chicas??? Chicos????

25 abril 2009

Que bien iba hasta que...¡PUMMMMMMMM!

La prevision del tiempo dice que nos espera un domingo lluvioso, asi que aprovechando que hoy Jaume podia escaquearse un pelin antes del curro, salimos a hacer una ruta por aqui cerca.
No habia nada previsto, simplemente salimos sin destino.
Empezamos subiendo el rocar para bajar a la mutua y de alli ir direccion San Bartomeu, aunque antes de llegar allí, cogimos el desvio hacia el Cellecs para luego bajar por un senderito guapo y volver a la fuente de San Bartomeu.
Desde la salida del otro dia, escucho un ruido raro en el freno, hoy, cuando se lo comento con Jaume, paramos a mirar y resulta que tengo la rueda trasera completamente frenada. El piston del freno estará sucio y al salir, se queda enganchado. Anda que bien, como si me sobraran fuerzas para ir frenada. Argghhh
Yo queria enseñar a Jaume la trialera que encontré un dia por pura casualidad, y cuando estamos cerca va y me dice que es la trialera de la pre-historica. Pues vaya hombre, yo que creia haber descubierto un nuevo tesoro y resulta que es algo que ya conoce toooo dios, ya vale ya.
Empezamos a bajar y me siento muy bien, controlando la bici en los tramos mas tecnicos, sin echar pie al suelo. Jaume detras va dando su visto bueno y me va diciendo: - Muy bien! Muy bien!
Entonces tengo el primer enganchon con una rama, no pasa nada, solo que se engancha al manillar y cuando se suelta viene con toda fuerza contra mi. La insulto y sigo adelante.
Voy bajando por delante. En las subidas, Jaume suele ir delante, pero en las bajadas, se pone detras, supongo que es para recoger los cachos si me ostio, jajaja.
Cuando ya habia pasado casi toda la trialera y casi estamos llegando al final, en el tramo mas facil que hay, sin ninguna complicacion, solo una rampita de piedra sin ningun obstaculo, decido pasar por la derecha y el cuerno se me engancha en una rama (Vaya dia he tenido hoy con las ramas!).
Han sido unos pocos segundos, pero lo suficiente para: quedarse la bici enganchada del cuerno a la rama, yo me voy por delante estilo superman y veo acercarse el suelo y pienso en esas decimas de segundo: - Me voy hacer pupita! Me voy hacer pupita!
Institivamente, cerro el brazo izquierdo contra el pecho, mas con la idea de proteger las costillas (gato escaldado despues de 4 fisuras en caidas distintas), y al final me ha salido bien la jugada porque en lugar de proteger las costillas, lo que hice fue evitar caerme con todo el peso encima del brazo.
Me caigo, pero sé que la bici está a camino, y caerá encima mio, asi que cierro los ojos esperando el golpe, menos mal que la rama al sujetar el cuerno, hace que la bici caiga mas despacio.
Jaume pára preocupado por la no mas que aparatosa caida y me pregunta si estoy bien, yo le contesto: - Creo que si, espera que averigue los daños.
Me levanto poco a poco: rasponazo en la rodilla, en el gemelo y en el hombro. Y un golpecito en el hombro que ahora mismo en caliente no duele mucho. Espero que no empeore.
Me levanto y miro la bici: Ohhh, pobre, ha salido peor parada que yo. Snif Snif.
Lo peor de todo: El cuenta. Mi precioso polar cs-600 con un tremendo golpe en la pantalla y con la parte que engancha al soporte rota. Resultado: Me compro otra carcaza (si es que la venden suelta), o tendré que engancharlo con cinta adesiva de ahora adelante.
El cuerno izquierdo doblado hacia dentro por el golpe contra el suelo.

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El manillar torcido. Menos mal que en este caso, solo era aflojar el tornillo y volver a ponerlo bien.

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Despues de la parada "involuntaria", meto el cuenta en el bolsillo. Seguimos. Mas adelante aun encontramos arboles caidos por los senderos:

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A partir de ahí, no sé si por la caida o porque se me acabaron las fuerzas, iba petadisima. Tenia ganas de tomar un refresco y en lo unico que pensaba era en encontrar un pueblo, parar en algun bar y tomar una coca-cola fresquita.

En una de las bajadas Jaume me grita: - Pàaaara!!! Miro el manillar y veo que voy sin "hippie-ese". Anda, no puede ser.

Jaume recoge el GPS y lo vuelvo a encender (si apagó en la caida). De ahora adelante lo meto en el bolsillo. Que bien, de dos cosas que llevaba en el manillar, las dos vuelven a casa en el bolsillo. Gran dia!

Volvemos a subir. La rueda frenada acrecentaba el sufrimiento. Hoy seguramente me habré cargado la pastilla de freno.

Por fin, despues de una subida que me pareció eteeeeerna, llegamos a la Roca d´Toni. Jaume me pregunta si quiero conocer un sendero que baja hasta Cabrils, me da miedo decir que sí, lo que Jaume llama sendero, para mi, algunas veces significa patear. Pero apesar de la caida y lo que me pueda esperar, le digo que sí.

Ha merecido la pena ya que resultó ser un sendero guapisimo y bastante largo, ya que va desde arriba hasta la tienda de Tribike. Hoy no me he arrependido de haber dicho si a las proposiciones indecentes de Jaume, jajaja.

Despues de una coca-cola, dimos el dia por "txapado" y nos fuimos a casita.

El resultado: una rutilla de 29,9kms pero con 1055mts de desnivel. Si ya decia yo que si me estaba haciendo un poco durilla, ahora ya sé porque.

El perfil:



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Y mañana, como hay prevision de lluvia, dejaré la bici en casa y me dedicaré a mi otra pasion.

23 abril 2009

Que alergia!!! Llegó la primavera.

Ya iba siendo hora de volver a hacer mis locuras. Llevaba tanto tiempo sin hacer mis rutas solitarias que ya habia perdido la costumbre. Llevo toda la semana: que hoy si...no, mejor mañana, y al final...tenia que ser hoy. Estoy haciendo muy mio el refran: Para que hacer hoy la ruta que puedes dejar para mañana.
Despues de desayunar y pasear los niños...empieza a entrar pereza. Le digo a Jaume y casi me echa de casa a patadas para que salga en bici. Eso eso, motivando. Que tio!
No sabia ni siquiera que hacer, si carretera, si montaña...al final me decido por monte, porque al final es cuando me divierto mas. La bici de carretera siempre me da la sensacion de ser mas para entrenar y sufrir, en cambio la de monte....lo mismo pero con mas diversion.
Vale, ya sabemos que bici. Ahora toca decidir la ruta. Bueno, ya que tengo pendiente investigar el tramo que va de la bajada del Corredor a Gualba sin tocar asfalto, que mejor dia que hoy para hacer de exploradora?
Cojo el mapa y el "hippie-ese" (GPS) para grabar la ruta. De nada vale encontrar el camino y luego no saber volver.
Primera parte de la ruta: Subida al Corredor por Can Bruguera y Creu de Rupit. Decido apretar un poco para hacer que entreno y asi mantener la aficcion satisfecha. Ademas, como luego tendria que ir pendiente del mapa, tenia que ir mas despacio.
Y a ver, como sé que estoy apretando? Pues ni idea. Decido mirar la velocidad que voy subiendo y ponerme metas: no bajar de 10 o de 12km/h, segun la pendiente. Ya es algo dado que no tengo liebre.
Voy un poco asfixiada. Como se nota el paron. Por diosss, que dolor de patas.
Llego al Santuario en 1:30. Eso es bueno o malo? Bueno, teniendo en cuenta que la ultima vez, sin apretar he llegado con el mismo tiempo, es malo, porque significa que aun apretando, no bajo el tiempo. Alaaa, que jodido.
Bueno, a partir de aqui, pista de bajada hasta la carretera de Vallgorguina, donde en una curva casi me zampo de frente un 4x4 que subia por el extremo izquierdo de la pista para evitar los barches!!!! Para que cojones quiere ese tio un 4x4 si va esquivando barches?!?!?!?!
Final de la bajada, aqui empieza la aventura con el mapa. La meta: no perderme. Es muy dificil, los que me conocen saben que para perderme, necesito poco tiempo y pocos kms, incluso con roadbook o ruta marcada, asi que hoy, tirando de mapa topografico....no perderme será un gran reto.

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Cruzo la carretera y cojo el supuesto desvio donde tenia que entrar...todo segun el mapa claro. Nada mas coger la pista se me quita el hipo y meto el plato pequeño cagando leches. Tenia delante de mi un rampote de ordago. Aun subiendo con plato pequeño tuve que echar pie al suelo, perdi la traccion en una rodera. Que asco!!! Y que floja estoy "collons".

Voy siguiendo el mapa. No tengo ni pajolera idea si voy bien o mal. Hay muchos cruces y muchas pistas secundarias que salen para todos los lados. Entonces despues de tropecientos kms (o lo parecia), llego a un sendero y abajo habia una carretera. Creo que voy bien, esa carretera sale en el mapa. Me paro y veo que unos metros a la derecha hay un cartel, me acerco. Estoy justo en la entrada de Olzinelles. ¡Bien! Que suerte, por puro churro al final he venido bien hasta aqui.

Sigo con la ruta segun el mapa: Can Vall, Coll Buti, hasta ahi bien. En la bajada tengo duda en un cruce y acabo escojendo la opcion mala. Hago un par de kms de bajada y cuando veo que no tengo salida, toooo p´arriba otra vez de vuelta al cruce y de esta vez, cogo la opcion buena.

La pista sigue en plan rompepiernas, subidas cortas, bajadas cortas, y asi hasta cerca de Gualba. Escucho el ruido de la C-35. Voy bien. Pero en otro cruce, escojo mal y acabo subiendo por donde no tenia que subir. Marcha atras y venga a tomar la otra opcion, esa tiene que ser la buena.

Paso por debajo del puente de la autovia y me doy de frente con el rio:

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Adelante veia el camino, pero aun que no se aprecie en la foto, bajaba alto lo bastante para meterse hasta las rodilla. No era plan mojarme tanto asi que decidi buscar algun paso mas viable. Sigo por el camino algunos kms pero me voy alejando de Gualba y no encuentro ningun paso mejor, al final decido volver atras y intentar pasar por unos palos que habia cerca del camino:


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Despues de pasar por este puente tan rustico, llego a un poligono que me deja justo en la rotonda de desvio hacia Gualba.

Oeoeoeoeoe, que alegria, he encontrado el camino que buscaba con los minimos errores, casi nada. Yupiiiiiiiiiiiii. De premio una barrita, jaja, la he ganado.

A partir de aqui ya conozco el camino. Cojo un desvio a la derecha que pasando por el Hotel Masferrer lleva a Gualba. Tan segura iba por conocer el camino que comi unos de los desvios y segui, segui y segui....

Segun subia pensaba: Joer, no me acordaba que hubieran subidas tan largas en ese tramo....algo huele raro. El sol apretaba fuerte a estas horas y iba bastante perju.

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Despues de subir tropecientos kms, llego a una finca donde hay alguien y pregunto como llegar a Gualba. El hombre me dice: Ahi por donde has venido, todo p´abajo.

Me quedo con cara de gilipollas, le doy las gracias, doy al vuelta y bajo todo lo que habia subido. Seré...grrrrr

Por fin llego a Gualba, y como mi "Charge-point" preferido estaba cerrado a estas horas, tuve que contentarme con una coca-cola en la cafeteria del pueblo.

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Bueno, la mision esta cumplida, que era encontrar el camino del Corredor a Gualba sin casi tocar asfalto. Ahora toca volver a casa que la ruta ya ha perdido su motivacion por hoy.

Bajando de Gualba, justo en la rotonda de entrada al pueblo, vi un cartel de ponia CAMPINS y pienso: Ostras, igual mejor voy por aqui en lugar de comer todo el tramo de asfalto hasta St.Celoni.

**** Obs. La neurona que tuvo esa genial idea ya podia freirse en aceite porque para lo que sirve... ****

Vale, venga, intentemos por aqui.

Cogo el desvio y empiezo a subir por una pista ancha y pestosa. La misma pista lleva a una pedrera y me tuve que comer el polvo de un par de camiones que bajaban de alli.

De repente miro hacia delante y veo esto:

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Un rampote de asfalto tipo pepinaco para la bici de carretera. Me quedo mirando porque en la foto no se nota, pero acojona ehh, al menos a los globerillos como yo.

Mientras lo subia iba mirando la pendiente, mantenida en 18, 19, con una minima de 17 y una maxima de 20. Para la bici de monte no es nada, pero con la flaca ahi seria una buena manera de estirar la cadena.

Bueno, pasando este rampote, sigue pista arenosa y asquerosa hasta el desvio de Campins, de alli es un continuo sube-baja que me deja KO, tanto por el dolor de patas como por el calor que hacia hoy. Menuda manera de estrenar la primavera.

Casi 10kms despues llego a St.Celoni, cuando por carretera no tardaria ni 4kms. Que buena idea he tenido en aquel desvio....grrrr

En St.Celoni me quedo en duda: Voy hasta La Roca por carretera para volver por el meridia verd o ...que hago?

Al final, viendo el dolor de patas que llevo, decido volver por carretera, direccion Vallgorguina para bajar a la NII y volver llaneando para recuperar un poco.

Cuando voy por la carretera y me acerco a la entrada de la pista del Corredor pienso: Y si subo por aqui? (esa idea habrá tenido la misma neurona que quiso coger el desvio de Campins).

Dentro de mi cabeza se arma una pelea: seguir por asfalto hasta Arenys y NII o subir al Corredor?? Tardo menos de 30 segundos en decidir. Venga, por el Corredor, asi me ahorro ir por asfalto y comer el trafico de la NII.

Pero como iba muy perju, antes de empezar a subir, páro a comer una barrita. Sabia que la subida se me haria muy dura, pero, mucho mas tranquila que seguir por carretera.

Empiezo a subir y claro....lo dicho: a sufrir. Que dolor de patas. Ese musculito que hay justo encima de la rodilla, que cabron, como dolia. Y como cambia la pespectiva de una subida cuando vas tan justa de fuerzas. Lo que otra vez eran tramos suaves, hoy eran unos rampotes de ordago. Creo que en lugar de 7kms, hoy la subida tenia el doble, 14, porque se hizo mas larga que un dia sin chocolate.

Por fin, despues de tropecientas horas, llego arriba y decido hacer todo bajada, no quiero ni una cuestecita mas hoy. Ya vale hombre.

Bajo a la Creu de Rupit y de alli por una pista que va al Pou de glas. Apesar de ser pista, da mucho juego bajando porque esta muy rota y hay bastantes peraltes, asi que se hace muy divertida ir cambiando la trazada y salvando los obstaculos.

Por fin llego a Dosrrius y cogo la riera. Todo llanito hasta casa, asi puedo descansar un poco.

Miro el cuenta y veo que llevo una media de 15,8. Mmmmm, pienso que no seria dificil subirla a 16. Alaaa, a tomar por saco la vuelta tranquila por la riera. Meto el plato grande y vengo a toda pastilla mirando a ver si sube el decimal. Jajajaja, con que poco nos contentamos los globeros, jajajaja, hacer una media de 16 en una ruta que por poco pasa de los 2000mts de desnivel!! Las piernas gritaban de dolor, y el dragon que llevo en el estomago estaba hambriento, casi podia escuchar sus gruñidos, pero ya quedaba poco. Al final, he dado un poco de emocion a la vuelta y ha sido divertido.

Por fin llego a casa con un dolor de patas tremendo. Jaume se rie de mi cuando le cuento. Claro, es lo que tiene chaval, te has juntado con una globerilla, ahora tienes que aguantar mis quejas y lloriqueos, jajaja.

El perfil de la ruta:

De Blog
Al final, acabé con 107,5kms y 2154mts de desnivel.

La verdad es que no tiene grandes puertos, solo es rompepiernas, ni siquiera pensé que llegaria a los 2mil.

Y colorin colorado, este cuento se ha acabado. Aqui una que va a dormir hoy como los angeles.

19 abril 2009

226 "PP"

Sí, en mi particular version, en lugar de 226kms TT (Time trial), seria 226kms PP - Para Petar.

5:35 de la mañana, suena el despertador. Era el primer toque, ya que tengo que poner 3 toques, uno a cada 5min, para evitar el temido efecto "5 minutos mas" en que luego te despiertas 2hrs despues y te das cuenta que has perdido el norte.
Lo primero que pienso es: Que le deen a la bici, me quedo en la cama. Pero como casi siempre pasa, me levanto aun que sea con pocas ganas. Me visto de romano, desayuno y poco a poco, mi ánimo va mejorando, una vez todo listo, me pongo en marcha hacia Igualada con el mismo pensamiento de siempre: Espero no perderme.

Al llegar allí, ya veo buena parte de los participantes. Acabo de vestirme y preparo todo que tengo que llevar en los bolsillos. Tenia duda con relacion a la ropa, porque no sabia que tiempo ibamos a tener, pero me decidí por piratas, maillot corto con manguitos y el chaleco wintex (que me protegeria del frio y se podia llevar abierto en las subidas), tambien llevé mi compañero fiel de rutas solitarias: mi MP3. Aun tenia algunos minutos antes de mi salida, prevista para las 8:26 pero me acerco a la carpa, allí estaba Noelia, la conocia de mundo blog/facebook pero no en persona y por fin tenia ocasion de saludarla. Charlamos un rato y en seguida me tocó el turno. Me pongo en posicion y listo. A pedalear toca.

Cuando me apunté habia previsto un tiempo de 8hrs, pero tenia muchas dudas si lo lograria, por todo lo dicho en el post anterior, pero bueno, aunque no fuera posible, seria un buen entrenamiento y la mejor manera de volver a poner las pilas y recuperar las ganas de salir con la bici.

8:26: Empieza mi particular crono. A pocos kms de la salida pienso en dar la vuelta para buscar mis dedos. Sí, porque no me sentia los dedos del frio, menos mal que mas adelante volvi y sentir que llevaba la mano enterita. El terreno empieza con subida a la Panadella, un aspirante a puerto, y digo esto porque lo llaman puerto pero en realidad es un falso llano de 20kms, donde la pendiente maxima no pasa de 3%. Esa subida me sirve para entrar en calor. De momento las sensaciones son buenas para haber estado casi una semana sin tocar la bici, pero aun estamos en el principio y esto no es como empieza, si no, como acaba.

Despues de apuntarme a la 226TT, estuve un dia hablando con mi amigo IM Neuro, y el me aconsejó utilizar acoples. Me dijo que en ruta asi, podria suponer casi 1 hora de menos(exagerao como todo bilbaino, jejejeje). Yo al principio estuve tentada a probarlos, pero eso suponia aprender a utilizarlos con bastante antelacion y para ello, comprar unos acoples para utilizar un solo dia, asi que decidi que no merecia la pena.

Durante la crono, he podido ver la ventaja que dan los acoples. He coincido en algunos tramos con algunos chicos que los llebaban. Me adelantaron encuanto el terreno se ponia cuesta abajo o llano, pero cuando venia un repecho, a algunos pocos lograba pillarlos otra vez , luego, encuanto se acababa la subida, otra vez se ponian acoplados y me pasaban como misiles. Es la ventaja de poder ponerse en una posicion aerodinamica y reducir mas el efecto de la resistencia del aire. Pero bueno, yo intentaba agacharme lo maximo que podia, incluso agarrando el manillar por la parte de abajo..enfin, para un solo dia, podia apañarme asi, porque la verdad es que sin estar habituada, noté que se me cargaban los lumbares y la espalda....cuestion de acostumbrarse a una postura.

Asi fui devorando kms, pasamos por Cervera, Tarrega (allí estaban en obras y tuvimos que hacer un callejeo un poco complicado, donde algunos participantes se perdieron), Bellpuig, Mollerusa...y así hasta Lleida. Antes de llegar a Lleida, ya nos ibamos cruzando con los que volvian, en algun punto me crucé con Moixa (Ramon) y le saludé, tambien con Mariona y muchos otros.
En alguno de estos pueblos habian un control para firmar. Despues de parar y retomar la marcha, empecé a notar dolor en la parte posterior de la rodilla. Es que cometí el error juvenil de cambiar la posicion del sillin esta semana. Lo retrasé 1cm y no volvi a tocar la bici para ir adaptandome poco a poco. Fue un error tremendo hacer un cambio asi y meterme a una paliza de 226kms, pero el error estaba hecho, ahora tocaba apechugar con el.
Asi pues, hice muchos kms con ese dolor molesto. En este momento eché de menos llevar analgesico en el bolsillo.
Ese tramo de vuelta, desde Lleida hasta empezar a subir la Panadella otra vez, se me hizo eterno. Quizas por el dolor en las piernas, por el interminable llaneo...enfin, menos mal que llevaba el Mp3, y tenia la compania de la musica que si no...me hubiera vuelto majara. En teoria estaba prohibido el drafting (chupar rueda), pero sé de alguno que se ha enamorado de un tractor y iba casi agarradito a el, jajajaja.
Por fin empezaba otra vez la subida de Panadella por la otra vertiente y una vez empezaba a bajar, habia un control y la ruta se desviaba para subir St.Guim de Freixenet. En este control me encuentro con Mariona, ademas de otros chicos. A pocos segundos tambien llega Robert y estuvimos allí unos minutos, rellenando bidones, comiendo alguna barrita y haciendo fotos. Una vez tengo todo listo, me pongo otra vez en marcha.
Ahora toca otra subidita. A partir de ahi empiezo a notar menos dolor en las piernas. Quizas porque me cuerpo habia producido suficiente adrenalina como para anestesiar el dolor, o quizas porque el dolorcito este se habia dado cuenta que no iba a poder conmigo, que soy muy cabezota, jajaja.
En algun tramo de la subida me pasa Robert, me saluda, pregunta que tal voy, charlamos unos segundos, pero el sigue a su ritmo que es bastante superior al mio y en pocos kms lo pierdo de vista.
En este puerto encontré el unico tramo, no muy largo, de unos 3kms, donde bajando podia dejar de dar pedals sin perder velocidad. Ohhh, que gusto. Y que rapido se acabó. En seguida volvia a ponerse cuesta arriba. Snif Snif.
Una vez arriba, tocaba un tramo de casi llano hasta una rotonda en Jorba,donde otra vez teniamos que afrontar por segunda vez la misma vertiente del puerto de Panadella.
Empiezo a subir y veo un chico bajando que me hace señas para reducir el ritmo. Cuando cruzamos me dice que lo tome con calma que viene un coston. ¡!¡!¡! Me sorprendo y pienso: Joer, para me diga esto tiene que ser la ostia. En este momento recuerdo las rampas del Turó y tiemblo.
Llevaba el plato grande metido y no sabia si quitarlo, pero al final decidí que no, si veo ese "cueston", ya lo quitaria.
Sigo subiendo, buscando con la mirada alguna cuesta, pero nada. Era el mismo puerto del inicio de la ruta, y no recuerdo haber pasado ningun cueston. Que raro, porque me habia dicho esto aquel chico? ¿Queria asustarme? jajajaja
Lo jodido es que ahora, el viento daba un poco en contra. Este factor, y los kms acumulados en las patas, hacian que costara muchisimo mas subir. En algun punto de la subida, me cruzo con Moixa otra vez, lo saludo y sigo. Por fin llego a un control que está casi arriba. Firmita. Me dicen que suba hasta la siguiente rotonda y dé la vuelta. Uff, que alivio. Acabo de subir este ultimo tramo, llego a la rotonda y por fin!!!!! Se acabó la lucha contra el aire. Bajadita para descansar.
Volvemos a Jorba y de ahí hasta Igualada. Pero aun quedaba un pequeño bucle que era de Igualada a Òdena. Paso por la linea de llegada, oigo algunos gritos que me animan, saludo y sigo. Seguia las señales de la ruta y que duro se me hizo esta subidita hasta Òdena. Casi tengo que quitar el plato grande. Pero me resisto. No sabia cuantos kms habia para llegar y voy buscando algun cartel de trafico que lo ponga, pero nada, hasta que por fin veo el cartel de entrada en el pueblo. Pensé que nos harian dar la vuelta en alguna rotonda para volver a Igualada, asi que iba mirando a ver si veia alguna rotonda, jajaja, que va, ninguna a vista. Hasta que llego a una señal que nos desvia por la derecha, y me doy cuenta que no volvermos por la misma carretera, sino por otra.
Por fin entro otra vez en Igualada, y me voy fijando bien en las señales para no perderme ahora que quedaba tan poco.
Miro la hora: 15:59 ¡!¡! Ostras, eso es menos de lo que tenia previsto. Bajo piñones y apreto todo lo que puedo para intentar llegar antes de las 16:00. Un minutillo de sufrimiento y luego la satisfacion del deber cumplido.
Llego a meta. Me apuntan el tiempo. Veo a Moixa y voy a saludarlo y estamos un rato allí hablando. Tambien conozco a otro "bloguero", Cesc (encantada de conocerte!). Despues de marcharse Moixa, voy a cambiarme de ropa, y luego buscar a Angel, el responsable de todo este "tinglado" para felicitarle.

Desde aqui, enhorabuena por todo el curro que has tenido para organizar todo esto. Apesar de que era una crono "entre amigos", sin ni siquiera tener que pagar inscricpion, no nos ha faltado nada, tuvimos avituallamientos: barritas Mule, gel Keepgoing isotonicos y agua. Y en la llegada: refresco, bocata, fruta, enfin, es la muestra de que con muchas ganas y poco dinero, se puede organizar muy bien las cosas. Gracias tambien a todos los voluntarios/as que estaban alli en los controles de firma y avituallamientos, salida y llegada.

Ahora, algunos datos curiosos de mi cuentakms.

Tiempo rodado: 7:32:40

Gasto de energia: 4.423KCal

Latidos: 75.609

FCmedia: 167ppm (demasiado alta para lo que acostumbro hacer en maratones, pero que siempre me pasa al volver despues de una temporada de bajon)

FCmaxima: 194ppm (que la alcancé cuando hice el sprint final para llegar antes de las 16:00 jejeje)

Tiempo de inercia: 0:17:35 (3,9%)

Distancia de inercia: 8,7kms (4%)

Conclusion: Una ruta asi con poco desnivel (1900mts) para tantos kms, supone mucho terreno de pedaleo. No hay descanso ya que las bajadas, como las subidas, no son fuertes. Si dejaba de dar pedales bajando, perdia mucha velocidad, asi que tenia que seguir pedaleando. No tenia tiempo para descansar como en bajadas de puertos largos y eso se nota mucho en las piernas y tambien en el coco, todo el tiempo era: pedalear, pedalear y mas pedalear. Solo hay que ver los datos de tiempo de inercia en mi cuenta, solo 4% de la ruta. Hice toda la ruta con el plato grande, y cuando digo toda, es toda todita, vamos, que hubiera podido salir sin el desviador y sin el plato pequeño. Pero no es por estar fuerte, nooo, mas bien es por gilipollas, porque en algun tramo, como la ultima subida a Panadella, hubiera ido mas "suelta" en la subida, pero como soy asi de cabezota....jajajaja

El perfil:



Y para concluir, un dia estupendo. Ha merecido la pena el madrugon apesar de las pocas ganas y poco ánimo en estas ultimas semanas. La lluvia nos ha respetado y solo empezó a llover despues de haber llegado el ultimo participante y haber recogido las carpas. Mi eleccion de la ropa ha sido ideal porque en ningun momento he pasado frio ni calor, podia bajar los manguitos o abrir en chaleco cuando apretaba el sol. En toda la ruta, solo he comido una barrita Mule, y dos mini-barritas (barritas de bocado como suelo llamar porque en un mordisco las engullo) que llebaba en el bolsillo y tampoco tomé ningun powergel, lo que me viene muy bien en mi intento de comer lo minimo posible en ruta para acostumbrar mi organismo a alimentarse de la reserva de grasa. Tomé liquido de forma regular, pero la cantidad exacta para no deshidratarme y tampoco tener que hacer pipi. En toda la ruta no fue necesario ninguna parada "tecnica". Tambien tuve suerte de no tener ningun pinchazo, ya que algun participante ha llegado a pinchar ¡6 veces!

Lo malo: Que me duele un monton las piernas, en la cara posterior de las rodillas, el dolor que sentia en ruta. Al bajar de la bici me dolia y sigue doliendo hasta ahora aunque ayer por la noche tomé un antinflamatorio articular para aliviar el dolor. Hoy decidí no tocar la bici y da tiempo para que se recupere mejor. Seguiré tomando el antinflamatorio y a ver si mañana puedo salir.

El domingo que viene toca el infierno de Mordor, los 100kms de Les guilleries. 4000mts de desnivel en las tierras del javali, donde la definicion de "ciclabe" asume una otra dimension, mas alla del bien y del mal, jajajajaja.

16 abril 2009

Que facil seria tirar la toalla


Por una cosa u otra, levo unos dias con la bici aparcada. Tanto por falta de motivacion debido a problemas personales, como por el mal tiempo que hemos tenido algun dia y tambien por algunos problemillas fisicos, al final sumando todo, el resultado es que en 19 dias, he salido en apenas 5 ocasiones y ninguna de esas ocasiones ha sido en esta semana!!!

Con este panorama, lo mas facil seria no participar sabado en la 226TT.


Pero los deportistas tenemos esa vena de lucha y sufrimiento que nos hace seguir adelante aun cuando las circustancias son adversas.

Asi que el sabado, allí estaré para sufrir durante estos 226kms con la bici de carretera.

La prevision era hacerla en 8horas. Hoy por hoy, no sé si podré hacerlo, pero lo intentaré.

Quizas me haga falta petar, sufrir y pasarlo mal, para recuperar mis ganas de entrenar y volver a salir como lo estaba haciendo hasta el 25 de marzo.

Pues nada, a sufrir, superar el dolor de patas, superar las petadas y las pajaras y intentar acabar como sea.

A por estos 226kms!!!!

12 abril 2009

Vota a favor de los animales sin hogar en Europa

"Estamos conscientes que los animales abandonados en Europa están en grandes apuros. A pesar de las leyes de protección animal, son cazados, apaleados, envenenados, ahogados, o esperan por millares su muerte en aquellos centros de recogida.
Tres eurodiputados, Alain Hutchinson, David Hammerstein y Neil Parish han redactado la Declaración para el bienestar de animales de compañía y abandonados.
Piden castigos severos para el abandono o maltrato de animales de compañía o abandonados.
Los estados miembros de la Unión Europea deben atenerse a medidas humanas para la regulación de la sobre población de los abandonados, y todos los países de la UE deben comprometerse para la castración y vacunación, mediante las leyes correspondientes.
Próximamente el Parlamento votará sobre esta declaración. Fecha tope para la presentación de la petición es el 7 de mayo de 2009. Hemos de conseguir una mayoría para esta petición en el Parlamento Europeo." (Texto extraído de la web animanaturalis)
Link animanaturalis
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11 abril 2009

Al loro: Bici robada!!!

Le han robado la bici a Jesi.

Os dejo ese enlace con todos los datos. Aunque es muy dificil recuperarla, nunca se sabe y igual alguien la vé por ahí.





10 abril 2009

Moja-dura

Una ruta MOJAda y DURA = Mojadura.
Teniendo en cuenta la prevision del tiempo para hoy, hemos decidido quedarnos por aqui cerca de casa, porque en el caso de lluvia, en una horita nos plantariamos en casa.
Yo llevaba mas de un año escuchando hablar de la famosa ruta del Uri. Una ruta de 60kms con 3000mts de desnivel, y que mejor dia que hoy para "catarla". Jaume ya me habia advertido que era dura de coj*nes, pero bueno, estando aqui cerca de casa siempre se puede...escapar en caso de globo.
La ruta original sale de Tribike, asi que rodamos los aproximadamente 5kms hasta alli para empezar la ruta. Pero no fuimos por la opcion mas llana, ¡noooo! Elegimos subir parte de Burriac, de allí a Cabrils y bajar hasta la tienda.
Una vez en la tienda empieza la ruta.
La primera subida ya tenia tela. No tanto por la pendiente, que era bastante, pero por el roto que estaba el terreno. Lleno de roderas profundas y piedras. En la parte mas dura tuve que patear por perder traccion. Al final de la subida pregunto a Jaume si las demas subidas estaban asi tan rotas, porque si es así, casi mejor dejo la bici y sigo corriendo que me sale mas rentable. Jaume me dice que no. Pero no sé si creerle.
Despues de un par de subidas y bajadas, llegamos a un cruce donde hay varias opciones. Jaume duda, al final cogimos una que sube unos 500mts, al llegar arriba, va y me dice que no es por alli, que vamos mal. Uffffff. Bajamos de vuelta al cruce. Cogimos otra opcion que baja. Bajamos casi 1 km y al llegar abajo Jaume dice: Mmmmm, no es esa. Vamos mal.
Grrrrrrrrrr.
Volvimos a subir al cruce otra vez. Yo pienso: Si la ruta tiene 3mil, a eso hay que sumar las subidas gratis cortesia de Jaume, al final acabaremos con casi 4mil.
Grrrrrrrrrrr.
De vuelta al cruce Jaume llama a Uri para preguntarle por donde se va. En ese momento empieza a llover pero muy flojito, un txirimiri nada mas...por ahora.
Y sorpresa: Segun las instrucciones de Uri....la primera subida era la correcta!!!! Venga, a subir lo ya subido otra vez. Que majo mi niño!!!!!
Llegamos (otra vez) arriba y tomamos la direccion correcta. Bajada por pista que luego se transforma en sendero y luego en trialera. Muy guapa. Al final vamos a parar en en campo de golf de Vallromanes.
Alli nos encontramos con Raul (Dr.Bike) que iba con un amigo y estuvimos charlando con ellos. Se estan preparando para la Titan Desert. Al cabo de un rato nos despedimos y seguimos la ruta.
Otro momento "duda" de Jaume. Empezamos a subir por una calle de urbanizacion, de esas con rampas de 4x4. Al llegar arriba dice Jaume: Por aqui nos es. Grrrrrrr
Volvemos a bajar y cogemos otra calle mas adelante. Resulta que esa calle al final hace una curva y va a parar....tchan tchan tchan.....donde acababa la subida anterior donde hemos dado la vuelta p´abajo!!!!!!! Le mato!!!!!!! Seguimos subiendo y al final encuentra la pista de subida.
Entonces me dice Jaume: En esa subida es donde hay la rampa esa tan dura.
Si, ya recuerdo ya. Me habia comentado de una rampa durisima por una pista ancha que a la vista no parece pero que es dura de co*ones. Mas de un 30% de pendiente.
Me mentalizo. Antes de "la rampa", ya se va subiendo por rampas de entre 14 y 17% de pendiente.
Antes de "la rampa" me mentalizo:Llevaba aun el mediano metido pero las piernas ya notaban. En un descansillo antes de "la rampa", meto el platillo y la miro, la verdad es que no parece, como es tan ancha....engaña.
Jaume va por delante para sacarme una foto....aunque al final acaba grabando en video.

Empiezo a subirla. Nada mas salir la bici se encabrita y se levanta del manillar. Me adelanto en el sillin para equilibrar el peso pero aun asi costa mantener la bici en linea recta. Miro el cuenta, la pendiente ya va en 27%, sigo intentando controlar el manillar. Miro otra vez el cuenta y donde marca la pendiente, para mi sorpresa, aparece un XX%. Jajajaja, supongo que por encima del 35 no marca. Juas juas juas.
Sigo intentando no perder traccion. Miro otra vez el cuenta. De esa vez marca un 32% y asi sigue hasta acabar la rampa donde esta Jaume grabando el video.
Una vez arriba, hago una foto de la cabrona. No parece dura porque es muy ancha, pero cuesta un huevo y mitad del otro subirla. Si alguien quiere conocerla solo tiene que decirme. jajajjaa
La rampa cabrona:

Llego arriba con "toooo metido". El platillo(24) y el piñon mas grande. Y mira que yo casi nunca echo mano del ese desarrollo.... Seguimos la ruta. Despues de una trialera muy guapa, empieza a llover mas serio. Llegamos a un cruce me paro a poner el chubasquero. Jaume me dice que se ha equivocado y nos hemos saltado una subida. Vaya hombre. Bueno, ya la haremos otro dia. Con los errores que hemos tenido ya habremos compensado el desnivel.
A partir de ahí empieza a llover bastante. Ademas, lo peor, yo iba perju. Toda la semana evitando comer carbohidratos, pasa factura y me siento debil, no tengo fuerza en las piernas y me cuesta aguantar mucho tiempo con las pulsaciones altas.
Seguimos adelante, viene otra subida y ahí me siento peor todavia. Decido meter el platillo. No tengo muchas fuerzas para seguir con el mediano.
Una vez arriba, teniamos dos opciones: Seguir con la ruta del Uri o abortar la mision y tirar para casa que aun supondria unos 15kms mas.
Yo viendo lo flojilla que iba, digo a Jaume que mejor tirar para casa, ademas, aun podriamos hacer un sendero muy guapo de bajada para aprovechar.
Ahora llovia muuucho. Ibamos empapados. Menos mal que decidimos ir a casa.
Lo bonito, la niebla que cobria todo. Era magico. Como los bosques encantados.
Gorilas en la niebla:
Al llegar en Cabrera, nos mojamos mas que en toda la ruta por la cantidad de agua que se acumulaba en la carretera.
Por fin llegamos a casa chorreando, pero contentos.
Yo por mi parte, iba con un hambre de tiranosaurio Rex. Habia pasado toda la ruta con una manzana y un platano y me resistia a comer ninguna barrita.
Al final, nos han salido 53kms y 1900mts de desnivel. A ver si para la proxima, podemos hacer la "ruta del Uri" entera.

07 abril 2009

En busca del globo perdido

Semanas raras estas ultimas, nada de bici, ni siquiera rodillo. Pero ya voy mejorando el ánimo y ayer por fin, decidi volver a salir sobre dos ruedas.
Es que soy de las personas que solo salen en bici si hay ganas. Si es por obligacion, por entrenar o por seguir una pauta, pues no funciono. Asi de rarita soy y por ello no sigo ningun plan de entrenamiento porque no funcionaria conmigo.
La desventaja es que estoy dos semanas parada y al final acabo perdiendo todo lo que habia logrado, pero bueno...como no es mi trabajo, no debo cuentas a nadie.
Para empeorar el tema, cuando estoy de bajon me da por el chocolate, asi que llevo dos semanitas que... ¡Oh dios mio! Estoy creciendo a lo ancho!!!!! Por eso, tenia que salir a "quemar" los excesos.
Lunes
Salgo de casa en ayunas. Seguramente me encontraria con el hombre del Mazo. Meti un par de barritas en el bolsillo. Jaume me dice (riendose): Lleva dinero y el movil para llamarme cuando pilles, que te voy a recoger. (Que cabrito!!).
Cogo la NII direccion Blanes. Empiezo a rodar y me siento demasiado bien. Mmmmm, aqui hay gato encerrado (pienso). Miro los arboles y en efecto: Aire a favor. Jooo, tocaba sufrir a la vuelta. Si es que ya me parecia a mi muy raro ir bien nada mas salir.
Sigo tranquilamente hasta Lloret de Mar, doy la vuelta y zassssss, viento en contra. Empiezo la temida vuelta. El hambre empieza a apretar pero aun no es un globo.
Y así voy rodando, hasta casa, tenia mucha hambre pero aun no habia encontrado con Mr.Mazo. Que raro. Por donde andaria? No sé donde podria encontrar una victima mas propicia que yo.
Llego a casa y es hora de comer. Algo muy ligerito y moderado.
Por la tarde, salgo con Jaume. Ya eran las 19:30 asi que teniamos 1:30min justos para hacer una vuelta por aqui subiendo Orrius y Parpers.
Al salir de casa ya me notaba mas debil que por la mañana. Le adverti a Jaume: Seguro que ahora pillaré un buen globo.
Empiezo a subir Orrius. No voy bien pero tampoco apajarada, bajamos a La Roca y empezamos a subir Parpers. Ahí si pillé un globo de los buenos. Tardé 4 minutos mas en subir que en cualquier dia normal y eso que solo son 4kms. Tenia tanta hambre que me dolia el estomago. Entonces me acordé de los atracones de helado de chocolate y pensé: Lo tienes merecido. Recuerda estos globos cada vez que te entren ganas de comer helado de chocolate por un tubo.
Bajamos Parpers casi a oscuras y allí ya tuvimos que poner los focos. Una buena experiencia eso de ir en flaca de noche. La ultima vez que anduve unos minutos de noche fue en la brevet de 200kms del 2007.
Al llegar en casa me duché a toda pastilla para cenar cuanto antes. Que hambre tenia!!!! Y que rica me ha sentado la cena.
Kms mañana: 83,8kms
Kms Tarde: 36,8

Martes

Han dado agua a partir del medio dia, asi que sali un par de horitas por la mañana, tambien en ayunas. Que jodido. Es el segundo dia de "recuperacion" de mi peso anterior y me siento mas debil a cada momento. Hoy no podia ni subir Canyamars con cierta dignidad. Pero lo tengo merecido por no poder resistirme al chocolate cuando estoy de bajon.
Total: 53,3kms

Ahora a ver si logro recuperarme un poco antes de la 226TT y los 100kms de Les Guilleries. Mucho miedo me da esta ultima. La ultima vez que la hicieron, tardé 10h30m y con una petada de ordago. A ver si este año me va mejor.