tag:blogger.com,1999:blog-62698196805215072662024-02-08T05:50:17.580+01:00LA CABRA SIEMPRE TIRA AL MONTENoe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comBlogger484125tag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-81931057419048975472020-07-05T18:57:00.003+02:002020-07-05T18:57:49.130+02:00Mi nueva compañera de "curro"Los que me seguis por el facebook, ya sabeis que no hay nada que me guste mas que ir al trabajo en bici. Desde que vivia en el Pais Vasco, utilizaba la bici para hacer mis 10kms hasta el trabajo, luego al volver, alargaba la vuelta para entrenar un poco mas.<br />
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Aqui en Catalunya sigo intentando hacer lo mismo, con distancias que variaban desde los 5kms hasta los 60!!😅 Si, 60kms hacia en bici desde Cabrera de Mar hasta Viladecavalls para ir a la empresa. Luego volvia en tren por supuesto, porque salia de trabajar a las 9 de la noche. Pero todo dependia del horario. Cuando me tocaba trabajar el turno de mañana, entraba a las 6 y a esas horas, según la distancia, es inviable ir en bici, a no ser que saliera de casa a las 4:30 de la mañana.😥<br />
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Ahora mi empresa está a "tan solo" 30kms, intento ir en bici un par de dias o tres a la semana, pero tardo hora y media y sigo teniendo que madrugar bastante, apretar a tope la subida de Parpers para intentar llegar con hora y media justitas. Lo jodido es que al apretar tanto a la ida, a la vuelta estoy "quemada" de piernas, vuelvo a paso de tortuga y al dia siguiente no tengo ganas de pegarme otro madrugon para ir en bici otra vez.😰<br />
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A principio habia pensado en comprar una moto (por el precio casi me sale mas a cuenta la moto 😲), pero como me conozco, ya he tenido moto, y sé que soy un peligro encima de una (de hecho ya soy un peligro con el coche, demasiada agresividad😂), he pensando que si optaba por la moto, mi vida peligraba, de manera que he optado por la opcion mas sana.😆<br />
<br />
Y asi, fue como me he "agenciado" otra compañera de curro. Una gravel electrica. Si, lo que veis, una gravel electrica.😁<br />
La idea es poder ir con mas tranquilidad por las mañanas, no tardar tanto tiempo y volver con mas ganas de repetir al dia siguiente.<br />
Y la elegida es la.... Cannondale Synapse Neo 2.😍<br />
Es una bici muy versatil, tanto se puede usar con la ayuda del motor en cuatro modos: ECO, TOUR, SPORT y TURBO, como en modo OFF, o sea, una bici normal, sin ayuda.<br />
La idea es: A la ida intentar tardar lo menos posible, y al volver, cuando tenga que hacer algun entreno, ponerla en modo OFF y usar como una gravel normal.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFyXPpSzFJ9bpXnvrHrd46L9nsYc1xmzSuRG0xlvAGF685aE5W9IzVOgzK8g7-tsY-UrQWDaEiomNI_LCyCnwl4-GmF3wBVfsLE0z6SinZS3Q7GUSVzioBKKLFckxr_hAHlhvd1dR1iEc/s1600/57801567156507S_1_png_a5155bd73e0046d65187dd505f21f646.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="496" data-original-width="496" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFyXPpSzFJ9bpXnvrHrd46L9nsYc1xmzSuRG0xlvAGF685aE5W9IzVOgzK8g7-tsY-UrQWDaEiomNI_LCyCnwl4-GmF3wBVfsLE0z6SinZS3Q7GUSVzioBKKLFckxr_hAHlhvd1dR1iEc/s400/57801567156507S_1_png_a5155bd73e0046d65187dd505f21f646.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Synapse Neo 2</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
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Y despues de unas semanas de espera, por fin la he tenido en manos. Las ruedas vienen listas para tubeless, pero no venian tubelizadas, asi que ayer me dediqué a tubelizarlas: poner la cinta en la llanta, quitar las camaras, poner valvulas tubeless y liquido. Asi que hoy la tenía lista para el estreno.<br />
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La idea era probar los ajustes de sillin, si las ruedas aguantan bien la presion con liquido y ver como funcionaba cada nivel de ayuda.<br />
<br />
Así que decidi subir hasta Parpers, para ver cuanto tardaba. Normalmente con la otra gravel, llegaba arriba en Parpers con 40 minutos pero apretando bastante😰😰😰, a punto de llegar arriba y tener que beber medio bidon, incluso en invierno, para poder iniciar la bajada.<br />
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Hoy con la e-gravel, llegué arriba con poco mas de 30 minutos, y eso que he ido por el camino mas lento, parando para dejar paso a los peatones en la riera, ralentizando para dejar paso a otros bikers, etc, cosa que cuando salgo entre semana a las 6 de la mañana no me encuentro, el camino está libre.<br />
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Ahora bien, lo de ir a "pulsaciones de risa" como me ha dicho alguno..... lo dejo entre las tres mayores mentiras del mundo!! 😕 Cuando empecé a subir Parpers, no bajé de 160ppm ni de coña. De hecho iba viendo 168ppm casi toda la subida, con pico de 171, asi que el trabajo aerobico está garantizado. 😅<br />
Lo que si se nota es que no tienes que forzar las piernas. Eso si, cadencia y pulsaciones altas pero potencia baja. Seguramente si llevara potenciomento, iria a unos valores de risa.<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTZ5eCgIR6kBnYMM4Ywj2ws45Brnf8HWKNhnlMP6ytg2fBaWcpVTtbFsgP71H2LPSS79ViVKl9s2ChI3AC46ytPU1lIYIMpSuNYvi2-b4cldbe7nk_WWNq8tdgtHulQSHLNtUcblz9EwM/s1600/Screenshot_20200705-161950_Strava.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="758" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTZ5eCgIR6kBnYMM4Ywj2ws45Brnf8HWKNhnlMP6ytg2fBaWcpVTtbFsgP71H2LPSS79ViVKl9s2ChI3AC46ytPU1lIYIMpSuNYvi2-b4cldbe7nk_WWNq8tdgtHulQSHLNtUcblz9EwM/s400/Screenshot_20200705-161950_Strava.jpg" width="188" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Maxima de 171 en la subida</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Otra cosa que me di cuenta, es que la velocidad que marca en el ordenador de la bici, no coincide con la del gps, vá mas alta, ergo, llega al limite de la ayuda que es de 25km/h antes de que llegues en realidad a esa velocidad. He mirado, y cuando la bici marca casi 25km/h, el gps marca aproximadamente 2 kms por hora menos.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbZREFGwCVVPA7av_7U_9v1IRo__JwpXETef9tp8N47kZaJySCyUeFlFuVcC2rnt8mxCkmxUS2WBUf2oDZbofBxBsaSPJckl59Ymgc0mV-48GVlRO9ZSsMBBC5rKNRWvXJF6jrK65OBJM/s1600/20200705_122013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbZREFGwCVVPA7av_7U_9v1IRo__JwpXETef9tp8N47kZaJySCyUeFlFuVcC2rnt8mxCkmxUS2WBUf2oDZbofBxBsaSPJckl59Ymgc0mV-48GVlRO9ZSsMBBC5rKNRWvXJF6jrK65OBJM/s400/20200705_122013.jpg" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En ese punto, 2,5km por hora menos era la velocidad real.</td></tr>
</tbody></table>
He estado mirando, y el problema está en el diametro de la rueda. Viene con un diametro standard de mtb que no corresponde a una gravel. Lo he intentado configurar bien con la app de cannondale y hasta que vuelva a probarla no sé si estará bien. Ya os contaré.<br />
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El limite de ayuda está en los 25km/h, asi que cuando llegas a esa velocidad, el motor deja de ayudar. Pero como es una hibrida, se puede pedalear bastante bien sin ayuda, de hecho, bajando el falso llano hasta llegar a Argentona, venia a 30km/h y era como si fuera con una bici normal, no he notado ninguna resistencia al pedaleo.<br />
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Ahora falta la prueba final: Ir al trabajo con ella y ver cuanto tiempo logro reducir en el recorrido. 😎<br />
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Por cierto, para los talibanes del Strava, todas mis actividades con la Neo, estan como "bici electrica", asi que no os preocupeis, aunque haga la vuelta en OFF (sin ayuda), pondré como electrica.<br />
Además, mis actividades normalmente no son publicas, por lo que no entro en clasificaciones (desde que strava me ha dado esa posibilidad, y tambien la de no entrar en clasificaciones, la utilizo, porque me importa una mierda las tablas del strava), así que podeis dormir tranquilas.👉😜<br />
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Y hasta aqui la presentacion de mi nueva compañera de trabajo. Ya os iré contando mis experiencias con ella.<br />
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PD. Otro provecho que sacaré de la e-gravel, es poder llevar a Jaume "jadeando" en alguna subida mientras yo le voy haciendo fotos 😈😈😈. Si, lo sé, soy mala, pero no tengo remedio, que le voy hacer 😁<br />
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<br />Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-31727240629435716262018-06-17T19:51:00.003+02:002018-06-17T20:29:45.677+02:00Repte del Ter returns<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0000ee;"><span style="background-color: #fff2cc;"><span style="color: blue;"><span style="color: cyan;"><span style="color: yellow;"><span style="color: yellow;"><span style="color: white;"><span style="color: black;">Tres años han pasado desde aquel primer <a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2015/07/repte-del-ter-2015.html" target="_blank">Repte del Ter</a>,
en el 2015. Este año decidí volver. Quiero probar sensaciones y
entrenar para algunos objetivos y esas rutas largas me vienen muy bien.
Tanto la Pirinexus de la semana pasada como esa, son rutas para ponerme a
prueba de cara a futuros retos</span></span></span></span></span></span></span><span style="color: black;"> </span>😈</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCMj99_DUp5B_knDA5LIbsFNysLmYn8qb-NCooOl2QHmzD8Ix9r0Ax5HDXLefbDPPeN5Gf5wa3OSwTuNoZpAH7YMDQUxLrK3ujUTnMjW00Ro9_ZApmM7dZn_-FjJs3xlFLui3_-0kAF40/s1600/20180617_104328.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCMj99_DUp5B_knDA5LIbsFNysLmYn8qb-NCooOl2QHmzD8Ix9r0Ax5HDXLefbDPPeN5Gf5wa3OSwTuNoZpAH7YMDQUxLrK3ujUTnMjW00Ro9_ZApmM7dZn_-FjJs3xlFLui3_-0kAF40/s400/20180617_104328.jpg" width="400" /></a><br />
Me tenia muy preocupada mi rodilla. Después de la Pirinexus he estado toda la semana con la rodilla dando guerra. He ido a currar con la gravel dos dias y en las dos ocasiones, después de media hora de pedaleo, la rodilla empezaba a doler. Es un dolor en la cara lateral exterior y buscando información, resulta que es un musculo que se llama "cintilla iliotibial", que va desde la cadera a la rodilla, y de ahí vienen mis molestias en las ultimas rutas largas. Suele aparecer cuando hay un cambio de sillin o de calas. y coincide que con la nueva Niner, he puesto un sillin y zapatillas nuevas. 2+2.... 😏<br />
<br />
Pedi al fisio que me pusiera una kinesiotape para ayudar a no forzar mucho la rodilla y me planté en Setcases con la idea de salir, y si durante la ruta notara que me dolia al punto de "<b><i>mejor no forzar o me cargo mi rodilla</i></b>" , pues me retiraria y punto. Lo primero es no provocar lesiones duraderas que me joderian todo el año.<br />
<br />
Al igual que en la edicion anterior, cogí un periodico para meter debajo del maillot y afrontar la bajada hasta Camprodon. Por suerte no haría tanto calor como en el 2015 y eso me animaba. Es más! Hacía bastante fresquito 😁<br />
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Me levanto a las 5am para desayunar y Jaume se queda durmiendo. Que pereza me dá!!! En estos momentos dan ganas de quedar en la cama sobando 😴😴, pero en lugar de eso, empiezo a desayunar.<br />
A las 6 voy a recoger mi dorsal y acabo de preparar la bici. Lo demás ya estaba todo listo. El maillot con todo lo que tenia que llevar en los bolsillos, los bidones en la bici y la bolsita del cuadro con todo dentro. Llevaria dos bidones pero solo uno de ellos lleno. En las primeras horas no hace tanto calor y puedo ir tranquilamente con solo un bidon. El segundo bidon lo llenaria segun viera la necesidad.<br />
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Con un poco de retraso, creo a las 7:05, dan la salida. Estaba temblando mientras esperaba la salida. habia puesto, además del periodico, manguitos y un buff en el cuello. Y aun asi tenía un tembleque "que pa que". Allí en la salida conozco en persona a un amigo de facebook y vecino aqui al lado, de Llavaneres, Maximo Palacios. Un placer conocerte!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZYQ0d4koZ6iJ-6KDujWq9VnndPBClg4i6YAK_OgksmDz7AZ1BpCJg7phtmJ0BYNw5bFKN_0UiPH4-rmGGXRFdWKPt0umlVj_SDUziuYgQ13tamY8aN-RUFAPZjy-Th2wbuJMnyCTpajI/s1600/20180616_065416.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZYQ0d4koZ6iJ-6KDujWq9VnndPBClg4i6YAK_OgksmDz7AZ1BpCJg7phtmJ0BYNw5bFKN_0UiPH4-rmGGXRFdWKPt0umlVj_SDUziuYgQ13tamY8aN-RUFAPZjy-Th2wbuJMnyCTpajI/s400/20180616_065416.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Cuando dan la salida, menos mal que la bajada es neutralizada por dos motos de los mossos. Recuerdo que en la ultima edicion que fui, iba con el plato de 30 y en la bajada me quedé casi de los ultimos. No habia neutralización y la gente bajada como locos.<br />
Este año al menos ninguno se atrevió a adelantar los mossos 😂😂 y iba casi metida dentro del peloton principal, con un poco de separación para poder esquivar alguna posible caída. Que hay cada uno que baja.... como si fuera un descenso cronometrado y se acabara la ruta en Camprodon 🙈🙈<br />
<br />
Después de Camprodon la ruta sigue con tendencia a bajada pero ya se puede pedalear y ayuda a entrar en calor, porque en la bajada sin pedalear iba que me temblaban los pies dentro de las zapatillas y no podía controlar 😅😅<br />
<br />
En Camprodon nos desvian por un camino lateral que hice el sabado pasado en la Pirinexus. Es curioso ver como afrontas el mismo terreno con 270kms en las piernas y luego con 30kms. Lo que el sábado pasado parecia un cuestón, de esa vez era una subidita de nada 😃<br />
<br />
A partir de ahí el pelotón se habia estirado mucho y se podia ir mas tranquilo. En un momento se acerca un chico y me dice: - <i>Oye, tu sabes dar relevos a que si?</i> 😮 Yo le digo: - <i>Bueeenooo</i>.... (en realidad soy malisima en los relevos si voy detrás porque despues de una caida hace años cuando iba en peloton y uno me ha hecho el afilador, cogi miedo a ir demasiado cerca de la rueda de delante).<br />
El me propone ir dando relevos en ese tramo y..¿por que no?<br />
Vamos dando relevos y pillamos a otro que iba solo. Nos juntamos los tres y ibamos dando relevos. Nos entendíamos muy bien. Pero mi rodilla empieza a decir:<b><i> - Oyeee, estoy aqui ehh, no te pongas muy contenta!! 😭😭</i></b><br />
En ese momento aflojé un poco y me separé de los otros dos. Pegué un apretón para pillarlos y les dije: Oye, si me quedo descolgada no me esperéis que mi rodilla empieza a dar guerra.<br />
El que iba detrás me dice: Tranquila. Quedate ahí y descansa.<br />
Me quedé aguantando un poco pero como notaba mucho la rodilla aflojé más y los perdí de vista.<br />
Pero de todas formas ahora empezaba a subir, tocaba la primera tachuela del dia: El Castillo de Montesquiu.<br />
Primero habia un sendero de subida con "zetas" cerradas. Ahora estaba mucho mas "limpio" que de la otra vez que lo subí, pero aún así, las duras pendientes, las curvas cerradas y mi plato de 34 me hicieron pegar un buen calentón para no echar pie al suelo. La verdad es que no puse pie porque sabia que los que venían detras me matarian si echo pie y les hago a todos patear tambien 😄😄, así que nada, apretón a tope para pasar montada.<br />
Como todo lo que sube luego baja, venía un senderito de bajada chulísimo.<br />
Ese tramo era muy guapo. La verdad es que cuando vas por ahí te olvidas te espera casi 140kms de pista.😅<br />
Luego entramos en otro sendero, el que lleva al ultimo tramo de subida al Castillo. En ese si que tuve que patear por la piedras grandotas que habian.Pero era un tramo corto, se pateaba unos 20 metros y luego a montar otra vez y dar pedales.<br />
El sendero sale a una pista y después de una breve subida, empezamos ya a bajar hacia el Castillo.<br />
Llego al avituallamiento y miro la pantalla de datos del gps: 2h10m de ruta. 😀 Guayyy!!! Voy bajando tiempo en relacion la ultima vez.<br />
Relleno el bidon, como plátanos y sigo adelante. En la bajada me junto con un chico con el cual habia hecho un buen tramo de la <a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2018/05/ultrabike-aventura-2018-la-corta-el.html" target="_blank">Ultrabike</a> , con el y su compañero de equipo fuímos juntos desde el Brull hasta casi mitad de la subida de Santa Fé. Vamos hablando y el tiempo pasa rápido. Pasamos por la zona que bordea Torelló y es un tramo que se hace en la Tracks del Diable, aunque al revés. Unas losas de piedra muy chulas.<br />
En un tramo las losas se estrechan y solo hay un paso estrecho. Ahí tengo que patear. Además hay un cable de esos de pastor electrico del lado izquierdo y en un momento en que echo pie al suelo noto el toque del cable en mi brazo. Por suerte estaba desconectado porque si no, me hubiera pegado una sesión de compex bestial! 😱😱<br />
Seguimos hasta que llegamos al avituallamiento de Manlleu en el km 77. Llego un poco ofuscada, en estos momentos en que miras pero no ves. Si que me fijo que el chico que me lee el dorsal lleva una camiseta de la tracks del Diable, la 666,y pienso: -Andaa, si tengo una igual colega 😛<br />
De repente escucho la voz del mismisimo diablo: Que no me conoces o que?<br />
Miro y veo a Jordi Salarich!! El mismisimo creador de la ruta<a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2009/08/para-llegar-al-paraiso-antes-hay-que.html" target="_blank"> Tracks del Diable</a>!!! Madre mia! La de tiempo que no nos vemos 😱😱<br />
Y otra voz conocida detras de la mesa que me pregunta que quiero beber. Miro y casi no le reconozco sin casco, aunque con esas melenas y esa barba es imposible no saber quien es. Sergi Fernandez Tolosa, el hombre de los siete desiertos (<a href="http://conunparderuedas.com/" target="_blank">Con Un Par de Ruedas</a>).<br />
Bufff, eso era un lujazo. Encontrarme en un avituallamiento con estos dos cracks. No puedo dejar pasar la oportunidad de hacernos una foto:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ubLQCgK32FVPoG22k9J1SUDSiTwzAyAzI6g4zEo15dMTKi5anBhSZE4KiVuMn8ZfkREhx9fDP7SmJX1w-WwmpC-4fQIX9w3Cls2OBhVZ5uleLcHqJAX2vKwdObpvy_3cVdr-sdQFJDw/s1600/20180616_102126.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ubLQCgK32FVPoG22k9J1SUDSiTwzAyAzI6g4zEo15dMTKi5anBhSZE4KiVuMn8ZfkREhx9fDP7SmJX1w-WwmpC-4fQIX9w3Cls2OBhVZ5uleLcHqJAX2vKwdObpvy_3cVdr-sdQFJDw/s400/20180616_102126.jpg" width="400" /></a></div>
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Me despido de ellos (podría haberme quedado mucho rato charlando pero no era plan 😄) y sigo adelante. Ahora tocaba la subida al pantano de Sau. En ese tramo pierdo mi compañero de vista, se va por delante y no puedo forzar mas subiendo porque me duele la rodilla. Tengo que mantener un ritmo de esfuerzo de manera de no haga crujir la rodilla 😪<br />
La verdad es que a ese ritmo "controlado", la subida se me ha hecho mas corta de lo que recuerdo. Cuando menos esperaba ya estaba en el avituallamiento del km 103 en el Pantano. Ahora tocaba el tramo de "bordeo/Cresteo", que no es ni subida ni bajada, es un rompe piernas constante. Pero ya lo habia hecho tantas veces y en los dos sentidos que no lo temía. De hecho lo hice con la gravel en la <a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2018/04/catalunya-trail-con-gravel-y-lo-loco.html" target="_blank">Catalunya Trail</a> y cuando pasas por ahí con la gravel, sin suspension y manillar de carretera, volver a pasar con la mtb es como ir por una autopista.<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh54_uGtxrtBNO3qvrAEdFalwkXQMZ7PdSDFzG8w1ZnpPZ525QaUB51_JzFcF6ES051FfCqCLRNA-Au0TgJtSsW78Knm_9LUz9aS84khQXEb_iM934UD1IQQe_KmTyiv_faP6rarslV65Q/s1600/20180617_103928.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh54_uGtxrtBNO3qvrAEdFalwkXQMZ7PdSDFzG8w1ZnpPZ525QaUB51_JzFcF6ES051FfCqCLRNA-Au0TgJtSsW78Knm_9LUz9aS84khQXEb_iM934UD1IQQe_KmTyiv_faP6rarslV65Q/s400/20180617_103928.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mi chuleta</td></tr>
</tbody></table>
Cuando se acaba el tramo rompepiernas y empiezo a bajar, tengo necesidad de parada tecnica para pipi. Ya venía con ganas desde hace tiempo pero ahora estaba entrando en modo "<i>urgente</i>". Mientras voy rodando, busco posibles escondites para la parada. Tengo que parar antes de llegar al carrilet porque allí si que no encontraria privacidad 😂. Además, aprovecharia la parada para cambiar tambien la bateria del gps. Aun no habia dado aviso de nivel bajo, pero no aguantaria toda la ruta, y si no cambio ahora, tendría que hacer el cambio en el carrilet, y si logro juntarme con algun grupo, no convenía parar para cambiar bateria y perder la grupeta.<br />
Cuando veo la entrada de una finca con privacidad, freno y desvio. Allí hago Pit Stop ( o Pis Stop 😁) completo: Cojo la bateria de respuesto, el gps y mientras estoy haciendo pipi, al mismo tiempo voy cambiando la bateria del gps. Hay que rentabilizar la parada😂😂. Al menos en eso las mujeres tenemos ventaja, podemos hacer más de una cosa al mismo tiempo 😈😈 (esss broooma. Hombres del mundo no os sintais ofendidos) 😜😜<br />
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Despues del pit stop sigo con fuerzas renovadas y en menos de dos kms llego al avituallamiento del km130 (en realidad 132), el Pasteral.<br />
Allí habia pasta para comer. Muchos estaban zampando un buen plato. Pero no me apetecia pasta en ese momento. Comi plátano (para no variar), rellené ahora los dos bidones y seguí adelante. llegó el momento de "llanear" durante casi 75kms sin descanso.😰<br />
<br />
Salí solita del avituallamiento y empecé a mentalizar para afrontar los 75kms que tenía por delante. En la otra edición iba dando relevos con Alex y hicimos un buen trabajo juntos. De esa vez queria ver si pillaba algun grupo para turnar los relevos tambien.<br />
Pero no veía a nadie por delante ni veía a nadie acercarse por detras. Así que me acoplé al manillar y intenté tirar de casta (es como pedir peras al Olmo 🙆).<br />
Cuando voy ahí pedaleando agachadita por el carrilet, que vá paralelo a la carretera, pasa un grupo de carreteros que miro y saludo. Uno de ellos me reconoce y me saluda por mi nombre: Hola Noe guapa!! jajajajaja. Era Andreu Peñalver que iba de ruta con su grupeta. Gracias por el saludo!! Me hizo ilusion lo de guapa 😂😂😂😂<br />
Sigo con mi pelea contra Eolo. Asi hago unos 5kms hasta que me pasa una grupeta de cuatro y uno me dice: -Ponte a rueda y descansas un poco!<br />
Asi lo hice. Me puse a rueda. Aunque con el ritmo que llevaban, descansar lo que era descansar..... 😳... Pasé de ir a 25km/h sola a ir a 30km/h.<br />
Cuando me recuperé un poco tambien di relevos. No me gusta ir de parasito sólo chupando rueda.<br />
Ibamos de puta madre, pero no habiamos hecho ni 10kms cuando de repente uno se pára de golpe y dice que ha pinchado. Mierda!!<br />
Se paran los otros tres. Yo en ese momento iba delante dando relevo y dudé si parar o no. Pero si paro y mi rodilla enfria, empieza a doler y me quedo coja. Ya conozco esa sensacion. Así que decido seguir adelante aunque sola. Ellos seguramente me pillarian luego con el ritmo que llevaban.<br />
Y así me tocó "chupar" sola los kms que venían por delante. Uffff,que mal. Algunos tramos con viento de cara donde veía la velocidad bajar a míseros 20km/h 😭😭 Así no hay quien mejore su tiempo.<br />
Jaume que habia venido con la furgo a la salida y me iba recoger en el Estartit, habia acabado ya su ruta con Sergi Ereñas (El greñas 😂😂), el organizador de la Osona Limits y me llama por telefono para saber por donde voy. Le digo que he pasado el avituallamiento del km 180 y el siguiente era en el km 188. Dice que intentará llegar alli a tiempo para verme.<br />
Todo empieza a ir a un ritmo super lento. Parece que no avanzo. Que rabia. ya estaba viendo irse a la mierda mi objetivo de bajar tiempo.<br />
Cuando llego al siguiente avituallamiento allí está Jaume 😍. Que alegria verlo. Además en la furgo habían los tomatitos cherry que yo tenía guardados para la llegada y comí unos tantos que me supieron a gloria. Tan fresquitos y tan ricos 😋😋. Eso es mejor que Epo 😃<br />
Era el km 188, así que para el 204 sólo quedaban 16kms. Aprovecho y dejo en la furgo uno de los bidones, un platano machacado y los envoltorios vacios que llevaba encima. Me despido de el y quedamos de vernos en la llegada.<br />
Sigo adelante con mi odisea contra el viento. Iba pillando gente pero ninguno se animaba ni siquiera a ponerse a rueda o dar un relevo. Pillé a unas tres bicis de gravel, un par en mtb. La mayoria de la corta.<br />
Miré otra vez la pantalla de datos: 195kms. Así que en teoria solo faltaban 9 km para meta.<br />
En ese momento me pasa otra vez el grupo de antes, los cuatro del pinchazo y uno agregado mas. El mismo de antes me dice: - Ponte a rueda y descansa 😄😄. Yo le contesto: Tu otra vez!!!<br />
Me pongo a rueda y intento seguirles el ritmo. Paso otra vez de 25km/h a 30. Pero tantos kms luchando sola contra el viento me habian pasado factura y me cuesta seguirlos. Creo que no aguanto ni 6kms asi. Al final me descuelgo y me quedo sola. Bueno, solo faltaban uno 3kms.<br />
Bufff, pobre de mi. Veo que voy por el km 204 y aun no estoy ni cerca de la meta. Empieza un tramo lentorro callejeando por Torroella de Montgrí con sus semaforos y pasos peatonales. Total....que cuando llego a la meta mi gps marca 208kms.😤<br />
Bueno, por fin. Está hecho. Para bien o para mal he acabado.<br />
Llego a meta a las 16:16pm. De ahí hay que descontar el tiempo de retraso en la salida pero creo que en lugar de mejorar mi tiempo lo he empeorado 😱😭<br />
Sabor agridulce. Bueno por la parte de haber podido hacerla entera apesar del miedo al dolor de rodilla. Me dolió pero era un dolor soportable, nada que llegara a un punto de cascar la rodilla.<br />
Y amargo por el hecho de haber tardado más. Sé que de haber podido hacer relevos en la parte de llano hubiera podido ir mas rapido, pero no fue posible.<br />
<br />
Ahora me toca dar un descanso a los dorsales. Llevo dos semanas de mucha paliza, 340 el sabado pasado y 205kms ayer. Quiero recuperar al completo mi rodilla antes de ponerla a prueba otra vez.<br />
<br />
Encuanto a los nuevos organizadores de la ruta, los avituallamientos no estaban mal, pero la llegada estaba muy flojilla.<br />
Recuerdo en el 2015 cuando llegabamos a la meta, habia mesas montadas bajo una carpa, snacks para picar y cerveza, ademas del bocata o plato de pasta. Y incluso servicio de masajes.<br />
Ese año era una lata, un bocata y daros por contentos. Eso no he visto ni en una pedalada de 30kms, donde al final siempre hay una cervecita.<br />
Haces una ruta de casi 8hrs (los primeros), 9horas en mi caso, y llegas a meta y sólo te dan una mísera lata de refresco y un bocata..... es un poco pobre. A ver si aprenden de los anteriores organizadores o de Besttrail que siempre pone cervecita en sus llegadas. Que hombre!! Pasamos todo el dia sufriendo, nos merecemos un buen premio 😈😈😈<br />
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<br />Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-26806234563563683442018-06-10T16:29:00.001+02:002018-06-10T16:56:52.390+02:00Pirinexus 2018 - Sacando a pasear la Gravel "un ratito"Llevaba un par de años escuchando hablar de la Pirinexus, pero nunca me atreví a intentar hacerla. 340kms parecian muchos kms para mi. Pero ese año, con la gravel, probando cosas nuevas, al final me decidí apuntar. El objetivo: acabar. Que ya era mucho.<br />
<br />
Después de una semana muy jodida en que dormia poco y tenía deficit de sueño, dejé para preparar todo el viernes por la tarde. Una locura. Salimos de viaje camino a Girona y aún tenía la sensación de haber olvidado algo. Eso que siempre pasa cuando dejamos todo para la ultima hora.<br />
<br />
Llegamos al Pabellon Fontajau y aquello era una locura, la Pirinexus era una de los eventos incluídos dentro del Sea Otter Europe, una feria de la bici con muchos eventos desde XC, carretera, trial, etc. Muchas marcas con sus novedades y grandes figuras del mundo de la bici.<br />
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<br />
Recogí mi acreditación y estuvimos por allí dando una vuelta mirando los stands y luego fuimos al parking de caravanas donde estabamos aparcados para cenar y intentar dormir pronto porque la salida era a las 6:13 y queria despertar a las 4 para desayunar tranquilamente.<br />
<br />
En la cena nos juntamos con Jaume Caro y un "vecino de camper" y desconectamos un poco contando batallitas y riendonos un poco para relajar.<br />
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<br />
<h2>
<b>Dia D - 4:00a.m.</b></h2>
<br />
Suena el despertador y me levanto sin muchas ganas. Jaume se queda intentando dormir un ratito mas. Empiezo a desayunar más por obligación que por ganas. El dia seria largo.<br />
<br />
Había que estar en la salida unos 40 minutos antes para firmar el libro de ruta. Era un libro que teníamos que llevar encima y nos sellarían en cada control para registrar el paso.<br />
Yo tenía echa un "chuleta" con los limites horarios de paso:<br />
<br />
km 46 - Calonge - 8:45<br />
km 82 - Torreolla de Montgri - 10:45<br />
Km 147 - La Jonquera - 14:00<br />
Km 245 - Camprodon - 20:00<br />
Km 291 - San Esteve D´Bas - 21:30<br />
<br />
<br />
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<br />
Hasta el km 134 era casi todo llano. Terreno peligroso porque los llanos te pueden hacer ir fuerte sin tener la sensación de estar forzando y cuando empiezan las subidas te das cuenta que has dejado todo en el llano. Era un tramo de usar la cabeza.<br />
<br />
Todo el desnivel estaba concentrado practicamente en los ultimos 200kms. Había que guardar fuerzas para entonces pero tampoco ir tan despacio como para no pasar los primeros controles que eran un poco estrictos.<br />
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<br />
A las 6:13 en punto dan la salida. A principio tramo neutralizado por dentro de Girona y cuando entrabamos en el carrilet "campi qui pugui" (o lo que es lo mismo: salvese quien pueda").<br />
<br />
Lo "bueno" es que habia dos modalidades. La Half Pirinexus: 145kms, y la Pirinexus Non Stop (340km). Salimos todos a la misma hora, así que la salida era una locura. Era necesario usar la cabeza para no entrar en el juego de los de la "corta" y forzar demasiado. Compartiamos kms hasta el avituallamiento de Torroella de Montgri, km 82. Hasta entonces no sabíamos quien era de la corta o de la larga si no miraras el color del dorsal, y no estaba la cosa como para andar mirando colores.<br />
<br />
Desde la salida intenté meterme en algun peloton de ritmo comodo, pero la gente iba como loca como se aquello fuera durar 4 horas. Al final decidí ir a mi bola y controlar mi ritmo. Me junto con dos mas y vamos dando relevo hasta alcanzar un grupo grande que iba adelante. Ahí decido quedarme.<br />
<br />
En un momento veo que el peloton se separa porque el grupo de atras empieza a quedar descolgado y como yo iba detras de ellos tambien me quedo descolgada. Empiezo a adelantar para intentar pillar la parte de delante del grupo. Hay un tio corpulento que creo que no le gusta que le pase alguna tia porque encuanto le adelanto vuelve a apretar para adelantarme. Que ganas de sufrir.<br />
Al final pego un acelerón, me pongo delante y intento coger el grupo que va un pelin mas adelante, pero pillo unas pedras y el gps se me salta (lo llevo sujeto con gomas de pollo desde la caída del Raid Maqui porque se ha jodido el enganche y aún no conseguí repuesto).<br />
Intento volver a engancharlo en marcha, pero entre los baches y la velocidad lo veo arriesgado y al final decido parar para ponerlo bien. De paso bloqueo la pantalla en navegacion porque las gomas de pollo tocan la pantalla tactil y va cambiando locamente. En esa parada me vuelve a pasar el grupo del corpulento que yo habia dejado atras. No importa. Asi voy tranki a mi ritmo.<br />
<br />
Una vez tengo el gps bien sujeto, me pongo en marcha y voy tirando. Sin forzar nada empiezo a ver el grupo otra vez adelante y sin querer me veo dentro. A esas alturas "el corpulento" ya no tiene ganas de guerra y no hace nada cuando le adelanto y me pongo en cabeza del peloton a la par de otro. Junto vamos tirando hasta que llegamos casi sin darnos cuenta al primer avituallamiento, en Calonge. Eran las 7:46 asi que hemos tardado 1h33m en hacer 47kms. 31 de media. De locos! <br />
He dado unos buenos relevos con ese participante, asi que nos hacemos una foto para el recuerdo:<br />
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<br />
Saco el libro del bolsillo para que me firmen. Como un platano, relleno bidon y sigo adelante. En ese avituallamiento me encuentro con Ebis y Ruben y salimos juntos de ahí. Pero hacemos tan solo unos 5 kms juntos porque ellos van tirando fuerte y no quiero quemar cartuchos. Al final me quedo sola.<br />
Voy escuchando mi música y disfrutando. A esas alturas aún se puede disfrutar.<br />
<br />
A esas alturas ya iba sola. No veía a nadie por delante ni se acercaba nadie por detras. No me importa. Asi controlo mi ritmo.<br />
<br />
Otra vez, casi sin darme cuenta me planto en el segundo avituallamiento, en Torroella de Montgrí. Km 82. Eran las 9:13 así que llevamos 3 horas desde la salida. 27,3 de media total.<br />
<br />
Otra vez el ritual: Sellar libro. Rellenar bidones y comer platanos como un mono.<br />
<br />
Ahora se dividirian los participantes de la Half y de la Non Stop. Por fin. Era un peligro seguir el ritmo de quien iba hacer 145km cuando ibas a hacer 200kms mas que ellos.<br />
<br />
Voy siguiendo el track. En un momento veo que unos siguen de frente y mi track se desvia. Es el momento de la separación. Ellos van a la corta. Yo voy a mi destino.<br />
Un participante sigue conmigo. Vamos charlando un poco y el me dice: - Me equivoqué al cargar el track.<br />
Yo le digo: Ohh, has cargado el track de la corta?<br />
El me dice: Pero tu cual haces? Yo: La larga.<br />
Ipso facto el se da la vuelta. Vino conmigo pero venia para la corta. jijijiji. Creo que hizo unos 5kms de mas. Ni siquiera me dijo adios.<br />
<br />
Ahora mi meta era llegar a La Jonquera. Km 145. De momento aún habia terreno llano pero dentro de poco se acabaria la fiesta.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlXFt1wM-JHakpstafSZW4jBccyzLLnvYW82C8mWt00IJjRotdz5LRG-xBMvefIyPYWsjJ_0E3fC2rumip8QUfqEDSeeGhjmvdUNo0fa8Us2_0mHodMJlBfhZK1V247DWBCiBFK4xXSh8/s1600/20180609_103055.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlXFt1wM-JHakpstafSZW4jBccyzLLnvYW82C8mWt00IJjRotdz5LRG-xBMvefIyPYWsjJ_0E3fC2rumip8QUfqEDSeeGhjmvdUNo0fa8Us2_0mHodMJlBfhZK1V247DWBCiBFK4xXSh8/s400/20180609_103055.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Hasta el momento iba reponiendo en los avituallamientos. Eran muy completos. En la web decían que habrian 5: tres sólidos y dos liquidos, pero al final en todos habia comida. Y muy variada. Desde pastelitos a frutas. El personal de los avituallamientos encantadores. Todos muy prestativos.<br />
Había quedado con Jaume que nos veríamos en el control de La Jonquera para reponer lo que llevaba en los bolsillos.<br />
A partir del km 134 empezaban las subidas. No era un puerto pero unos repechones que hacian pupita en las patas calentitas de llanear. la Jonquera pasó a ser como un oasis para mi, deseaba, ansiaba llegar alli. Por suerte hubo que cruzar rios unas tres veces y el agua dejaba los pies fresquitos. <br />
El calor empezaba a apretar y llamé a Jaume a ver si conseguía comprar algo fresco y dulce. Por primera vez tuve antojo de tomar fanta naranja, jaja.<br />
Por fin entro en el pueblo. Es curioso que por muy harto que estes, es llegar cerca de un objetivo, aunque sea parcial,te vienes arriba.<br />
Medio km antes del avituallamiento estaba Jaume aparcado. Verlo fue como ver la virgen! jajajaja. Paré y mientras Jaume engrasaba la cadena y cambiaba la bateria del gps, aproveché para hacer pipi que llevaba ya no sé cuentas horas aguantando, reponer barritas, platanos y geles. Comí bien y salí preparada para afrontar lo peor. Quedé con Jaume que nos encontrariamos arriba en el Coll d´Ares.<br />
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Salgo y 500mts mas adelante está el control. Entro para firmar el libro de ruta. Bebo un poco mas y cojo un par de geles y una barrita tambien, porque el siguiente avituallamiento estaba a casi 100kms, en Camprodon.<br />
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Despúes de allí empezamos la subida de la Jonquera. Uffff. Que subida mas jodida. Primero por un senderito divertido pero luego por una pista con unas rampas super duras que por poco no echo pie al suelo. Y en ese momento el calor pegaba de lo lindo. Por suerte era una subida corta y no daba tiempo sufrir demasiado. Luego venia bajada tambien jodida para la gravel pero que se podia hacer. No tan rapido como con una mtb por supuesto.<br />
En ese tramo ya estabamos en territorio Francés y fuimos pasamos por pueblecitos pequeños. Se hizo entretenido. Ya no pegaba tanto calor como en la subida de la Jonquera y habian unos paisajes muy relajantes.<br />
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Cerca de Ceret pasamos por una zona de cultivo de cerezas. Joder que tentacion. No me paré a robar algunas porque estaban al sol y tenian pinta de estar calientes, que si no.... ahora igual estaria detenida en Francia por robar cerezas!!<br />
<br />
Ahora empezaba el tramo de "falso llano" de subida. Eran unos 60kms sin descanso. Los primeros 30kms eran de falso llano, luego 30 ya enfilando hacia el Coll d´Ares.<br />
Como diferencia, en esa edición, no se subia por carretera como en las anteriores. Nos hacian subir por una pista. En la salida me dice Ruben que era una pista "buena y suave". A ver a ver.<br />
En un momento cuando coincido con otro participante, le pregunto si sabe en que km se corona el Coll d´Ares. Me contesta que en el 225. Voy con esa cifra en la cabeza: km 225. Ahí se acaba el sufrimiento. Inocente de mi.<br />
Durante el recorrido hay señales de la ruta Pirinexus que va informando: Coll d´Ares 32kms. Luego Coll d´Ares 28kms.... y asi sucesivamente.<br />
Dejamos de pasar por apacibles pueblos franceses y cogemos la carretera. El calor aprieta y siento la necesidad de tomar algo fresco. El agua del bidon es pura sopa.<br />
Veo un cartel que dice: Le Tech 6km y pienso: cuando pase por ese pueblo paro a comprar algo fresco.<br />
Pero antes de eso, veo una fuente al lado de la carretera. Por Odin!! Agua fresca. Paro en seguida y cambio el agua de los dos bidones por agua fresquita y bebo un buen trago. Mientras estoy alli me llama Jaume y dice que antes del pueblo se desvia la ruta y allí en el desvio me está esperando!!! Tambien estaba Ebis tomando un respiro.<br />
Que gozada. Jaume tenia una lata de orangina y otra de coca cola super fresquitas. Que super supporter tengo y que suerte!!!!<br />
Bebo la orangina y me siento con el animo renovado. Aprovecho para comer un platano y llevar otro en el bolsillo. Hasta arriba no volveria a ver la furgo.<br />
En esa parada Jaume me dice (OJO): Me ha dicho Tarres que ahora hay bajada hasta el rio, 10kms de asfalto y luego 12kms de pista.<br />
Pues bueno, cogemos el desvio y empiezo a bajar con alegria.....que dura poco. En menos de 1km se acaba la pendiente negativa y aquello empieza a subir. Ebis va conmigo en ese momento y le digo: Pero eso no era bajada?!?!?!?!? La madre que lo.....<br />
Me vengo un poco abajo y Ebis se va. Me quedo sola con mis pendientes de subida.<br />
Empiezo a notar molestias en las rodillas. En estos kms salieron todos los fallos de postura. Tantos kms saca a relucir cualquier minimo detalle que lleves mal puesto.<br />
Yo tenia zapas nuevas desde hace un mes y creo que en el RaidMaqui, de tanto patear se habian aflojado y movido las calas. Supongo que eso hacia que llevara una mala postura al tirar de piernas.<br />
Total, que la rodilla izquierda me dolia en la cara posterior derecha y la rodilla izquierda me dolia justo detras.<br />
Para "ayudar", mis lumbares iban cantando el aleron.<br />
Despues de subir hasta el pueblo de Serrallonga en un tramo que parecia no acabar nunca, venia unos 3 kms de descanso para enfilar la pista de subida final.<br />
Miro el cuenta kms. Llevo 216kms. Si el chico ese me ha dicho que se coronaba en el 225, me quedaban "solo" 9kms de subida. Me animé un poco mas.<br />
Pero el ánimo me duró poco. El inicio de la pista era jodido. Terreno un poco roto con muchas piedras y dura pendiente. En la gravel tengo poco desarollo asi que sufro mucho ahi.<br />
<br />
Esa subida fue mi tortura. Nunca he pasado tan mal en la bici. En ocasiones anteriores pasaba mal por pajaras, por falta de fuerza, por dolor en los lumbares o lo que fuera. Pero de esa vez.... era terrible. las dos rodillas y los lumbares dando guerra. Si estaba sentada los lumbares me torturaban. Si me podia de pie, las rodillas. Ya no sabia como ponerme. Los kms no pasaban. Tan sólo queria coronar el puerto y empezar a bajar para cambiar de postura y dejar de sentir tanto dolor.<br />
Sabeis cuando vas por una pista por el lado derecho y miras la trazada del lado izquierdo y parece mas limpia. Entonces cambias de trazada y ahora parece que vas por la mala y la mas limpia es la otra en que ibas? Pues eso me pasaba. La trazada mas limpia siempre parecia la otra por donde no iba. <br />
Miro el cuenta kms. Habia llegado al km 225 pero aun no habia coronado. Algo falla aqui.<br />
Pues resulta que aún quedaba subida.<br />
Ufffff.<br />
Se acaba la pista y llego a la carretera del puerto. Pienso que es el final pero aun no. Jaume viene bajando con la bici a mi encuentro y dice que aun quedan 2,5kms de subida. Oh My God!!!!<br />
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No echo pie al suelo porque seria peor caminar con las rodillas asi. Con todo metido voy arrastrandome por la subida hasta que por fin vel el final del puerto. Jaume me hace algunas fotos y ni siquiera tengo fuerzas para mirar:<br />
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Voy derechita a la furgo. Hace rato que había decidido cambiar de zapatillas y poner las viejas que había llevado por si acaso llovia.<br />
Cambié de zapas. Tomé un ibuprofeno para el dolor. Rellené el bidon, comi otro platano (ya ni sé cuantos llevo ya) y cogi el chaleco para la bajada que era larga.<br />
Quedo con Jaume de vernos en Camprodon donde esta el siguiente control.<br />
Cuando empiezo a bajar veo un cartel que pone: Camprodon 16kms. Que alegria.<br />
Por el medio habia algun repechito aún. No hacia falta ehh.<br />
Cuando llego al avituallamiento siento mucha hambre y lo único que me apetece comer son unas palmeras que hay. Comí palmeras de dos en dos como si mañana las fueran a prohibir!<br />
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Ahi llevaba 245kms y eran las 18:20: <br />
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Veo a Jaume Caro sentado en la hierba. Dice que plega. Iba segundo pero sufrió un pinchazo y parece que pegó una sprintada para recuperar que acabó fundiendose.<br />
Tambien estaba Ebis pero si marchó en seguida. Ya no volvi a verlo hasta la meta.<br />
El siguiente Control estaba en San Esteve d´Bas, pero antes habia que subir la collada de Santigosa.<br />
En Camprodon tampoco era todo azul. Nada mas salir del avituallamiento nos hacian subir por una pista lateral con continuos sube y baja en que pensabas: ¿Hace falta? A esas alturas?<br />
Pero bueno... que remedio.<br />
El gps me avisa de bateria baja y paro a cambiar.<br />
Sigo adelante. Luego salimos a la carretera otra vez y enfilamos hacia San Joan de les Abadesas donde empieza la subida.<br />
La subida de la Collada es bastante suave y si puede hacer con plato grande....si llegas con fuerzas. A mi me quedaba fuerzas pero me sobraba el dolor. El ibuprofeno habia hecho efecto para el dolor de lumbares, pero a las rodillas nada de nada. seguian doliendo mucho.<br />
Después de lo que me pareció una eternidad llego por fin al ultimo control. Kms 291. Eran las 20:45 si no me equivoco.<br />
En ese punto, cogi las luces y dos baterias. Dejé uno de los bidones en la furgo. Cogi el chaleco porque empezaba a refrescar, tomé otro ibuprofeno para la rodilla a ver si hacia algo, y mentalizé para afrontar los ultimo 50kms.<br />
Aun quedaba algun repechito pero a partir del km 300 era practicamente tirando a bajada.<br />
Ahora sólo veria a Jaume en la llegada. Graciassss por la asistencia 😘😘<br />
<br />
Hasta las 21:30 aproximadamente tendria luz natural. A partir de ahi con focos.<br />
Cuando supero los repechos y por fin veo la cifra de 300 en el cuentakms, me vengo arriba. Ahora era bajar hasta la meta.<br />
Empiezo a tirar como una condenada. Intenté ignorar el dolor de rodillas y solo pensaba: Va venga, eso esta hecho, lo peor ya ha pasado.<br />
El terreno invitaba a pedalear con alegria. Parecia que iba rapido, los kms avanzaban, pero el tiempo no pasaba. Era como pedalear en un rodillo.<br />
Me alcanza uno por detras dice: - Me ha costado un monton pillarte. Cuando te vi pensé: - Aun queda alguien vivo a esas alturas! jajaja<br />
Nos reimos y fuimos juntos un buen tramo. Cuando tuve que encender el foco me di cuenta que Jaume lo habia puerto mirando para Cuenca. Alumbraba el horizonte 😂😂<br />
Mientras habia algo de penumbra pude seguir pero cuando oscureció al completo no veia el camino. Paré a poner bien el foco y perdí a mi compañero que se fue por delante.<br />
Con los focos bien puestos ya veía bien el camino.<br />
No tenia la impresion de que fuera lenta, pero oye, que no llegaba al final. Aquello era terrible.<br />
Ya se habia agotado la euforia que sentí en el km 300 y ahora solo queria ver las luces de Girona. Miraba el mapa del gps en busca de la imagen de poblacion. Pero no habia nada.<br />
Miro el cuenta: 331kms. Joder, aun faltaban 9kms. Eso era como el viaje sin fin.<br />
Pedaleo, pedaleo y pedaleo.... y no veo Girona. Donde estas Girona? Te alejas de mi???<br />
Por fin empiezo a ver desvios en el track que me dan a entender que el track empieza a salir del carrilet y buscar la ciudad. Me animo. Sigo pedaleando apesar del dolor en las rodilla. No hay dolor! No hay dolor!<br />
Y por fin entro en Girona!!! Diossssssssss que alivio.<br />
Entro con tantas ganas que cojo un carril bici en sentido contrario. Encuanto puedo me cambio al otro lado. Un par de rotondas mas y veo los camiones de la feria en el Pabellon! Por fin 😅😅😅<br />
Y a las 22:51pm paso por meta.<br />
Salimos a las 6:13 asi que eso son 16h38 minutos de ruta contando las paradas.<br />
El gps me marca 15h50m pedaleando.<br />
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Y por fin puedo decir que he logrado mi objetivo: Acabar la Pirinexus Non Stop.<br />
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El precio ha sido alto porque hoy tengo las rodillas echas polvo. Tengo que corregir la posicion en la bici o tendré serios problemas. Espero recuperar a tiempo para el sabado que tengo el Repte del Ter.<br />
<br />
Recomiendo a todos los graveleros que no pierdan esa ruta. la organización está muy bien, los avituallamientos muy completos y la atención es inmejorable.<br />
La ruta es muy variada, como tramos de rodar a tope, de sufrir subiendo y disfrutar bajando. Y tambien hay unos paisajes espetaculares en la zona francesa y unos caminos muy chulos para gravelear en todo el recorrido.<br />
100% recomendable.<br />
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Y para finalizar, en todo el dia creo que he comido aproximadamente unos 8 platanos. No me extraña que hoy tenga más ganas de saltar entre arboles que de pedalear 😂😂😂<br />
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Ya la hemos liado.<br />
Después de unos dias deliberando mi compañero de curro y ahora pareja de Raid Maqui dice que si. En el dia que abren las inscripciones estoy yo al pie del ordenador para no quedar fuera. Dia 19 de febrero abren las inscripciones y 20 minutos después se acaban las plazas. Creo que estaban todos delante del ordenador como buitres esperando. Que cantidad de masocas hay suelto por el mundo!<br />
Pues nada, ya estamos dentro. Ahora quedan menos de cuatro meses para entrenar.<br />
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Yo ya conocia la filosofia de la prueba porque participé en el 2014. Tardé 14hrs en acabar. Aqui podeis leer la cronica de aquella edicion: <a href="http://www.iberobike.com/terra-de-maquis-2014-no-es-una-carrera-es-un-concepto/" target="_blank">Terra de Maquis 2014. </a><br />
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Dos dias antes de la prueba, el jueves, mi compi se pega una ostia con la mtb. Y el dia antes, el viernes por la mañana, me envia un msj diciendo que está muy dolorido de la caida y no está en condiciones de tomar salida. ¡ Ostras! Y ahora que?<br />
Peeeero, me dice el, tengo un amigo que puede ir contigo. Me quedaba la opción de unirme a otra pareja y salir en trio. Porque sólo no te dejan salir. <br />
Eso es el viernes por la mañana, 24 horas antes de la salida, yo estoy en el curro y no tengo tiempo de andar buscando otro compañero dentro de mi circulo de locos (que seguro lo encontraria), pero no podia estar currando y pendiente del movil, así que después de consultar los organizadores para saber si podia cambiar de pareja, me dicen que si, y le digo a Dani: -Vale, pasame los datos de tu amigo.<br />
Y así fue como me metí en una cita a ciegas para hacer pareja con un tio que no conocia para hacer el Raid Maqui.<br />
Os podeis imaginar? La gente organiza cita a ciegas para sus amigos de vez en cuando. Para cenar, para ir de copas, para bailar.<br />
Pero podeis imaginar una cita a ciegas para hacer el Raid Maqui? Casi 140kms. 3700mts+. Lenta y dura de narices. Pasar 14 horas o más con alguien que no conoces y no sabes nada de el sobre la bici? Pues asi fue como vi haciendo pareja en el Raid Maqui con Albert Vitrek.<br />
Yo no sabia como era, si subia mas o menos que yo, si bajaba mas o menos, si habia hecho rutas largas... Ni idea de nada. Por eso el viernes por la tarde hablé con el por tlfn para sondear y por lo poco que hablamos ya me dí cuenta que no era tan novato en eso de las rutas largas como mi compi de curro. Incluso habia hecho la transpyr, asi que eso me dejó mas tranquila. Tambien sabia navegar con gps y seguir rutas, pero habia dejado su gps a un amigo asi que ibamos a depender sólo de mi gps, eso no era problema ya que tambien iba ir asi con Dani que no sabia navegar.<br />
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En martes llevé la Niner a The Bike Vilage para cambiar el 32 por un plato de 30. No me atrevia al terreno Maqui con un 32. Me prometieron la bici para el jueves pero al dia siguiente me llaman de la tienda diciendo que ya tienen la bici lista. ¡Puntazo! Miercoles por la tarde ya recojo la bici y empiezo a preparar todo. No queria dejar nada al azar.<br />
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El viernes por la tarde cargamos la furgo y marchamos a Sampedor para recoger dorsales, cenar por allí y dormir ya cerca de la salida.<br />
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Nada más aparcar nos encontramos con David Picañol, su pareja Maqui, Inaki Sagastizabal que vino de Donostia solo para hacer el Raid, Sergí Ereñas (El greñas), organizador de la Osona Limits, Ines Rodrigues, y el "Ventu" (Bonaventura). Despues de recoger el material vamos al centro de Sampedor buscar un lugar para cenar. Estos momentos pré y post carrera son lo mejor.<br />
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La mesa de los que tomaron la "patita" amarilla:<br />
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Despues de cenar y una buena ración de risas, volvemos al parking para dormir. Mañana el dia seria largo. Muy largo.<br />
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Sabado 26: Dia D<br />
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A las 5:30am sueña el despertador. Me levanto a la primera ya que me gusta desayunar con tiempo para hacer la digestion. No hay mucha hambre pero hay que meter combustible al cuerpo.<br />
Empieza a haber movida por el parking, van llegando más coches y por la ventana de la furgo veo la furgo que mi "pareja". Voy a llevar su bolsa con dorsal y chip para que pueda preparar la bici. Habian unos 4 o 5 tios hablando y como no sabia quien era el, grité: - Albert??? Menos mal que solo habia uno 😅😅 que si no la lio. Me presento, le doy su material, hablamos un poco y vuelvo a la furgo para acabar de prepararme.<br />
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Empiezan a llegar los amigos y conocidos y aquello es una fiesta 😀<br />
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Cuando se acerca la hora de la salida nos vamos a la zona. Por alli había una fauna de javalis tremenda 😆😆<br />
El detector de bicis electricas 😆 <br />
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Las chicas marcando las barritas para evitar que los guarros tiren envoltorios por el monte:<br />
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El grande Magí ya bien colocado en la salida:<br />
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Los del AC/DC tambien estaban 😆😆<br />
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Aqui con dos valientes javalis y mi pareja por un dia 😜<br />
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Y aqui con Marta y Dr.Power 😛😛😛<br />
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A las 7:30 dan la salida. Empieza el Rock & Roll. O lo que es lo mismo: Campi qui pugui.<br />
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Al principio hay un poco de pista para estirar el peloton pero dura tan poco que al entrar en el primer sendero hay embudo.<br />
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En los primeros kms voy un poco pez porque salir en frio me cuesta arrancar. Luego las piernas van entrando en calor y ya me siento mejor. El primer avituallamiento estaba en el km 38 y estos primeros 38 kms fueron los mas divertidos de todo el recorrido. Lo disfruté a tope. Las subidas eran ciclables y las bajadas rapidas y divertidas. Mientras estaba alli he pensado: Podia pasar todo el dia dando vueltas en ese tramo hasta completar los 140kms 😅😆<br />
Llegamos al AV1 casi sin darnos cuenta. Pensé (por experiencia anterior) que tardaria casi 4 horas en llegar alli. Pero en unas 3 horas habiamos hecho 39kms con 1000+, y eso apesar de los embudos del principio.<br />
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Alli me encuentro con Ines Rodriguez y aprovecho para hacer una foto que seguramente no volveria a verle el pelo 😆😆<br />
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Y Francesc Balbot que está dando apoyo y animando a Nuria Lauco:<br />
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Mis vecinos de Cabrera de Mar y organizadores de "La Cabrona", Jordi Clopes y Enric:<br />
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Mi pareja aprovecha para arreglar su dorsal que toca con la rueda delantera y encuanto acaba nos ponemos en marcha. Aun quedaba mucho por delante. Proxima meta: Km 70 que era un punto clave para mi. Hasta el km 70 ibamos ganando altitud para llegar al punto mas alto del recorrido, además de que nos ibamos alejando de la salida. A partir de ahí ibamos perdiendo altitud y haciendo el camino de vuelta. Asi que era como un punto de ánimo moral.<br />
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Al salir del primer avituallamiento el terreno empieza a complicarse un poco, ya no era tan ciclable y las bajadas empezaban a complicarse y subir la exigencia tecnica.<br />
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Tambien empieza a hacer un poco de calor, por eso en la parada del avituallamiento aproveché para quitar la camiseta interior y meterla en la mochila.<br />
Por suerte casi todo el recorrido era por senderos abrigados bajos los arboles.<br />
Ese tramo se hace muy lento y ahora si que empiezo a notar mi deficiente tecnica. Mi pareja bajar como un tiro y sube igual, asi que se aburre un poco conmigo 😆😆. Creo que no va querer una segunda cita 😓😓<br />
Además, en un paso entre dos piedras me pegué una leche y golpeé en la rodilla, rodilla que ya tengo bastante tocada de mis anteriores intentos de ser running. También escuché un "click" en el soporte del GPS aunque aparentemente no habia nada roto. Pero en realidad se rompió la parte de la tapa trasera que entra en el soporte, asi que a partir de ahi,el gps de "suicidaba" en cada tumbo brusco. Menos mal que llevaba la correa de seguridad y se quedaba colgando del manillar, aunque tenia que parar para volver a encajarlo en el soporte.<br />
A partir de ahí,cada vez que tenia que patear veía estrellas 🌟🌟🌟. Y no pateé poco. 😓😓<br />
En el km 52 habia un avituallamiento "sorpresa", con "los" sevillanas: <br />
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Parada rapida y seguimos. Terreno lento. Ahora si que habian unas bajadas brutales en que no sé si era peor bajar encima de la bici o pateando. A veces era tan inclinada y resbalaba tanto que tenia que hacer cuña con los pies como si estuviera esquiando para poder frenar.<br />
<br />
Como me estaba "rayando" un poco por lo mal que iba, puse música en mi movil a ver si me motivaba un poco. <br />
<br />
Mi pareja que baja como una javali iba por delante en ese tramo, y intenté seguir su trazada, pero es un tanto javali y a veces le iba siguiendo y de repente me veía con un escalon o a una velocidad tan loca que pensé: - Leches!!! Si tengo una cita a ciegas con un asesino en serie no temeria tanto por mi integridad fisica 😆😆😆<br />
Como va el tio!!!!<br />
El terreno seguia lento:<br />
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Justo cuando empezaba una subida durilla, empieza a sonar en el movil el "despacito". Al chico que iba delante le hizo gracia porque justo tocaba la parte del " sube sube sube" cuando íbamos en la parte mas jodida de la cuesta. ¡Sube Sube!!! 😅😅<br />
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En el km 62 hay otro avituallamiento sorpresa, la de los "Socorristas".<br />
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Alli me encuentro con Silvia Pineda y Yolanda Pereira que estaban animando. Silvia es la responsable de la ruta <a href="http://www.tracksdemallorca.com/ca/inici/" target="_blank">Tracks de Mallorca</a>, una ruta chulisima que os recomiendo al 100%.<br />
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Intentando no parar demasiado tiempo, seguimos adelante. La velocidad media ya es baja y si paras mucho tiempo cae desplomada. Y el terreno no permite recuperar 😓<br />
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A partir de ahí empiezo a entrar en decadencia. Noté que me fallaban las fuerzas. No era por falta de comida, quiero decir, no era pájara. Iba comiendo barritas, platanos en los avituallamientos y tomando UCAN del bidon.<br />
Creo firmemente que el problema ha sido el terreno que no permitia recuperar. No es lo mismo hacer una ruta como la <a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2018/05/ultrabike-aventura-2018-la-corta-el.html" target="_blank">Ultrabike </a>o Pedals de Foc, donde hay puertos largos y bajadas largas donde recuperar, que hacer una ruta asi rompepiernas y con terreno roto donde no coges un ritmo constante, ni subiendo ni bajando.<br />
El Raid Maqui es lo mas parecido a hacer una ultra trail de montaña, donde pasar 12 horas corriendo, y corriendo no recuperas ni siquiera bajando, si estas 12 horas, son 12 horas sin descanso ni recuperacion. Seguramente un corredor de ultra trails está mas preparado para algo como el Raid Maqui que un ciclista corriente como yo.<br />
Mi pareja iba tan descansado que hasta paraba a mirar el paisaje:<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxzV_M7QAXAxmKGHXzHlAj3FgL4-iTol47V5Pb3HVfJDMvmdk2f2NiETnzr2AqW6zn4rUhCOAATyPFPeX8bODlAW4KxCFAgvzjFu_B9ZnTNxrrEXhq3Qkd7tCE8avgnDAF6sX_Cjy9qXo/s1600/upload_-1" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxzV_M7QAXAxmKGHXzHlAj3FgL4-iTol47V5Pb3HVfJDMvmdk2f2NiETnzr2AqW6zn4rUhCOAATyPFPeX8bODlAW4KxCFAgvzjFu_B9ZnTNxrrEXhq3Qkd7tCE8avgnDAF6sX_Cjy9qXo/s400/upload_-1" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Seguramente estaria pensando: Que paquete es la tia esa!!!! 😆😆</td></tr>
</tbody></table>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW0G-FmVHDPdUqSqLVJJOhX1sRNVuhtFoXDaTi2z-97kCxBQQHcI7GNGee3HYzE1JwzbrUEZ7CEVBvp-zZTmf_z93HCDORztKP9F5CD2HxH81kjD_gXspaIYbsvZo8ziP6qUr-Ayow5ME/s1600/upload_-1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW0G-FmVHDPdUqSqLVJJOhX1sRNVuhtFoXDaTi2z-97kCxBQQHcI7GNGee3HYzE1JwzbrUEZ7CEVBvp-zZTmf_z93HCDORztKP9F5CD2HxH81kjD_gXspaIYbsvZo8ziP6qUr-Ayow5ME/s400/upload_-1" width="400" /></a></div>
<br />
Por fin llegamos al avituallamiento tan deseado del km 72.<br />
La media habia bajado asustadoramente, y eso sin contar las paradas. casi 73kms en casi 8 horas 😱😱😱😱😱 <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8kuGJ0zg9bYBskvGSGdai68vpP6uL0EUgDqloHUWAglZojb3B0SicsrcLPYrO-lWl0mDMfEZuF2C6SuBKBcni9uH7H55hiX5TNVnvDc7TDConxN4lwwcqVEOqI8KfNpYHApUN-RTFp7Q/s1600/upload_-1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8kuGJ0zg9bYBskvGSGdai68vpP6uL0EUgDqloHUWAglZojb3B0SicsrcLPYrO-lWl0mDMfEZuF2C6SuBKBcni9uH7H55hiX5TNVnvDc7TDConxN4lwwcqVEOqI8KfNpYHApUN-RTFp7Q/s320/upload_-1" width="240" /></a></div>
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Empiezo a escuchar alguien decir que vamos justos para los cortes horarios. Con eso no contaba. Si lo estoy haciendo peor ahora que la edicion del 2014 donde venia de la rotura de ligamentos del tobillo y iba mas de tranki. Eso no puede ser!!!<br />
Oscar Cid, de bicis Fasol, pregunta si quiero que engrase la cadena. Siii por favor!!! Pasabamos por tantos charcos que ya empezaba a hacer ruido. Gracias Oscar!!!!<br />
<br />
Seguimos adelante. Mi compi se queda un poquito mas, pero como sé que me pilla rapido voy tirando poco a poco y aprovecho el momento soledad para hacer parada tecnica para pipi.<br />
Sigo tirando y cuando llego a una pista ancho paro a esperarlo y aprovecho para tomar un bidon entero de UCAN a ver si mejoro. Por mi cabeza empieza a tramitar la idea de que no pasaré el corte si sigo asi tan mal.<br />
Cuando viene Albert, le digo que quizas deberia juntarse con otra pareja que vaya a un ritmo mas fuerte para asegurar que pasaba los controles y acabar. Si sigo asi tan mal no me veo haciendo 8 horas mas de bici. El insiste que no, que quiere seguir conmigo.<br />
<br />
Pero la cosa no mejora. Todo lo contrario, me voy encontrando cada vez peor. Sin fuerzas para subir y incluso sin reflejos en las bajadas. Ya no controlo tanto la bici como antes y a la minima dificultad tecnica me descontrolo un poco con la bici y me veo casi en el suelo. Subiendo peor, sin terreno para recuperar, me faltan fuerzas para levantar la bici cuando hay que superar algun escalon (y habian muchos).<br />
Tambien habia muchos charcos. Algunos con un barro tan negro y podrido que daba asquito pisar alli. Y a veces cuando pasaba rapido por encima, aquel barro negro te salpicaba la cara y pensabas: Andaaaaa, acabo de inmunizarme contra tropecientas bacterias distintas. Eso o me muero mañana 😁😁😁. Sigo viva asi que estaré super inmunizada 😆😆<br />
<br />
Apesar de ir tan mal, siempre intento mantener el buen humor. Si mi pareja tiene que esperarme, al menos que se ria un poco conmigo. Y creo que al menos en eso no le defraudé. Nos hemos reido un buen rato. Principalmente cuando le hacia subir alguna cuesta y el camino correcto era por otro lado. Ehhh Albert 😈😈😈<br />
<br />
Pero por mucho buen humor que llevara, las piernas no daban de si. En el km 80 habia otro avituallamiento sorpresa con "las sevillanas" repartiendo pernil:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTYUEPHsTYPqTfS_slDxIk8ZUoABbZQGu6_SX8kPPq3tdPVWhm7Cv-6yMAfTmpYhCTH0NaPnx6cBu08BLlmrW-Ww0_IgVJOQFOoCM8WCZiGzVv4K4n7uHMvTQU60G-5344KL2rVg3pTC8/s1600/upload_-1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTYUEPHsTYPqTfS_slDxIk8ZUoABbZQGu6_SX8kPPq3tdPVWhm7Cv-6yMAfTmpYhCTH0NaPnx6cBu08BLlmrW-Ww0_IgVJOQFOoCM8WCZiGzVv4K4n7uHMvTQU60G-5344KL2rVg3pTC8/s400/upload_-1" width="400" /></a></div>
<br />
A una pareja que estaba alli le tocó el pernil a uno. La putada es que tenia que llevarlo encima hasta la meta 😆😆. Pero lo peor es que el tio, aun cargando el pernil atado a la mochila, iba mas rapido que yo. 😭😭<br />
Entonces empiezo a insistir con Alberto que se vaya con otra pareja. Pero el muy cabezota no queria dejarme sola. 😡😡<br />
Despues de sufrir lo indecible durante otros 10kms, llegamos al punto
mas famoso del Raid Maqui, la super disco que montan en mitad de la
montaña:<br />
Alli estaba Elvis:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKJWsETsVMtrJ4ABjkNz7OvKlUmfY0QTrtjAW2LzJASW2ip21cSqBVKuca3PtYI4alYIzvQ4AbT1F4eLmsB0DarBECHuS0qLbNpmyxuDSCbIErXw1NjEQfYcCoRTjuIndOtmIKqpUnUww/s1600/upload_-1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKJWsETsVMtrJ4ABjkNz7OvKlUmfY0QTrtjAW2LzJASW2ip21cSqBVKuca3PtYI4alYIzvQ4AbT1F4eLmsB0DarBECHuS0qLbNpmyxuDSCbIErXw1NjEQfYcCoRTjuIndOtmIKqpUnUww/s400/upload_-1" width="400" /> </a></div>
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Y me he venido arriba: </div>
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<br /></div>
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<br />
<br />
Allí estaban unos amigos de Albert, del equipo de Arenys. Le dije que se juntara con ellos para seguir juntos pero oye, es mas cabezota que yo. No habia manera de convencerlo.<br />
<br />
En seguida llegan Marta y Power.<br />
En la disco llegué fatal, pero me he venido arriba, y por el subidon, cometí el error de seguir adelante en lugar de plegar alli mismo. Si es que.... la noche me confunde 😎😎<br />
Salimos juntos con Marta y Power, pero nada mas volver a subir en la bici, terreno de subida y veo que no, que no hay manera, por mucho comer o mucha disco, mis piernas no estan para mambo.<br />
Albert va un poco mas adelante y digo a Marta: - Cuando le alcances, dile que vaya con vosotros que yo plegaré.<br />
Pero el truco no funcionó, el seguia esperandome 😠😠<br />
Ahora ya sabia que no pasaria el siguiente corte del km 98 que era a las 19. Eran las 18:20 y teniamos 8kms por delante. Y si tengo que patear todas las subidas, no hariamos 8km en 40 minutos ni de coña.<br />
Me siento mal por Albert porque sé que a su ritmo ya iria dos horas por delante. Si se queda conmigo no pasa. Y que no acabe yo es una cosa, pero joderle a el la ruta es otra muy distinta, asi que le digo muy "enfadada" que se vaya, que yo no pasaré el corte pero el si que puede si va a su ritmo.<br />
Por fin, despues de mucho insistir, el accede a seguir solo. Aqui se acaba nuestra cita a ciegas 😜😜<br />
Ahora me tocaba hacer casi 8kms sola por medio de la montaña para poder llegar al siguiente avituallamiento y poder plegar.<br />
Bufff, pero que kms. Tortura es poco para lo que he pasado. Las piernas sin fuerzas. Los brazos igual. Ni siquiera podia bajar encima de la bici porque no tenia fuerza en los brazos para controlar en las bajadas rotas o tecnicas con escalones. En ese momento me recordé la <a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2010/06/el-dia-de-la-bestia.html" target="_blank">Tracks del diable Non Stop</a> del 2010 donde tambien lo pasé putas y tuve que retirarme en mitad del monte porque no tenia fuerzas ni para coger la bici.<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHbjy2uBCdfamm2CInhuF6Uoi-nII30BExfVpjGbRi66g8_jL4DxM7To3Gx_fM_u6Lx6LtwEtJXXRXWzDZuDKEDVqKaLY37pZKigBcT514JWa7i9Mud8UYVBv1bhldFmCvGwKPYtFp5Q8/s1600/upload_-1" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHbjy2uBCdfamm2CInhuF6Uoi-nII30BExfVpjGbRi66g8_jL4DxM7To3Gx_fM_u6Lx6LtwEtJXXRXWzDZuDKEDVqKaLY37pZKigBcT514JWa7i9Mud8UYVBv1bhldFmCvGwKPYtFp5Q8/s400/upload_-1" width="300" /></a></div>
En un momento llegué a una subida que iba por una linea de palos de electricidad y casi lloro. Era mirar hacia el cielo. Aquello era complicado de subir hasta en moto. Habia que subir la bici levantandola y ya no podia ni con el peso de la bici. Llegó un punto en que miré adelante y vi lo que quedaba y miré hacia atras calculando si era mejor seguir o volver. Que tortura.<br />
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En ese momento envié un msj a Jaume: Llamame cuando acabes. Noe KO.<br />
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En seguida me llama. Ya habia llegado y estaba en la furgo. Que crack. No sé como viviendo y durmiendo con el mas de 10 años no se me pega nada 😆😆😆 sigo igual o peor globera que antes.<br />
<br />
Dice que va ducharse y intentar sacar la furgo (que algun subnormal habia aparcado justo en la salida del parking y no podia salir nadie de alli).<br />
Le digo que estoy practicamente "perdida" en medio del monte, donde no llegan coches. Pero que encuanto llegue a algun lugar mas civilizado le digo donde estoy.<br />
Despues de sufrir agonicamente durante ni sé cuanto tiempo, salgo a una pista ancha y casi me arrodillo para besar el suelo. Era la primera pista ancha que veía en todo el dia.<br />
Voy siguiendo por la pista a ver si por ella llegaria hasta el siguiente avituallamiento, pero en seguida el track se desvia a un sendero de subir a pata. Con lo jodida que iba lo primero que pienso es: NO ME METO AHI NI DE COÑA!!! <br />
Envio la ubicación por whasp a Jaume para ver cuanto tiempo tenia para llegar alli. Me llama y dice que donde estoy tengo 10minutos en bici hasta Artes, y que alli podria recogerme.<br />
Cuando estoy parada hablando con Jaume llegan los dos javalis. Se sorprenden de verme alli. Les digo que he pegado el petardazo del siglo y que plego. Me animan a seguir. Gracias chicos!!!!<br />
<br />
Quedo con Jaume en Artés y sigo por la pista. En 10minutos estoy sentada en un banco en mitad del pueblo esperando el rescate<br />
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<br />
Cuando llego a meta y comento que he plegado en el km 98, hay gente que dice: Pero si "sólo" quedaban 38kms!! Pero los que habian hecho la ruta sabian que "solo" 38kms pueden suponer tranquilamente 5 horas más de ruta como minimo si vas muy jodido.<br />
<br />
Van llegando toda la gente que conozco, Ada y Santi ya habian llegado mucho antes. Nuria Lauco y su compi, Ines, Magí, y todos los que ya habian llegado antes. Marta y Power tambien llegaron pero nosotros y nos habiamos marchado y no pude verlos llegar. 😓 . Hoy me enteré de que los javalis tambien acabaron. Que cracks!!!!<br />
<br />
Esperé alli hasta que llegó mi "cita a ciegas" con sus amigos de equipo.
Se habia juntado con ellos y pudo acabar 😊 . Brutaaaaaal 😉 <br />
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<br />
Hoy , casi un dia despues, tengo el cuerpo todo dolorido. Las piernas llenas de moratones por los golpes contra piedras, arboles y los pedales cuando tenia que cargar con la bici. La rodilla dolorida por la caida y agujetas en todo el cuerpo. Desde luego ha sido un buen entreno el de ayer.... para hacer el Raid Maqui.<br />
<br />
Sé muy bien que ha fallado. No hay excusas. No he tenido pajara por no comer suficiente ni golpe de calor porque hizo un dia estupendo. Pude comer normalmente.<br />
El problema ha sido falta de entrenamiento para ese tiempo de ruta. No es lo mismo hacer una ruta larga subiendo 5000mil+ en 5 puertos largos y luego tener toda la bajada para recuperar que hacer 3mil+ en pequeñas rampas de 200 o 300metros y más aun si no recuperas ni bajando porque las bajadas son tecnicas y tienes que estar centrado.<br />
El terreno Maqui es muy roto y tecnico y no permite coger un ritmo estable. No recuperas a no ser que te pares media hora en cada avituallamiento para comer y descansar. Despues de ayer, puedo decir que ahora tengo un buen entreno para el Maqui si fuera de aqui a dos semanas 😆😆<br />
<br />
Y con la broma del First Dates, el David Picañol decia al final: La pregunta es: Tendriais una segunda cita?????<br />
Yo creo que mi compi no querrá saber de ir conmigo en bici durante mucho tiempo 😆😆😆<br />
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<br />Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-36113996944926118902018-05-13T13:28:00.003+02:002018-05-13T19:09:37.339+02:00Ultrabike Aventura 2018 - La corta: El concepto!Un dia de estos que llueve, no puedes salir con la bici, estás en casa aburrido, entras a internet....y de repente te ves rellenando los datos para hacer la inscripción la la <a href="https://www.ultrabike.cat/" target="_blank">Ultrabike</a>. Así empezó todo.<br />
<br />
Para ser sincera, me habia apuntado a la "larga". Aqui vamos a dar unas clases de barrio Sésamo:😁<br />
Ultrabike Pro, la LARGA: 215kms y mas de 7mil metros de desnivel positivo. <br />
Ultrabike Aventura, la CORTA: 143kms y mas de 5mil metros de desnivel positivo.<br />
De locos no? La corta tiene el mismo desnivel que el <a href="http://www.grand-raid-bcvs.ch/page-fr-1-Parcours.html" target="_blank">Gran Raid Cristalp</a>. Es como si llegaras alli y dices a los Suizos: - Oiga, que vengo hacer la carrera esa, pero la corta ehh,la de 5mil+ positivos. No vengo preparada para la larga 😏😏😏<br />
<br />
Los dias van pasando y todos ya habeis visto que esa primavera ha sido muy atípica. Cada fin de semana lloviendo. Cuando podia hacer alguna ruta larga estaba lloviendo así que me veo muy flojilla para afrontar un reto tan grande, y como tengo los pies en el suelo (a veces, no simpre eh 😐), ya sabía que no estaría en condiciones de acabar "la larga" si no fuera pasando toda la noche dando pedales por el monte. Y eso sólo es posible cuando tienes cabeza, y para decir la verdad.... cabeza no es mi mayor herencia genetica. Asi que, una semana antes me hice el cambio a la corta. Razonamento: Mejor apuntarme a la corta y acabar, que apuntarme a la larga y retirarme.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHsTbekykkp7KXE-4bISnKTcUv2XJcmJqu0O_F9mA_TJrXvVRrAaub8BloUFb6ta233REVufzft02hDCWjIRdLo04hwkDhprGbuqsU6feWxDEGvE3_cmYdQwQhfOJ6tWegS-GobWCMOqg/s1600/UBperfil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="396" data-original-width="963" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHsTbekykkp7KXE-4bISnKTcUv2XJcmJqu0O_F9mA_TJrXvVRrAaub8BloUFb6ta233REVufzft02hDCWjIRdLo04hwkDhprGbuqsU6feWxDEGvE3_cmYdQwQhfOJ6tWegS-GobWCMOqg/s320/UBperfil.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
En el mismo dia que hago el cambio le comento a mi compi del curro (y de Raid Maqui) que me habia cambiado a la corta porque iba "corta" de entrenos. Y le suelto asi sin mas: ¿por que no te apuntas y te vienes conmigo? Asi hacemos un entreno antes del Raid Maqui.<br />
Pues mira, yo que pensé que se lo pensaria mucho y en seguida me dice: Pues no estaria mal. Hoy por la noche te lo confirmo. 😯<br />
Y por la noche me dice: Va venga, que me apunto.<br />
Que fácil ha sido liarlo 😈😈 jajajajaja<br />
Hace la inscripción y cambiamos mi categoria a pareja mixta. <br />
Hay que decir que mi compi es muy carretero y no está acortumbrado a rutas de larga distancia. Creo que el mayor tiempo que ha estado sobre la bici ha sido para hacer 120kms con la flaca. 😅 Así que ya podeis imaginar lo que le esperaba.<br />
<br />
El viernes por la tarde voy con Jaume a Breda para recoger los dorsales y chips para tener todo preparado el sabado. Aún habia un poco de lio con la categoria porque como Dani habia hecho la inscripcion en el ultimo dia, estaba como individual, i yo tambien. Hable con la Gemma del staff de Besttrail y en el mismo instante corregió todo, nos puso como pareja mixta y nos asignó otro numero de dorsal. Todo apunto. 👉<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLHaiL2s9sK6uIGI9ifHoe-t2U_XoubWAy03r5JWh6Rh19sxxYNws025avrhgKYEaJXTILyo1kcRJo4bsOPSMGHa-hKRoxKmS8CJqmXRTaFQdzjfHGPVLJHWyrMAed5lWExD_AEFeRMnM/s1600/20180511_192611.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLHaiL2s9sK6uIGI9ifHoe-t2U_XoubWAy03r5JWh6Rh19sxxYNws025avrhgKYEaJXTILyo1kcRJo4bsOPSMGHa-hKRoxKmS8CJqmXRTaFQdzjfHGPVLJHWyrMAed5lWExD_AEFeRMnM/s320/20180511_192611.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Otra cosa que me tenía mosca es que hace poco que tengo la nueva Niner (La Niner peliroja como la he bautizado 😁). Aún no tengo las medidas puestas a mi gusto (el manillar está demasiado ancho para mi), tuve que poner un sillin nuevo (es igual que el anterior pero está nuevo y aún no "suavizado"), aún faltan por poner muchos detalles al punto como altura del sillin, distancia y altura de la potencia, etc. Pero no tuve tiempo porque entre semana voy un poco de culo sin tiempo, así que iba "acojonada" de como iba afrontar estas horas encima de una bici que aún no está amoldada a mis gustos y medidas. Lo del sillin era lo que me daba mas miedo. Pensé que acabaría con el culo como un madril.🐵<br />
<br />
Tambien cargué los tracks en el gps. El problema es que no pude cargar los mapas de la zona y eso no me gustaba nada. Ir con los mapas ayuda mas a la navegacion, pero no habia manera de cargarlos. Todo eso lo hago con utilizando al MapSource que es de los programas de visualizacion y edicion de tracks mas sencillos que hay. Aún no entiendo como hay gente que "arrastra" o hace un "copy past" del track sin visualizarlo antes en algun programa. De hecho durante la ruta mucha gente que utilizó ese sistema tuvo problemas. Es una ruta donde la navegacion es tan importante, estudiar y visualizar el track antes es fundamental, no sólo para saber si el track está bien,pero tambien para saber posibles puntos claves, como las poblaciones por donde pasas para el caso que necesites comprar algo de comida o bebida, o incluso por si tienes problemas y tienes que retirarte.<br />
Y lo más importante: Si tu gps tiene una limitacion de 10mil puntos por track y recibes un track con 18mil puntos (como es el caso de la ultrabike en las dos opciones), debes dividir el track en dos partes de menos de 10mil puntos, o tendrás problemas. Para eso se utiliza un visualizador de tracks para editarlo y reducir los puntos. Si no lo miras, no sabrás. Yo en mi modelo de gps, el oregon 700, puedo cargar tracks de hasta 20mil puntos. Si el tracks tiene mas, lo divido en dos sectores antes de cargar.<br />
Todo eso es importante. Navegar no es sólo copiar el track en el gps y "tirar palante".<br />
Luego hay parejas que sabiendo los dos navegar, sólo llevan un gps. A ver "novatillos". Hay que ser precavidos. Si uno se cae y rompe el gps que haceis? Si uno se retira y el otro quiere continuar que haceis? Si el track de uno falla que teneis de reserva? Enfin. Que hay gente que tiene que aprender mucho encuanto a seguir rutas con gps.<br />
Luego algunos echan la culpa a la organizacion. Pero que habeis hecho al recibir el track para averiguar si estaba bien y avisar con tiempo a la organizacion si teniais algun problema?<br />
<br />
<b>El dia D</b><br />
<br />
A las 4:15 del sábado suena el despertador. Lo primero es pegarme una ducha fria para activar el cuerpo y pegarme un desayuno de campeones. Ya tenía todo preparado del dia anterior: Mochila con todo que tenía que llevar dentro. Bidones llenos en la bici, dorsal puesto, etc.<br />
Un paseito rapido a los nenes 🐶🐶🐶🐶 y tiramos hacia Breda. Como no había trafico llegamos allí muy prontito, a las 6:05. Dejo todo preparado y envio un msj a mi compi diciendo donde estabamos por si queria aparcar al lado. En seguida me contesta: Acabamos de salir.<br />
Mi cara 😱!!! Queeee? Ahora? Pero si tiene 40minutos hasta aqui. madre mía ese chaval lo que le queda por aprender con el tema de llegar bien de tiempo a las rutas. Menos mal que yo ya tenia su dorsal de ayer, que si no hubiera tenido que comer cola (no seais mal pensados, cola=fila 😁😁).<br />
Al menos llegará con todo preparado pensé.<br />
Que vá. Cuando llega aún tiene que rellenar los bidones, poner sales, separar los geles que va llevar. Yo alucino un poco porque con lo precavida que soy dejo todo preparado con antelacion y verle llegar asi me deja desconcertada (por no decir flipando), jajajaja.<br />
Le ayudo, poniendo el dorsal en la bici, que con los nervios que lleva es capaz de cortar los cables de freno en lugar de las bridas! 😀<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIvIJO9_D3b0_oRBNdCWAUMxGGzUrWWHHx2Z_yMdFZDo4WJxnCtpWI8ZR2UQd9doyZUOGkeEaXj4xzMA5s5jAYcQ6eVZv4FFzyKdjoAIKXoMcYA4c5WvkdfbE4X18VO4gRNDXXchQU4W0/s1600/20180512_064107.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIvIJO9_D3b0_oRBNdCWAUMxGGzUrWWHHx2Z_yMdFZDo4WJxnCtpWI8ZR2UQd9doyZUOGkeEaXj4xzMA5s5jAYcQ6eVZv4FFzyKdjoAIKXoMcYA4c5WvkdfbE4X18VO4gRNDXXchQU4W0/s320/20180512_064107.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Bueno, por fin pasamos el control de material obligatorio y nos ponemos en la salida. Allí me encuentro con mucha gente conocida: Los del CC Arenys (David, Marti), algunos btteros (Sergio y Juan De), Un par de <a href="http://www.jabalibikers.com/" target="_blank">javalis</a>, el Pekas (que estaba como cap de circuito), Xavi Ferrer, Pertu, Marta Solano, el Picañol, etc etc etc. Un monton de locos que se levantan un sabado para encarar por delante 140 o 215 kms en bici. De locos!!!<br />
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Unos 5 minutos despues de las 7 dan la salida. Ahora mi "tarea" era controlar mi compi que como es todo nervio, sale a hacer 140kms como si fueran 40 por crta! 😁😁 Lo primero que le dije fue: Dani, tu trankilo. Sin prisas. Es mejor hacer rapido los ultimos 50kms que los primeros. Es mejor que nos adelanten todos al inicio y luego ir recogiendo los cadaveres, que salir a fondo y que luego nos vayan pasando todos, que eso si que desmoraliza.<br />
Ademas.... el no sabia navegar 😈.. Dependia de mi. Asi que mas le valia esperar. jajaja<br />
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En esa edición han cambiado la salida. En otros años era en Sant Celoni, por lo que nada mas salir enfilabas hacia el pla de la Calma y casi era la primera subida del dia.<br />
Ahora, tocaba dos subidas antes, nada mas salir de Breda la cosa se ponia cuesta arriba y luego por un senderito estrecho complicado de adelantar. Dani ya queria soltar gas y le digo: Trankiii que tenemos 140kms por delante. <br />
Basicamente esa fue la tonica del primer tercio de la ruta: Dani con chispa se queria ir a toda leche i yo detras llamando: Daniiiii, controla. Daniiii regula 😅😅😅😅<br />
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Me pasan muchos conocidos, me saludan y dan animos: Xavi, Pertu, Sergio Ramos, Juan... Gracias a todos por los ánimos!!!<br />
Mis "chuletas". <br />
Aqui donde se acaban las subidas: <br />
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Asi que empezabamos subiendo hasta el km 7: Subida para entrar en calor, aunque mas de uno más que entrar en calor, se quemó ahi 😆😆</div>
Bajadita para descansar y subir hasta el km 11.<br />
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Antes de llegar al primer avituallamiento que estaba en el km 38 ya veía a mucha gente con problemas para seguir el track. Ahí era donde se veía la difencia entre los que se limitaron a "copypast" o "arrastrar" y lo que habian usado un visulizador de tracks. En un cruce habia un grupo de 20 esperando pasar alguien para saber por donde ir!! </div>
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Yo que antes iba diciendo a Dani que no se fuera con los de delante porque si se perdian el se iba perder con ellos, le dije otra vez: -- Ves, en una ruta con gps, no llega primero el mas fuerte, pero el que menos se pierde. Saber navegar es parte del juego. </div>
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Y después venia la primera "subida madre". Al pla de la Calma por el molar. Subida durilla. Ahí fue donde empecé a sufrir mucho por la postura en la bici. A ser subida larga, empezaron a brotar todos los fallos. En lumbar derecho me dolia horrores y el gemelo izquierdo mas de lo mismo. Fueron 12 kms de agonia en que pasé una crisis tremenda. Si no fuera porque iba en pareja me habria retirado creo. No me veía haciendo 100kms mas con ese dolor terrible. Como ya iba quedando poco para coronar, le dije a Dani de parar arriba y bajar un poco el sillin a ver si mejoraba.</div>
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Allí arriba me paro y bajo 5mm el sillin y aprovecho para tomar un ibuprofeno porque a esas alturas el lumbar derecho iba echando fuego. Creo que el peso de la mochila tambien contribuía a ello 😭😭</div>
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Llegamos al Pla de la Calma con 49kms y 2500mts+. Alucina! Casi mitad del desnivel total en 1/3 de la ruta. </div>
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Por suerte venía una bajada bastante larga y el cambio de postura sumado el efecto del ibuprofeno me aliviaron las molestias. Pero aun quedaba por ver si subiendo me sentiria mejor.</div>
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Bajamos un monton.... para volver a subir 😓. Ahora tocaba llegar al avituallamiento del Brull en el km 70. </div>
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Ahora los lumbares me molestaban menos aunque no sé si por el cambio en el sillin o por el ibuprofeno 😕</div>
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A partir del km70 empiezo a "encontrarme". Si antes sólo pensaba en plegar, ahora ya veo mas cerca lo de acabar. Mi compi tiene una pequeña crisis allá por el km 76. Yo le animo diciendo: Tioo, que vamos ya por el km 76, en el km 105 está Alburcies y allí empieza la ultima subida larga. Eso está hecho!!! </div>
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No sé si logré convencerlo mucho. La verdad es que fisicamente el iba bien,solo le fallaba el coco, normal si estas haciendo tu primera larga distancia.</div>
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En ese tramo nos juntamos con 2 parejas mas y ibamos los 6 charlando y se nos pasó el tiempo volando. </div>
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A las 7horas de encendido se agotó la bateria del gps y me paré un minuto a poner otra cargada. Con esa segunda deberiamos poder acabar la ruta y aún asi llevaba otra de recambio por si acaso.</div>
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He cometido algunas equivocaciones en la navegación pero nada grave. Como no llevaba los mapas debajo, sólo era la tipica duda en una bifurcación poco pronunciada en que no ves la diferencia hasta que recorres unos pocos metros. Pero me daba cuenta en seguida y cogiamos la opcion correcta. Creo que no llegamos a pasarnos mas de 100mts de los puntos conflictivos, porque incluso sin mapa debajo, tenia las curvas de desnivel y eso tambien ayuda un poco a la hora de elegir el camino a seguir.</div>
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Llegamos al control de Viladrau y eran las 14:35. Allí me encuentro son Sergio Ramos y Juan De. Sergio iba a por la larga y la haria seguro si no fuera porque tenia un mal dia. Y en esas distancias tener un mal dia no es bueno, te amarga la ruta. Ánimo Sergio!!! Juan De se iba retirar tambien porque no tenia el track (o no le iba, no he entendido bien). Animos a los dos.</div>
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Aqui con mi compi:</div>
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Reponemos fuerzas y seguimos. 10 kms y nos plantariamos en Alburcies para afrontar la ultima subida larga. Vengaaaaa Dani. Que eso esta chupado!!!!!😛</div>
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Poco antes de las 16:00 nos plantamos en el control de Alburcies. Alli paramos un buen rato a comer y rellenar el deposito. Por delante 16kms de subida tendida pero de coco. Le doy un poco de batido recuperador a Dani que se viene quejando que está vacio. Ese problema no tengo ya que llevo una buena reserva 😁😁<br />
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Empezamos la subida a las 16:05. He pensado que podriamos subir en hora y media y estar arriba a las 17:30. Casi acierto. Segun strava he tardado 1h33m en llegar arriba. Eso es mi peor tiempo en strava. Mi mejor tiempo esta en 1h20m, pero claro.... no llevaba casi 4mil de desnivel en las patas.<br />
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Los primeros 8kms fueron terribles. Las piernas querian ir pero el coco me jugaba mala pasada diciendo: Controlate que eso va para largo.<br />
Además me volvian a molestar los lumbares y a veces tenía que pedalear de pie para aguantar. Que tortura. No sé como he aguantado. Solo la idea de que era la ultima subida larga me animaba a seguir.<br />
Cuando quedaban menos de 6kms empecé a animarme y venirme arriba. Ya solo queria empezar a bajar para cambiar de postura sobre la bici y aliviar mis lumbares. Puta mochila. Tengo que encontrar una solucion para no llevar mochila en el Raid Maqui. Eso me mata.<br />
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Cuando coronamos Santa Fé ya teniamos otro ánimo. Vengaaa Dani. Eso esta hecho!!!<br />
Bajamos casi 8kms hasta Riells y allí cogimos el desvio hacia la crta del Castillo, la ultima subida del dia y la mas corta.<br />
A esas alturas ya me daba igual la subida. Era la ultima y la haria ni que fuera corriendo.<br />
Cuando oigo hablar de subida al castillo siempre me recuerdo la subida al Castillo de Burriac aqui al lado de casa y que es durisima, asi que cuanto empezamos a subir suaves rampas hasta me sorprendo. Pensé que seria peor.<br />
Ahi empieza a chispear suavemente. Pero tan poquito que ni molestaba. La subida era un poco engañosa porque subias, empezabas a bajar pensando que habia acabado y luego en un desvio venga a subir otra vez.<br />
En el avituallamiento del castillo no hemos parado mas que para picar el control. Nos adverten de una trialera de bajada!!! Menuda trialera!!! Yo por ahi no bajo montada ni harta kalimotxo. Bici a cuestas y patear. Por suerte era corta y en pocos metros se puede montar y seguir con una radiante sonrisa hasta la meta.<br />
En el control del castillo me llama Jaume para saber por donde ando y me vá esperar en un cruce de carretera que hay poco antes de Breda.<br />
Jaume tuvo que retirarse porque habia pinchado dos veces (usando las dos camaras que llevaba) y tenia una raja en el neumatico, por lo que no queria seguir con el neumatico rajado i ya sin ninguna camara de repuesto. <br />
Le doy ánimos. No pasa nada. Todos los demas años le ha ido bien, quedando siempre en posiciones de podio y primero en el 2015. Por un año que no le iba bien no pasaba nada.<br />
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Llegamos a la meta y nos reciben como la primera pareja mixta de la Ulttabike Aventura:<br />
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No sé cuantas parejas mixtas habian, creo que me dijeron que habian 4 apuntadas, pero sólo tres tomaron salida y una pareja se retiró, por lo que solo dos parejas acabaran el durisimo recorrido. Que con sólo acabar ya es un mérito tremendo, sea cual sea la posicion que eso es lo de menos.<br />
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Aqui compartiendo podio con mi rubita favorita, Marta Solano, y el Picañol 😈😈 <br />
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La actividad en STRAVA:<br />
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<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="405" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/1567927050/embed/436fd05d1b225ea07a3aec26f6c27304ad2d2535" width="590"></iframe><br />
Ahora tenemos la proxima cita el dia 26 en el Raid Maqui. Ahí mi compi sufrirá un poquito mas porque es muy carretero y cuando vé un sendero le entra alergia 😂😂😂. Tranki Dani. Te cuidaré bien. Pero prepara las cosas antes de salir, no dejes todo para la ultima hora 😝😝😝<br />
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<br />Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-45316150069565263742018-04-01T16:40:00.000+02:002019-03-20T19:48:37.805+01:00Catalunya Trail: Con Gravel y a lo locoAlgunos ya sabéis que desde algunos meses he decidido comprar una gravel, o CX, como se quiera llamar.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijTlAUd4WgEynUtqmSF16YJKa2I4HHSe8IHm41GCsy8ItsdCwogEu77x7Q62IFLo1ocFTKkf5L6pccYt7AQmepVlJ3T6Xr_gu2K62zij26Q5rNrV1BflZYxPjhPoZne4wRRXpQWoKd3Us/s1600/FB_IMG_1518698869081.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijTlAUd4WgEynUtqmSF16YJKa2I4HHSe8IHm41GCsy8ItsdCwogEu77x7Q62IFLo1ocFTKkf5L6pccYt7AQmepVlJ3T6Xr_gu2K62zij26Q5rNrV1BflZYxPjhPoZne4wRRXpQWoKd3Us/s200/FB_IMG_1518698869081.jpg" width="200" /></a></div>
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Habia vendido la bici de carretera porque ultimamente salir a la carretera es como jugarsela a no toparse con el conductor psicopata que te puede atropellar por no perder 1 minutos de su tiempo. Asi que no estaba disfrutando de mis salidas por asfalto y decidí venderla.<br />
Pasados algunos meses decidí comprar una gravel porque era la bici ideal para mi recorrido de camino al curro, un recorrido muy apto para gravel. Después de mucho buscar, me decidí por una Niner con frenos de disco mecanicos y ruedas tubeless. Lo de los frenos y las ruedas para mi era muy importante dado que al utilizarla para ir a trabajar, no me puedo dar el lujo de pinchar y llegar tarde al trabajo. Y los frenos tambien porque al meterla por monte, necesitaba unos buenos frenos para las bajadas.<br />
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La compré hace 18 semanas, o sea, 4 meses y medio. En invierno no tuve muchas ocasiones de usarla porque hacia mucho frio para ir al curro en bici, y hasta inicio de febrero no me puse en serio con los entrenos.<br />
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Cuando empecé a salir mas a menudo con ella, la verdad es que me enamoré de la bici. Te da una libertad increible en el sentido de que no estas atado a las limitaciones de las otras bici. Con una de carretera estas atado al asfalto, y con de la monte estás mas atado al terreno tecnico. Eso no quiere decir que no se pueda ir por pista con una flaca o por carretera con una mtb. Pero esas bicis pierden su agilidad en estos terrenos. Para que una suspecion de mtb para rodar por pistas buenas? <br />
En ese sentido la gravel viene a llenar ese hueco. Es la bici ideal para el terreno en que las otras no están comodas:<br />
¿Que no le gusta a los carreteros? Asfalto roto.<br />
¿Que no le gustan a los montain bikers? Pistas buenas.<br />
Pues en estos terrenos la gravel se desenvolve de lujo.<br />
Claro que tambien la puedes meter por caminitos y incluso algunos tramos pedregosos, pero la falta de amortiguación delantera hace que no bajes con la misma comodidad que con una mtb. Y cuando tienes que ir por asfalto, no vas tan agil como con una flaca, pero tampoco penalizas tanto como con una mtb de ruedas gordas.<br />
Para mi esa flexibilidad me encanta. Poder ir a trabajar alternando tramos de asfalto cuando no hay mucho trafico, y meterme por pistas o caminos cuando quiero evitar el trafico, es genial. Poder subir un puerto por asfalto y luego coger una pista para bajar me da mucha libertad.<br />
<br />
Y así, enamorada de mi gravel, me llega un dia, en un grupo de whatsapp en que estoy (La grupeta imposible), la noticia de una ruta que iban hacer de gravel. Bueno, es realidad habian dos rutas. Una era la Gentleman´s Ride, que iba de Barcelona a Girona, y la otra era la Catalunya Trail.<br />
A la primera no llegaba a tiempo, era muy pronto, el 14 de enero, y para esas fechas casi ni habia tocado la bici.<br />
La segunda era mas viable de fechas, 30 de marzo...pero cuando busco mas info de la prueba..... ¡madre mia! 350kms y 8600mts de desnivel positivo. De locos!!!!<br />
Lo bueno es que te dan 4 dias para acabar, o sea,puedes dividir en 4 etapas y hacerla poco a poco.<br />
Así que sin pensarlo mucho decidí apuntarme.<br />
<br />
Según va acercandose la fecha, los constantes frentes frios y nevadas van limitando el recorrido de la ruta. Muchos de los picos de montaña por donde deberiamos pasar estaban nevados y no se podia ciclar. <br />
La verdad es que el tema era un poco parco de información. No nos daban ninguna idea del track, puertos, desnivel de puertos ni nada mas. <br />
El que lo organiza nos van enviando (a peticion), info a conta gotas. El recorrido iba cambiando en busca de picos ciclables y huyendo dela nieve. Al final, despues de un par de alternativas, el recorrido final quedó asi: 255kms y 5600mts de desnivel positivo.<br />
<br />
El resumen era mas o menos asi:<br />
Girona - Ripoll: 110kms - 2700+<br />
Ripoll - Guardiola de Berguedá: 47kms - 912+<br />
Guardiola de Berguedá - Berga: 32kms - 1021+.<br />
Berga - Manresa: 66kms - 975+<br />
Total: 255kms - 5600+<br />
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A principio he pensado hacerla de un tiron, pero estando en las fechas que estamos, con el frio que aún hace por las noches y teniendo en cuenta el poco entreno que llevo encima, creí que seria demasiado paliza para mi. No llebaba tantas horas en bici como para pegarme semejante paliza de un tiron.<br />
Así que hice el planteamento de hacer las dos primeras etapas: Girona-Ripoll y Ripoll-Guardiola de Berguedá es un dia. Y las dos siguiente en el segundo dia.<br />
Me quedaria algo asi como: 157kms y 3612+ en el primer dia y 98kms y 1996+ en el segundo dia.<br />
<br />
Una cosa me tenía mosca. Es que todas las fotos que el organizador colgaba sobre el recorrido, era en una bici de mtb. No habia ninguna en gravel. Un dia le comento eso, que sólo veo fotos en mtb, y me dice él que es que tenia el eje de su gravel roto. Eso deberia haberme dado una idea de por donde metia la bici. Pero inocente de mi, en ese momento no caí en cuenta. Claro, normal que se le rompa el eje de la bici se la mete por según que caminos!!!<br />
<br />
La verdad es que en ningun momento me planteé hacerla en mtb. He pensado: Si alguien organiza una ruta y dice que es apta para gravel.... debo fiarme de su criterio. El hecho de ser abierta tambien a ir con mtb será para ampliar la posibilidad de hacerla a personas que no disponen de una gravel.<br />
<br />
En la semana de la prueba nos llegan los tracks. Primero susto: Tracks de 110kms con 500 puntos!! Madre mia. Eso que es??? Un track de 500puntos tiene menos fiabilidad que dejar mis perros vigilando un chuleton. Alucina.<br />
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Al final, creo que no sólo por mis peticiones pero tambien la de otros participantes, acaba enviandonos otros tracks con mas puntos. Aunque la tercera etapa sigue teniendo menos de 400puntos. Pero como es la mas corta.... a ver ...<br />
<br />
A principio la salida estaba prevista para las 10 de la mañana. A mi me parecia tarde... pero no dice nada. Ya bastante habia dado la chapa con el tema de los tracks. Pero si vé a que algunos más tambien querian salir antes y se decidió hacer dos salidas, una a las 8 y otra a las 10.<br />
<br />
<b>Viernes, 30 de marzo</b><br />
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Madrugon del copon para desayunar y pasear los perros, y a las 7a.m. estoy yo en el pabellon Fontajau en Girona para recoger dorsal y tomar la salida.<br />
<br />
Bueno...pues hasta casi las 7:30 no habia nadie por allí. Acostumbrada que estoy con otras salidas donde hora y media antes ya está la gente allí recogiendo dorsal, haciendo ultimos preparativos y tomando un café! jajajajaja. Eso ya daba una idea de lo informal que era la aventura.<br />
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Cuando empiezan a llegar mas particpantes voy mirando el panorama. Fran Tejada, dudoso hasta ultima hora, al final decide hacerla con la mtb:<br />
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Muchos otros tambien iban en btt. Otros tantos en gravel. Los de la gravel, algunos con alforjas "como para una semana". jajajaja. Luego dicen que las mujeres llevamos muchas maletas.... pues no veas los tios! Yo en una mochila llevaba la ropa de abrigo para la noche: chaqueta windtex, chubasquero, guantes largos y cubrebotines. En los bolsillos delanteros de la mochila lo de comer. Una bolsita de cuadro pegada al manillar para baterias, movil, barritas, etc. Y una bolsita pequeña de cuadro pegada al sillin para las baterias de las luces y baterias extras para el gps. Estaba preparada para pedalear de noche si hacia falta para llegar a Guardiola.<br />
<br />
La salida se hace con retraso, casi a las 8:20. A la última hora me doy cuenta que me habia olvidado los guantes cortos de dia. Jaume llevaba unos largos porque tenía planeado hacer una ruta allí por Girona y me dejó sus guantes. Me quedaban grandes pero pensé que seria mejor que salir sin nada.<br />
<br />
Salimos. Cogemos el carril bici y empezamos a seguir el track.<br />
<br />
A principio todo muy "gravel" y lo único molesto era un viento lateral que a veces nos zarandeaba de los lindo.<br />
En un momento intento cambiar la pantalla del gps con los guantes y...¡mierda! la pantalla tactil no funciona con estos guantes. Al final decido parar y quitarme los guantes para poder manusear libremente el gps. Sigo sin guantes.<br />
<br />
Miedo me daba tanto terreno llano. Eso significa que el desnivel estaba mas concentrado. Ufff.<br />
<br />
Al llegar cerca del pantano de Sau y Susqueda, llevamos ya casi 28kms cuando empezamos a subir. Por fin!!!!<br />
<br />
El viento sigue machacando y ahora nos daba de cara en plena subida. Aprovecho un muro de piedras para pararme y quitar el chaleco. Con subida y el solete se empezaba a notar el calor.<br />
<br />
Seguimos subiendo por asfalto hasta llegar a la presa del pantano. Una vez allí nos desviamos para bordear el pantano en un tramo que coincide con la Ultrabike de algunos años. Es un tramo rompepiernas, sube y baja, terreno roto de piedras y algunos charcos. No es pista buena de rodar en gravel pero como estamos al inicio... "aceptamos pulpo como animal de compania". <br />
<br />
Cuando acaba ese tramo se baja a una zona de camping y cogemos una pista de subida. Aisss amigos. Que pista y que subida.<br />
Además de pendientes durisimas, el terreno era terrible. El suelo cubierto de piedras de tartera puntiagudas de esas que solo de mirar te da miedo rajar las cubiertas. Allí se podia subir con una mtb pero con una gravel.... depende del desarollo y las fuerzas i yo no iba sobrada de ninguno de los dos. Así que nada, pie al suelo y a patear la subida.<br />
Al coronar lo que venía después no era nada rodado. Cuando pensaba que bajando recuperaria lo perdido en subida.... ni en sueños. Todo pista rota o caminos forestales llenos de ramas y troncos de madera recien cortada que de vez en cuando se enganchaba en las ruedas y habia que parar para desenganchar.<br />
<br />
Llegamos a la zona de Rupit, tramo que coincidia con algunos de la Tracks del diable. Vamos, muy gravel.<br />
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En la zona anterior de bordear el pantano, me enganché con una zarza que me hizo un buen pinchazo en la mano, que ha debido coincidir con algun vaso sanguineo porque me salia sangre como si me estuvieran desangrando. No me paré a limpiar ni di demasiada importancia. Pero cuando iba en marcha, me llevaba la mano a la nariz para limpiar el moquillo que salia del nariz y no me di cuenta que estaba manchando la cara de sangre. Cuando pasaba por la zona del Salt de Sallent, la gente me miraba i yo sin saber porque, luego me doy cuenta que llevaba la cara manchada!! jajajajaja. Deben de hacer pensado: Esa se ha dado de morros en el suelo!! jijijiji.<br />
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Me paré al cruzar un torrente de agua y limpie la cara. Ya no parecia haber salido de una peli de terror gore.<br />
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Seguimos por zona Tracks del diable i yo seguia flipando con los caminos. Eran preciosos.... para mtb. No para una gravel. En las subidas aún podia mantener el tipo. Pero en las bajadas.... no recuperas nada. Primero que no puedes ir tan rapido como con la mtb porque el camino es muy roto, lleno de raices, piedras y regueros y si "comes" uno de sorpresa no tienes una horquilla para salvar el pellejo. Segundo porque las ruedas finas tampoco agarran tanto en las curvas. En las zonas de piedra vas con miedo de pegar un llantazo y reventar la cubierta.<br />
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Pero bueno... aun no habia hecho ni la mitad de la ruta y siempre vas con la esperanza de que el terreno cambie y sea más apto para la gravel.<br />
<br />
Volvemos a subir. Ahora si que era terreno mas gravelero. La subida a Vidrá por una carretera asfaltada pero con asfalto roto tipo Turó de l´Home. Y las pendientes tambien, igual de jodidas.<br />
En ese tramo no sufrí por el terreno, pero si por la pendiente y el poco desarrollo que llevaba para mi nivel. Delante un 46-34 y detras un 11-40. Eso va bien para pendientes suaves pero cuando pillas un 14% mantenido con tramos peores.... se nota. Y tanto que se nota. Ahi echaba de menos el 34-50 que llevo en la burra.<br />
No sé cuantos kms tendría esa subida pero parecia una eternidad. Ahí iba, intentando mantener el tipo y no echar pie al suelo. A veces haciendo eses, otras veces mirando al cassete a ver si quedaba algun piñón a subir.... pero que vana esperanza. Estaba todo metido. A tirar de piernas.<br />
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Se acaba el asfalto y ahí andaria por el km 86 mas o menos. Habia que hacer una foto de control en una tanca. Llegamos a la entrada de una massia y he visto una tanca. Venga foto. Allí habia un chico que no se aclaraba con el track ni con el gps. Estaba mas perdido el pobre que Tyrion Lanister en los trigales de Gladiator. Lo peor es que en lugar de seguirnos a los que teniamos claro a donde debiamos ir, se dio la vuelta y no sé por donde habrá seguido, pero se fue a su bola. El track seguia llevando por detras de la massia a una subida de pista rota y empinada. Llegabamos a tramo de campa sin camino ni nada. No era ciclable ni con mtb. subimos empujando la bici campo atraves hasta llegar a otra tanca que habia arriba del todo. Una vez pasada la tanca me paro a poner el chaleco y subir los manguitos porque hacia una ventolera terrible.<br />
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Sigo el track.... y el track sigue enviandonos por caminos de puro mtb. Hace ya muchas horas que me he arrependido de haver ido con la gravel. Craso error.<br />
<br />
Por fin, despues de sufrir con la gravel por terreno mtb durante 111kms, llego a Ripoll. Sales delante de la estacion de renfe y la tentacion de coger el tren y volver a casa es terrible.<br />
Voy a la fuente, relleno el bidon, como una barrita y llamo a Jaume por tlfn. Aun es pronto, creo que no son ni las 5 de la tarde y me quedan 3 horas de luz para llegar a Guardiola. Deberia sobrar tiempo, pero visto lo visto hasta ahora no me fio para nada del terreno, ni de los datos del track ya que al llegar al Ripoll llevo más desnivel del que deberia. Para llegar a Guardiola tenía que subir a Castellar de N´Hug y vete a saber que tipo de terreno me esperaba subiendo o bajando..... Podia ser pista rapido pero tambien podian ser caminos jodidos de estos que a duras penas mantienes una media de 10km/h. No queria arriesgar a subir a alta montaña en las ultimas horas del dia sin saber que me esperaba, aun llevando ropa de abrigo y luces.<br />
<br />
Pero tampoco queria quedarme en Ripoll así que decidí seguir hasta Gombren. Allí ya llevaria casi mitad de kms y mas de la mitad del desnivel total asi que seria una buena division de etapas para seguir al dia siguiente.<br />
<br />
Llego a Gombren con 124kms y mas de 3200mts+. <br />
Según los datos que tenía, mañana me quedaban 131kms y 2500mts+<br />
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Busco una cafeteria para tomar algo caliente y no coger frio. Cuando estoy allí llega el organizador, que entran a tomar algo y controlar como van los participantes desde el movil y organizar un poco el tema. Cuando le veo entre risas y bromas le digo que le voy a matar por decir que eso era un recorrido gravel. El tio se rie. Y dice que la parte hasta Ripoll era mas bttera pero que a partir de aqui era mas gravel y que yo agradeceria llevarla. A ver si es verdad. ya no me fio nada de nada. Ese tio es capaz de hacer el Raid Maqui con una gravel y encima decir que es apto para la bici.<br />
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Cenamos en el mismo restaurante de la cafeteria y cuando voy a dormir pongo el despertador a las 6:30 con la idea de salir a las 8 de la mañana.<br />
<br />
<b>Sabado, 31 de marzo</b><br />
<br />
A las 6:30 sueña el despertador. Tenía un mensaje de la app de google de la meteo que me decia: Gombren 0 grados.<br />
Mierda! Eso es desmoralizante. Deberia haber una app para levantar la moral, que te envie un mensaje por la mañana diciendo: <i>Ahí donde estas hace 10 suaves graditos y va salir un solecito primaveral estupendo. Además en la subida de Castellar encontraras los bomberos haciendo fotos de su calendario solidario</i>. Eso si que seria levantar la moral, no enviar un msj diciendo que hace 0 grados. A ver quien se anima a salir asi.<br />
Pues nada, decido quedarme un poquito mas en la cama y salir a las 9.<br />
<br />
Con mas decision que ganas me levanto, me visto, desayuno y me preparo para salir. Menos mal que empiezo subiendo y eso va bien para entrar en calor y no pasar frio.<br />
<br />
Entro en un territorio conocido de otros años, de la Ruta de l´Ermita y la Volta a Cerdanya 2008. Subir a Montgrony y de alli al refugio del Rebost. Pero al reves. Hasta Montgrony buen terreno para gravel, asfalto roto o pistas hormigonadas. Pero luego un desvio y venga a meternos por medio del monte, cruzar campas, pasar por GR. Menos mal que no segui ayer con ese tramo.<br />
Sigo por una pista que luego va mejorando apesar de algunos tramos embarrados y por fin salgo a la carretera. Allí no sé si es porque no tenia cobertura de gps, pero el track me jugó una mala pasada. No dejaba claro si era subir o bajar la carretera. Yo por si acaso decido subir.. si me equivoco siempre es mas facil tirar para atras de bajada. Cuando habia subido un par de kms viene un ciclsita bajando y le pregunto: Oye, voy bien para llegar a Castellar de N´Hug? Y me dice: Nooo. Castellar es hacia abajo. Aqui vas a parar a la Molina.<br />
Anda... si no es por ese ciclista me veo en la Molina dando vueltas por allí entre los esquiadores.<br />
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Tiro hacia abajo y llego a Castellar. Ahora ya voy encima del track. Como es bajada y hace frio me pongo los guantes largos y el chubasquero para bajar hasta la Pobla de Lillet. Muchos recuerdos de la ruta de l´Ermita que hicimos.<br />
Ese tramo se hace rapidisimo por carretera tranquila sin casi nada de trafico. En ese momento se me renovan las esperanzas de que el terreno sea favorable para las ruedas finas.<br />
Llego a Guardiola con menos de 3horas despues de haber salido de Gombren, por lo que pienso que ayer me hubiera dado tiempo llegar hasta aqui. Pero bueno, lo hecho...hecho estaba.<br />
<br />
En Guardiola paro en la plaza para quitar el chubasquero, quitar los guantes largos y poner los cortos y cargar el track de la siguiente etapa. Proxima parada: Berga.<br />
<br />
Ese tramo empieza por un caminito guapo pero la cosa no dura mucho. En seguida hay que subir otra vez por terreno hostil.<br />
<br />
En esa etapa habia un tramo "critico" cerca de la estacion de Cercs. No habia manera de pasar por ningun lado y habia que hacer 800mts por la C16. El organizador nos dijo que nos metieramos por la cuneta. Yo que odio la carretera con mucho trafico y más en ese tramo que el arcen media menos 1 de metro, me meti detras del quitamiedos y lo hice casi todo pateando. He visto pasar participantes por ese estrecho arcen. Es un peligro circular en bici por una autovia, con un arcen de medio metro y donde los coches pasan sin esperar ver una bici despues de la curva porque no está permitido circular bicis por ahi. Es una temeridad. Asi que he preferido perder minutos pero no poner en riesgo mi integridad fisica.<br />
<br />
Pero como nos habian dicho, era un tramo de 800mts, en seguida ya habia una escapatoria para subir al pueblo de Cercs. Alli habia un poco de rodeo y callejeo para coger el camino hacia Berga.<br />
<br />
Ahora venia otra encerrona de subida, aunque bastante ciclable pero con unas pendientes de ordago. Pero por suerte, hoy me encontraba bien en las subidas y la verdad es que he sufrido menos que ayer. Desde que sali las sensaciones eran muy buenas.<br />
<br />
Cuando por fin se acaba la subida, paré arriba para poner el chaleco y seguir adelante. Ahora venia bajada. A ver que nos esperaba.<br />
Al principio pista buena pero en un momento el track se desviaba a la izquierda. Mierda!!! Ya nos estan liando otra vez.<br />
En efecto. Deajabamos una pista super gravelera para cruzar una tanca a la izquierda y meternos por una pista de mierda en un estado fatal. habian cortado arboles hacia poco y estaba el suelo lleno de ramas y rodadas de camiones o tractores. En ese momento, los que iban en mtb se lanzaban a gusto i yo en cambio iba ahi con pies de plomo buscando la mejor trazada. En un par de veces se me engacharon ramas. Una en la rueda y otra en el desviador trasero. En las dos ocasiones tuve que parar para quitar la rama antes de una averia peor.<br />
<br />
Si fuera con la mtb seguramente estaria disfrutando muchisimo de estas bajadas, pero con la gravel..... me estaba acordando de muchos muertos....<br />
<br />
Despues de disfrutar la subida y sufrir la bajada, por fin entro en Berga. Cambio de tracks y ahora en teoria solo quedan 66kms hasta Manresa.<br />
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<br />
Al salir de Berga se entra en unas vias verdes que me subieron la moral a las nubes. Que alegria tenia ahi y que poco me duró la alegria.<br />
<br />
Creo que no llegamos a hacer ni 5kms por ese terreno tan favorable para la gravel cuando otra vez nos meten por terra hostil.<br />
<br />
Entramos otra vez en caminos forestales rotos. Subidas cortas pero tan rotas que a duras penas mantenia la traccion. En algunas bajadas se podia recuperar pero en otras habia que ir con cuidado.<br />
<br />
Ademas en un par de tramos habian rejas de acero tirados por el camino y he llegado a engancharme con una pensando que solo era una rama, casi me tira al suelo.<br />
<br />
A esas alturas empecé a estar muy harta del terreno. Era un terreno que hasta hace poco habia estado embarrado. Pero el barro habia secado y solo quedaban mas huellas del ganado y de los camiones o tractores que habian pasado. Marcas secas donde la bici iba pegando tumbos y quedarse sentado en en sillin era una tortura. Ya intentaba ponerme de pie porque tenia los isquiones doloridos de tanto traqueteo.<br />
<br />
Seguía adelante con la esperanza de que el terreno mejorase un poco pero nada. Entonces se me cruzaron los cables de golpe. Ya sabeis como soy. Cuando se me cruzan los cables ya pueden decir missa. Mando todo a la merda y hago lo que me apetece.<br />
<br />
Pues cuando sali de la pista de mierda esa, llegué a una carretera secundaria asfaltada y llamé a Jaume. - Cielo, ven a recogerme en el siguiente pueblo que ya estoy hasta los mismisimos coj**** de esas pistas.<br />
<br />
El pueblo en cuestion era Serrateix. Cuando llegué alli llevaba ya 231kms y 6330mts positivos. 16 horas de pedaleo en dos dias.<br />
<br />
El desnivel que tenía que hacer ya estaba hecho. Me quedaban en teoria 30kms de mala pista para gravel y consideraba que ya tenia un buen entreno hecho.<br />
<br />
Si me preguntais que tal el recorrido, yo contestaria: Brutal. Muy guapo, muy duro y muy recomendable. PARA MTB.<br />
Ni se os ocurra meterse alli con una gravel si teneis intencion de hacerla de un tiron o en dos dias en plan rapidillo.<br />
Que si se puede hacer en gravel? Claro que si. Y en fatbike, y en brompton si me apura. Pero cada bici a su terreno. Te puedes meter ahi con una gravel pero no disfrutaras ni de cerca de lo que se puede disfrutar de una mtb, principalmente en las bajadas.<br />
<br />
Claro que vendran los frikis del modismo "bike packing" a decir que se puede. Claro, en 3 o 4 dias, en plan paseo, durmiendo en hoteles o donde sea..... enfin.... en plan "camino de santiago". Ahora es moda decir eso de "bike packing" pero de toda la vida eso era viajar con alforjas. Y se hacia en mtb. No hacia falta una bici especial para eso. Si te metes en terreno de mtb, vete con una mtb y disfrutaras.<br />
<br />
Si vas a por faena intentando acabar lo más rapido que puedas, mejor coge una btt y dsifrutaras tanto subiendo como bajando.<br />
<br />
Os aconsejo al 100% el recorrido. Es muy bonito. Merece la pena repetirlo y si el año que viene me apetece volveré a hacerlo.... con mtb.<br />
<br />
No puedo dejar de felicitar al tio que ha montado toda esa locura,él, solito se ha currado todo con ayuda apenas de su pareja. Quizas le falte experiencia en el tema de organizar cosas asi, afinar el tema tracks y dejarlos mas precisos, anticiparse un poco a muchas cuestiones que quedaron para ultima hora y quizas dejar claro el tipo de caminos por donde ibamos a pasar para que la gente eligiera la bici adecuada segun lo que pensaban tardar en hacerlo. Una cosa es hacer algo en plan vacacciones y otra cosa es ir a por faena intentando acabar cuanto antes.<br />
Pero son detalles que con experiencia y un poco de ayuda de pueden solucionar.<br />
<br />
Como no es una carrera tampoco tiene importancia el tema clasificaciones ni tiempo. Ademas hay tramos que se podia recortar por crta y no es lo mismo hacer un tramo por crta que por pista. Y como está a libre eleccion de cada uno, no tiene sentido clasificar a todos con el mismo criterio. Yo me quedé a 30kms de llegar a Manresa y hice 230kms con mas de 6300+, y hay gente que ha llegado a Manresa con menos kms y menos desnivel, asi que... no tiene mucho sentido una lista de tiempos en esas condiciones. Tampoco es lo mismo hacerla con mtb que con gravel. Asi que.... total, no tengo en consideracion más que un buen entreno que era mi intencion desde el principio. Hacer un buen entreno de larga distancia.😜<br />
<br />
Yo me ofrecí a ayudarlo para una proxima edicion. Se podria currar un recorrido mas gravel para los greveteros y dejar el recorrido actual y pulir algun tramo mas para mtb.😈😈<br />
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<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="405" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/1481815899/embed/47fbfcae2eb84dae3a600d86be80b7828bc0b38e" width="590"></iframe><br />
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<br />Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-60152294143063400402016-04-20T12:06:00.001+02:002016-04-21T09:29:25.284+02:00Mediterranean Xtrem - Etapa 3: Morella-BenicassimPor fin llegó la tan esperada última etapa.<br />
<br />
Etapa 3:Morella - Benicassim<br />
Kms: 119<br />
Desnivel: 2400mts+<br />
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<div style="text-align: justify;">
La salida se daba a las 7am. Siempre pongo el despertador para empezar a desayunar 2hrs antes, pero hoy, cuando sonó el despertador, seguí en la cama. Para mi decepción mi estómago seguia en huelga. </div>
<div style="text-align: justify;">
Que tu estómago se declare en huelga justo en una ruta de tres etapas tan dura, es como cuando los controlares aéreos hacen huelga justo durante un puente. Jode ehhh! Pues así me sentia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero estaba despierta, tenía dos horas por delante antes de la salida y iba salir: SI o SI. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Decidí intentar desayunar los platanos que llevaba conmigo. En esas dos horas que tenía por delante, me dediqué a comer tranquilamente dos platanos, despacito para que fueran "bien recibidos" y tomé un batido de carbohidratos tambien poco a poco para evitar rechazos. Para mi alegria, tanto los platanos como el batido se quedaron dentro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El dia anterior, he llegado a pensar en cambiar el plato que habia puesto especialmente para las dos primeras etapas: el 28. Antes siempre iba con el 30 y lo llevé de repuesto por si acaso me veía con fuerzas para ponerlo en la última etapa, pero por no meterme a hacer trabajos de mecanica cuando lo que más pedia mi cuerpo era descanso, pasé olimpicamente de cambiar, cosa que lo iba agradecer y lamentar a partes iguales durante la etapa. (+ agradecer - lamentar se neutralizan y el resultado es igual, jejeje).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Metimos todos los trastos en la maleta, miramos de no olvidar nada en el "campamiento gitano", dejamos las maletas en la entrada del polideportivo y nos dirigimos a la salida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aún estaba oscuro pero dentro de pocos minutos la tenue luz del amanecer acompañaria nuestra salida.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-Pqa2bRLcB5I/VxTYJSPc6fI/AAAAAAAAP08/7AbaJsJdaBkzOirpj38JOJDq8FixtIwCQCKgB/s1600/20160417_064500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-Pqa2bRLcB5I/VxTYJSPc6fI/AAAAAAAAP08/7AbaJsJdaBkzOirpj38JOJDq8FixtIwCQCKgB/s400/20160417_064500.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aqui con Isa esperando la hora</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnndKw5AqcqMKLER3-svx8dSmA_VeJL4D4U_vVANbJU_o08NZ82MXIP2bKuy4xk7XnCrlbeAKw7sSzNj52xMMwmI2xKfVm6HP0lQXdO-ZVTRJ_5p6vPCdFNbbsqRvEVia7JI6zhJD9U9E/s1600/Noe05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnndKw5AqcqMKLER3-svx8dSmA_VeJL4D4U_vVANbJU_o08NZ82MXIP2bKuy4xk7XnCrlbeAKw7sSzNj52xMMwmI2xKfVm6HP0lQXdO-ZVTRJ_5p6vPCdFNbbsqRvEVia7JI6zhJD9U9E/s400/Noe05.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
A las 7 en punto dan la salida. Después de un corto paseo por las calles del pueblo, ya empezamos a subir en seguida. Voy en modo "test" para saber como se portan mis patitas.<br />
<br />
Algunas veces habia que subir algun barrando despues de cruzar los rios:<br />
Y allí estaba Ada dándonos ánimos a todos!<br /> <br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-iX_y8hkx_pQ/Vxh9obQAshI/AAAAAAAAP7k/Q1ehzuPUy7M3qIFadctAi5yV-SQtBRPwgCKgB/s1600/Noe3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-iX_y8hkx_pQ/Vxh9obQAshI/AAAAAAAAP7k/Q1ehzuPUy7M3qIFadctAi5yV-SQtBRPwgCKgB/s400/Noe3.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto by Ada</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-foOkTxshDCw/Vxh9nczlKSI/AAAAAAAAP7k/3389dlVGx8QG20pf57YMKgPV92SFcJhfwCKgB/s1600/Noe2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-foOkTxshDCw/Vxh9nczlKSI/AAAAAAAAP7k/3389dlVGx8QG20pf57YMKgPV92SFcJhfwCKgB/s400/Noe2.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto by Ada</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El principio es bastante rodador, un terreno mas bien rompepiernas. En estos tramos echaba de menos un plato mayor para poder rodar mas rápido.<br />
<br />
De repente en un curva veo una carpa de avituallamiento. Miro el gps y me marca 30kms!! Pero si el primero estaba en el km 39?!?!?! <br />
Resulta que era un <i>avituallamiento sorpresa </i>montado por la organizacion con jamón y "mojito isotonico! jjajaja. Que puntazo! Pero yo no cómo jamón, así que una vez paro y miro lo que hay, sigo adelante. Ese avituallamiento no era apto para vegetarianos! jejeje <br />
<br />
El primer avituallamiento estaba en el km 39. Allí comi platanos otra vez y seguí adelante.<br />
<br />
Iba pensado: Comiendo tantos platanos ya tengo complejo de mono: Casi haria mejor la ruta saltando de arbol en arbol que pedaleando en bici! jijiji </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por delante casi 10kms tirando a bajada y muy rodador. Otra vez me quedé corta con el 28, perdia la rueda de los grupos que tenía delante y me quedaba sola.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-eScukoEBblU/Vxh9pqNSZ_I/AAAAAAAAP7k/XWvrSaXE5u8tJ8F1elehuvxKP3QRz7zywCKgB/s1600/Noe5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-eScukoEBblU/Vxh9pqNSZ_I/AAAAAAAAP7k/XWvrSaXE5u8tJ8F1elehuvxKP3QRz7zywCKgB/s400/Noe5.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto by Ada</td></tr>
</tbody></table>
Para llegar a los avituallamientos siempre habia un cueston arriba:<br /> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero lo bueno de las rutas con gps, es que saber navegar en un excelente handcap. Yo como suelo llevar bastante bien lo de la navegación, muchas veces me encontraba con la gente que se habia ido por delante, porque ellos se habian equivocado y hecho kms de más! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Incluso algunas veces, habian chicos que iban conmigo porque veían que yo no tenia problema para navegar y ellos si. He llegado a tener compania de chicos que iban mas fuerte fisicamente, pero no querian quedarse solos para no perderse. Luego cuando nos juntabamos con otro grupos ellos se iban con los mas rapidos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hoy me notaba bastante mejor, y podia comer... eso si: solo platanos. Y entre medio, el batido de Ucan que llevaba en el bidon. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En algunos tramos coincidi con Isa y otra chica, Aida Beteta, aunque ellas iban mas fuerte, principalmente Aida, que sólo iba detrás porque tuvo problemas de pinchazos, si no, no le veria ni el pelo! jajaja</div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-VEMaSUg3l_U/VxdGkgBvJXI/AAAAAAAAP6c/EX74Jx2g8jQXh1TUe-y19g2bn3_oJFLGgCKgB/s1600/Jaume1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-VEMaSUg3l_U/VxdGkgBvJXI/AAAAAAAAP6c/EX74Jx2g8jQXh1TUe-y19g2bn3_oJFLGgCKgB/s400/Jaume1.jpg" width="293" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jaume Ribosa on fire</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando llegaban las subidas, me alegraba de no haber cambiado el plato! Apesar de no tener tanto desnivel como los otros dias, las pendientes que habian eran muy jodidas!! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Apesar del cansancio acumulado, hoy me sentia mucho mejor y eso me dió fuerzas y me levantó el ánimo. Creo que fue la única etapa en que pude ser yo misma, sin problemas, solo yo y mis fuerzas. Hasta ponia mejor cara en las subidas: </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1XvB-5dH0rc/VxZ13xoftuI/AAAAAAAAP54/hwlwzQq2Dq8aH1IY4MZGEzCESDJjM4VZwCKgB/s1600/FB_IMG_1461089729198.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-1XvB-5dH0rc/VxZ13xoftuI/AAAAAAAAP54/hwlwzQq2Dq8aH1IY4MZGEzCESDJjM4VZwCKgB/s400/FB_IMG_1461089729198.jpg" width="266" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pasado el segundo avituallamiento venía mas tramo rodador tirando a bajada antes de la última subida infernal: El temido "Bartolo". <br />
Pero en el terreno de Castellón, muchas veces lo que en perfil parece ser tramo "rodador" o tirando a bajada, puede resultar el lecho seco de un rio lleno de piedras que a duras penas puedes rodar a 10km/h si tienes suerte de pasar con la inercia y no tener que caminar. Es un terreno muy duro. <br />
Muchas veces tambien era terreno llano pero lleno de piedras que tenias que ir tirando de manillar y levantando el culo para poder superarlas. Al final no sé si me dolia más las piernas, el culo o los brazos de intentar superar piedras.<br />
<br />
Los kms fueron pasando y llego al último avituallamiento que estaba en el km 98. Habia rellenado el camelbak en el anterior y aún lo llebaba casi lleno, así que solo comí (platano para no variar), tomé dos vasos de coca-cola y seguí adelante. Ahora nos veríamos la cara con el temido Bartolo.<br />
<br />
Empiezo es tramo con Chus, pero nada más empezar las rampas el cabrito se marcha. Como se nota que conoce el terreno! jajaja. Yo le voy hablando y llega un momento el que el me dice: - Calla Cotorra!!! jajajaja, no puedo parar de reirme!! Me ha llamado cotorra el tio :p :p<br />
Se escapa y no puedo seguirle así que sigo la temible subida a mi ritmillo. Hay unos pocos descansos que permiten recuperar el aliento, luego más rampas duras. Cuando por fin llego arriba pienso: Buenooo, eso ya está hecho! Ahora bajar con cuidado y ya lo tenemos.<br />
<br />
La bajadita se las traia, principalmente la primera parte porque era una pista llena de piedras sueltas y en las curvas era un peligro. Yo que soy un paquete bajando en lo único que pensaba era: - No te la juegues porque aqui no tienes nada que ganar y mucho que perder. No estoy compitiendo por nada y arriesgo pegarme una caida tonta y no poder acabar a las puertas de llegar a meta.<br />
<br />
Luego saliamos de la pista, habia unos metros de asfalto y nos desviaban hacia un sendero guapisimo!!! Ese si que era disfruton. Lleno de escalones de piedra de los que me gustan a mi. Además como iba sola pude hacerlo a mi bola. Solo me bajé en un par de tramos mas complicados, y uno de ellos porque la trazada buena estaba por la derecha y justo ahí se habia puesto una pareja a mirar la gente que bajaba (ya podia haberse puesto del lado malo). Asi que para no ir hacia ellos, tuve que bajar, patear un par de metros y volver a montar. Luego se acaba el sendero y salimos casí dentro del pueblo. Un poco de callejeo con la gente de la ciudad animando y aplaudiendo cuando pasabas. Era una gozada. Ya sabias que lo tenías hecho y era el momento de disfrutar.<br />
<br />
En el paseo maritimo está el arco de meta, paso por el y Uffff, que subidon!!!! He podido acabar!!! Contra todo prognostico, he podido superar "mis muros" y completar dentro de los tiempos establecidos las tres etapas de la Mediterranean Xtrem. Uffffff, que emoción!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-K44HQKM8JuE/VxdGlPCTnSI/AAAAAAAAP6c/waLTcP_yIj0nW2a1HeyfGVNymDIh6k3CgCKgB/s1600/Noe03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-K44HQKM8JuE/VxdGlPCTnSI/AAAAAAAAP6c/waLTcP_yIj0nW2a1HeyfGVNymDIh6k3CgCKgB/s400/Noe03.jpg" width="220" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mi cara de alegria en la llegada</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-vbwZyz2ShAU/VxdGlHRDRyI/AAAAAAAAP6c/FgdRVNZPrP4FXqxiX_EB6IWxEV03aVb3QCKgB/s1600/Noe04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-vbwZyz2ShAU/VxdGlHRDRyI/AAAAAAAAP6c/FgdRVNZPrP4FXqxiX_EB6IWxEV03aVb3QCKgB/s400/Noe04.jpg" width="317" /></a></div>
<br />
<br />
Allí estaban ya Jaume, Ada, Isa, Iñaki, Jaume Caro y Paco (twonav), Chus, Esther, Tito..... bufff, enfin, mogollón de gente que te abraza, te da la enhorabuena, te felicita, yo tambien les felicito a ellos.... es un intercambio de emociones tremendo. Sólo puedes saber como se siente en estos momentos después de compartir tres dias y tres etapas tan intensas.<br />
<br />
La organización habia montado allí un tinglao de cuidado! Bandejas y bandejas de pastelitos variados: 4 tipos distintos, cajas y cajas de pizza que iban llegando sucesivamente con el repartidor de telepizza, una pizza calentita que en ese momento entraba de maravilla. Bebidas, cervezas (sin alcohol snif snif), powerade, coca-cola..... aquello parecia una fiesta!!!!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-z3LY9BeRX38/VxdG4QYdMLI/AAAAAAAAP6Y/3QWbHtswnJwnH2gd1NqoMyNBjvPiAkaCgCKgB/s1600/donuts.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-z3LY9BeRX38/VxdG4QYdMLI/AAAAAAAAP6Y/3QWbHtswnJwnH2gd1NqoMyNBjvPiAkaCgCKgB/s400/donuts.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pastelitos en la llegada y pizzas recien repartidas</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Y nada mas entrar en meta te entregaban la medallita de finisher:<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-Zu-fFCQChlE/VxTXobL405I/AAAAAAAAP0w/LrzrlPo3Pcs5miUxWDd4qkh2ZV3bD5UBACKgB/s1600/20160417_145806.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-Zu-fFCQChlE/VxTXobL405I/AAAAAAAAP0w/LrzrlPo3Pcs5miUxWDd4qkh2ZV3bD5UBACKgB/s400/20160417_145806.jpg" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Detrás de esa medalla hay mucho sacrificio</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Resumen en números de las 3 etapas:<br />
Etapa 1: 140,3km - 4050+ - 10h57m pedaleo (aparte del tiempo parada)<br />
Etapa 2: 55,6km - 1956+ - 5h34m pedaleo (aparte del tiempo parada)</div>
<div style="text-align: justify;">
Etapa 3: 117,5km - 2311+ - 7h30m pedaleo (aparte del tiempo parada)<br />
Total: 313,4kms - 8319+- 24hrs de pedaleo (aparte del tiempo en paradas)<br />
<br />
Resumen en palabras: <b><i>ESPETACULARMENTE DURA</i></b><br />
<br />
Es curioso porque el lema de la prueba es: <b>¿Demasiado dura?…. ¿o eres tú el blando? </b><br />
<b><br /></b>
Después de ese fin de semana tan intenso, creo que puedo decir que ... blanda no soy!<br />
<br />
<b>Hay algo muy importante en esas pruebas tan duras y que juega un papel muy importante aparte de la preparación de cada uno, tanto física como mentalmente. Y ese papel lo tiene la organización de la carrera.</b><br />
<b>Saber que aparte de lo que pone cada uno, la organización pone todo de su parte para que tu puedas dar todo de ti, es un punto clave.</b><br />
<br />
<b>Saber que en cada avituallamiento encontrarás lo necesario para seguir adelante, encontrarás bebidas frescas para aliviar el calor, encontraras asistencia mecanica para ayudarte con los problemas que puedas haber tenido, encontrarás incluso un sistema limpia gafas para que puedas quitar el sudor y el polvo y ver mas claramente (algunas subidas quizás mejor no verlas tan bien jajajaja), encontrarás, aparte de lo típico, pasteles, empanadas, arroz y pasta (en la etapa mas larga), enfin, creo que había comida para todos los gustos y preferencias.</b><br />
<b><br />Y cuando llegas a meta, te encuentras con comida (fideuá o pasta), cerveza fresca (sin alcohol infelizmente jeje), bebida recuperadora de la marca que apoya la carrera (infisport).... mangueras para limpiar la bici, que más puedes pedir? </b><br />
<b><br /></b>
<b>Ahh, y cuando llegas al polideportivo, te encuentras con todos los colchones inflados y con una sábana, de modo que solo tienes que poner tu saco de dormir y tirarte en la cama!</b><br />
<b>En el mismo polidepotivo habia piscina climatizada con yacuzzi donde algunos salian cuando ya tenian la piel como uvas pasas! jajaja </b><br />
<b>Un parking de bicis donde solo podias sacar la bici enseñando la pulsera con el nr de tu dorsal. </b><br />
<b>Enchufes para cargar movil y gps.</b><br />
<br />
<b>A los desayunos no llegué ni siquiera a ir por mis problemas estomacales, pero cuando he ido a la cena, habia de todo: dos tipos de carne, pescado, pasta con tres tipos diferentes de salsa (carbonara, bolognesa y espinacas), patatas fritas. Una mesa para que montes tu propria ensalada con una variedad de opciones self-service. (Y se podia repetir libremente).</b><br />
<b>Nevera con bebida fresca donde podias servirte libremente.</b><br />
<b>Una mesa con dos tipos de postres, ademas de frutas, donde podias servirte cuantas veces quisieras.</b><br />
<b>Y cada noche el organizador de la carrera pasaba por las mesas mientras cenabas, preguntando si estaba todo bien. </b><br />
<b><br /></b>
<b>Se puede poner algun pega en una organización asi? Yo diria que ninguna. </b><br />
<b><br /></b>
<b>Hay muchas carreras donde vas y pagas el precio de una inscricpion pero luego no ves ningun retorno en servicios hacia el participante. Yo creo que debe haber un equilibrio porque nadie trabaja gratis, cuando inviertes tanto tiempo y tanta ilusión organizando un evento(muchas veces sacando tiempo de la família), es normal que saques un retorno económico por las horas y trabajo que has invertido en la preparación de ese evento. Pero el equilibrio está en lograr ese retorno economico pero tambien ofrecer un buen servicio a los participantes.</b><br />
<b>Muchos organizadores desequilibran esa báscula, mirando tan sólo su retorno economico y dando un mínimo de servicios a los corredores, en estos casos es cuando ves carreras por ahí donde muchas gente vá y acaba decepcionado con los organizadores.</b><br />
<b>En este caso, creo que la báscula cae favorablemente del lado del participantes, porque creo que nadie se puede quejar de ninguno de los servicios prestados ni de la falta de los mismos.</b><br />
<b>Es una organización modélica en la cual muchos otros organizadores deberian tomar ejemplo. </b><br />
<b><br /></b>
<b>Todo eso, sumado al sentimiento masoca-placentero que "sufrimos" todos los locos de la bici, de acabar una ruta tan dura, hace que por muy agotado y extenuado que acabes, al cabo de dos dias, ya estás pensando en volver en la siguiente edición y intentar hacerlo mejor, disfrutar más, o acabar si no has podido hacerlo en esa edición.</b><br />
<b><br /></b>
<b>Para acabar, me gustaria dirigirme a las chicas. En el primer año creo que habian 3 chicas. En el segundo año 5 chicas. Este año, en la tercera edición, empezaron 10!!!! 10 chicas! </b><br />
<b>Pero aún así son muy pocas. Donde están todas esas chicas que vemos en bici de rutas los fines de semana?</b><br />
<b>Donde están todas esas guerreras?</b><br />
<b><br /></b>
<b>Quiero deciros una cosa: Podéis hacerlo! Que nadie os diga que no. Tenéis un año para preparar la siguiente edición. Tenéis 12 meses para mejorar fisicamente, para mejorar la tecnica, para bajar estos kilitos de más, mas aumentar vuestras resistencia encima de la bici, para aprender a usar un gps.</b><br />
<b>Y sabeís que? Aunque no logréis acabarla, TODO lo que hagais durante estos 12 meses para intentar acabarla, siempre os llevará lejos, pero mucho más lejos, que si os quedais paradas, esperando que venga una hada madrina con una varita mágica y os haga "mas fuertes y mas tecnicas".</b><br />
<b>Las alegrias de la vida no vienen a buscarte si te quedas sentada en el sofá viendo la tele. Hay que buscarlas, hay que luchar y pelear por ellas, y cuando digo pelear, es pelear contra la pereza, contra el desanimo, contra los bajones, contra las depresiones, luchar y pelear contra tus proprios muros. Contra estos muros que tienes delante que no te permiten avanzar.</b><br />
<b><br />Puede que tu meta no sea un Mediterranean Xtrem, puede que sea solo acabar una ruta de 100kms, un 10mil del Soplao, una quebrantahuesos, da igual, no importa, lo que importa es que te pongas una meta y camines hacia ella. Si te quedas parada, nunca avanzarás.</b><br />
<b><br /></b>
<b>Espero que el año que viene, pueda ver 20 o más chicas apuntadas. No hace falta que tengais mucha tecnica (yo soy un paquete bajando), no hace falta ser la mejor (yo soy un paquete subiendo tambien jajaja), sólo hace falta que intentes acabar, sin importar lo que hagan las demás. Tu mayor adversario está dentro de ti, y es lo que te impide seguir adelante.</b><br />
<br />
<b>Que conseguir tus sueños, sólo dependa de ti misma! </b><br />
<br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-yrydg8j1DVo/VxdUKFu3z6I/AAAAAAAAP6s/SUOWU0BPIk8GUCBs7q6tLfHP3l6DU7N3wCKgB/s1600/20160420_120241-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="385" src="https://1.bp.blogspot.com/-yrydg8j1DVo/VxdUKFu3z6I/AAAAAAAAP6s/SUOWU0BPIk8GUCBs7q6tLfHP3l6DU7N3wCKgB/s400/20160420_120241-1.jpg" width="400" /></a></div>
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Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-79545168346534615822016-04-18T18:52:00.001+02:002016-04-21T09:26:29.878+02:00Mediterranean Xtrem - Etapa 2: Morella-MorellaEtapa 2:<br />
kms: 60<br />
Desnivel: 1900+<br />
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Así mirando los números parece facil no? Pues no! Era la etapa mas lenta de todas. Muy tecnica. Los que la han hecho otros años me ha dicho que tardaria unas 8 horas en acabarla. Me han acojonado!</div>
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<br />
La salida es mas tarde, a las 9am. Pero como siempre, antes de las 7 ya estamos despiertando con los ruídos. Habia que ir a desayunar pero me desperté con el estomago igual que ayer, sin poder ni siquiera pensar en comer nada.</div>
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Salir a afrontar una etapa de casi 2mil de desnivel sin comer nada y sin haber podido comer nada en la noche anterior y ademas después de la etapa que enfrentamos ayer.... no era un panorama muy animador. Se suma el cansancio acumulado más el hecho de no haber podido reponer los depositos.</div>
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<br /></div>
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Ahhh colega. Pero hay un refran que dice: Sabe más el diablo por viejo que por diablo.</div>
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Y de ahí he tirado yo. De la experiencia:</div>
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En la Andalucia Bike Race del 2012 pasé por algo similar, sin poder comer nada durante todo un dia y salí al dia siguiente sin desayunar, he ido comiendo segun me entraba hambre por el camino y al final, al acabar la etapa tenia más hambre que un tiranosauro rex y comi como una desesperada y en la etapa siguiente volví a sentirme bien. </div>
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Así que, si pude sobrevivir a una etapa de la ABR en esas circunstancias, podría sobrevivir hoy tambien... o al menos eso esperaba. :)</div>
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Ni siquiera me tomé un café. Y mira que soy de las que hasta que no toma un café no es persona. Pero hoy no podia ni pensar en café u otra cosa en el estomago.</div>
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<br /></div>
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A las 9 en punto se da la salida. Cometí el error de ponerme muy detrás para evitar empezar a un ritmo demasiado fuerte para mi estado,pero resulta que detrás se formaron unas colas enormes en las entradas de los senderos. No solamiente cola de ir andando en fila,pero si parados sin dar un paso. En los datos del gps me salen mas de 1h40minutos parada y en todos los avituallamientos no he estado parada mas de 15 minutos en total.</div>
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<br /></div>
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Miraba el corte horario del primera avituallamiento que estaba en el km 13 y pensaba: - Cojones! A ese ritmo de pateo no pasamos ni el primer corte!</div>
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Los primeros kms fueron muy, pero que muy lentos. No solo por el terreno, pero si por mi terrible falta de fuerza. Era frustrante. Pendientes en que normalmente voy pedaleando, hoy no podia ni pensarlo. Era como si ya hubiera salido apajarada.</div>
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<br /></div>
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Apesar de mis temores he podido llegar con sobras al primer corte. Allí aún no podia comer nada, y lo único que pude tomar fueron dos vasos de coca-cola. Seguí adelante.</div>
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<br /></div>
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El proximo avituallamiento estaba en el km 31. Hoy llevaba sólo agua en el camelbak y en el bidon batido de Ucan a ver si en algun momento podia tomarlo. Según iba en la bici iba dandole vueltas en porque mi estomago no aceptaba el Ucan y empecé a asociar situaciones:</div>
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- En la Madrid-Lisboa, el Ucan me sentó mal cuando tomé una botella de coca-cola y en la misma parada tomé el batido.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Ayer, me sentó mal cuando tomé el powerade y el Ucan en el mismo momento.</div>
<div style="text-align: justify;">
Asi que, lo que me va mal es mesclar Ucan con otra bebida.</div>
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Porque en el<a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2015/07/repte-del-ter-2015.html" target="_blank"> Repte del Ter</a> tomé el Ucan solo y no tuve ningun problema.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pues todo eso me pasaba por la cabeza mientras iba haciendo la etapa, asi que para probar, en un bajada a mitad de camino entre los dos avituallamiento, me paré y tomé el bidon de Ucan que llevaba. Al principio ya no tuve problemas, pude reternerlo dentro, asi que segui adelante con esa leccion: No mesclar la toma de Ucan con ninguna otra bebida mas que agua.</div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-v0Uzm92AF_Q/Vxh9sdsOmdI/AAAAAAAAP7s/YsgSddkx7CA2tW6FPb2CQFD3JhYA0GyXgCKgB/s1600/Noe7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-tCryTu8Ji7Y/Vxh9tVRN15I/AAAAAAAAP7s/SNLgXyBR1MsL81_NibQtZl_Cu94k1b8aQCKgB/s1600/Noe8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-tCryTu8Ji7Y/Vxh9tVRN15I/AAAAAAAAP7s/SNLgXyBR1MsL81_NibQtZl_Cu94k1b8aQCKgB/s400/Noe8.jpg" width="261" /></a></div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-v0Uzm92AF_Q/Vxh9sdsOmdI/AAAAAAAAP7s/YsgSddkx7CA2tW6FPb2CQFD3JhYA0GyXgCKgB/s1600/Noe7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-v0Uzm92AF_Q/Vxh9sdsOmdI/AAAAAAAAP7s/YsgSddkx7CA2tW6FPb2CQFD3JhYA0GyXgCKgB/s400/Noe7.jpg" width="267" /></a></div>
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Aunque el ritmo era lento, logro llegar con sobras al corte del km 30. Allí intento comer platanos. Veo que mi estomago está receptivo asi que como dos platanos. No hacen milagros pero estos dos platanos, sumados al batido de Ucan que he tomado antes, me cambian el ritmo. Empiezo a notarme mejor, ya puedo afrontar mejor las subidas en la bici y hasta las bajadas me gustan mas.<br />
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En una de las subidas me hacen esa foto, ya veis como voy con la cabeza agachada, intentando centrarme en controlar la respiración: <br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-q5VQLQx-dXA/VxZ1g7qFXTI/AAAAAAAAP5w/ElYW6GMVaL8LIo0T8NFsxkVPfGXYBIalQCKgB/s1600/FB_IMG_1460908766801.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-q5VQLQx-dXA/VxZ1g7qFXTI/AAAAAAAAP5w/ElYW6GMVaL8LIo0T8NFsxkVPfGXYBIalQCKgB/s400/FB_IMG_1460908766801.jpg" width="256" /></a></div>
</div>
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De todas formas no era un recorrido donde se pudiera pedalear mucho. Habian muchos tramos de subir con la bici a cuestas, y cuando tenia que patear, aprovechaba para hacer fotos:</div>
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<br /></div>
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Además, habia un monton de tramos "anti-Noe". Los que me conoceis ya sabeis a que tramos me refiero: Los tramos no aptos para los que sufrimos vértigo!!!!! Estos con caida lateral :(<br />
Yo encuanto veo un tramo asi me bloqueo completamente y no puedo pensar mas que en caer, caer y caer. Es una pesadilla. Asi que voy pateando aunque se pueda pedalear, por puro vertigo.</div>
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<br /></div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ZPfioGIyKKU/VxTet3G3w6I/AAAAAAAAP3A/_ih33ewN17A19Yqa48hOXrhNpxB3dEIMACKgB/s1600/20160416_113653.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-ZPfioGIyKKU/VxTet3G3w6I/AAAAAAAAP3A/_ih33ewN17A19Yqa48hOXrhNpxB3dEIMACKgB/s400/20160416_113653.jpg" width="225" /></a></div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-NwF1M7KauO4/VxTgVSINAlI/AAAAAAAAP3Q/prmncGiA1zkw4g5oa-abiy6woMgC-6eugCKgB/s1600/20160416_113644.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-NwF1M7KauO4/VxTgVSINAlI/AAAAAAAAP3Q/prmncGiA1zkw4g5oa-abiy6woMgC-6eugCKgB/s400/20160416_113644.jpg" width="225" /></a></div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-nnmdwStoCT4/VxTgugl2GeI/AAAAAAAAP3c/AkZjy205FbAekhGX-UXg4VE10i6l0SFnwCKgB/s1600/20160416_113639.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-nnmdwStoCT4/VxTgugl2GeI/AAAAAAAAP3c/AkZjy205FbAekhGX-UXg4VE10i6l0SFnwCKgB/s400/20160416_113639.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-DnSUHxLwTTU/VxThco68VjI/AAAAAAAAP3o/piz8cQ9Jw-U3UX9y4KqwvucwndhvQyCKgCKgB/s1600/20160416_113630.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-DnSUHxLwTTU/VxThco68VjI/AAAAAAAAP3o/piz8cQ9Jw-U3UX9y4KqwvucwndhvQyCKgCKgB/s400/20160416_113630.jpg" width="225" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-4v8o1UonDcE/VxThsI6bItI/AAAAAAAAP3w/SE-robqKt9Mjk2DaqX9-XwfU3Pbgo7uSQCKgB/s1600/20160416_113625.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-4v8o1UonDcE/VxThsI6bItI/AAAAAAAAP3w/SE-robqKt9Mjk2DaqX9-XwfU3Pbgo7uSQCKgB/s400/20160416_113625.jpg" width="225" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-9GLbGfDFxdE/VxTh65Pj0xI/AAAAAAAAP3w/WfNjWkEPKDcyGq8y6ATYKAy5hnuzG99sACKgB/s1600/20160416_113611.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-9GLbGfDFxdE/VxTh65Pj0xI/AAAAAAAAP3w/WfNjWkEPKDcyGq8y6ATYKAy5hnuzG99sACKgB/s400/20160416_113611.jpg" width="225" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-m5hUMIBxVvw/VxTZDPAGVKI/AAAAAAAAP1U/R0EwZZzzwLcj3wfHl9BTo9LRnmh5kAEDACKgB/s1600/20160416_150309.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-m5hUMIBxVvw/VxTZDPAGVKI/AAAAAAAAP1U/R0EwZZzzwLcj3wfHl9BTo9LRnmh5kAEDACKgB/s400/20160416_150309.jpg" width="225" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-uamgCMd5rvE/VxTZQJ02oXI/AAAAAAAAP1g/VFoY6iX2FxgN6HCDpohXgCKTncvvckzPQCKgB/s1600/20160416_150213.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-uamgCMd5rvE/VxTZQJ02oXI/AAAAAAAAP1g/VFoY6iX2FxgN6HCDpohXgCKTncvvckzPQCKgB/s400/20160416_150213.jpg" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-G1rPOgR1xUs/VxTZb3nXNnI/AAAAAAAAP1g/dWYu6OqG_XAO0JPABnBa_Qp-xqPyBvCrACKgB/s1600/20160416_150211.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-G1rPOgR1xUs/VxTZb3nXNnI/AAAAAAAAP1g/dWYu6OqG_XAO0JPABnBa_Qp-xqPyBvCrACKgB/s400/20160416_150211.jpg" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-91G0M-57e1k/VxTZltd1GwI/AAAAAAAAP1s/jL2yk9jLIDgaEv-P6XHylZnYr8XGFG-DwCKgB/s1600/20160416_150206.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-91G0M-57e1k/VxTZltd1GwI/AAAAAAAAP1s/jL2yk9jLIDgaEv-P6XHylZnYr8XGFG-DwCKgB/s400/20160416_150206.jpg" width="225" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-IwAJHUjREPM/VxTZzPPjUJI/AAAAAAAAP1s/37qi_QzxsCsHPd0GZxDe8uRf0RM4bKgIgCKgB/s1600/20160416_150200.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-IwAJHUjREPM/VxTZzPPjUJI/AAAAAAAAP1s/37qi_QzxsCsHPd0GZxDe8uRf0RM4bKgIgCKgB/s400/20160416_150200.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Ny-SyG9RthE/VxTaDnjfTmI/AAAAAAAAP14/OkVikniO0tMTxDjdTg1V5Dl2GrNpTEFAACKgB/s1600/20160416_114747.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-Ny-SyG9RthE/VxTaDnjfTmI/AAAAAAAAP14/OkVikniO0tMTxDjdTg1V5Dl2GrNpTEFAACKgB/s400/20160416_114747.jpg" width="225" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-xTVVfEkctHI/VxTaSTHLnqI/AAAAAAAAP14/DJmiMVJw5wUaE7G2prJKyT-mTHn5qxH_ACKgB/s1600/20160416_114736.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://3.bp.blogspot.com/-xTVVfEkctHI/VxTaSTHLnqI/AAAAAAAAP14/DJmiMVJw5wUaE7G2prJKyT-mTHn5qxH_ACKgB/s400/20160416_114736.jpg" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-ricfZoZ4GcQ/VxTaic8uVDI/AAAAAAAAP2E/kts0AhZwtrM6kjgIVO7DrX6gP94b2dBbwCKgB/s1600/20160416_114743.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-ricfZoZ4GcQ/VxTaic8uVDI/AAAAAAAAP2E/kts0AhZwtrM6kjgIVO7DrX6gP94b2dBbwCKgB/s400/20160416_114743.jpg" width="225" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-mjpHnLf3ywQ/VxTaycgm_lI/AAAAAAAAP2E/se99qaM-8zEkmInRi94G9RcTqJFpWe1GACKgB/s1600/20160416_114739.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-mjpHnLf3ywQ/VxTaycgm_lI/AAAAAAAAP2E/se99qaM-8zEkmInRi94G9RcTqJFpWe1GACKgB/s400/20160416_114739.jpg" width="225" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-LNYMdTwGEZ4/VxTbC9cI5iI/AAAAAAAAP2M/mINZRSM-yckCy3ziUkq7vxFyjcZ0yUvwwCKgB/s1600/20160416_113752.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-LNYMdTwGEZ4/VxTbC9cI5iI/AAAAAAAAP2M/mINZRSM-yckCy3ziUkq7vxFyjcZ0yUvwwCKgB/s400/20160416_113752.jpg" width="225" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-b15xuEBaBZQ/VxTbR_s9-TI/AAAAAAAAP2A/-doE-WE51qI6W3f84_zi3g9szjE3ps4OwCKgB/s1600/20160416_113748.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-b15xuEBaBZQ/VxTbR_s9-TI/AAAAAAAAP2A/-doE-WE51qI6W3f84_zi3g9szjE3ps4OwCKgB/s400/20160416_113748.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-MvwlKRur3KA/VxTbwJRMfeI/AAAAAAAAP2Q/Va-FvktKt6A76N1TjUz80CmxQb3HUn7jQCKgB/s1600/20160416_113743.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-MvwlKRur3KA/VxTbwJRMfeI/AAAAAAAAP2Q/Va-FvktKt6A76N1TjUz80CmxQb3HUn7jQCKgB/s400/20160416_113743.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-lKYhreakLs4/VxTcVA5dLCI/AAAAAAAAP2c/9b8eKblLKOEAyhjMk5mFiMHlrjuFx7sFACKgB/s1600/20160416_113738.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-lKYhreakLs4/VxTcVA5dLCI/AAAAAAAAP2c/9b8eKblLKOEAyhjMk5mFiMHlrjuFx7sFACKgB/s400/20160416_113738.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-pkIm3qNxfHQ/VxTcmV-b39I/AAAAAAAAP2k/C4ZIHjA71ioCADxo2x88_GvxnuFxDo21wCKgB/s1600/20160416_113733.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-pkIm3qNxfHQ/VxTcmV-b39I/AAAAAAAAP2k/C4ZIHjA71ioCADxo2x88_GvxnuFxDo21wCKgB/s400/20160416_113733.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-fQ5QxdjI2KU/VxTc_HamRYI/AAAAAAAAP2w/JTfNA6D9zpc_cvu2fzdp9AvtpvWvNxk5QCKgB/s1600/20160416_113724.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-fQ5QxdjI2KU/VxTc_HamRYI/AAAAAAAAP2w/JTfNA6D9zpc_cvu2fzdp9AvtpvWvNxk5QCKgB/s400/20160416_113724.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-C0zW5y7YaUY/VxTd1qVA7XI/AAAAAAAAP28/1tSEJwVQi5EZqmT57VXeHHFW5K3WCMRBQCKgB/s1600/20160416_113720.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-C0zW5y7YaUY/VxTd1qVA7XI/AAAAAAAAP28/1tSEJwVQi5EZqmT57VXeHHFW5K3WCMRBQCKgB/s400/20160416_113720.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-BRynMaqrTvI/VxTeKUvl9GI/AAAAAAAAP28/wdZSZbP_faMYCn0llr_y6iSrtGOS4AtBwCKgB/s1600/20160416_113706.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-BRynMaqrTvI/VxTeKUvl9GI/AAAAAAAAP28/wdZSZbP_faMYCn0llr_y6iSrtGOS4AtBwCKgB/s400/20160416_113706.jpg" width="225" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El terreno sigue siendo muy lento pero al haber podido comer algo ya iba más animada. Me sentia mejor y disfruté muchisimo de la segunda parte. Hasta he podido hacer el final con mucho mas alegria y llegar a la meta con una sonrisa, cosa que al salir parecia imposible.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Asi que podría resumir estas dos primeras etapas más o menos asi:<br />
Etapa 1: Primera mitad bien, segunda mitad jodida.</div>
<div style="text-align: justify;">
Etapa 2: Primera mitad jodida, segunda mitad bien.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero oye, todo esa experiencia me servirá para mis futuras aventuras. De todo en esa vida hay que sacar las lecciones y salir con algo aprendido y ese finde no fue diferente. Quizás no haya podido disfrutar todo lo que hubiera querido pero he aprendido cosas que me vendrán muy bien para las siguientes rutas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Acabo el dia con:</div>
<div style="text-align: justify;">
Kms: 55,6</div>
<div style="text-align: justify;">
Desnivel: 1956mts+</div>
<div style="text-align: justify;">
Tiempo de pedaleo: 5h34m</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://www.strava.com/activities/547170842" target="_blank">En el strava</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Y también puedo añadir que acabo el dia con dolores por todos los lados de cargar con la bici a cuestas, patear escalones arriba y golpes con los pedales. Hasta los lumbares me dolian. Vaya cuadro estaba hecha!<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me pegué una buena ducha, tomé mis batidos de recuperación y puse el compex. Ahora quedaba la etapa más "facil" pero muy lejos de ser un paseo. Casi 120kms nos separaban de la deseada meta en Benicassim.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A la hora de cenar tampoco pude comer bien. Solo una ensalada y un postre que estaba muy rico, pero nada mas. Ese finde mi estomago habia decidido darme guerra. :(<br />
<br />
Jaume ha perdido su 3º puesto en M-30 pero Paco y Jaume Caro siguen lideres por equipo.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2016/04/mediterranean-xtrem-etapa-3-morella.html" target="_blank">Cronica de la Etapa 3</a></div>
<br />Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-16084862752423978762016-04-18T17:30:00.000+02:002016-04-19T14:37:05.749+02:00Mediterranean Xtrem 2016 - Una Extrem con mayúsculas. <div style="text-align: justify;">
<i><b>Intro</b></i> </div>
<div style="text-align: justify;">
Después de la <a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2016/03/portugal-tour-mtb-2016-prologo.html" target="_blank">Portugal Tour MTB</a>, mi siguiente reto era la <a href="http://www.medxtrem.es/" target="_blank">Mediterranean Xtrem</a>. Es la tercera edición de esa prueba. Jaume estuvo presente en la primera edición, y Ada Xinxó en la segunda, y por boca de los dos ya habia escuchado que es durisima, así que no era un reto para tomarselo a la ligera, habia que ir muy bien preparando, tanto fisicamente, como de coco, porque en estas etapas de muchas horas, el coco juega un papel muy importante.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Al volver de Portugal, tenia casi tres semanas para la MedXtrem, asi que habia planeado: una semana de descanso para recuperar de Portugal, la semana del medio para meter caña y la ultima para recuperar de la caña metida y descansar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pero como siempre viene Murphy a joder los planes, en la semana de "meter caña", empecé a tener molestias con un diente. He intentado aguantar para no tener que ir al dentista antes de la prueba y así evitar los temidos antibioticos, pero no hubo manera, llegó un momento en que no podia ni siquiera beber agua del bidón ni partir una barrita, asi que, contrariada, tuve que pedir hora y mis temores se cumplieron: Tenía que tomar antibioticos unos tantos dias y hacer una endodoncia. Por suerte el dentista es amigo nuestro y tambien es ciclista, conseguió hacer un hueco en su apretada agenda para hacerme la endodoncia antes de la prueba, si no, me hubiera sido imposible participar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Los que sufris los efectos de los antibioticos ya sabeis como vá eso. El estomago destrozado y sin retener nada de lo que comia. Un desastre. Solo pude parar de tomar los puñeteros antibioticos el martes, dos dias antes de la primera etapa, asi que solo tenía dos dias para "arreglar" el estomago y intentar rellenar mis vacios depositos de glucogeno. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Con ese panorama, el reto de acabar ya parecia ser a lo mejor que podia aspirar. Olvidate de hacer un buen tiempo, marcar una buena velocidad, nada de eso. Acabar. Con tan solo acabar estaria mas que contenta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jueves al medio dia nos pusimos rumbo a Castellon. Íbamos cinco: Jaume Caro y Paco Egea que hacian equipo por parte de Twonav, Alex que era el encargado de entregar los gps alquilados por los participantes, Jaume i yo. Un viaje de 3hrs no era casi nada comparado con la ultima paliza de 11hrs cuando volvimos de Portugal, pasó volando. Llegamos al lugar donde entregaban los dorsales y zona de salida de la primera etapa, ayudamos a Alex a montar la carpa de Twonav, recogimos nuestros packs de participantes y fuimos al hotel donde estariamos alojados esta noche.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-VFVC7qKwpNM/VxTj8bvqT2I/AAAAAAAAP4U/UZLA8eGSi044ckdhJlzNx3c_8u-CVaKkwCKgB/s1600/20160414_173714.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://3.bp.blogspot.com/-VFVC7qKwpNM/VxTj8bvqT2I/AAAAAAAAP4U/UZLA8eGSi044ckdhJlzNx3c_8u-CVaKkwCKgB/s400/20160414_173714.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-enAXnFV65Rw/VxTjyjvGGEI/AAAAAAAAP4U/sPW23_KGKCkrg6n2-UgAX1ZPFvhL3wgPACKgB/s1600/20160414_173748.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-enAXnFV65Rw/VxTjyjvGGEI/AAAAAAAAP4U/sPW23_KGKCkrg6n2-UgAX1ZPFvhL3wgPACKgB/s400/20160414_173748.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
El pack era bastante completo, aparte de los tipicos folletos publicitarios, habia un bidon de infisport con varios geles y barritas, el maillot de la prueba, muy guapo, de buena calidad y cremallera completa, y varias pegatinas para poner en el material: casco, gps, cargadores, maletas, movil etc. Para que una vez pongas el material a cargar en el polideportivo, cada cosa esté debidamente identificada. Tambien habian pegatinas de los perfiles de las etapas, aunque yo ya llevaba las mias preparadas con los horarios de corte y el km donde estarian, que para mi era muy importante saberlo. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-XlhL9lb9bJI/VxTWRRP5RQI/AAAAAAAAP5A/AZOM7-mnSYkBh_eOwZP77g-c2TlGPkV2gCKgB/s1600/20160418_125111.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-XlhL9lb9bJI/VxTWRRP5RQI/AAAAAAAAP5A/AZOM7-mnSYkBh_eOwZP77g-c2TlGPkV2gCKgB/s400/20160418_125111.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Despues de cenar un buen plato de pasta en una pizzeria, preparar la bici para la primera etapa y todo el material necesario, fuimos a la cama intentar dormir. La primera etapa empezaba a las 6:30, asi que habia que desayunar pronto para no salir con la comida en la garganta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<h3 style="text-align: justify;">
Etapa 1: Castellon - Morela - 139kms y 4100mts+</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Antes de las 5am suena el despertador. Me pego una ducha fria para activar las piernas y bajo a desayunar. Apesar de tener pocas ganas, intento comer lo maximo posible. Habia mucha variedad y para todos los gustos, hasta arroz y espaguetis aparte de lo habitual. Mi estomago aun no está al 100% recuperado de los antibioticos asi que me limito a comer un poco de muesli con yogur un bocadillito, croisanitos y mermelada. Deberia comer mas pero me resultaba imposible.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La bici ya estaba preparada. Llevaba el bidon grande con isotonico, el camelbak con Ucan, linterna en el manillar y luz trasera (obligatorias), silbato y las herramientas necesarias. El gps con la bateria auxiliar muy bien fijados para evitar problemas con el conector como me pasó en la Madrid-Lisboa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinqw1SZ4zH3ORbwwqDHvGWhajtR_PjM1-l19Ez2HMw1Dp46wZDPsCJEZka49y7OgCBvf79-2fTnzjcx3loaT1efb3W6aIMD2ZJEMxBtfvPF-YAHoNEFVYHXUQili6hh8fI0tmk0JGkLxU/s1600/20160418_092800.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinqw1SZ4zH3ORbwwqDHvGWhajtR_PjM1-l19Ez2HMw1Dp46wZDPsCJEZka49y7OgCBvf79-2fTnzjcx3loaT1efb3W6aIMD2ZJEMxBtfvPF-YAHoNEFVYHXUQili6hh8fI0tmk0JGkLxU/s400/20160418_092800.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-B2pp0dF0rMY/VxTXNcO5IsI/AAAAAAAAP0o/tChoWMjDo9U1WjJbIJBlrS1lduW3XixgwCKgB/s1600/20160418_090101.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-B2pp0dF0rMY/VxTXNcO5IsI/AAAAAAAAP0o/tChoWMjDo9U1WjJbIJBlrS1lduW3XixgwCKgB/s400/20160418_090101.jpg" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El perfil con los cortes en el cuadro</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dejamos la maleta en el hall del hotel (la organizacion se encarga de llevarlas hasta Morella donde acaba la etapa), y fuimos a la salida. <br />
<br />
A las 6:30 en punto dan la salida. Aún era madrugada y estaba todo oscuro pero la primera parte era neutralizada por las calles de Castellon hasta salir de la zona urbana. Menos mal porque mi linterna no alumbraba mucho. Por suerte aún ibamos muchos grupos juntos y podia ir siguiendo a otros. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Yo tenia el perfil con los kms de los avituallamientos marcados y sus respectivos horarios de corte. Me ponia pequeñas metas: Ir de un avituallamiento hasta otro. Asi en lugar de superar 140kms, solo tenia en mi cabeza los 20 o 30kms que habian entre un avituallamiento y otro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En el breafing realizado la noche anterior, los organizadores habian dividido la etapa en tres fases:<br />
- Hasta el 2º avituallamiento, 52kms , 1300mts+</div>
<div style="text-align: justify;">
- Entre el 2º y 4º avituallamiento, 48kms, 1700mts+ (la parte mas dura)</div>
<div style="text-align: justify;">
- Entre el 4º y final, 42kms, 1100mts+</div>
<div style="text-align: justify;">
Asi que la parte mas dura era la parte central, aunque la parte final tambien se haria dura por el cansancio acumulado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A principio todo muy bien. El terreno no era precisamente rodador pero se podia hacer rapido. Los tramos de pista no eran pistas limpias, pero si llenas de piedras como me habian advertido, pero no suponian ningun problema. Las sensaciones no eran espetaculares pero tampoco tan malas como cabia esperar despues de la ultima semana.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Llego al primero avituallamiento en el km 29 pero no tengo que rellenar nada porque las primeras horas eran fresquitas y apenas habia consumido del bidon. Solo bebo un poco de coca-cola y sigo adelante.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-1SaSyIFHXz8/VxYlHRvOtmI/AAAAAAAAP5c/iZ2alPG5Er0RUvjxCxomot-9REATWoBsgCKgB/s1600/Noe02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://4.bp.blogspot.com/-1SaSyIFHXz8/VxYlHRvOtmI/AAAAAAAAP5c/iZ2alPG5Er0RUvjxCxomot-9REATWoBsgCKgB/s400/Noe02.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gracias a Ada por la foto!</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En el avituallamiento del km 52 ya sabiendo que ahora venia la parte mas dura, paro, como platanos y relleno el bidon. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En los intervalos iba pegando tragos del camelbak que contenia Ucan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Al avituallamiento del km 73 llego bastante bien. Con los ánimos a tope y ganas de seguir adelante. Allí me encuentro otra vez con Ada que está animando y haciendo fotos:<br /><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXceg13NMigXVP4_oETAGbNATctCOSxd8x2s36TvFIFbwE-LkERvxDI1t6k4ODLTUDTf_HFzQkzCTolqR-lqsP38Cyw9VvjhtXiTXgP-sZmkTR2Y4MJX-ODXM8zzP3EKBigFM_LLXIurA/s1600/Noe01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXceg13NMigXVP4_oETAGbNATctCOSxd8x2s36TvFIFbwE-LkERvxDI1t6k4ODLTUDTf_HFzQkzCTolqR-lqsP38Cyw9VvjhtXiTXgP-sZmkTR2Y4MJX-ODXM8zzP3EKBigFM_LLXIurA/s400/Noe01.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto by Ada</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><br />
<br />
<br />
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-tg7DNI6dDyo/VxTjjSgoaYI/AAAAAAAAP4M/ZMsrr31E1UEDLyqQESD4PkZLPWRq0DhRgCKgB/s1600/20160415_115518.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-tg7DNI6dDyo/VxTjjSgoaYI/AAAAAAAAP4M/ZMsrr31E1UEDLyqQESD4PkZLPWRq0DhRgCKgB/s400/20160415_115518.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Ada, la mejor animadora!</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como platano, relleno el bidon y sigo adelante. El Ucan del camel ya está casi acabando pero tengo pensado preparar otro batido en el km 100 para aguantar los ultimos 40kms.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A partir de ahí, no sé si porque aumentó el calor o yo que sé, pero mi estomago empezó a ponerse raro. Yo intentaba comer pero nada se quedaba dentro. Asi que entre el km 73 y el 100, no pude ingerir nada y he ido consumiendo lo que habia podido comer hasta el momento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Llegar al avituallamiento del km 100 me costó mucho porque notaba que estaba quemando reservas. Lo único que me animaba a seguir adelante era pensar en que al llegar alli, me prepararia un batido con Ucan y iba poder recuperarme un poco.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aii que ilusa de mi :(</div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando por fin llegué a ese avituallamiento, dejé la bici a un lado y intenté reponerme. Primero, por el calor, me tomé una botella entera de powerade.</div>
<div style="text-align: justify;">
Luego aproveché la botella vacia para preparar un batido de Ucan. Meti agua y los polvitos que llevaba en el bolsillo, agité bastante y me pegué un trago. Nada más pegar el primer trago me entraron arcadas. Dejé de beber al momento y respiré hondo con tal de mantener la bebida dentro del estomago.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Joder, no puede ser. Otra vez mi estomago me juega mala pasada en las rutas largas y no puedo comer nada.</div>
<div style="text-align: justify;">
Decido meter la botellita de powerade en el bolsillo del maillot y llevar para intentar ir bebiendo por el camino. Aunque fuera a pequeños traguitos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por delante me quedaban 40kms para acabar. 26kms hasta el siguiente avituallamiento. 1100mts de desnivel a superar. Y lo peor: las reservas vacias y el estomago en huelga. Menudo panorama.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero iba bien de tiempo, asi que habia que acabar como fuera. Mañana seria otro dia. Ya veríamos como afrontarlo. Lo importante ahora era acabar hoy.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estos kms fueron terribles, practicamente me arrastraba como un gusano por los caminos. El estomago fatal y tan solo pensar en comer algo me provocaba nauseas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Logré llegar hasta el siguiente avituallamiento, como no podia comer nada, tomé solo coca-cola, era lo único que me entraba. Bebí todo lo que pude y seguí adelante. Mi cuerpo estaba fatal, pero tiré de cabeza: Me esperaban 14kms. ¡¡Solo 14kms!! Si hacia falta los haria aunque fuera andando. No importaba como, pero tenia que llegar a meta como fuera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El tiempo pasaba volando, al contrario que los kms. Estos no pasaban. Desde el km 100 venia apajarada y no podia apretar nada de nada. A la mínima que venia una subida mas complicada tenia que echar pie al suelo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por fin veo a lo lejos el pueblo de Morella. Se le reconoce por la muralla que hay arriba del todo. </div>
<div style="text-align: justify;">
Pensé: Por fin!!!! Ahora acabo, sea como sea, pero acabo!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uffff, pero que encerrona! Para subir al pueblo habia de todo menos facilidades. Unas rampas..... pero unas rampas!!! Madre mia. Iba con todo el desarollo metido y girando el gripshit como si fuera el acelerador de una moto, y ni asi iba mas rápido. Agaché la cabeza y no quise mirar mas adelante que 2 metros para ver por donde iba. No queria ver lo que me esperaba.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para colmo venian unos tramos de escalera!!!! Joder. Me bajé de la bici y subi andando. No tenia fuerza ni para levantar la rueda y subir los escalones. Cuando por fin se acaban los escalones, pude montar en la bici, pero la cosa seguia cuesta arriba. Aquello era un infierno.</div>
<div style="text-align: justify;">
La verdad creo que no eché pie al suelo mas por las ganas de acabar de un vez que por tener algun resquicio de fuerzas. Cuando por fin cruzé la meta, estaba tan echa polvo que me senté en un banco y me puse a llorar. La última vez que recuerdo haber llegado tan extenuada a una subida fue en el IronBike del 2006 para coronar el Chaberton, cuando llegué arriba al limite de mis fuerzas y no pude controlar las lagrimas. </div>
<div style="text-align: justify;">
Pues hoy igual. Lloré de agotamiento. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jaume estaba allí esperandome y se encargó de lavar la bici. Yo ni siquiera podia comer nada, tenia el estomago destrozado.</div>
<div style="text-align: justify;">
Despues de unos minutos sentada intentando recuperar un poco, Jaume me llevó al polideportivo donde estariamos alojados esta noche y la siguiente. De verdad, estaba tan agotada que solo queria tumbarme en la cama y cerrar los ojos. No tenia ganas ni de ducharme. Pero por no meterme en la cama con la ropa sucia hice un esfuerzo y me pegué una ducha. </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-ciFXbNQbqd0/VxTiO9n-pZI/AAAAAAAAP3w/fMtnvBm1pqYToPsfRCcdxyaHCqpDbSPeACKgB/s1600/20160416_083230.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-ciFXbNQbqd0/VxTiO9n-pZI/AAAAAAAAP3w/fMtnvBm1pqYToPsfRCcdxyaHCqpDbSPeACKgB/s320/20160416_083230.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Los colchones los ponen la organizacion. Una gozada!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-OnWsIS9iWNE/VxTi34i9iCI/AAAAAAAAP38/RxOqKIu8spka5j0pIbdM_iWkXSK6dRlNwCKgB/s1600/20160416_083211.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://3.bp.blogspot.com/-OnWsIS9iWNE/VxTi34i9iCI/AAAAAAAAP38/RxOqKIu8spka5j0pIbdM_iWkXSK6dRlNwCKgB/s400/20160416_083211.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Y las bicis arriba, vigilandonos</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ahora tenia que pensar en recuperar para el dia siguiente, asi que tomé un batido recuperador y me puse el compex.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-egNWFczeXZI/VxTjNOqX1xI/AAAAAAAAP4M/I99JouOtGFwT3p3spnH5-l-YDl8RE-wSgCKgB/s1600/20160415_194948.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-egNWFczeXZI/VxTjNOqX1xI/AAAAAAAAP4M/I99JouOtGFwT3p3spnH5-l-YDl8RE-wSgCKgB/s400/20160415_194948.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Datos del gps:<br />
kms: 140,3 kms</div>
<div style="text-align: justify;">
Desnivel: 4050+</div>
<div style="text-align: justify;">
Tiempo pedaleo: 10h57m</div>
<div style="text-align: justify;">
En el <a href="http://www.strava.com/activities/547170573" target="_blank">strava</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
A las 8 servian la cena. Fui con todos hasta el comedor a ver si podia cenar algo pero me resultó imposible. Los espaguetis que me serviron se quedaron intocados en el plato. Solo pude comer una cosa: tomates. No sé porque pero los tomates me entraban bien y no me daban nauseas, asi que cogí unos tantos tomates y los comi. Nada mas. Esa fue mi cena.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Volvimos al polideportivo y en seguida me meti en la cama. Sólo queria dormir y ver si mi cuerpo recuperaba un poco y mañana podia pegarme un buen desayuno para afrontar la segunda etapa, que apesar de no ser muy larga, era la mas tecnica y la mas lenta de todas.<br />
<br />
Jaume acabó la primera etapa 3º en M-30 y 28 en la general.<br />
Paco y Jaume Caro que corrian por el equipo TwoNav, acabaron 1ºs de la categoria.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2016/04/mediterranean-xtrem-etapa-2-morella.html" target="_blank">Cronica de la etapa 2</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-87708775991302226952016-04-05T11:29:00.001+02:002016-04-05T11:29:59.916+02:00Portugal Tour MTB 2016 Etapa 5: Termas de Sao Pedro do Sul - VouzelaPor fin llega el final. de la aventura. Una etapa más y eso estaba hecho.<br />
Por delante la etapa mas corta y la más "suave". 66,5km y 1570mts. Mi amigo wikiloc dice 62kms con 1640mts. Bueno... hoy no distaban mucho los datos de desnivel.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-_xFNdamjM1A/Vv0BHli-wgI/AAAAAAAAPw0/UXDI6J_6BaQPrr-8hrpD8dpuXJTN4Vwlw/s1600/E5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="111" src="https://4.bp.blogspot.com/-_xFNdamjM1A/Vv0BHli-wgI/AAAAAAAAPw0/UXDI6J_6BaQPrr-8hrpD8dpuXJTN4Vwlw/s400/E5.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Eso si, habia un handcap: Estaba lloviendo!!! Ya amaneció lloviendo y la salida ya ha sido bajo agua. Pero hay que mirar el lado positivo: Sólo nos ha llovido el último dia (aparte de la prólogo que casi no cuenta por lo corta que era). Mejor eso que pillar lluvia todos los dias.<br />
<br />
Decidí poner chaleco en lugar de chubasquero. El chubasquero apenas deja transpirar y es un agobio. El chaleco deja los brazos libres y tampoco es que hiciera mucho frio.<br />
<br />
A poco de salir se me empañan las gafas y apenas puedo ver nada. Las quito y meto dentro del chaleco. A partir de ahí voy sin gafas. Intento volver a ponerlas en algun tramo de pista por el barro que salta a la cara, pero luego venia sendero y volvia a empañar y al final decidí por olvidarlas. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-g5ChqxcGV30/VvzwM6eMLGI/AAAAAAAAPp4/qdd8eNHD3E4X4mPNINOHzJBIIz5MiJXvQ/s1600/Noe11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-g5ChqxcGV30/VvzwM6eMLGI/AAAAAAAAPp4/qdd8eNHD3E4X4mPNINOHzJBIIz5MiJXvQ/s400/Noe11.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-JYbldVvLUh8/VvzwMeQHdSI/AAAAAAAAPp4/YKZanhbXQQwNU2cn5VY8gYe8TWnSxs8eg/s1600/Noe2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-JYbldVvLUh8/VvzwMeQHdSI/AAAAAAAAPp4/YKZanhbXQQwNU2cn5VY8gYe8TWnSxs8eg/s400/Noe2.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-wJVDojvPh6E/VvzwOIk_v_I/AAAAAAAAPp4/OG5LsKDRaNgHizi-53SJh493r74OqTrcQ/s1600/Noe4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-wJVDojvPh6E/VvzwOIk_v_I/AAAAAAAAPp4/OG5LsKDRaNgHizi-53SJh493r74OqTrcQ/s400/Noe4.jpg" width="400" /></a></div>
Ya en la primera subida donde siempre vamos las parejas mas o menos juntas, exceptuando la primera que no les vemos el pelo, nos damos cuenta que la pareja-grúa no tira. Hoy el chico estará quemado de empujar o se le han acabado las fuerzas porque a la minima que venia un repecho se quedaban.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-KzI6d6Kcbg4/Vvz7DcRVSZI/AAAAAAAAPvo/x0A0BjxtqYYZF8HCobsgFHg9ytoVI-_Fw/s1600/20160326_101257.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-KzI6d6Kcbg4/Vvz7DcRVSZI/AAAAAAAAPvo/x0A0BjxtqYYZF8HCobsgFHg9ytoVI-_Fw/s400/20160326_101257.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La pareja Grúa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-enPs3a_NRQY/VvzwPkqW2SI/AAAAAAAAPp4/-Ewqg8hteCM7NsnRLvf7hdj58mQm1fcdA/s1600/Noe6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-enPs3a_NRQY/VvzwPkqW2SI/AAAAAAAAPp4/-Ewqg8hteCM7NsnRLvf7hdj58mQm1fcdA/s400/Noe6.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-U_byXXlC_5g/VvzwQjSn57I/AAAAAAAAPqA/8-DdL1p9xgYWDVz1TZaFBgUCGwbls1bpA/s1600/Noe7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-U_byXXlC_5g/VvzwQjSn57I/AAAAAAAAPqA/8-DdL1p9xgYWDVz1TZaFBgUCGwbls1bpA/s400/Noe7.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-QL2Owon18qY/VvzwTwXxAfI/AAAAAAAAPqA/JNy12GgbG3kARaA6_azMPDd9EL44EzbiA/s1600/Noe9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-QL2Owon18qY/VvzwTwXxAfI/AAAAAAAAPqA/JNy12GgbG3kARaA6_azMPDd9EL44EzbiA/s400/Noe9.jpg" width="400" /></a></div>
Así que sin buscarlo, nos ponemos terceros de la etapa. Yo no pensaba en ello, solo quería salvar el dia de caídas por las piedras llenas de agua y barro y punto. Siempre tengo en mente que hasta cruzar el arco de meta, puede pasar de todo, y una caída tonta es lo menos deseado para rematar una semana estupenda.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-2ZI1LxiyArI/VvzwTtFK6rI/AAAAAAAAPqA/C9_qrSjYn_gdZcZvWIXVNAzsnF1sFqj5Q/s1600/NoeyJaume1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-2ZI1LxiyArI/VvzwTtFK6rI/AAAAAAAAPqA/C9_qrSjYn_gdZcZvWIXVNAzsnF1sFqj5Q/s400/NoeyJaume1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-NGFQDodEmsk/VvzwUTHQz3I/AAAAAAAAPqA/1HULjXQY1cIk_xtQEybu6e_YU2fchKmeA/s1600/NoeyJaume2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-NGFQDodEmsk/VvzwUTHQz3I/AAAAAAAAPqA/1HULjXQY1cIk_xtQEybu6e_YU2fchKmeA/s400/NoeyJaume2.jpg" width="400" /></a></div>
Los kms van pasando y la verdad es que apesar del sueño que sentia ayer y no haber cenado casi nada, me sentia muy bien de fuerzas, hasta Jaume se sorprendio de ello.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-qY274cPfUoM/VvzwVM0OYUI/AAAAAAAAPqA/lQ7TbLrv2BUz2VuPRQ-SFcEwr-G3tRg0g/s1600/NoeyJaume3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-qY274cPfUoM/VvzwVM0OYUI/AAAAAAAAPqA/lQ7TbLrv2BUz2VuPRQ-SFcEwr-G3tRg0g/s400/NoeyJaume3.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-g3dPSRynsdo/VvzwVshDYwI/AAAAAAAAPqA/xITIGvUX89I5DjIBklg5hP3fBou9zPrqQ/s1600/NoeyJaume4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-g3dPSRynsdo/VvzwVshDYwI/AAAAAAAAPqA/xITIGvUX89I5DjIBklg5hP3fBou9zPrqQ/s400/NoeyJaume4.jpg" width="400" /></a></div>
También tuve que superar unos tramos "anti-Noe" de estos con caída lateral....uffff. Tuve que echar un par de veces pie al suelo mas por miedo que por dificultad. Pero es lo que decia a Jaume: No quiero joder el ultimo dia por una caída tonta y sin necesidad. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-8EvsEHY0jLY/VvzwW-szGTI/AAAAAAAAPqA/AA19be7d6Fwdle33qKyBxHlAl5ty4YeMw/s1600/NoeyJaume5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://4.bp.blogspot.com/-8EvsEHY0jLY/VvzwW-szGTI/AAAAAAAAPqA/AA19be7d6Fwdle33qKyBxHlAl5ty4YeMw/s400/NoeyJaume5.jpg" width="400" /></a></div>
Y los kms van pasando pasando y cuando ya estamos cerca del pueblo y apenas quedan 2kms comentamos: A ver si al final vamos hacer terceros de etapa!<br />
La verdad es que no esperabamos para nada, pensabamos que a cualquier momento vendria la pareja-grúa y nos adelantaria, pero mira, al final cruzamos la meta terceros, y ¡ojo al dato! El dia en que el chico no podia empujar, les hemos sacado en una sola etapa casi 1 hora!!!! (Yo no sabia eso, luego me dijo Jaume mirando los tiempos cuando ya estabamos en casa).<br />
<br />Cuando pasamos por meta, estaban allí la segunda pareja: Andreia Freitas y su compañero, y la chica de la pareja francesa, Severine, que no habia tomado salida. Aplaudian y nos abrazamos, porque habia una cierta complicidad entre nosotras. Eramos las parejas en que las chicas iban con sus fuerzas, nada de empujones, y siempre que una lograba algo sobre la pareja-grúa, el logro era de todas! Fue una alegria compartida!!!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZRcXHbKQaJE/Vvz7JNit0UI/AAAAAAAAPvw/gzrS8p3wuKwPsPCjAN-q01L8gw0um1KDg/s1600/20160326_133154.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZRcXHbKQaJE/Vvz7JNit0UI/AAAAAAAAPvw/gzrS8p3wuKwPsPCjAN-q01L8gw0um1KDg/s400/20160326_133154.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con la pareja mixta segundo en la general, Andreia Freitas y Tiago Ferreira</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-6tSbE5w6z8k/Vvz7Rvi7GoI/AAAAAAAAPwI/OTJE7rEXf5QdT8ofztQ-kOEWDVBIIhdlg/s1600/20160326_133913.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-6tSbE5w6z8k/Vvz7Rvi7GoI/AAAAAAAAPwI/OTJE7rEXf5QdT8ofztQ-kOEWDVBIIhdlg/s400/20160326_133913.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Podio de la etapa 5</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Aún llovía así que en seguida nos fuimos al hotel porque no estaba el tema para quedarnos allí parados. Llegando al hotel, ducha calentita que devolvía la vida!! Ohhh que gustazo!!!!<br />
Hoy no hubo sesion de compex ni nada de recuperación. Relax total!<br />
A las 14:30 empezaba la comida donde nos reuniriamos todos los participantes y harian la entrega de maillots y premios.<br />
<br />
Todo muy bien montado. Buffet libre super variado, comida para todos los gustos, postres, etc.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-3hW1_cRzTH8/Vvz7biJwV1I/AAAAAAAAPvw/Wfh94vFlWTAxeAPcIb6jkTfNh25nNhwzg/s1600/20160326_151209.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-3hW1_cRzTH8/Vvz7biJwV1I/AAAAAAAAPvw/Wfh94vFlWTAxeAPcIb6jkTfNh25nNhwzg/s400/20160326_151209.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-cKKNWCow_ck/Vvz7jppJNAI/AAAAAAAAPv4/qCdArEeEoMUjnSAzMgLYDZcFVl6DswjEw/s1600/20160326_155608.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://3.bp.blogspot.com/-cKKNWCow_ck/Vvz7jppJNAI/AAAAAAAAPv4/qCdArEeEoMUjnSAzMgLYDZcFVl6DswjEw/s400/20160326_155608.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Y así acabó nuestra aventura en Portugal.<br />
Que si lo recomendaria? Por supuestisimo!!! Es una carrera que aún no está masificada como otras de por aqui. Quizás dentro de 2 años ya no se pueda ir por la cantidad de gente (yo cuando pienso en mas de 500 personas por los montes y senderos ya reculo), pero de momento está en su punto ideal.<br />
Buen precio, buenos servicios, buena atencion al participante, recorrido variado, duro pero tambien divertido.<br />
Nosotros hemos tenido una semana perfecta encuanto a climatologia se refiere. De corto todos los dias.<br />
<br />
Ahora toca descansar un poco y volver a poner las pilas para la Mediterranean Extrem.<br />
<br />Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-33813561116276603002016-04-05T10:54:00.002+02:002016-04-05T11:39:14.717+02:00Portugal Tour MTB Etapa 4: Vouzela - Termas de Sao Pedro do SulHoy era "el dia despues de la etapa reina". El dia después de una buena paliza. El dia después. Vamos, el dia de la resaca!<br />
Por delante, el perfil decia casi 73kms con 1800mts. Pero Wikiloc decia algo mas real: 73kms con 2050mts. Me fio del wikiloc. Solo se le ha ido la pinza en el dia de la etapa reina. En todos los demas dias lo ha clavado.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Kb6ylhnSvo8/Vv0BHSVc-_I/AAAAAAAAPw0/qeLkLo2wxpkBXsVSP5r6USphhYxRGoKfA/s1600/E4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="111" src="https://2.bp.blogspot.com/-Kb6ylhnSvo8/Vv0BHSVc-_I/AAAAAAAAPw0/qeLkLo2wxpkBXsVSP5r6USphhYxRGoKfA/s400/E4.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Entre nosotros ya habia un broma. La del "perfil limado". Mirabas el diseño del perfil de la web de la organización y era "menos áspero", más redondito. En cambio mirabas el perfil real en wikiloc y se veian todos los pequeños repechitos. Por decíamos que la organizacion limaba el perfil real para hacerlo más suave!<br />
<br />
Hoy si que habian mucho más senderos. Aquí estoy haciendo un master en bajar piedras mojadas y embarradas. Hasta ya sólo de verlas ya distingo entre las que patinan y las que no. Cuando veia a una rugosa y sin musgo sabia que podia pasar sin problemas. En cambio si veía a alguna lisa o con musgos.... peligro!!! Patinazo garantizado.<br />
<br />
Ha sido de de pagar deudas. Deudas de las fuerzas gastadas ayer. Cuando venían las subidas queria poner ritmillo pero venía el cobrador del Frac y me quitaba: Eiiii tuuuu! Recuerdas que ayer subidas muy alegre los 3550mts? Pues hoy toca pagar.<br />
Joooooo hombre! Cobrame la semana que viene que ya estaré en casa!!! :p :p<br />
Pero oye,no habia manera. El tio del mazo queria cobrar hoy y punto. Asi que he pasado toda la etapa con un dolorcito de patas que me recordaba el dia de ayer.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Ftuj_SPCwCs/VvzwGOFT5FI/AAAAAAAAPp4/v4PcYawoSHwMd8-a5ezmLy9au-CaMn9cQ/s1600/Jaume2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-Ftuj_SPCwCs/VvzwGOFT5FI/AAAAAAAAPp4/v4PcYawoSHwMd8-a5ezmLy9au-CaMn9cQ/s400/Jaume2.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ma7uPEpc6_Q/VvzwGzBz0yI/AAAAAAAAPp4/HQz3vmS9-O0ljJt4kzNjRvjuVPm-2LG5A/s1600/Jaume3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-ma7uPEpc6_Q/VvzwGzBz0yI/AAAAAAAAPp4/HQz3vmS9-O0ljJt4kzNjRvjuVPm-2LG5A/s400/Jaume3.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-bLbd77SN7vA/VvzwJliw2EI/AAAAAAAAPp4/RVEeafXZyHsB5S3KNZRakcTzrL3E7gpag/s1600/Jaume6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-bLbd77SN7vA/VvzwJliw2EI/AAAAAAAAPp4/RVEeafXZyHsB5S3KNZRakcTzrL3E7gpag/s400/Jaume6.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-_dhqAwHCbFs/VvzwLMzvODI/AAAAAAAAPp4/HiKZ2Nx56po8enNIEuROmWELnGEkDOlWQ/s1600/Jaume7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://4.bp.blogspot.com/-_dhqAwHCbFs/VvzwLMzvODI/AAAAAAAAPp4/HiKZ2Nx56po8enNIEuROmWELnGEkDOlWQ/s400/Jaume7.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-90RtTBQTpNw/VvzwK2TEYOI/AAAAAAAAPp4/v009DLpgQzMoswIkWKJXkBr-Yx8yx438A/s1600/Noe1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-90RtTBQTpNw/VvzwK2TEYOI/AAAAAAAAPp4/v009DLpgQzMoswIkWKJXkBr-Yx8yx438A/s400/Noe1.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-e0iJ2h6LDl4/VvzwL4gNo1I/AAAAAAAAPp4/MQW9ZXkK1EY1Xc_Ki68Cc8DsFGC1rQwaA/s1600/Noe10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-e0iJ2h6LDl4/VvzwL4gNo1I/AAAAAAAAPp4/MQW9ZXkK1EY1Xc_Ki68Cc8DsFGC1rQwaA/s400/Noe10.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-JYbldVvLUh8/VvzwMeQHdSI/AAAAAAAAPp4/YKZanhbXQQwNU2cn5VY8gYe8TWnSxs8eg/s1600/Noe2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-JYbldVvLUh8/VvzwMeQHdSI/AAAAAAAAPp4/YKZanhbXQQwNU2cn5VY8gYe8TWnSxs8eg/s400/Noe2.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-6voWYhOwtWQ/VvzwNn2N0OI/AAAAAAAAPp4/WWb35NQ3Q5wGOKoHkVVQUkijuIx6lGpnw/s1600/Noe3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-6voWYhOwtWQ/VvzwNn2N0OI/AAAAAAAAPp4/WWb35NQ3Q5wGOKoHkVVQUkijuIx6lGpnw/s400/Noe3.jpg" width="266" /></a></div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-HOFYxkcKlA8/VvzwSawAytI/AAAAAAAAPqA/u8urFWX5shYg1iaWwKQJpQQzLI7xD56rw/s1600/Noe8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-HOFYxkcKlA8/VvzwSawAytI/AAAAAAAAPqA/u8urFWX5shYg1iaWwKQJpQQzLI7xD56rw/s400/Noe8.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Aqui vá la globera intentando no resbalar. Me ha metido miedo el fotografo, ha pegado un grito de "Cuidado que ahí se han caido ya unos tantos". Me ha acojonado y eché el ancla. Luego me parecia que no era para tanto pero de todas formas se agradecia el aviso. <br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-eyPfbNS5AY0/VvzwbJG8uII/AAAAAAAAPqA/vFUJGd3zD0k8foMkqfCONrDBBkvhSEz0g/s1600/NoeyJaume6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-eyPfbNS5AY0/VvzwbJG8uII/AAAAAAAAPqA/vFUJGd3zD0k8foMkqfCONrDBBkvhSEz0g/s400/NoeyJaume6.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Los últimos kms ya me daban mucho respeto. Casi tenía mas miedo a los últimos 15/20kms de las etapas que a los principales. parecia que no había ya mucho desnivel pero nos metían unas trampas de subida que las piernas echaban humo. Yo estaba escaldada de esas trampas y cuando me enfrentaba a la parte final me mentalizaba para lo peor.<br />
<br />
Hoy tampoco defraudaba, pero como estaba mas mentalizada ya no sufrí tanto como en otros dias.<br />
<br />
Por fin llegamos a meta. Allí me enteré que la chica de la pareja francesa, Severine, se había caído y pegado un fuerte golpe en las costillas y no pudo acabar la etapa.<br />
<br />
A poco de llegar nosotros, llega el equipo gallego, Silvia Dosil y Chema. Nos hacemos una foto los cuatro: <br />
<br />
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-LYg0QrlhEgk/Vvz6jUMlEJI/AAAAAAAAPvc/3WnRQiWwyj4gkgvjWm73XIrzv4PSooFbA/s1600/20160325_145456.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-LYg0QrlhEgk/Vvz6jUMlEJI/AAAAAAAAPvc/3WnRQiWwyj4gkgvjWm73XIrzv4PSooFbA/s400/20160325_145456.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Silvia y Chema: <br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-y7FDwwuXJnU/Vvz6TBkB6cI/AAAAAAAAPvM/CIq1qK2efPckSwZ4--RXDMiDpU76yJcZA/s1600/20160325_145415.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-y7FDwwuXJnU/Vvz6TBkB6cI/AAAAAAAAPvM/CIq1qK2efPckSwZ4--RXDMiDpU76yJcZA/s400/20160325_145415.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Jaume rellenando el depósito: <br />
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ZRLVtuN55jU/Vvz6lYJXA4I/AAAAAAAAPvc/HFjCOA59NM0ITnkT5e6KcojYaxEr86Kpg/s1600/20160325_145539.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-ZRLVtuN55jU/Vvz6lYJXA4I/AAAAAAAAPvc/HFjCOA59NM0ITnkT5e6KcojYaxEr86Kpg/s400/20160325_145539.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Jaume y Chema: <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-2NakruwHdHQ/Vvz6uZLIPBI/AAAAAAAAPvc/TNvoRGEnWHA_9hXC8jhYR4Q-N2sGjiIBw/s1600/20160325_145600.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-2NakruwHdHQ/Vvz6uZLIPBI/AAAAAAAAPvc/TNvoRGEnWHA_9hXC8jhYR4Q-N2sGjiIBw/s400/20160325_145600.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
En seguida nos vamos al hotel para el ritual diario de recuperación (al menos yo, Jaume pasa de todo, jajaja).<br />
<br />
Después de esa etapa, en al salón del hotel, nos enteramos que los arbitros de la UCI habian sancionado con la expulsión a Milton Ramos y su compañero de equipo por una tonteria: Resulta que a su compañero se rompió un tornillo de la tija y tenia que ir con el sillin mas bajo. Milton, para evitar que su compañero sufriera por ir pedaleando con el sillin mas bajo, arriesgando incluso una lesion, pues cambió de bici con su compi ya que el era mas bajito. Y por ese cambio de bici entre ellos mismos, les sancionaron. Enfin... no podian hacer nada. Ellos no sabian. Si hubieran hecho con mala intencion podian haber vuelto a cambiar de bici antes de pasar por meta, pero no pensaron que eso fuera un "delito". Como dijo Milton luego: Hoy nos vamos a la cama habiendo aprendido algo más. <br />
<br />
Bajamos a tomar unas cervezas y de repente me entró un sueño tremendo! Parecia que estaba sedada. A la hora de la cena que teniamos que ir hasta el otro hotel casi me duermo encima de la mesa y sin apenas comer digo a los chicos que vuelvo al hotel a dormir. Jaume me mira raro y dice: Uiii, miedo me das mañana con ese bajón. A ver si no vas ni a querer salir o vas a ir a paso de tortuga (más aún?). <br />
Pero me muero de sueño así que me meto a la cama y quedo literalmente frita.<br />
Ahora solo queda una etapa y eso está hecho.<br />
<br />
<a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2016/04/portugal-tour-mtb-2016-etapa-5-termas.html" target="_blank">Crónica de la Etapa 5</a>Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-21027086312914803132016-04-01T15:50:00.001+02:002016-04-05T11:33:42.317+02:00Portugal Tour MTB Etapa 3: Termas Sao Pedro do Sul - VouzelaMe levanto muy pronto para desayunar. Yo suelo levantarme a las 6:30 y Jaume se queda en la cama hasta las 7. Es que me cuesta mucho comer por la mañana y prefiero hacerlo poco a poco y dar tiempo para la digestion.<br />
Cuando estoy en el comedor miro si habian colgado el track en wikiloc y cuando lo abro..... ¡¡¡¡ La madre que los parió!!!! Casi me atraganto con el desayuno!!! El wikiloc decia 3800mts+ de desnivel!!! De un lado ponia 3550. Del otro 3150. Y de otro 3800. De cual me fio?<br />
<br />
Joder Joder y Joder!<br />
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-vPfsGLSVgPg/Vv0BHIV5qAI/AAAAAAAAPw0/MHOAJgxJ5boGwpJrK7rkQlW6ArN63DD0Q/s1600/E3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="111" src="https://4.bp.blogspot.com/-vPfsGLSVgPg/Vv0BHIV5qAI/AAAAAAAAPw0/MHOAJgxJ5boGwpJrK7rkQlW6ArN63DD0Q/s400/E3.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Decidí esperar lo peor y salí mentalizada para 3800. Si acaba en menos,mejor.<br />
<br />
Además habia una motivación extra. En el km 63 habria un corte. No podias pasar con mas de 90minutos sobre la primera pareja de tu categoria. Si llegas tarde, te hacen bajar por crta y estas fuera de carrera. Mi idea era: A tope para pasar el corte y a partir de ahí relajarme un poco.<br />
Tambien ha dicho en el breafing que habia un tramo peligroso de bajada sobre el km 53. Iba atenta al dato. <br />
<br />
"Estudiando" un poco el perfil, la cosa acojonaba. Los primeros 15kms era casi llanos con un par de repechos. La ultima subida mas fuerte acababa en el km 70. Por lo que de 93kms, el desnivel estaba concentrado en los 60kms centrales. Muy animador. :(<br />
<br />
Otra vez a poco de salir vemos molinos. (yo veo gigantes). Aquí de graduas en una asignatura: Los fundamientos del Quijote aplicados al MTB: Si ves gigantes a lo lejos, hasta allí te haran llegar, y te darás cuenta que tus gigantes son molinos.<br />
<br />
Al principio vamos juntos las parejas mixtas, excepto la pareja-grua que iba con el grupo pero a base de empujones se han adelantado (un zoom en la foto y se veen delante practicando el empuja-espalda). Aqui detrás nos quedamos los demás donde cada chica vá con sus fuerzas. Está la pareja francesa (Sevérine Mancini-Jordan y Wad Radrosky), otra pareja portuguesa (Andreia Freitas y Miguel Gomes). Las otras dos parejas (Silvia Dosil y su compi) y el equipo del Gato preto, venian un pelin mas detrás. No pude sacarlos en la foto. <br />
<br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-uRiaP1vIi_U/Vvz2eXW8H1I/AAAAAAAAPwQ/Y8g9sZJJvioUz-43ytLgJxIs6CANQf1rw/s1600/20160324_091807.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-uRiaP1vIi_U/Vvz2eXW8H1I/AAAAAAAAPwQ/Y8g9sZJJvioUz-43ytLgJxIs6CANQf1rw/s400/20160324_091807.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-rMGOjz0Y8gg/Vvz2yVT2KuI/AAAAAAAAPs4/OofrRIO66Jo7uG-0t9sGONSlYwU9DbCWQ/s1600/20160324_091814.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-rMGOjz0Y8gg/Vvz2yVT2KuI/AAAAAAAAPs4/OofrRIO66Jo7uG-0t9sGONSlYwU9DbCWQ/s400/20160324_091814.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-fN80OtoRiS4/Vvz2zqGondI/AAAAAAAAPwQ/aaNYl34vWrwziMjo1LCXtpt2PWCYXkv5Q/s1600/20160324_091818.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-fN80OtoRiS4/Vvz2zqGondI/AAAAAAAAPwQ/aaNYl34vWrwziMjo1LCXtpt2PWCYXkv5Q/s400/20160324_091818.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ovESxJDdGnU/Vvz3BGwqQQI/AAAAAAAAPtI/VJHguYQZ9pwLCViNvQw3K1frlKsAw3tww/s1600/20160324_091822.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://3.bp.blogspot.com/-ovESxJDdGnU/Vvz3BGwqQQI/AAAAAAAAPtI/VJHguYQZ9pwLCViNvQw3K1frlKsAw3tww/s400/20160324_091822.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
En el km 8 nos hacen cruzar un rio. Sin piedad. Hay que mojar los pies.<br />
<br />
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-bkUBTerIz5M/Vvz3itF6nUI/AAAAAAAAPtU/Av2-wA_gQ0EQ5xqSOz7STUtuk9FY4IhmQ/s1600/20160324_092343.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-bkUBTerIz5M/Vvz3itF6nUI/AAAAAAAAPtU/Av2-wA_gQ0EQ5xqSOz7STUtuk9FY4IhmQ/s400/20160324_092343.jpg" width="225" /></a></div>
Yo lo cruzo sin mas, pero Jaume (para no variar), se queda quitando las zapas para no mojarlas.<br />
No le ha servido de mucho porque mas adelante tuvimos que pisar un barrizal tremendo donde el pie se hundia hasta medio gemelo! Como me rei de el! jajajaja<br />
<br />
Coronamos el pico del km 52 y empecé a ir atenta al tramo peligroso que habian advertido.<br />
Primero tuvimos que bajar por un tramo de piedras hasta un pueblo abandonado. No era solo bajar, el terreno era variado, tendia a bajar pero de repende aparecia un rampote. Habian algunos escalones que se podian pasar, otros no. Era el tipico tramo de monta-pedalea-desmonta-patea. Al final me di cuenta que perdia mas tiempo entre el monta-desmonta. Cogi la bici de un lado y me puse a "caminar-rapido-casi-correr" . A ese ritmo hasta adelanté a unos que iban monta-desmonta.<br />
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ZTb0OWmvMmE/VvzwH790jjI/AAAAAAAAPp4/BlaZ32qb-XApjcbLe5RpZsKPdL4411qkw/s1600/Jaume5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-ZTb0OWmvMmE/VvzwH790jjI/AAAAAAAAPp4/BlaZ32qb-XApjcbLe5RpZsKPdL4411qkw/s400/Jaume5.jpg" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-d2i_9Ugkz-k/VvzwPC0znEI/AAAAAAAAPp4/5oGvrvqUmP4P6YqpzIfUA2HUjkJxDN84w/s1600/Noe5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://4.bp.blogspot.com/-d2i_9Ugkz-k/VvzwPC0znEI/AAAAAAAAPp4/5oGvrvqUmP4P6YqpzIfUA2HUjkJxDN84w/s400/Noe5.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Despues de pasar ese tramo venia otro de pizarra rotas donde tuvimos que patear. En ese tramo cogi la bici a cuestas y asino tenia que levantarla en cada escalon.<br />
<br />
Al acabar ese tramo, cuando ya se podia montar, habia un rebaño de cabras. jejeje. Hubo que esperar que nos dejaran paso. <br />
<br />
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-qUX_kIIhghg/Vvz3Mt1b-vI/AAAAAAAAPtI/7lVVqhmxZS8RKyu6Z9XJIrTyJ3QXLS6kw/s1600/20160324_133206.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-qUX_kIIhghg/Vvz3Mt1b-vI/AAAAAAAAPtI/7lVVqhmxZS8RKyu6Z9XJIrTyJ3QXLS6kw/s400/20160324_133206.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Por fin llegamos al avituallamiento del km 63 donde estaba el corte. Llegamos bien de tiempo. Comi algo y seguí adelante porque aun quedaba otro pico que coronar donde llegariamos a la máxima altitud del dia. Y para no variar.... más gigantes... ups, digo, molinos: <br />
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-MXm5XWHagd8/Vvz3hHYyrJI/AAAAAAAAPtU/Just8QLZ6DExJp00E6c9JAg3bKaLh5dhA/s1600/20160324_150214.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-MXm5XWHagd8/Vvz3hHYyrJI/AAAAAAAAPtU/Just8QLZ6DExJp00E6c9JAg3bKaLh5dhA/s400/20160324_150214.jpg" width="225" /></a></div>
Coronamos en el km 70. En ese punto llevaba 3mil de desnivel. Mirando el perfil la tendencia era bajar con algunas subiditas cabronas, pero no llegariamos a los 3800 ni de coña o si no, esas subiditas serian puertecitos como subir el Castillo de Burriac (lo que no sorprenderia), pero esperaba que no fuera asi.<br />
<br />
Las bajadas como siempre muy rotas. Allí no habian muchas pistas anchas, la mayor parte eran caminos forestales llenos de ramas y horas, otros llenos de piedras rotas, no podias relajarte mucho bajando o te pegabas un piñazo.<br />
<br />
Quizás me he relajado mentalmente despues del km 70 y iba esperando menos trabajo, pero ufff, estos ultimos 23 kms se me hicieron eternos. El garmin1000 habia muerto (bateria KO), y perdi la referencia de kms. Le dije a Jaume que cuando fueramos por el km 83 que me avisara.<br />
Vamos bajando y subiendo repechos, el tiempo va pasando, la tendencia es bajar pero cuando menos esperas te desvian y te encuentras con un repechon de meter todo el desarollo.<br />
Jaume no me dice nada y empiezo a pensar que se olvidó avisarme y le digo: Aún no hemos llegado al km 83? Y me dice que no. <br />
Me hundo. Tomo un gel. Eso se me esta haciendo muy muy largo.<br />
La cosa sigue igual. Baja calcada de adoquines, cruza rio, sube cueston de adoquines.... las piernas se quejan, la cabeza vá en corto-circuito. Estoy muerta. Eso no se acaba nunca?????<br />
<br />
Después de 7h30m, y 3550mts de desnivel en 94kms, cruzamos el arco de meta. Solo puedo decir una cosa: Estaba hasta los mismisimos ovarios de tanto repecho-entre-bajada.<br />
<br />
Después de pasar por meta aparqué la bici (queria tirarla pero me haria falta el dia siguiente). Y me tiré al suelo. Que hartón.<br />
<br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/--cox7x7M4_A/Vvz3vAXS3PI/AAAAAAAAPtc/b_sX4B014vU391JxZn8iM4lcsUcZwRKJQ/s1600/20160324_163021.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/--cox7x7M4_A/Vvz3vAXS3PI/AAAAAAAAPtc/b_sX4B014vU391JxZn8iM4lcsUcZwRKJQ/s400/20160324_163021.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Comí algo rapidamente para no coger frio y fuimos derechitos al hotel para mi ritual de recuperacion. Hoy en lugar del electroestimulador queria conectar los cables directamente el echufe de la pared. La cosa estaba jodida.<br />
<br />
Por suerte habiamos superado la etapa reina. Se podia ver la cosa de dos maneras, la botella medio llena o medio vacia: ya habiamos superado las etapas mas duras y solo quedaban dos. En cambio, habiamos consumido buena parte de las fuerzas y ahora estabamos mas flojos. jejeje<br />
<br />
Pero bueno, nada como una buena noche de sueño para renovar las pespectivas.<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2016/04/portugal-tour-mtb-etapa-4-vouzela.html" target="_blank">Crónica de la etapa 4</a><br />
<br />Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-42826532334483096782016-04-01T15:05:00.001+02:002016-04-05T11:32:59.713+02:00Portugal Tour MTB 2016 Etapa 2: Castro Daire - Sao pedro do SulLa etapa de hoy me animaba más, habia un puerto largo a partir de la mitad, y a mi los puertos largos me tienen enamorada :)<br />
El perfil de la organizacion:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSf2vxycErsCId1nTp0kmNmYZ20bt_y4hRqJDOL41u4XOwArQl_ZI81HxswSkDNH4sWcUXADRaVf5_-Fm2UCFfYpEd6p3e7CVJj8QxwdAGcDsuOgULDJcdfvsmJcnbtKdVZO6Lxh08qCc/s1600/E2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="113" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSf2vxycErsCId1nTp0kmNmYZ20bt_y4hRqJDOL41u4XOwArQl_ZI81HxswSkDNH4sWcUXADRaVf5_-Fm2UCFfYpEd6p3e7CVJj8QxwdAGcDsuOgULDJcdfvsmJcnbtKdVZO6Lxh08qCc/s400/E2.jpg" width="400" /></a></div>
Pero el track en wikiloc decia: 66kms con 2100mts +. Dada la experiencia de ayer, me fio más del desnivel de Wikiloc.<br />
<br />
Otra vez debíamos meter todo en la maleta y dejar en la recepción del hotel antes de la salida. Despues de un fastuoso desayuno, nos preparamos y fuimos a la salida que estaba delante del mismo hotel.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-K8x0eQablXg/Vvz3-2vzBqI/AAAAAAAAPts/HH2Vk_dTMugOmb_21L-QDiZ1_62lmp2UA/s1600/20160325_085756.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-K8x0eQablXg/Vvz3-2vzBqI/AAAAAAAAPts/HH2Vk_dTMugOmb_21L-QDiZ1_62lmp2UA/s400/20160325_085756.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-IC95Z-cs1qs/Vvz4EiqpXCI/AAAAAAAAPts/-do-7qG9IBEiC7Y1muEFuI_dDFJFELikw/s1600/20160325_085753.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-IC95Z-cs1qs/Vvz4EiqpXCI/AAAAAAAAPts/-do-7qG9IBEiC7Y1muEFuI_dDFJFELikw/s400/20160325_085753.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Debido al "shock-bajonatico-físico" de ayer, hoy salia sin saber que esperar. Mis piernas se portaria mejor que ayer o seguiria en regresion geometrica?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-fvVnqBaCqvU/VvzwZKOMTAI/AAAAAAAAPqA/c9klOrq5szg60atg6uixKvhImfEN6qdfQ/s1600/Salida1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-fvVnqBaCqvU/VvzwZKOMTAI/AAAAAAAAPqA/c9klOrq5szg60atg6uixKvhImfEN6qdfQ/s400/Salida1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-EByV4fwTPb8/VvzwcOHmwMI/AAAAAAAAPqA/04NMYwxgsd0dMtNDz2AcslIjsvkyuB8XQ/s1600/Salida2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-EByV4fwTPb8/VvzwcOHmwMI/AAAAAAAAPqA/04NMYwxgsd0dMtNDz2AcslIjsvkyuB8XQ/s400/Salida2.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-DjbZXcrzIU8/VvzwdB0w_HI/AAAAAAAAPqA/3p1ImlQ5kkkEzBO16lTxw4wKqJJgpN2TQ/s1600/Salida3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-DjbZXcrzIU8/VvzwdB0w_HI/AAAAAAAAPqA/3p1ImlQ5kkkEzBO16lTxw4wKqJJgpN2TQ/s400/Salida3.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Asi que empecé sin forzar mucho. En determinado momento pensé: Cuando salgo sola a mi bola casi siempre voy bien, así que tomaré las etapas como si fueran mis salidas a entrenar cerca de casa o con amigos, sin los agobios de un dorsal.<br />
Y así la cosa fue mejorando. Pasado el ecuador de la prueba tocaba subir el puerto largo. Veía unas antenas y unos molinos allá arriba en el horizonte y pensé: Estos "cabrones" seguro que nos hacen subir alli.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-5gglmBuiC-U/Vvz1az5tN2I/AAAAAAAAPwQ/NXljPbdTkIk09wXxHnuUf1Tr6h4sL1Few/s1600/20160323_123558.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-5gglmBuiC-U/Vvz1az5tN2I/AAAAAAAAPwQ/NXljPbdTkIk09wXxHnuUf1Tr6h4sL1Few/s400/20160323_123558.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-nRJcj76Us8k/Vvz1hcwkLjI/AAAAAAAAPsQ/h93gWkPPpcAFCWaE2TMW4GBQpkoK1YZig/s1600/20160323_123603.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-nRJcj76Us8k/Vvz1hcwkLjI/AAAAAAAAPsQ/h93gWkPPpcAFCWaE2TMW4GBQpkoK1YZig/s400/20160323_123603.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZEM1lEQ21_E/Vvz1l8jxBHI/AAAAAAAAPsQ/bfhK-V6Z4CAhcIKWNdh5hXUVgEBKSp2Eg/s1600/20160323_124827.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZEM1lEQ21_E/Vvz1l8jxBHI/AAAAAAAAPsQ/bfhK-V6Z4CAhcIKWNdh5hXUVgEBKSp2Eg/s400/20160323_124827.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-1ueM0gVaWdM/Vvz1xmRSeVI/AAAAAAAAPsg/sB0glm74BhQMGbz2CbL2OEg8DU-oZwYdg/s1600/20160323_124834.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-1ueM0gVaWdM/Vvz1xmRSeVI/AAAAAAAAPsg/sB0glm74BhQMGbz2CbL2OEg8DU-oZwYdg/s400/20160323_124834.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-LOdHjqoHbNI/Vvz19bHe11I/AAAAAAAAPsg/PhLFCo4ST5cZWT7q1wZ-fZlz6d5eaLDqw/s1600/20160323_125257.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-LOdHjqoHbNI/Vvz19bHe11I/AAAAAAAAPsg/PhLFCo4ST5cZWT7q1wZ-fZlz6d5eaLDqw/s400/20160323_125257.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-3vZNrzlAHgA/Vvz15h3Vn2I/AAAAAAAAPsg/45FLKhlKJt8iZ_a2hXJ-Gy5WnUIzOuztg/s1600/20160323_125302.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-3vZNrzlAHgA/Vvz15h3Vn2I/AAAAAAAAPsg/45FLKhlKJt8iZ_a2hXJ-Gy5WnUIzOuztg/s400/20160323_125302.jpg" width="225" /></a></div>
Y lo dicho! Poco a poco nos ibamos acercando a los molinos. Eran los gigantes de Don Quijote.<br />
En esa etapa no hubo contratiempos. Apesar de que Jaume tuvo que salir con camara porque el mecanico no tenia radios de la medida de su rueda. Pero como el no tenia que bajar a tope, en las bajadas iba con cuidado para no pinchar.<br />
Una vez coronado el puerto y despues de crestear un poco, tocaba una larga bajada de casi 11kms que nos llevaria a meta. Cuando empezamos a bajar me dice Jaume: - Ahora tienes que bajar como Misser. jajajaja. Le miro con expresion de "si hombre no me jodas", pero "suelto freno" bajando y la verdad es que he ido bastante rapidilla para lo que suelo ir en pistas rotas llenas de piedras.<br />
<br />
En la llegada hicimos una foto con una pareja que al igual que nosotros, tambien hacian las carreras en plan "vacacciones en la bici". Muy buena gente y muy legales, eran el equipo del "gato preto" :)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-IxrnXnPNlhc/Vvz2OTBG1eI/AAAAAAAAPss/La_HnCiTDvgFztn4rhyjNjYmh_Z3M3EWA/s1600/20160323_134214.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-IxrnXnPNlhc/Vvz2OTBG1eI/AAAAAAAAPss/La_HnCiTDvgFztn4rhyjNjYmh_Z3M3EWA/s400/20160323_134214.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Digo eso porque según nos fuimos dando cuenta en las etapas, las parejas mixtas cada uno iba con sus fuerzas, no se empujaban, pero habia una pareja que iba todo el santo dia el chico empujando la chica.<br />
Los que me conoceis sabeis lo que opino sobre ese tema. Durante una ruta puede haber un empujon puntual, para ayudar a superar un repecho, para ayudar en los ultimos metros de ese puerto tan largo, para superar una dura rampa..... pero eso, momentos puntuales. En cambio hay parejas que ya van empujando desde la salida, incluso en el tramo neutralizado. De hecho esa pareja, en las fotos que han hecho la organizacion, se puede ver porque en casi todas las fotos donde el terreno permite, la chica va empujada.<br />
<br />
En esa carrera, habian 7 parejas mixtas. Los primeros ni les he visto el pelo, pero por la ventaja que tenia en la clasificación estoy segura que ni les hacia falta empujar.<br />
De los otros, he podido compartir momentos de rutas con ellos, y no he visto empujar a ninguno excepto de esa pareja que digo.<br />
<br />
Bueno, pues hoy la etapa fue digamos.... sin incidentes. No hubo averia ni pinchazo, no me cai en ningun rio ni tuve bajones, jejeje.<br />
<br />
En la llegada otra vez comer un poco antes de hacer unos 5kms de bajada hasta el hotel en Termas de Sao Pedro. En este hotel estariamos hasta acabar la carrera así que a partir de ahora nos quitamos de encima el trabajo de hacer la maleta por las mañanas.<br />
<br />
El llegar al hotel sigo mi ritual de recuperacion. Agua fria, electroestimulacion a tope y batido. Por ultimo no pueden faltar las dos cervecitas que dan el remate final.<br />
<br />
Mañana toca la etapa reina. En el road book dicen que son 105kms con 3550+. En la web dice 93km con 3200+. Yo estoy a expectativa que pongan el track en wikiloc ya que en las dos primeras etapas ha coincidido con lo que dice allí.<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2016/04/portugal-tour-mtb-etapa-3-termas-sao.html" target="_blank">Crónica de la Etapa 3</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-74249047670622222622016-03-31T14:46:00.001+02:002016-04-05T11:32:18.488+02:00Portugal Tour MTB 2016 Etapa 1: Viseu - Castro DaireHoy si que empieza la fiesta. Adíos a la etapa agonias, bienvenida etapa en linea.<br />
<br />
Me levanto muy pronto para desayunar tranquilamente. En ese hotel de Viseu el desayuno no es gran cosa pero como aun no hice mucha hambre, tampoco pasa nada. Cuando casi acabado de desayunar llega Jaume, Joan Vidal y Juanjo y luego se reune con nosotros Milton Ramos, y contandos batallitas del Iron Bike se nos va el tiempo volando!!<br />
<br />
Aqui dos con unos tantos Iron Bikes en las patas: <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-EeLm1Whu7G0/VvzzSvY_joI/AAAAAAAAPqw/D1lJY250dy03TfB1PqPM-rCUTgs8CvOiQ/s1600/20160321_100238.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-EeLm1Whu7G0/VvzzSvY_joI/AAAAAAAAPqw/D1lJY250dy03TfB1PqPM-rCUTgs8CvOiQ/s400/20160321_100238.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Hoy habia que meter todo en la maleta y dejar en el QG. La organización transportaria las maletas hasta el hotel donde estariamos alojados al final de la etapa.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-I-jLC521hgo/Vvz0CxCVrTI/AAAAAAAAPrU/9YBhvcL4nZ0Prr1UFfxbtvzrONFOvEEsg/s1600/20160322_083734.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://3.bp.blogspot.com/-I-jLC521hgo/Vvz0CxCVrTI/AAAAAAAAPrU/9YBhvcL4nZ0Prr1UFfxbtvzrONFOvEEsg/s400/20160322_083734.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Con todo a punto, nos fuímos a la salida. <br />
En la parrila, esperando la hora: <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-8UTzhNSOIz4/Vvz0IdfA-qI/AAAAAAAAPrU/cOZDpU2FikAys9L6nI6b-52-pofBpPUmw/s1600/20160322_085028.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-8UTzhNSOIz4/Vvz0IdfA-qI/AAAAAAAAPrU/cOZDpU2FikAys9L6nI6b-52-pofBpPUmw/s400/20160322_085028.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Hgz46wOt5p0/Vvz0eEU9lRI/AAAAAAAAPro/ameDvB2I83QR2iYioKKV7NeAzaQGIcDjw/s1600/20160322_085644.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-Hgz46wOt5p0/Vvz0eEU9lRI/AAAAAAAAPro/ameDvB2I83QR2iYioKKV7NeAzaQGIcDjw/s400/20160322_085644.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
Como se nota que Jaume vá de paseo, ni siquiera se ha quitado los pelos para ser más aerodinamico! jajaja <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-6IRxPWunwCw/Vvz0XnzzufI/AAAAAAAAPrc/PBA872OtE_YMjE0G3pAeJTJrtVuD6MPrA/s1600/20160322_085609.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-6IRxPWunwCw/Vvz0XnzzufI/AAAAAAAAPrc/PBA872OtE_YMjE0G3pAeJTJrtVuD6MPrA/s320/20160322_085609.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
A las 9 en punto salimos.<br />
Vamos a ver que nos espera. El perfil dice eso: 81kms con 2070mts. El wikiloc dice 80kms con 2300mts. A ver quien dice la verdad.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-koM854x-5DU/Vv0BHKK_9VI/AAAAAAAAPw0/MSCenFpFKFAFe-_Zsne59LG5t6IaEGWhQ/s1600/E1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="106" src="https://1.bp.blogspot.com/-koM854x-5DU/Vv0BHKK_9VI/AAAAAAAAPw0/MSCenFpFKFAFe-_Zsne59LG5t6IaEGWhQ/s400/E1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
A principio la cosa pintaba bien, no habian subidas muy duras y se iba bastante rápido. En la primera hora habíamos hecho 20kms! Yo no iba con la sensacion de ir muy forzada. No suelo mirar el pulsometro asi que ni sé como iria de ppm.<br />
En la segunda hora la media baja a 17km/h. No estaba mal pero empezaba a notar el ritmo decayendo.<br />
A partir de la 3ª hora de carrera me empieza a entrar un bajón. No era pájara ni nada porque iba con cuidado de comer cada hora. Simplemente notaba que perdia fuerza en las piernas.<br />
De repente veo que nos van pasando parejas a un ritmo fuerte. Demasiado fuerte. Era como si yo fuera en camara lenta.<br />
De repente pasa la pareja que lidera la categoria mixta y los segundos. Algo raro hay. Comento con Jaume que debian haberse perdido en algun cruce y ahora venian remontando.<br />
Nos pasa otra pareja y yo pregunto si se habian perdido gente por detrás y me dice la chica que si, que se habia perdido un grupito.<br />
Bueno, total que nos pasa toooo dios. Y no puedo ni con mi alma y las piernas me duelen un montón. Voy "modo bajon ON".<br />
A veces intentaba pedalear de pie para cambiar la musculatura, pero escuchaba mis patas gritar: ¡seat down! Y yo volvia a sentarme tal cual perrito obediente. <br />
Entramos en un sendero con un tramo anti-Noe: estos tramos con caida lateral hacia un rio varios metros abajo. Yo que tengo vertigo voy cagadita de miedo caminando. Del lado de la roca habian un cable en la pared y me agarro a el como amor. hasta que no pasa ese tramo no suelto el cable.<br />
Cuando se acaba ese tramo abajo del todo habia que cruzar un rio. Habian unas losas pero estaban cubiertas por el agua.<br />
<span style="color: magenta;"><i>Aqui se puede ver a Andreia, una de las participantes, cruzando ese rio:</i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-qjNyfgMvySI/Vv0VXwRdNyI/AAAAAAAAPxw/8INttPV8VP8WDkKZ01qjf1YGNMA-AzMTA/s1600/Andreia_rio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-qjNyfgMvySI/Vv0VXwRdNyI/AAAAAAAAPxw/8INttPV8VP8WDkKZ01qjf1YGNMA-AzMTA/s400/Andreia_rio.jpg" width="266" /></a></div>
<br />
No parece muy profundo verdad. Pues la corriente engaña como una cabrona!<br />
<br />
Voy delante, pongo la bici a la derecha y piso la losa.<br />
La corrienda arrastra la bici, la bici me dá de lleno y me tira dentro del rio.<br />
Mojada hasta la médula y encima sin poder levantarme porque la corriente me arrastraba.<br />
Mira hacia atrás para pedir ayuda a Jaume y.... ¿que está haciendo Jaume? <br />
Pues si está quitando tranquilamente las zapatillas para no mojarlas.<br />
Me levanto como puedo y una vez acostumbrada a la fuerza de la corriente, voy cruzando acojonada.<br />
Creo que ni hace falta decir que el agua estaba helada verdad? <br />
Oye, pues vá a ser que eso de la crioterapia es buena de verdad porque se me pasó el dolor de patas! jejeje<br />
<br />
La cosa seguia y ahora yo iba con todo empapado. Una cosa está clara. Para cruzar los rios SE BAJA. Despues de cruzar los rios.... SE SUBE. Pues asi todo el dia, rio "parriba", rio "pabajo", adoquines de subida, adoquines de bajada. Barro, piedras mojadas, habia de todo.<br />
<br />
El desnivel que habian anunciado en el perfil ya habiamos alcanzado hace rato y seguiamos subiendo.<br />
En el km 75 habia que cruzar otro rio, aunque ahora el agua no cubria las losas, eso si, habia que pisar con cuidado para no caerse al agua.<br />
Cuando llegamos al otro lado, Jaume se para, mira la bici y me dice: he roto un radio y he pinchado.<br />
vaya! Que suerte. Estamos de racha.<br />
Como voy mas lenta, Jaume me dice que siga adelante que ya me pillará. Solo quedan unos 5kms asi que voy a mi ritmo tortuga arrastrandome en las duras rampas de adoquines. Antes de llegar al pueblo donde esta la meta me pilla Jaume (creo que fue el unico momento en que pudo rodar a su ritmo, jajaja). Por fin (no sin antes subir otro cueston), pasamos por meta.<br />
Que mal lo pasé. Si en la primera etapa iba asi no quiero ni saber como seria las siguiente.<br />
<br />
En la llegada, para mi sorpresa, habia comida: pasta, arroz y judias. Ademas una carpa de Gold Nutrition con recuperador. Me tomé unos 3 vasos de recuperador y si tuviera una jeringuilla me lo hubiera inyectado directamente a vena. Comi arroz y sin perder mucho tiempo para no coger frio (aun venia empapada de la caida), pedimos las instrucciones para llegar al hotel. Decian que estaba a 5kms. Pero nos equivocamos de camino y acabamos haciendo 10kms extras. Toma yaaaa!!!<br />
<br />
Por fin llegamos al hotel. ¿Hotel? No, hotelazo! Menuda habitacion. El baño era casi del mismo tamaño de la habitacion, enorme.<br />
<br />
De premio por la etapa un buen moraton por la caida en el rio:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Z_lnVqNDQdI/Vvz6z3DSpLI/AAAAAAAAPvo/NSKlfTWsRjQL6HqYYnm9fxqsOFvskrBXg/s1600/20160325_170835.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://3.bp.blogspot.com/-Z_lnVqNDQdI/Vvz6z3DSpLI/AAAAAAAAPvo/NSKlfTWsRjQL6HqYYnm9fxqsOFvskrBXg/s200/20160325_170835.jpg" width="112" /></a></div>
<br />
Después de una buena ducha, alternando agua fria con agua caliente para ayudar a recuperar las piernas, empiezo mi ritual de cada dia.<br />
Batido recuperador y electroestimulacion.<br />
Con los electrodos era como con un equipo de RCP, tipo urgencias: - Enfermera, el paciente esta fibrulando! Cargar a 250! <br />
zzzzzzzzzzzz<br />
No responde. Cargara 300!!<br />
zzzzzzzzzzzz<br />
Parece que se esta estabilizando.<br />
Pues asi metia los electrodos. Los 4 programas de recuperacion que tiene y luego patas parriba 15 minutos. Sólo faltaba hacer vodoo.<br />
<br />
Luego bajamos al hall del hotel para la ultima fase de recuperacion y la mejor!!<br />
2 cervecitas. Ohhhh, eso si que es un premio :)<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Hkj2Hu5Dju4/Vvz0pgXab3I/AAAAAAAAPro/3l0N4BCHNgIwmIOThG6Vj6EDEwl2H_vTw/s1600/20160322_182128.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-Hkj2Hu5Dju4/Vvz0pgXab3I/AAAAAAAAPro/3l0N4BCHNgIwmIOThG6Vj6EDEwl2H_vTw/s400/20160322_182128.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<br />
Mas tarde cenar como cerdos en el super buffet libre del hotel y a dormir, esperando que el dia de mañana salga mejor que hoy.<br />
<br />
<a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2016/04/portugal-tour-mtb-etapa-2-castro-daire.html" target="_blank">Crónica de la Etapa 2</a>Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-60661928134629095882016-03-31T13:49:00.002+02:002016-04-05T11:39:55.880+02:00Portugal Tour MTB 2016 - PrólogoPor fin llegó la primera gran cita del año, la "carrera" por etapas Portugal Tour MTB.<br />
Poner la palabra <i>carrera </i>entre colmillas quiere decir que, apesar de ser una carrera de categoria UCI, nosotros (Jaume i yo), no tenemos nivel para competir buscando buenos puestos, vamos porque nos gusta disfrutar de nuestras vacacciones participando en carreras así, y al mismo tiempo, conociendo nuevos lugares, igual que cuando fuímos a la Transalp, a la ABR, LRBR, 2 Reinos, etc. La cuestion es moverse con la bici y conocer gente nueva y nuevos parajes. Turismo biker ;)<br />
Este año estoy logrando mantener mi motivación para ser constante en mis salidas en bici, así que creo que llegué en mejores condiciones que cuando hicimos la Transalp juntos :) . La idea es no hacer Jaume esperar tanto y que el dia se le haga muy largo :p jejeje, ese es mi objetivo en las carreras :)<br />
<br />
La aventura empezó el domingo, a las 6:30 de la mañana. Por delante un viaje de mas de 11 horas (paradas incluidas) hasta Viseu, Portugal. Como compañeros de viaje teníamos a Juanjo Adell y Joan Vidal, que tambien iban a correr en categoria Master40.<br />
<br />
Después de un viaje relativamente tranquilo apesar de los contínuos cambios de clima: Lluvia al salir de Bcn, sol en Zaragoza, lluvia en Burgos, sol en Salamanca.... más lluvia en Portugal.... (vaya manera de marear el clima), llegamos a Viseu y despues de hablar con la organizacion fuímos al hotel que estaba a unos 6kms del QG (quartel general) de la prueba. Nos instalamos y a descansar un poco ya que hasta las 8 no servian la cena.<br />
A la hora de cenar ya nos hemos dado cuenta que la cosa pintaba muy bien. Habian contratado un catering y montaron un buffet libre improvisado bastante bien provisto. Para le cena aún éramos pocos ya que esa noche anterior era una noche extra contratada aparte en el pack de inscripción. La mayor parte de la gente llegaria al dia siguiente. <br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-q0Yiz6JfjNw/VvzzLZzJcrI/AAAAAAAAPqo/0Awyc5-rf3MUu9iblAwWsrCwKF_DB5CAA/s1600/20160320_205636.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-q0Yiz6JfjNw/VvzzLZzJcrI/AAAAAAAAPqo/0Awyc5-rf3MUu9iblAwWsrCwKF_DB5CAA/s400/20160320_205636.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-sXNm8zbMOE8/VvzzUW76DEI/AAAAAAAAPqw/RPsCxDkrop8n0fo7khul0AOKKSIG8ZHYw/s1600/20160320_205825.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-sXNm8zbMOE8/VvzzUW76DEI/AAAAAAAAPqw/RPsCxDkrop8n0fo7khul0AOKKSIG8ZHYw/s400/20160320_205825.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Después de la cena, volvimos al hotel para dormir y prepararnos para el dia siguiente donde se daria la primera etapa, una prólogo urbana.<br />
<br />
<br />
PRÓLOGO<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-4AYntl5-K2g/Vv0BLs_NRTI/AAAAAAAAPww/SdRXK7w3F7AN6LjlKRLUvSXHG-kgMEKVQ/s1600/prologo_big_2016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="89" src="https://1.bp.blogspot.com/-4AYntl5-K2g/Vv0BLs_NRTI/AAAAAAAAPww/SdRXK7w3F7AN6LjlKRLUvSXHG-kgMEKVQ/s320/prologo_big_2016.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
El dia anterior, hablando con Tatiana, la encargada de la organizacion de ayudar los inscritos con sus dudas, hemos pedido el track de la prólogo ya que el circuito no estaria marcado hasta una hora antes del inicio. El motivo es que el circuito recorria calles y habia que cerrar el tráfico, y hasta una hora antes no lo podrian cerrar. <br />
Asi que para ver un poco como era el circuito, le pedimos el track. Eficazmente, al dia siguiente el track estaba colgado en wikiloc. Despues de desayunar, fuimos a registrarnos, recoger dorsal y demás regalos que nos daban.<br />
<span style="color: magenta;"><i>El maillot oficial de la edicion 2016, el blanco:</i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Oa79WLJzy_I/Vv0C7adsnCI/AAAAAAAAPxI/NaOqRweQ0dIl3TZ5LWmfvB4JcpEyFwq1Q/s1600/maillot.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-Oa79WLJzy_I/Vv0C7adsnCI/AAAAAAAAPxI/NaOqRweQ0dIl3TZ5LWmfvB4JcpEyFwq1Q/s320/maillot.jpg" width="301" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: magenta;"><i>Una maleta enorme y de muy buena calidad:</i></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-RFV5YUvY-1U/Vv0Dc-vs66I/AAAAAAAAPxM/6YlaN_bAxuQtv2wV5CETKl465grB2iveA/s1600/20160329_135113.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-RFV5YUvY-1U/Vv0Dc-vs66I/AAAAAAAAPxM/6YlaN_bAxuQtv2wV5CETKl465grB2iveA/s320/20160329_135113.jpg" width="180" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-CtILurDm6kA/Vv0CZQxd2wI/AAAAAAAAPxA/Fs36BmE9C9kNIFFK7jVk0wKRH8UsTsOxQ/s1600/20160329_135100.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-CtILurDm6kA/Vv0CZQxd2wI/AAAAAAAAPxA/Fs36BmE9C9kNIFFK7jVk0wKRH8UsTsOxQ/s320/20160329_135100.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="color: magenta;"><i>Geles y barritas:</i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ZNVxzMMiKxM/Vv0Fus5zfPI/AAAAAAAAPxY/cJCeWCdj9Cg59uaIKcrLJUUQzEPQKIhrg/s1600/20160329_134903.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://2.bp.blogspot.com/-ZNVxzMMiKxM/Vv0Fus5zfPI/AAAAAAAAPxY/cJCeWCdj9Cg59uaIKcrLJUUQzEPQKIhrg/s320/20160329_134903.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: magenta;"><i>Al final tambien nos darian una camiseta de finisher a los que acabasen:</i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-njKqanHnG_c/Vv0GT0VIWVI/AAAAAAAAPxk/u7hvrP9fypcwL-3-8d4vyvS448PPhANVQ/s1600/20160329_135159.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-njKqanHnG_c/Vv0GT0VIWVI/AAAAAAAAPxk/u7hvrP9fypcwL-3-8d4vyvS448PPhANVQ/s320/20160329_135159.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Todo eso aparte del super montaje. En el precio de la inscripcióm estaba incluso el alojamiento media-pensión en todas las etapas en hoteles de 4* (excepto el primer dia en Viseu que era de 3*).<br />
<br />
Está muy bien organizacion y a un precio estupendo. Yo recomiendo a todos que les gusta hacer ese tipo de turismo biker.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Bueno, pues vamos al lio. Ese dia para mi no empezó muy bien, quizas estaba espesita del viaje. Al salir del hotel para ir al QG hacer el registro, habiamos quedado de llevar ya la ropa y todo lo necesario para el prologo porque la idea era no volver al hotel. </div>
<div style="text-align: justify;">
Los registros empezaban a las 12, así que antes de eso, fuímos a ver el circuito.</div>
<div style="text-align: justify;">
Vá, cargo el track en el gps y vamos a ver el circuito, como un no estaba marcado algunos tramos hicimos en sentido contrario, otros no estabamos seguro en que sentido se hacia.... vamos, que hemos dado una buena vuelta para ver el circuito pero no lo ha quedado muy claro. </div>
<div style="text-align: justify;">
A esas alturas ya eran casi las 12 y fuimos a registrarnos. Cogimos todo el material, metemos en la furgo y salta el tema de: Nos vestimos ya para la salida y vamos a ver mejor el circuito?<br />
Yo digo: Pero si no he traido la ropa, he venido de largo pq hacia un poco fresco y ni siquiera he traido guantes.</div>
<div style="text-align: justify;">
Recibo la "mirada asesina1". Pero si habiamos quedado en lo otro. :(<br />
Yo dije que no hacia falta que fueramos todos pero al final volvimos todos al hotel. Ya que estabamos allí aprovecho para dejar la "super-bolsa" regalada. Me cambio, cojo los guantes y volvemos al centro de Viseu.<br />
A esas alturas ya no da tiempo dar otra vuelta pero vamos bien de tiempo, serian pasadas las 3. Nuestra salida (mia y de Jaume) era a las 4.</div>
<div style="text-align: justify;">
De repente veo el dorsal en el maillot de Jaume y que no habia puesto el mio. ¿y donde estaba el dorsal? Pues dentro de la bolsa-regalo que habia dejado en el hotel!!!!!<br />
Recibo la "mirada asesina2". Mi cara era un poema. Que hago? Salgo sin el dorsal? y si me descalifican? :( Joooo<br />
Pasaban de las 3:30. Pedimos la furgo a Joan y fuimos "a toda leche" al hotel. Subo corriendo agarro del dorsal y volvemos corriendo al centro de Viseu. A esas alturas yo estaba medio cardiaca. Que agobio!</div>
<div style="text-align: justify;">
Total, que llegamos y aparcamos y para cuando tengo todo preparado faltaban 10 minutos para las 4 y habia que ir en bici hasta el casco viejo del pueblo donde hacian la salida.<br />
Llegamos alli por los pelos, ya habia salida 3 parejas y salian a cada 30 segundos. Creo que tomé salida aun con las pulsaciones a tope del sprint para llegar. </div>
<div style="text-align: justify;">
Total, que hice una prologo de "medio mierda". En un desvio hice un "tooo tieso" y me fui de frente hasta escuchar el grito de Jaume que venia detras. Frenazo, bajo de la bici y vuelvo al circuito.Empieza a llover y iba con cuidado para no patinar en los adoquines. Y la ultima cuesta! Uffff!!! La ultima cuesta era para morirse! La cuesta del tranvia. Segun iba subiendo respiraba que parecia que tenia unas crisis de asma. Por fin despues de unos 16 minutos de agonia se acabó el suplicio. <br />
Busqué un lugar para tumbarme en el suelo pero ni eso podia porque habia empezado a llover y estaba todo mojado. </div>
Fue un dia un poco espantoso. Por fin volvimos al hotel, me pegué una buena ducha y puse el electroestimulador para recuperar un poco. Luego miré el gps y me salia una máxima de 188ppm y una media de 180!!! Normal lo del asma! jajaja.<br />
<br />
Pero bueno, mañana es otro dia y etapa en linea, que es lo que me gusta. La prologo sólo era un mal trago a pasar. Y lo he pasado. :)<br />
<br />
Video de la prólogo:<br />
https://www.facebook.com/portugaltourmtb/videos/1268412803173461/<br />
<br />
<a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2016/03/portugal-tour-mtb-2016-etapa-1-viseu.html" target="_blank">Crónica de la Etapa 1</a><br />
<br />Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-29846958613108294622016-03-04T17:20:00.002+01:002016-03-04T17:20:33.100+01:00Que peligro tengo sin entrenador<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibO245yZtMsnwdL5473aSsrLdBldMdT6rXkiksM1FIYqjOCDBoBismPE3G_-J9OgmEjwYuh_bab0OvJZAPYO1LMFeZ3Iy7R0ftEdnBB5WJZSN04kz9ZpbpbHdBX-HliHxtLIQJ6A2ayJ8/s1600/mono1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibO245yZtMsnwdL5473aSsrLdBldMdT6rXkiksM1FIYqjOCDBoBismPE3G_-J9OgmEjwYuh_bab0OvJZAPYO1LMFeZ3Iy7R0ftEdnBB5WJZSN04kz9ZpbpbHdBX-HliHxtLIQJ6A2ayJ8/s320/mono1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />El año pasado cuando decidí intentar la Powerade Madrid-Lisboa en solitário, sabía que deberia contar con la ayuda de alguien con el tema de entrenamientos. Tal distancia era algo que se escapaba a mis escasas posibilidades de auto-prepararme.</div>
<div style="text-align: justify;">
En aquel entonces conté con la ayuda de <a href="http://mfentrenamientopersonalizado.com/">Mar Franco</a> para preparar mi entrenos. La verdad es que era un gran desafio para ella ya que soy la persona mas rara del mundo para seguir entrenos, no me gusta mirar pulsaciones, ni cadencia, ni cosas por el estilo. Salgo por sensaciones.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pero <a href="http://mfentrenamientopersonalizado.com/">Mar Franco</a> me guió semanalmente con mis entrenos y la verdad es que me fue de maravilla en todos los aspectos, tanto en resultados, como en lograr mantener mi motivación para salir cada dia, ya que si no tengo motivación, no rindo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si tenéis pensado apuntaros a algun reto que se escapa a vuestra forma física, os aconsejo a contar con la ayuda de un(a) entrenador(a). Te prepara planes especificos para cada semana/mes y puedes llegar a los dias de las carreras en el estado en que deseas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Incluso para las chicas, sus entrenos tienen en consideracion "estos dias" en que no tiramos ni "patrás" y la fuerza nos abandona.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero ahora, como no puedo permitirme el lujo de un entrenador, pues tengo que entrenar a mi bola.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ufff, os puedo asegurar que en esa situación, soy mas peligrosa que un mono fumado con una metralleta.</div>
<div style="text-align: justify;">
Voy por sensaciones pero a lo grande y a lo loco: Apreto cuando deberia descansar, descanso cuando deberia apretar, voy a las carreras algunas veces mas quemada que la furgoneta de un hippie. Vamos, lo que viene a ser un desastre.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esa semana tenia que haberme pegado una buena tanda de etapas, que serían las últimas antes de la Portugal Tour MTB, culminando con la Transmaresme del domingo. Pero no pude.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sali el lunes pero no tenia fuerza ni cadencia. Martes me sentia mal y no salí, me quede en casa descansando. Miercoles y jueves salí con la flaca pero solo para intentar recuperar. No sé porque pero tengo las piernas flojisimas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Domingo tengo la Transmaresme, 85kms con 2600mts de desnivel. Sé que no llegaré con la misma forma física de la ultima vez que la hice, porque entonces acababa de llegar de la Andalucia Bike Race y estaba muy en forma. Ahora en cambio me falta de todo, fuerza, chispa, incluso explosividad.<br />El año que hice tardé 5h19m y eso que fue el año más "lento" porque habian mas senderos. Las demás ediciones fueron mas pisteras y esa tambien lo será, por lo que aún llegando con el mismo estado de forma deberia tardar menos, pero tengo la sensación que voy a tardar más. Algo dice que mis piernas no estarán a la altura. Creo que si llego antes de las 6hrs será un milagro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero bueno, será un buen entreno de cara a Portugal. Y como veo que me estoy cargando mucho las patas, a partir de ahora no forzaré tanto entre semana. Saldré mas en plan aerobico y sumar kms. Las palizas se quedan para la Transmaresme el domingo y La Cabrona el dia 13. Luego ya toca descansar durante la semana que el dia 21 empieza la fiesta en <a href="http://www.portugaltourmtb.com/" target="_blank">Portugal</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A los que van a la Transmaresme, mucha fuerza y mucha suerte a tod@s! Que disfruteis mucho y si alguno me vé arrastrandome por las subidas, dadme ánimos! jejeje </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh60LqkpZEYpXCdJpLa1E9yE0tzO78psk6El-pjHA-sHT1veECAw_abtOx2N2K5supqTJr6kfC3Tae9oTwZNlhwIylseg50LEwK_yaACupg_Jp4KpkBtswgrREz5sJM-VV-xmr-JN4ah1Q/s1600/dorsal1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh60LqkpZEYpXCdJpLa1E9yE0tzO78psk6El-pjHA-sHT1veECAw_abtOx2N2K5supqTJr6kfC3Tae9oTwZNlhwIylseg50LEwK_yaACupg_Jp4KpkBtswgrREz5sJM-VV-xmr-JN4ah1Q/s320/dorsal1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-10720036464924860872016-02-25T10:34:00.001+01:002016-02-25T10:34:45.847+01:00Probando la GoProAhora estoy haciendo pruebas a ver como me gustan mas los videos de la GoPro, por el tema enfoque.<br />
Llevando la camara en el soporte pectoral me agrada mucho, dá una idea de lo que vé el biker mientras vá bajando.<br />
<br />
Ya sabeis que no soy muy buena bajando, y menos aún cuando salgo sola, porque algunas veces he visto las orejas al lobo y no me gustaria caerme sola por el monte. Prefiero ir con mas precaucion.<br />
<br />
<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/8nYNmMfcR-A" width="480"></iframe>Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-52657871123511220022016-02-20T13:34:00.000+01:002016-02-20T13:34:47.370+01:002016 Promete <div style="text-align: justify;">
Si, ya lo sé, hace ya casi dos meses que empezamos el nuevo año. Pero hasta ahora no he tenido la inspiración para escribir. He ido llevando estos primeros meses poco a poco, salidas en bici de montaña, algunas pocas en bici de carretera, algunos veces sola, otras veces acompañada.</div>
<div style="text-align: justify;">
El dia 21 de enero hice la primera "ruta" con dorsal, la Hivernal de St.Genis de Palafolls. Una carrera muy guapa, con unos senderos impresionantes y super divertidos. Todo eso, sumado a que tuve un buen dia, pues resultó disfrutona al máximo. Vamos, se podria decir que es el tipico dia donde disfrutas hasta sufriendo para superar duras rampas y te lo pasas como un enano bajando.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy1DbMt2nbqHjGZVJmFWBgk9_rUDcQMhbpOEas7LRJvNw3PUa2mbT7QFbuFoAhRhxBRvm3pddXQ0X_61Fvl9KjMr5M9yMvkjEc6-EqQcVP0eYXDS_gv9oR6gzxiSCKveYf3gycl_jyoLE/s1600/12630907_1694605014117095_1907809137_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy1DbMt2nbqHjGZVJmFWBgk9_rUDcQMhbpOEas7LRJvNw3PUa2mbT7QFbuFoAhRhxBRvm3pddXQ0X_61Fvl9KjMr5M9yMvkjEc6-EqQcVP0eYXDS_gv9oR6gzxiSCKveYf3gycl_jyoLE/s320/12630907_1694605014117095_1907809137_o.jpg" width="213" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div style="text-align: justify;">
Una semana después tocaba el turno a la Montaltbike, la cita obligatoria del mes de enero para todo biker maresmeño que se precie. </div>
<div style="text-align: justify;">
Este año decian que iba a ser más "picante". 42kms y 1600mts de desnivel, algo mas que en años anteriores. </div>
<div style="text-align: justify;">
Como yo aprovecho esas "carreras encubiertas" para entrenar de cara a marzo, pues tengo que alargar todo lo que pueda la ruta y meter mas kilometros a las piernas, asi que he ido en bici hasta St.Vicenç de Montalt, unos 13kms suaves que servian para calentar las patas.</div>
<div style="text-align: justify;">
De esa vez no tuve un buen dia de piernas. Completamente sin fuerzas. Allá por el km 10, viendo el percal, he decidido tirar de coco para acabar la ruta. He escuchado que en los dias malos, es cuando haces los mejores entrenos, pues doy por hecho que ese dia tuve un excelente entreno. Al final acabé y sumando la vuelta a casa en bici, acabé con 71kms. Una buena machacada para no tener un buen dia. Todo cuenta, tanto los dias malos como los buenos, hay que saber estar en todas las situaciones. </div>
<div style="text-align: justify;">
Además, es imposible no disfrutar con el recorrido que nos prepara cada año los Xurribiker. Hay tantos senderos divertidos de bajada que a veces hasta se te olvida lo mal que has pasado subiendo. De hecho, cuando acabé la ruta, no me pareció mas dura que en otros años. La dureza lo pusieron mis piernas con las pocas ganas de trabajar! jajaja. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br /></div>
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<div style="text-align: justify;">
Ahora todo lo que hago es de cara a prepararme para la <a href="http://www.portugaltourmtb.com/" target="_blank">Portugal Tour Mtb</a>, en marzo. Una carrera por parejas donde voy con Jaume Ribosa. Sé que voy a sufrir lo que no está escrito. La última carrera por parejas que hice con Jaume fue la <a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2011/07/transalp-1-etapa-mittenwald-weerberg.html" target="_blank">Transalp </a>y aún me duelen las piernas cuando recuerdo. Intentar que el no se aburra demasiado con mi ritmo es mision imposible. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br />
<div style="text-align: justify;">
Para llegar con un poco más de chispa, además de los entrenos semanales, me estoy apuntando hasta a un bombardeo:<br />El dia 28/Feb estoy apuntada a <a href="http://www.bttsarral.cat/" target="_blank">LA SARRALENCA</a>, en Sarral, Tarragona. Una ruta de 60kms con 2mil de desnivel.</div>
<div style="text-align: justify;">
El dia 6/Marzo, apuntada a la <a href="http://www.transmaresme.com/" target="_blank">TRANSMARESME</a>, 85kms con 2800+.</div>
<div style="text-align: justify;">
El dia 13/Marzo, toca <a href="http://bikeburriac.blogspot.com.es/" target="_blank">La Cabrona</a>, unos 40kms con 1600+. Esa toca ir por ser la "de casa". Se hace en el pueblo donde vivo, asi que le tengo especial cariño, jeje</div>
Y luego una semanita de descando para afrontar ya el siguiente finde la de Portugal. A ver que tal se nos dá.<br /> <br />
Todas esas carreras, entrenos y demás, son como pequeños pasos de cara al objetivo principal del año. Porque..... no he resistido a la tentación, ya estoy apuntada, y este año, vuelvo a tomar salida.<br />
En septiembre. Si, alli. Alli estaré. Saldremos de <a href="http://poweradenonstopseries.com/madridlisboa/home" target="_blank">Madrid. Destino: Lisboa</a>.<br />
<br />
<br />Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-62082169791525834172015-11-23T16:59:00.002+01:002015-11-26T09:38:29.603+01:00Corriols de l´Avi 2015: A falta de tecnica bajando... toma granizada!<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/> <w:DontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><br />
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ayer domingo tocaba hacer una visitilla a Lloret de Mar, ciudad de la costa brava en Girona. El objetivo: Marcha Corriols de l´Avi. Una ruta preparada por los chicos de la Penya Ciclista Lloret de Mar. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Han estado meses recuperando senderos perdidos de la zona, limpiando algunos que habían sido tapados por la vegetación, preparando toda una red de senderos para que todos los participantes de la marcha pudieran disfrutar a tope del recorrido preparando con tanto “cariño”. Si, lo pongo entre comillas porque había unas subiditas que no era bien cariño lo que venía a la cabeza cuando estabas allí. </div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/--XCl0u5MlCc/VlMm1ICEBCI/AAAAAAAAPcY/TcRZjdEHyX4/s1600/pasarela.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/--XCl0u5MlCc/VlMm1ICEBCI/AAAAAAAAPcY/TcRZjdEHyX4/s400/pasarela.jpg" width="361" /></a></div>
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Habían previsto una bajada de la temperatura, pero lo que cayó el viernes pilló a todos por sorpresa. En la comarca de La Selva (donde está Lloret), cayó una tormenta de granizo que dejó las calles intransitables. ¡No hablemos del monte! Todo el marcaje que habían hecho se echó a perder por la pedregada y tuvieron que volver a marcar todo otra vez. </div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-gw6ZoW-StTw/VlMmvh1feBI/AAAAAAAAPb8/KMV1jmdf_kU/s1600/granizada1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://2.bp.blogspot.com/-gw6ZoW-StTw/VlMmvh1feBI/AAAAAAAAPb8/KMV1jmdf_kU/s400/granizada1.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Dbhpaoxivxc/VlMm0UObN1I/AAAAAAAAPcQ/68K97oaVD1Y/s1600/granizada2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-Dbhpaoxivxc/VlMm0UObN1I/AAAAAAAAPcQ/68K97oaVD1Y/s400/granizada2.jpg" width="400" /></a></div>
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Pero los chicos de la Penya Ciclista estaban a la altura y volvieron a revisar el circuito y dejar todo en condiciones otra vez. Eso sí, del barro no nos libraría nadie. Pero bueno, eso es mtb, es un deporte expuesto a las inclemencias del tiempo. El que se quiera librar de eso que se apunte al spining.</div>
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Y fue así cómo domingo tocó escuchar otra vez el despertador a horas muy impropias, principalmente cuando la noche anterior habíamos ido a cenar en casa de unos amigos para ver el partidazooooo del Barça. Pero bueno… sarna con gusto no pica.</div>
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Salimos de casa antes de ver salir el sol y a las 8 ya estábamos en Lloret. Llegar era fácil, lo complicado era aparcar allí estando la salida justo en el paseo marítimo del centro. Pero como premio por madrugadores aparcamos rápido.</div>
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Del frío no nos librábamos. Pero aún así creo que hacia menos frio que la semana pasada en Sant Celoni…. O quizás yo ya estaba inmunizada ¡jajaja!</div>
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Bajamos a recoger los dorsales y allí me encuentro con Samuel Torres (que me iba manteniendo informada del estado del circuito durante la semana) y Raül Gallego, los dos miembros de la Penya. El Samuel es un poco “cabrito” (con cariño ehh), porque me dejó acojonada diciendo que debería montar cubiertas de barro en la bici. Yo como no tengo cubiertas de barro, lo único que podía hacer era bajar más la presión para no patinar demasiado y rezar a Zeus para que me levante con el “espíritu” descender ¡jejeje!</div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-eWKK48Le2lU/VlMmtU6uN9I/AAAAAAAAPcA/lpbCywMQHxE/s1600/Noe_Samu_Raul.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://1.bp.blogspot.com/-eWKK48Le2lU/VlMmtU6uN9I/AAAAAAAAPcA/lpbCywMQHxE/s400/Noe_Samu_Raul.jpg" width="400" /></a></div>
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A falta de unos 15 minutos para la hora de salida, bajamos al paseo. Yo de corto como siempre, solo puse el chaleco para bajar de la furgo hasta la salida ya que había una cuesta de bajada y no quería pasar frio. Pero a pocos minutos de salir me quité el chaleco y puse en el bolsillo.</div>
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La salida se retrasó y en lugar de las 9:00 acabamos por salir a las 9:15. El primer km era neutralizado mientras hacíamos un callejeo por Lloret para coger montaña, pero en seguida nos han daban vía libre y estampida de jabalís.</div>
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A poco de salir ya empezábamos a subir. Estaba bien para calentar. El problema es que era un camino estrecho y con un reguerote del lado derecho, solo había una trazada buena por la izquierda. No era una pendiente muy dura, se podía hacer si controlar el ritmo, pero un chaval delante de mí echó pie al suelo y no tuve más remedio que desmontar. A partir de ahí no pude volver a montar hasta acabar la cuesta unos metros más adelante.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Pero bueno… gajes del oficio. ¿Que se le va hacer?</div>
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Suaviza la subida, me monto a la bici y coronamos para hacer la primera bajada de la ruta, el sendero donde habían preparado las pasarelas de madera. Mi temor era patinar en la madera mojada. Había muchas piedras de granizo en el suelo, era una suerte no haber derretido todas porque hubiera habido un pastizal.</div>
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Voy bajando y veo la primera pasarela. Mentalizo: ¡pasa recto sin tocar freno Noe! Así lo hice. Pero aun así noté un pequeño patinazo. La superé. Ufffff. Si llego a tocar freno allí me pego una ostia que me pone mirando a Cuenca.</div>
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Había un par de maderas más pero más cortas y sin problemas las superé. También había saltos preparados para lo que querían saltar. Yo me limité a pasarlos sin más. El terreno no estaba para muchas piruetas y menos por mi parte con lo patosa que soy.</div>
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A partir de ahí fue un festival de senderos “parriba”, senderos “pabajo”, subidas de infarto, bajadas de quitar el hipo. Algunos tramos tenían tanto granizo acumulado que parecía arenales, la rueda perdía tracción como en la arena. </div>
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Las subidas con mucha pendiente y embarradas estaban impracticables para mí. Hubo un tramo que aun pateando me costaba avanzar porque el pie resbalaba hacia atrás. Luego cuando volvía a subir a la bici las calas tenían tanto barro que no se enganchaban y tenía que pegar golpes con las zapatillas para quitar el barro.</div>
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Pasé del primer avituallamiento y seguí adelante. Que hartón de subir y bajar por senderos. Que hartón de deslizar la bici por raíles embarrados intentando mantener la trazada. Creo que ayer hice un curso intensivo de bajadas con barro llevando cubiertas de seco.<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-tbP2nJ4u2vY/VlbEvLw_DKI/AAAAAAAAPc8/ut2ptJ21VGk/s1600/avi_002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-tbP2nJ4u2vY/VlbEvLw_DKI/AAAAAAAAPc8/ut2ptJ21VGk/s400/avi_002.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-rLn6u0bn3w4/VlbE04p_NJI/AAAAAAAAPdM/_-KuwBe-8no/s1600/avi_004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://1.bp.blogspot.com/-rLn6u0bn3w4/VlbE04p_NJI/AAAAAAAAPdM/_-KuwBe-8no/s400/avi_004.JPG" width="400" /></a></div>
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A partir del km 19 y durante 1,5kms había un tramo llano de cresteo. Ese tramo daba a la cara norte y se notaba el fresquito que no veas. Creo que fue el único tramo donde noté un poco de frio, más que nada porque había que cruzar “tropecientos” charcos, algunos se podía pasar de lado pero otros no tenían escapatoria y cuando pasé por el medio…. Ostiaaaaa que me hundo!!! Los pies mojados y el agua hasta el bidón. </div>
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Brrrrr, que frio ahora no sentía nada de las rodillas “pabajo”.</div>
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Por suerte era un tramo corto y en seguida venia una pequeña rampita para volver a bajar.</div>
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En el segundo avituallamiento me paré a tomar dos vasos de coca cola. Un poco de chispa venía bien.</div>
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Con tanto barro y tantos charcos la cadena iba cantando reggaetón. En el avituallamiento pregunté si tenían aceite pero nada. Ni siquiera aceite de oliva jejeje</div>
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Después de una subida paré a mirar si tenía aceite en mi bolso de herramientas. Normalmente suelo llevar un mini-bote, pero ayer, justo el día que más lo necesitaba, lo había dejado en casa. ¡Vaya fallo!</div>
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Miro el gps y me marcaba ya más de 1000mts de desnivel. La ruta en total tenía 1200 así que solo me faltaban 200mts de ascensión. Eso estaba chupado.</div>
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Gas a tope buscando el final. Cuando paso por los cruces me van diciendo: una bajadita y ya la última subida. Luego: Ultima subida y todo bajada….. y después de un último sendero (como no), de bajada, paso por meta. </div>
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Había pensado que tenia 35kms y cuando pasé por meta solo llevaba 31kms, así que pasé por meta con sensación de … ¿ya tá? ¿Ya se acabó? <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Se me hizo corta por esperar tener que hacer 4kms más.</div>
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<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="405" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/437317669/embed/4023f73f33098ead945846bf95c01056873b93d3" width="590"></iframe><br /></div>
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De la meta bajábamos al paseo en un tramo neutralizado. Allí ya estaba Jaume comiendo. Subo a la furgo en seguida para poner ropa seca y calentar los pies que estaban congelados</div>
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Además he tenido suerte y sin “comerlo ni beberlo” resulta que daban “regalito” a los primeros clasificados. Ya sabéis que paso de clasificaciones y competiciones, voy a las carreras para disfrutar, pero un detallito así no se puede rechazar: Un reloj muy guapo, color rosa cortesia de Joyeria GRAU. <br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-2DihItJ71rA/VlMm8qph-OI/AAAAAAAAPcg/lpB8MTqxgkM/s1600/premio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-2DihItJ71rA/VlMm8qph-OI/AAAAAAAAPcg/lpB8MTqxgkM/s400/premio.jpg" width="400" /></a></div>
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Encima me hacen descorchar una botella de cava junto a los primeros clasificados en plan Formula1 ¡ jijiji. Eso si fue una “primera vez” para mí. Nunca había tenido que descorchar cava en un podio ¡Mola!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEcSN8TpKZHUQlq1r308t3bGoP0Q5HXQV2sXip5hFBd3eJWIfZGfFo2sCove7CyhrgLZKbmugkNdBFWp5dhVC0RRkPxMUqASYk4izKipLUwJagTfwinYzntBRttzE9aa-Fn4wELOBniSg/s1600/cava1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEcSN8TpKZHUQlq1r308t3bGoP0Q5HXQV2sXip5hFBd3eJWIfZGfFo2sCove7CyhrgLZKbmugkNdBFWp5dhVC0RRkPxMUqASYk4izKipLUwJagTfwinYzntBRttzE9aa-Fn4wELOBniSg/s400/cava1.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-nk0s6bE3zow/VlMmoo395aI/AAAAAAAAPbw/JTBWElwiTOM/s1600/Podio1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://1.bp.blogspot.com/-nk0s6bE3zow/VlMmoo395aI/AAAAAAAAPbw/JTBWElwiTOM/s400/Podio1.jpg" width="400" /></a></div>
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Después de comer algo y disfrutar de la “barra libre” de cervezas… (¿A quién se le ocurre poner barra libre de cervezas cuando estoy yo allí? ¡Saldrán con perdidas! Jajajaja), volvemos a casa. Ha sido una mañana completa.</div>
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Solo puedo dar las gracias y felicitar a todos los integrantes de la Penya Ciclista Lloret de Mar, y a todos los voluntarios. El recorrido estaba brutal, muy bien marcado. Y todo lo demás también:<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>bolsa con muchos regalitos, sorteo de muchos regalos entre los participantes, regalos para los primeros, etc. etc. ¡Lo habéis hecho genial!</div>
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Ahora solo toca esperar que en la próxima edición no se apunte “Mr. Granizo”<br />
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Aqui enlazo un video de la primera bajada que ha echo uno de los participantes:<br />
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<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/Kaxra8dvwKU" width="459"></iframe><br /></div>
Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-28594362512399179932015-11-17T16:39:00.002+01:002015-11-20T11:59:52.578+01:00Montnegre Btt 2015: Y pensando que era pistera puse casi 3k de presion en las ruedas! <div style="text-align: justify;">
Antes de ir a la Madrid-Lisboa me han propuesto mis amigos del C.C.Sant Celoni participar en la Montnegre Btt. He dicho: Pues si vuelvo con ganas de bici me apunto, pero igual vuelvo sin querer tocar la bici hasta el 2016!</div>
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Al final resulta que me quedé con ganas de bici...y muchas! Porque sigo disfrutando mucho en cada ruta.</div>
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Creo que el hecho de salir sin presion,solo a disfrutar, me sigue manteniendo las ganas. Además ya no hace el calor terrible de verano, i ya sabeis que soy mas "rentable" con frio. </div>
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Asi que venga, nos vamos a Sant Celoni que nos espera un buen dia de Btt.</div>
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Me habian dicho que las anteriores ediciones eran mas bien tirando a pistera, por eso, cuando fui a cargar la bici en la furgo la noche anterior, revisé la presión de las ruedas y puse un poco más de aire de lo que hubiera puesto para hacer senderos. </div>
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Puse el despertador para las 5:30a.m. Vale, lo admito. Me he pasado un poco. Podría haberme levantado media hora mas tarde. He calculado mal.</div>
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Me levanto, y para activar el cuerpo lo primero que hago es pegarme una ducha fria. Si, fria del todo. Estoy acostumbrada a hacerlo y me sienta genial. Cuando salgo de la ducha ya no tengo nada de sueño.</div>
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Desayuno tranquilamente sin prisas, viendo documentales por la tele. Cualquiera diria que acabo de llegar de parranda y me voy a la cama en lugar de levantarme, jejeje. De hecho, cuando salgo de casa, me cruzo con la gente que vuelve de fiesta desde Mataró. Suelen pasar por en camino de casa para esquivar los controles de alcoholemia de la carretera. Hasta en eso tengo que tener cuidado porque vienen agilipollados conduciendo por el camino.</div>
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Llego a Sant Celoni bien pronto. No eran ni las 7:30. Me quedaba mas de una hora por delante.</div>
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Aparco y voy a Centre de Esport Sot de Les Granotes donde danlos dorsales y hacen la salida. Allí ya empiezo a encontrarme con toda la gente conocida, Juan Ostos, Joan Garcia, Diego Frias, Jordi Monraba, Jordi Maso, Jose Carlos, muchos de ellos ademas de ser del<a href="http://www.ccsantceloni.com/montnegrebtt/" target="_blank"> C.C.Sant Celoni</a> también forman parte del grupo <a href="http://elscabresdemontnegre.blogspot.com.es/" target="_blank">Cabres del Montnegre</a>. Es genial la acogida tan calurosa que recibimos todos, y más aún por la temperatura que hacia! Ufff, que frio!!!! Salí de casa con casi 12º y cuando llegué alli habia bajado a 5º. </div>
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Por suerte en la salida nos servian un café calentito que venia genial para subir la temperatura. Muy buena idea!!</div>
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Después de tomar mi cafelito i ya con el dorsal en manos, vuelvo a la furgo para preparar la bici. Cuando faltan unos 15 minutos decido salir a pedalear un poco para calentar las piernas. No tenia muchas ganas para decir la verdad. Hacia un frio de cojones y yo habia vestido de corto, preparada para entrar en calor en las primeras rampas. Ya me habian advertido que nada mas salir la cosa se ponia cuesta arriba asi que mejor pasar un poco de frio en la salida que sudar como un pollo subiendo.</div>
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Después de calentar un poco busco un lugar al sol y no me sorprende cuando veo tomando el sol la manada de los <a href="http://www.jabalibikers.com/" target="_blank">Javalis Bikers</a>. Buena colla! Siempre presente en las rutas de Btt, con su macho alfa de la manada, el gran jefe "Lomo plateado". Nos echamos unas buenas risas porque llevabamos mucho tiempo sin vernos y al fin vamos a la salida que se acerca la hora.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSnBSZxFtUNwoNuzI3lRHP0tzPCalhOi71y9DTIFToFRYdErAtYFnr68IpC0AgZ_qftJAjnv1h7c04MvrDdDApGuRBvBzoIO8VGDxC7Bj43Sty8Iza5uLW3ql8vPYIrcxj095H8LuNvrM/s1600/montnegre15_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSnBSZxFtUNwoNuzI3lRHP0tzPCalhOi71y9DTIFToFRYdErAtYFnr68IpC0AgZ_qftJAjnv1h7c04MvrDdDApGuRBvBzoIO8VGDxC7Bj43Sty8Iza5uLW3ql8vPYIrcxj095H8LuNvrM/s400/montnegre15_1.jpg" width="400" /></a></div>
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Estaba mentalizada para lo que me habian dicho del recorrido: Hasta el km 25 es muy duro, en esa parte se llega a hacer 1000mts de desnivel y es muy rompepiernas. Luego a partir de ahí es para disfrutar. Quedan 15kms donde predominan las bajadas y solo queda hacer los 300mts de desnivel restantes. Uno de los Cabres del Montengre, José Carlos, me dijo que estaria en el km 25 haciendo de "psicologo" para animar la gente que llegara allí "cascada". </div>
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Con unos 5 minutos de retraso se da la salida. Salimos de Sant Celoni por asfalto para cruzar la C-35 por debajo, entrar en la carretera de Ozinelles y una vez allí dar de cara con el primer rampote de subida. Yo le llamaria la subida del streeptease, porque los que salieron muy abrigados allí empezaron a quitarse ropa.</div>
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Esa rampa vino muy bien para estirar el peloton, aunque no lo suficiente para afrontar el primer sendero de subida. No era complicado pero al venir de un camino ancho y entrar en un sendero de "a uno", se formó un embudo. Pero bueno, ha sido rápido, solo habia que superar la rampa de entrada y la gente volvia a montar.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs94NxM6IjS2LRRk_Q1849blCse7jueIQanNZWwqKqu2qudMo0zdD8fepm50xxeyMXtslIeyJJDw6tiWnbBRHVWBSD5imsj-U_iR_mt-tlc3jt0jPrsT3bt7GfCGXH-ejKFR8FOoKSUnk/s1600/montnegre15_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs94NxM6IjS2LRRk_Q1849blCse7jueIQanNZWwqKqu2qudMo0zdD8fepm50xxeyMXtslIeyJJDw6tiWnbBRHVWBSD5imsj-U_iR_mt-tlc3jt0jPrsT3bt7GfCGXH-ejKFR8FOoKSUnk/s400/montnegre15_2.jpg" width="400" /></a></div>
</div>
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Mas adelante hubo otro embudo al entrar en otro sendero, pero se arreglaban muy rápido así que no perdimos mucho tiempo. La única manera de evitar los embudos era salir por delante con los fieras, pero no es mi nivel. Y la otra manera era que fuera todo pista, pero entonces no tendria la misma gracia. Mejor sendero. Si fueron dos embuditos de nada.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwZlUM1t6wssSDfhOh8bV6CTgSsGTmZm9J5A_NZrZdrKkXa1gXhfZhNrWLy7dqsJSAeQDjBy4QsqmUhpxNCvN6OJehx54g0POWUov-dfOnUf22FC0Jw39nEH1tuU45Qu-KVZ9ehL-2x-I/s1600/P1010274.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX2kTSJSaMwEmbjUZn_l9Q2s8aPf6BvbdxdH-9yBfXE0oHKMTYpMsaXfs59H15p_TX5aD-1in3oFJjR7_zfsicR4Faormb95QBaARjwt1eyyOwm0LmGwJvaBYPlV6CXly138hF6qX3yHU/s1600/DSCF1772.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX2kTSJSaMwEmbjUZn_l9Q2s8aPf6BvbdxdH-9yBfXE0oHKMTYpMsaXfs59H15p_TX5aD-1in3oFJjR7_zfsicR4Faormb95QBaARjwt1eyyOwm0LmGwJvaBYPlV6CXly138hF6qX3yHU/s400/DSCF1772.jpg" width="400" /></a></div>
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A partir de ahí la cosa se estiró bastante y no volvi a echar pie al suelo por embudo. Ahora si que era cada uno a buscarse la vida en las subidas. </div>
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Me sorprendió rodar por tantos senderos. Me habian predispuesto para algo mas pistero y de repente me regalaban kms y kms de senderos. Me tocó la loteria.</div>
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Además todos los senderos ciclables. A fila de uno, eso si. Para adelantar tenias que pedir paso y esperar que el de delante tuviera algun hueco para echarse de lado. Pero era todo ciclable, exceptuando algún tramo de paso complicado, donde he tenido que apoyar el pie, pero eran tramos tan puntuales que ni contaban. Además, si echaba pie al suelo era por mi poca fuerza o poca tecnica. Jaume seguro que los pasaria todos montado.</div>
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Aquello era una sobredosis de senderos. Yo estaba gozando como un gorrino en el barro. En el km 18 paso por el primer avituallamiento donde no paré, solo saludé desde lejos. En ese punto habian una par de kms por pista, creo que los primeros en que veia una pista ancha. Mas adelante entrabamos otra vez por un sendero de 1km, para salir a otra pista, hacer 1 kms más y volver a entrar en sendero. </div>
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Yo diria que de toda la ruta, habremos hecho como mucho 10kms de pista, eso contando los kms para salir del pueblo, estos kms sueltos de por medio para enlazar los senderos, y los 3 kms finales para llegar a meta.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoGjJVsadVj3IBLQ1sUtAaF-QqU5Ehmaui-RwihjHxefpzjnc7k_2HxkaG_KlqkVS8LfuHPXhOSjefki6dq_91Qhew7N6huyLvVMiw81lzbL4W0HzjW6cX-0et0LtsSeSsQSIDEH7WH7E/s1600/DSCF2102.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoGjJVsadVj3IBLQ1sUtAaF-QqU5Ehmaui-RwihjHxefpzjnc7k_2HxkaG_KlqkVS8LfuHPXhOSjefki6dq_91Qhew7N6huyLvVMiw81lzbL4W0HzjW6cX-0et0LtsSeSsQSIDEH7WH7E/s400/DSCF2102.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Llego al km 25 bajando y ahí veo al "psicologo" Jose Carlos. Le pego un grito a modo de saludo y sigo adelante. En el siguiente avituallamiento está Jordi Monraba y me paro a tomar una coca cola, que entraba de cine en ese momento.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizfBJIavGeS8bnU0l2JvsFoyAbGNw7kkRhKLODIPjViun04hHYMRWVcfH-UZXMH-8BJwnvBORgis7PRSC5IWgq5pUMzepEwVlQI6zWh-C5S87gcO8CloIQDpoCbZBB9HqlGMOVsJ1gLY4/s1600/P1010274.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizfBJIavGeS8bnU0l2JvsFoyAbGNw7kkRhKLODIPjViun04hHYMRWVcfH-UZXMH-8BJwnvBORgis7PRSC5IWgq5pUMzepEwVlQI6zWh-C5S87gcO8CloIQDpoCbZBB9HqlGMOVsJ1gLY4/s400/P1010274.jpg" width="298" /></a></div>
<br /></div>
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Sigo adelante ya viendo que la cosa se suaviza bastante, tanto que estos kms pasan volando. </div>
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Al final de un camino super chulo, rodeado de arboles con el suelo lleno de hojas otoñales, salimos a una pista que se vé bastante cerca de Sant Celoni. Ahí esta Jordi Maso que al verme me dice: Estas a 3kms de la meta.</div>
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Ya está, eso está hecho. Meto "gas a fondo" para parar el crono en 2h51m </div>
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<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="405" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/433163820/embed/f0243c88880f23086ec945a12c769478a1502c61" width="590"></iframe><br />
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El analisis IBPIndex del track: <a href="http://www.ibpindex.com/ibpindex/ibp_analisis_completo.php?REF=36569391537819&LAN=es" target="_blank">IBPIndex</a></div>
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Saludo a Annie Mejia y su chico, Albert que ya estan por allí y voy al coche para guardar la bici y cambiar de ropa. Al final decido ducharme en el Gymnasio ya que tenian agua caliente y se estaba de lujo.</div>
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<br /></div>
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Despues de la ducha recojo un bocata. Por fin una ruta donde habia una opcion de bocata para los que no comemos carne. No todas las rutas son asi, la mayoria solo dan el tipico entrepan de butifarra, si no comes carnes, te quedas con mas hambre que el perro del hotelano.</div>
<br />
Aprovecho para hacer una foto con algunos de los chicos del CC Sant Celoni:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8pZFozLXf-Jvu5TBQ10J51erYoEMVe-M3JtdBejh7WWEi5mCjmo0osvMQTggGNmQ8FQ0wExkoUFIGJpv_7Ga7Xr4WLj3k2pVSSrIz77bsa5gDvi3fYc_-zAT7PDN1JGRTucRaBVHTpFg/s1600/20151115_115531.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8pZFozLXf-Jvu5TBQ10J51erYoEMVe-M3JtdBejh7WWEi5mCjmo0osvMQTggGNmQ8FQ0wExkoUFIGJpv_7Ga7Xr4WLj3k2pVSSrIz77bsa5gDvi3fYc_-zAT7PDN1JGRTucRaBVHTpFg/s400/20151115_115531.jpg" width="400" /></a></div>
Y también una foto a la manada de los javalis:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfQpnCeHb4WZv_ht1R53LmKQzJLP9SHzt4Zp2n71k9jU2_z9EDSeQkOxFS9MxKtiJI18zDK8KZho3QxqofbcftcS770geJuXVoAXETo7IGADaHZeHwmfP3uoD2FBmOqaa0UiclAmAZAZI/s1600/20151115_123044.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfQpnCeHb4WZv_ht1R53LmKQzJLP9SHzt4Zp2n71k9jU2_z9EDSeQkOxFS9MxKtiJI18zDK8KZho3QxqofbcftcS770geJuXVoAXETo7IGADaHZeHwmfP3uoD2FBmOqaa0UiclAmAZAZI/s400/20151115_123044.jpg" width="400" /></a></div>
Incluso me atrevi a meterme entre ellos para la foto:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiowEVGV6a25FybbnSLbVDipy4Hzoi8CA47M8D7-x7Vi2ROccDOzeVcQhd8AXAY9f5mkmg7p6p2R9kdNVtlsZ-h0lb4AvhX9fYbyqzruCfxv3T_nMvfEhH-ogFnW65MlGzZi9qHOuOoRUM/s1600/20151115_123106.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiowEVGV6a25FybbnSLbVDipy4Hzoi8CA47M8D7-x7Vi2ROccDOzeVcQhd8AXAY9f5mkmg7p6p2R9kdNVtlsZ-h0lb4AvhX9fYbyqzruCfxv3T_nMvfEhH-ogFnW65MlGzZi9qHOuOoRUM/s400/20151115_123106.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
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He sido buena y solo he tomado una cerveza. Aún tenia que conducir hasta Arenys donde habia quedado con Jaume y no era plan pasarme con las Voll Damm.</div>
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Quiero felicitar a toda la gente de la organizacion, asi como lo voluntarios, y como no a los participantes, que hacen que todo ese trabajo que han llevado a cabo desde hace meses merezca la pena. Creo que todos han acabado muy contentos y satisfechos con la ruta y su desarollo. No han habido incidentes y la organizacion estuvo a la altura en todo momento. Un 10 a los organizadores!!!</div>
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El recorrido fue brutal. Senderos a Tutti plen, ciclables, divertidos, un paisaje impresionante del Montnegre en pleno otoño.... que mas se puede pedir?</div>
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Pues que podamos repetir el año que viene!</div>
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<a href="https://picasaweb.google.com/107022014679396615938/MontnegreBTT2015DavidPerez#" target="_blank">Fotos de David Perez</a></div>
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<a href="https://picasaweb.google.com/107022014679396615938/MontnegreBTT2015AlbertMarrodan" target="_blank">Fotos de Albert Marrodan</a></div>
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<br />Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-68526518450438870242015-11-12T11:24:00.000+01:002015-11-12T18:54:58.001+01:00Sierra Nevada Bike Challenge Edition "0" <div style="text-align: justify;">
A veces las experiencias mas gratas y sorprendentes son las menos esperadas. <br />
En ese caso, fue una seleccion de la revista Bike para participar en una edicion 0 de una carrera. </div>
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A principio me apunté sin muchas ilusiones. pensé que seria una seleccion "a dedo" donde el seleccionado ya estaba escogido de antemano, pero nada mas lejos de la realidad. De repente un dia entro en mi e-mail y recibo la noticia de que habia sido seleccionada y preguntando si aun estaba disponible para participar en la prueba. Entre sorprendida y asombrada sin saber muy bien donde me metía y después de deliberar un par de horas con Jaume.... decidí decir que "SI", que queria ir.</div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-_35Xa4N_F0s/Vjc7B5CBAhI/AAAAAAAAPLY/TfVUi1YIJjI/s1600/20151102_100453.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-_35Xa4N_F0s/Vjc7B5CBAhI/AAAAAAAAPLY/TfVUi1YIJjI/s400/20151102_100453.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
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No sabia donde me metia. Como era una edicion de prueba, exclusiva a unos pocos invitados (máximo 50 personas), no se podia acceder solo con efectuar una inscripcion. Tuve la suerte de entrar en ese selecto grupo de invitados, pero no tenia ni idea de como serian las etapas, distancia, desnivel, puntos de salida, llegada, etc. Era una aventura a toda regla.</div>
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<br /></div>
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En la semana anterior el panorama no pintaba muy bien para mi. Después de la Montseny360, tuve un problema de infección en una raiz de una muela y tuve que empezar a tomar antibioticos, con todas sus consecuencias desastrosas para mi: me destrozó es estomago. Me tiré casi una semana sin poder comer nada y por conseguinte, no toqué la bici porque me sentia muy floja y queria ahorrar fuerzas para la prueba. Tan solo pude empezar a retener algo en el estomago un par de dias antes del viaje y desde el dia 22 al 29 no toqué la bici mas que para lavarla. 8 dias sin dar una pedalada. Pero yo tan feliz! Creo que no tengo sentido del peligro muy fino porque me meto en cada fregado!!</div>
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<br /></div>
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El jueves 29, cargo la furgo y me piro a la Sierra de Madrid. Antes habia hablado con Sandra Santanyes para hacer el viaje juntas ya que ella tambien iba, pero ella de Madrid subiria a Asturias, asi que al final tuve que hacer el viaje solita. Sin prisa pero sin pausa, recorro los mas de 600kms que me separan del Hotel donde tendríamos alojamiento esa primera noche: Hotel Los Cerezos en Robregordo. A las 17:30 llego allí y tan solo Sandra habia llegado antes. Eramos las primeras en llegar apesar de haber venido de mas lejos. </div>
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<br /></div>
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Poco a poco fueran llegando los demas participantes y la gente de la organizacion, entre ellos el supercrack Antonio de la Rosa, un tio que ha sido capaz de <a href="http://desnivel.com/expediciones/antonio-de-la-rosa-tras-cruzar-atlantico-remando-medio-del-oceano-hay-mucha-vida" target="_blank">cruzar el atlantico remando en solitario durante 64 dia</a>s!!! Que fiera! </div>
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El breafing empezó sobre las 20:30 aproximadamente y allí nos explicaron un poco el recorrido, las localidades de llegada y salida de cada etapa, las distancias y desniveles de cada una. </div>
<div style="text-align: justify;">
En la web de la prueba (que aun está con una informacion muy básica ya que no está finalizada, podeis ver mas informacion):<a href="http://sierranortebikechallenge.com/" target="_blank"> Sierra Norte Bike Challenge</a>.</div>
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<br /></div>
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Entre los invitados a esa edicion 0 habia mucha gente conocida: Fran Ventoso (Movistar), <a href="http://curriculum.monicaaguilera.com/" target="_blank">Monica Aguilera</a> (campeona del mundo de raids de aventura y del maraton de Sables), Chema del Olmo (periodista deportivo), Ana Burgos (Triathleta medallista olimpica en Atenas), Sandra Santanyes, etc. Además representantes de varias revistas del mundo ciclista, bikers del panorama nacional, ex futblistas... enfin, un cartel que me hacia pensar: ¿Que pinto yo aqui? jajajajaja</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-XCoSM-uisbg/VjcstFXJrbI/AAAAAAAAO8w/-x3UzJbQHyY/s1600/20151029_204301.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://2.bp.blogspot.com/-XCoSM-uisbg/VjcstFXJrbI/AAAAAAAAO8w/-x3UzJbQHyY/s400/20151029_204301.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-SfLWPgu58es/Vjcs2oIDbQI/AAAAAAAAO9A/SdGvhk702BQ/s1600/20151029_210431.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-SfLWPgu58es/Vjcs2oIDbQI/AAAAAAAAO9A/SdGvhk702BQ/s400/20151029_210431.jpg" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-vBsuLTCdmsc/VjctHm6nK-I/AAAAAAAAO9Q/705D3iYpXDc/s1600/20151029_211202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://2.bp.blogspot.com/-vBsuLTCdmsc/VjctHm6nK-I/AAAAAAAAO9Q/705D3iYpXDc/s400/20151029_211202.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
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La marca italiana de suplementos ENERVIT estaba presente en el prueba y nos brindaron un wellcome pack super completo, con todo lo necesario para estos tres dias de aventura.</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-FUmQvjfKXVA/VjctOZVC8iI/AAAAAAAAO9g/79YNN4uEGIY/s1600/20151029_212935.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-FUmQvjfKXVA/VjctOZVC8iI/AAAAAAAAO9g/79YNN4uEGIY/s400/20151029_212935.jpg" width="225" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
La organizacion nos entregaba dos maillots de la prueba, los cuales deberiamos llevar todos los dias (salvo contratos de exclusividad como en el caso de Fran Ventoso que tenia que llevar el de Movistar). </div>
<div style="text-align: justify;">
Asi SI se lleva a gusto un maillot. Cuando la organizacion quiere que vayamos todos iguales, nos regalan el maillot, no como los de la Polar Gran fondo que cobran 50euros por una inscrpcion y obligan los participantes de llevar su maillot. Eso es como si dijeran asi:</div>
<div style="text-align: justify;">
" Queremos que vayan todos con nuestro maillot, ¿que hacemos? ¿les regalamos el maillot?, entonces el listo de turno dice: ¡NO! ¡NO! De regalar nada, cobrales el maillot que son todos muy tontos, ademas de pagarlo, lo llevaran para hacer publicidad nuestra encima pagando ellos! jajajajajaja "</div>
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<br /></div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-8IrI9uYdLO0/VjctKjqBzPI/AAAAAAAAO9Y/4H7HBWpxQFg/s1600/20151029_212414.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-8IrI9uYdLO0/VjctKjqBzPI/AAAAAAAAO9Y/4H7HBWpxQFg/s400/20151029_212414.jpg" width="225" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Despues del breafing, fuimos todos a cenar y luego a la cama prontito que nos esperaba la primera de las etapas: Robregordo-Rascafría. </div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2015/11/sierra-norte-bike-challenge-etapa-1.html" target="_blank">Cronica de la 1º etapa</a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-19421473459908291132015-11-11T12:45:00.000+01:002015-11-12T18:55:16.401+01:00Sierra Norte Bike Challenge - Etapa 1: Robregordo-Rascafría<div style="text-align: justify;">
Comparto habitacion con Sandra Santanyes y nos pusimos de acuerdo en la hora de poner el despertador: 2horas antes de la salida para desayunar tranquilamente y tener tiempo para hacer la digestion. </div>
<div style="text-align: justify;">
Pero yo antes de las 7 ya estaba despierta así que me levanto, voy al baño y me pego una ducha fria para despertar el cuerpo. Cuando acabo, Sandra ya está despierta y bajamos a desayunar.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ese fue el único dia que el desayuno fue un poco "flojito" porque los del hotel solo pusieron croisans!! Bandejas y bandejas de croisans!!! jajajajaja. Si, ya sé que estais pensado: Mi adiccion al croisan. jajajaja. Yo comí croisan sin remordimiento. Pero estaba rodeada de deportistas que cuidaban mucho su alimentacion. Para ellos los croisans eran sacrilegio! jejeje (mas para mi). Pero al final me senti culpable de er tan descuidada con la alimentacion y tambien comí un par de tostadas con tomate (para disimular un poco jijiji). </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-5IOJ72FLVDM/Vjcth2lxQNI/AAAAAAAAO9w/r_8SPaCtDsI/s1600/20151030_073145.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://1.bp.blogspot.com/-5IOJ72FLVDM/Vjcth2lxQNI/AAAAAAAAO9w/r_8SPaCtDsI/s400/20151030_073145.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Yo, Sandra, Bea y Monica</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
La salida estaba prevista para las 9. Cuando teniamos todo preparado, bajamos las maletas a la recepcion del hotel y esperamos la hora de ponernos en marcha.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-EngGcrnzs9s/Vjct8Py1JuI/AAAAAAAAO-Q/wCja2F15kQs/s1600/20151030_084020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-EngGcrnzs9s/Vjct8Py1JuI/AAAAAAAAO-Q/wCja2F15kQs/s400/20151030_084020.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Habia una niebla tremenda en la zona pero nos habian dicho que arriba estaba mas despejado.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-XZnXhEq7aNE/VjcuDqQeXPI/AAAAAAAAO-Y/lCeFeV5xd9A/s1600/20151030_084030.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-XZnXhEq7aNE/VjcuDqQeXPI/AAAAAAAAO-Y/lCeFeV5xd9A/s400/20151030_084030.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
Aprovecho para hacer fotos:<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-zrtTSDs1pJE/VjctrtTj_OI/AAAAAAAAO94/c9KILuc_FU4/s1600/20151030_083312.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="http://1.bp.blogspot.com/-zrtTSDs1pJE/VjctrtTj_OI/AAAAAAAAO94/c9KILuc_FU4/s400/20151030_083312.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aqui con Cynthia Coto y Guadalupe Rodriguez</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-rqRU-hyyet8/VjcuX5SfZAI/AAAAAAAAO-4/sMmdlvrdQjQ/s1600/20151030_085750.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-rqRU-hyyet8/VjcuX5SfZAI/AAAAAAAAO-4/sMmdlvrdQjQ/s400/20151030_085750.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Bea Porto y Monica Aguilera</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-L4g9OUOzlAc/Vjcufx6CXsI/AAAAAAAAO_A/UlXwmBWzxx8/s1600/20151030_090155.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-L4g9OUOzlAc/Vjcufx6CXsI/AAAAAAAAO_A/UlXwmBWzxx8/s400/20151030_090155.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Felix Garcia y Fran Ventoso</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-10ax4xXQ2f0/VjcuvDPxYTI/AAAAAAAAO_I/JElSW_Fxv9M/s1600/20151030_090426.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="http://1.bp.blogspot.com/-10ax4xXQ2f0/VjcuvDPxYTI/AAAAAAAAO_I/JElSW_Fxv9M/s400/20151030_090426.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Jota y Fran, los chicos del Tanden</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-1mKUL4_LRas/Vjcu7wPltgI/AAAAAAAAO_g/F4kj_gc3arg/s1600/20151030_090523.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-1mKUL4_LRas/Vjcu7wPltgI/AAAAAAAAO_g/F4kj_gc3arg/s400/20151030_090523.jpg" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aqui con Paloma Lahoz</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Zl8uTd31K9k/Vjcu9j1RIpI/AAAAAAAAO_o/ziBY5HcmwEM/s1600/20151030_090727.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-Zl8uTd31K9k/Vjcu9j1RIpI/AAAAAAAAO_o/ziBY5HcmwEM/s400/20151030_090727.jpg" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Y con Chema del Olmo, genio y figura</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Con unos minutos de retraso tomamos la salida. Habian unos pocos kms neutralizados por asfalto antes de "la estampida". </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como venia de una semanita complicada por los antibioticos y sin tocar la bici, me lo tomé con tranquilidad, principalmente porque empezaba subiendo y no habia calentado nada. Mi motor diesel pide un ritmo diesel.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A prinicpio por el asfalto subiamos todos juntos pero cuando se acabó el tramo neutralizado y el coche nos dejó "paso libre", los gallos de cabeza empezaron a tirar i yo busqué un ritmo cómodo. </div>
<div style="text-align: justify;">
Segun ibamos subiendo, la niebla se dispersaba y nos ofrecia una vista increible de la Sierra Norte Madrileña vestida con los colores de otoño. Un regalo para los sentidos.</div>
<div style="text-align: justify;">
La pista subia pero no era una pendiente muy dura y pude ir haciendo sin forzar, hasta que en un momento veo a Antonio de la Rosa (de la organizacion) que estaba en un desvio y nos decia: meter todo que viene una subidita dura!</div>
<div style="text-align: justify;">
Miro a la izquierda y venia un senderito con una pendiente jodida. Logré entrar y seguir pedaleando hasta casi la mitad pero perdi traccion al resbalar en una piedra y tuve que poner pie al suelo. Era un tramo no muy largo y en seguida volví a subirme a la bici. </div>
<div style="text-align: justify;">
A partir de ahí se subia muy suave,la pendiente invitaba a ir rápido... no, rapidisimo. </div>
<div style="text-align: justify;">
En ese tramo me quedé sola, no veia a nadie por delante ni nadie por detrás. Hice muchos kms así. A veces miraba hacia atras buscando la aproximacion de alguien o algun grupo con el cual rodar durante ese tramo. </div>
<div style="text-align: justify;">
Miraba hacia abajo, hacia el valle, un mar de nuves lo cubria como una cama de algodon, pero allí arriba donde estabamos el cielo estaba despejado con un sol casi primaveral. </div>
<div style="text-align: justify;">
Estar allí arriba y ver ese mar de nubes abajo me hacia sentir como alguna especia de Dios del olimpo griego, que habia enviado las nubes abajo para no ver lo que hacen el resto de los mortales en sus vidas "mundanas". jajajaja. </div>
<div style="text-align: justify;">
Despues de unos kms me alcanza Cynthia. Justo en ese momento pasamos por un collado y me pareció que resultaria una bonita foto, asi que le digo a Cynthia que vaya mas despacio que voy hacer algunas fotos:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-8aRiTBqG8k0/VjcvSNkhTOI/AAAAAAAAPAA/DJiYcQzHVaw/s1600/20151030_111556.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://1.bp.blogspot.com/-8aRiTBqG8k0/VjcvSNkhTOI/AAAAAAAAPAA/DJiYcQzHVaw/s400/20151030_111556.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-qYbBx8neryU/VjcvbUjoQVI/AAAAAAAAPAI/38P79eZWe3Y/s1600/20151030_111602.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-qYbBx8neryU/VjcvbUjoQVI/AAAAAAAAPAI/38P79eZWe3Y/s400/20151030_111602.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-orAsIpgWT3E/VjcviggjjaI/AAAAAAAAPLk/Fpx-sVEYlrE/s1600/20151030_111606.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://1.bp.blogspot.com/-orAsIpgWT3E/VjcviggjjaI/AAAAAAAAPLk/Fpx-sVEYlrE/s400/20151030_111606.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Entre que guardo el movil y vuelvo a montar, la pierdo de vista pero mas adelante vuelvo a pillarla y rodamos juntas charlando un poco. Cuando llega aproximadamente el km 20, habia un avituallamiento. Cynthia no para pero yo si. Llevaba de todo encima, pero decido comer y tomar algun gel que tenian alli. Bebo un poco de agua, miro si necesito rellenar el bidon pero como hacia fresco no habia bebido mucha agua. me despido del chico y sigo. Un poco mas adelante vuelvo a pillar a Cynthia y asi vamos haciendo, en los tramos de subida la pillaba yo pero en las bajadas me pillaba ella.</div>
<div style="text-align: justify;">
En el km 38 venia una bajada muy larga de unos 8kms y ahí ya la pierdo completamente de vista.</div>
<div style="text-align: justify;">
Del km 46 al 51 habia la ultima subida de la etapa, con unas rampas durisimas que me hicieron meter todos los piñones y aún echar de menos alguno mas.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al principio de la subida vuelvo a pillar a Cynthia que iba con otra chica. Voy unos metros a su lado pero sigo adelante, ya no la volvi a ver hasta la llegada. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ademas en esa subida habia ganado suelto pastando. En una rampa muy jodida veo adelante una vaquilla con unos cuernos que me parecieron unas lanzas! jajaja. Me miraba a mi, tenia un becerrito a su lado y eso me puso inquieta. Normalmente las vacas no atacan a no ser que quieran defender sus crias, y ademas.... yo iba con maillot rojo! A ver si me iba confundir con algun maltratador. Asi que nada, antes de pasar a su lado, me bajo de la bici y pongo la bici de por medio para servir de escudo, pero al parecer la vaca tenia mas miedo a mi que yo a ella y se metio dentro del bosque.</div>
<div style="text-align: justify;">
Justo en ese punto habia que cruzar una valla asi que iba tener que desmontar de todas formas. Cruzé la vala y volvi a montar. Mas adelante habia otra vaca pero se metio dentro del bosque antes de que me acercara.</div>
<div style="text-align: justify;">
Por fin se acaba la dichosa subidita de los cojones. Que dura era! Ahora bajada de 4kms y un tramo de llaneo picando hacia arriba de unos 8kms hasta la meta en Rascafria.</div>
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="405" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/423017275/embed/b38ea5fc867054b76b8489d8670364d587e73eac" width="590"></iframe><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
En la llegada nos cuidaban super bien! Primero la gente de enervit tenia preparado un batido recuperador (me tomé dos bidones!!! ), y una bolsa con bocata, frutas y zumos para reponer fuerzas. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-5jE-WGNFNUI/Vjcvs86iV_I/AAAAAAAAPAY/7KWQOm5gVCY/s1600/20151030_125842.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-5jE-WGNFNUI/Vjcvs86iV_I/AAAAAAAAPAY/7KWQOm5gVCY/s400/20151030_125842.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dejabas la bici en manos de los chicos de Flyz Bike que eran los encargados de cuidarlas: lavar, engrasar y hacer alguna reparacion si fuera necesario, para tenerlas a punto en la siguiente etapa. Todo un lujo!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Después de estar un ratito allí comentando la etapa con los demas, nos vamos al hostal rural Los Espinares donde estabamos alojados ese dia. Un lugar super acogedor con unas habitaciones chulisimas. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj26hALPJAwcKMm17MqAJaSD3p6Z7ohyXygmcp1mQzO7zAJuS8LquDCEQvQlDBGjeZE-PPZxpcUxhG8PFVADIIpB6rQ-GFPTavHienaNu75bi9wPGT565nTElVuNTwgTpseVVvW2dLGsOI/s1600/hostal1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj26hALPJAwcKMm17MqAJaSD3p6Z7ohyXygmcp1mQzO7zAJuS8LquDCEQvQlDBGjeZE-PPZxpcUxhG8PFVADIIpB6rQ-GFPTavHienaNu75bi9wPGT565nTElVuNTwgTpseVVvW2dLGsOI/s400/hostal1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Después de una buena ducha caliente, me tumbé en la cama y puse el compex a trabajar, mientras comia mi bocata y leía un poco. Que vidorra!!! jajajaja. Ahora entiendo la gente que siempre vá a hoteles en las carreras por etapas. Yo que soy mas de furgo no habia conocido esa faceta de la vida de lujo! jajajaja. Me voy mal acostumbrar!!!</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-o1G43DkzUF4/Vjcv_cVRD6I/AAAAAAAAPAw/jTAUwWSDrKM/s1600/20151030_141501.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://1.bp.blogspot.com/-o1G43DkzUF4/Vjcv_cVRD6I/AAAAAAAAPAw/jTAUwWSDrKM/s400/20151030_141501.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Habia acabado la etapa antes de las 13:00. Me quedó tiempo de sobra para todo: recuperar, leer, incluso para echar una siesta y para aburrirme! </div>
<div style="text-align: justify;">
Por suerte habia el salon de la chimenea del hostal donde nos reunimos todos para charlar, comentar, contar batallitas, trajinar con los moviles, ordenadores, etc.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-xgEvr8ia3Mg/VjcwGR5e3DI/AAAAAAAAPPw/IS-B-Q2Mk_g/s1600/20151030_184927.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-xgEvr8ia3Mg/VjcwGR5e3DI/AAAAAAAAPPw/IS-B-Q2Mk_g/s400/20151030_184927.jpg" width="400" /></a></div>
Y asi estuvimos, completamente relajados, hasta casi la hora de cenar cuando Ramiro Lahera (uno de los organizadores) nos propuso tomar una cerveza antes de la cena. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-xI23JN8YKUI/VjcwRoj1DAI/AAAAAAAAPBA/qekPT9BiAY4/s1600/20151030_201707.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-xI23JN8YKUI/VjcwRoj1DAI/AAAAAAAAPBA/qekPT9BiAY4/s400/20151030_201707.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-phj1odudCrw/VjcweNTx3PI/AAAAAAAAPBI/l55ieVQo7Y8/s1600/20151030_202416.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-phj1odudCrw/VjcweNTx3PI/AAAAAAAAPBI/l55ieVQo7Y8/s400/20151030_202416.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-wBLprKqzfS4/VjcwuNZw68I/AAAAAAAAPBQ/14p96vhHojY/s1600/20151030_202420.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-wBLprKqzfS4/VjcwuNZw68I/AAAAAAAAPBQ/14p96vhHojY/s400/20151030_202420.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Despues de la cerveza, fuimos a la pizzeria donde teniamos encargada la cena y despues de cenar, de vuelta al hostal para dormir y descansar para la segunda etapa.</div>
<div style="text-align: justify;">
La salida era a las 9 y volvimos a poner el despertador para las 7. No nos hemos dado cuenta que el termostato de la habitacion estaba a 25grados, y pasamos un calor tremendo por la noche! Joer que sudada! </div>
<br />
<br />
<a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2015/11/sierra-norte-bike-challenge-etapa-2.html" target="_blank">Cronica de la 2ª etapa</a>Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-80822789321809433292015-11-11T08:00:00.000+01:002015-11-12T18:56:09.992+01:00Sierra Norte Bike Challenge - Etapa 2: Rascafría - Torrelaguna<div style="text-align: justify;">
Al igual que ayer, me desperté antes de que sonara el despertador y pegué una buena ducha fria para despertar el cuerpo y fuímos a desayunar. Desde luego hoy el desayuno estaba mucho mejor que ayer, mucho mas variado y para todos los gustos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Aunque dentro del hostal hacia buena temperatura, fuera hacia muchísimo frio, haciendo honor al nombre del pueblo. Ademas una espesa niebla tapaba todo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rascafría estaba a unos 1129mts, y nada mas salir, teníamos que subir hasta los 1700mts de altitud. 15kms de subida constante y tendida. Antes de salir llegué incluso a poner el chubasquero porque estaba chispeando, pero unos minutos después paró y volvi a meter el chubasquero en el bolsillo.</div>
<div style="text-align: justify;">
No me gusta salir en la primera fila asi que siempre me pongo un poco mas detras. Cuando se dá la salida, no sé como de repente me veo rodando en la primera fila de carrera. Todo porque algunos se pararon a poner ropa de abrigo y luego alguien del grupo de delante rompio la cadena. Seguí rodando porque pensé que en seguida nos pillarian. En ese tramo habia poca pendiente, de hecho era casi un falso llano.</div>
<div style="text-align: justify;">
En efecto, unos pocos kms después nos pillaron y para cuando el camino se puso un poco mas cuesta arriba, todo estaba en su sitio: los mas fuertes delante i yo detras! jajajaja</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Logré seguir el ritmo del grupo de cabeza hasta el km 8 aproximadamente. A partir de ahi me fui descolgando y los perdí de vista. Pero bueno, de los 15kms de subida, ya habia devorado casi 8, asi que no estaba nada mal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Al coronar el puerto de Morcuera en el km 15, habia que bajar menos de 2kms por carretera para volver a subir unos 3 kms más y coronar el siguiente puerto: Canencia. En estos 2 kms de carretera la niebla cubria todo y no se veía ni 20mts por delante. He bajado un poco acojonada por la poca visibilidad pero por suerte pasó rapido y volvimos a meternos en pista. Los 3kms pasaron volando y en seguida empezamos a bajar por pista. </div>
<div style="text-align: justify;">
En ese punto voy con Javier, un chico gallego que vive en Madrid, Paloma Lahoz y otra chica que tenia con ella, y un chico llamado Juan Carlos Alcolea. Hacemos un buen tramo juntos hasta llegar en el primer avituallamiento. A partir de ahí venia la bajada más tecnica de la ruta, un GR lleno de piedras que con toda la humedad temía que ina estar mas resbaladizo que piedras de jabon. </div>
<div style="text-align: justify;">
Salgo antes que los demás y empiezo a bajar el GR. Es bastante acequible incluso para una patan como yo, aunque he tenido que apoyar el pie en unos pocos tramos para superar escalones en curva y algun tramo mas jodido. Pero fueron cuatro tramos puntuales, por lo demas se podia bajar perfectamente y eso que estaba mojado, si llega a estar seco se podria hacer mucho mas rapido.</div>
<div style="text-align: justify;">
Casi al final de la trialera me pilla el chico que venia antes con nosotros, Juan Carlos, y a partir de ahí seguimos juntos, charlando comentando el recorrido, y lo que quedaba de la etapa se hizo muy llevadero.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Antes de llegar a Torrelaguna, habia que subir hasta el deposito de agua, una subida que resultó menos dura de lo que esperaba. En un plis coronamos y ahora todo bajada hasta meta.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Wj8xwc1cV6w/VjcxhBWHNoI/AAAAAAAAPCA/sdslXknpQk8/s1600/20151031_114944.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="http://1.bp.blogspot.com/-Wj8xwc1cV6w/VjcxhBWHNoI/AAAAAAAAPCA/sdslXknpQk8/s400/20151031_114944.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Juan Carlos, mi compañero de etapa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-tPrz66BS0TI/Vjcxp-z0B1I/AAAAAAAAPCI/tzmTnanu9ak/s1600/20151031_115007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-tPrz66BS0TI/Vjcxp-z0B1I/AAAAAAAAPCI/tzmTnanu9ak/s400/20151031_115007.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-8wd0vu-VFdE/Vjcx0fFe40I/AAAAAAAAPCY/Xwhvo0Ay-0I/s1600/20151031_115021.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-8wd0vu-VFdE/Vjcx0fFe40I/AAAAAAAAPCY/Xwhvo0Ay-0I/s400/20151031_115021.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
La meta estaba en la plaza mayor deTorrelaguna. Al llegar allí doy las gracias por la compania y me despido de mi compañero de etapa.</div>
<div style="text-align: justify;">
La gente de Enervit me prepara un bidon con recuperador y lo tomo en seguida. No os podeis imaginar lo bien que resulta tomar ese recuperador nada mas acabar la etapa, se nota muchisimo al dia siguiente.</div>
<div style="text-align: justify;">
Dejo la bici en manos de los chicos de Flyz Bikes para que la mimen y literalmente, me olvido de ella hasta el dia siguiente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-uMmYJtbw2GA/VjcyTvGoNoI/AAAAAAAAPCo/Xr1x8GxB2Rg/s1600/20151031_140350.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-uMmYJtbw2GA/VjcyTvGoNoI/AAAAAAAAPCo/Xr1x8GxB2Rg/s400/20151031_140350.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-zKvefkav5YY/VjcygFwaJoI/AAAAAAAAPCw/2FcX4W55GK8/s1600/20151031_140358.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://2.bp.blogspot.com/-zKvefkav5YY/VjcygFwaJoI/AAAAAAAAPCw/2FcX4W55GK8/s400/20151031_140358.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="405" scrolling="no" src="http://www.strava.com/activities/423683061/embed/918fbd89726f454709c511956c5a973ab70fc57c" width="590"></iframe><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Cojo mi bolsa de la "merienda" y me dirijo al hotel donde ya está Sandra en la habitacion. Después de una buena ducha y comer algo, vuelvo a la plaza mayor ya que habia quedado con una amiga que vive en Guadalajara y aprovecharia mi paso por allí para ir a verme y tomar una cervezita juntas.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Mas tarde vuelvo al hotel y pongo el compex para recuperar un poco. Las etapas no estaban siendo duras y se dejaban hacer sin mucho esfuerzo, pero la ultima etapa seria la mas dura asi que mejor estar preparados.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El hall del hotel invitaba a tomar una cerveza asi que antes de la cena, estuvimos Sandra i yo un buen rato allí, charlando y relajandonos. Estos momentos son los mejores del dia despues de una buena jornada en bici, es lo que me hace disfrutar. Claro que me gusta las horas en bici, pero poder disfrutar de estas horas de relax despues es lo mejor. Por eso no me gustan las carreras donde se tarda casi todo el dia dando pedales y cuando llegas no tienes tiempo ni ganas de "hacer el vago" y relajarse.<br />
<br />
A las 20:30 toca cenar y despúes de la cena, fuimos invitados a hacer una visita a una de las bodegas subterraneas que hay en las cuevas que recorren el pueblo. Torrelaguna tiene una enorme red de tuneles y cuevas que recorren todo el pueblo y que en épocas anteriores fueron usadas como bodegas o refugios anti-aereos.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-DP1sUa8iIho/VjczEIhcxII/AAAAAAAAPDg/nWnqbJzhHTM/s1600/20151031_221230.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-DP1sUa8iIho/VjczEIhcxII/AAAAAAAAPDg/nWnqbJzhHTM/s400/20151031_221230.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-JugXIshddYQ/VjczaGtm2YI/AAAAAAAAPD4/YgB3JqyyVpQ/s1600/20151031_221839.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-JugXIshddYQ/VjczaGtm2YI/AAAAAAAAPD4/YgB3JqyyVpQ/s400/20151031_221839.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-L1Zj84Xtwjw/VjczdAFIyRI/AAAAAAAAPEA/VIuk-0hivR4/s1600/20151031_222233.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-L1Zj84Xtwjw/VjczdAFIyRI/AAAAAAAAPEA/VIuk-0hivR4/s400/20151031_222233.jpg" width="225" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una vez finalizada la visita, fuimos derechitas a dormir. La etapa de mañana seria la mas dura y larga, asi que la saida se adelantaria a las 8:00a.m.<br />
<br />
<br /></div>
<a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2015/11/sierra-norte-bike-challenge-etapa-3.html" target="_blank">Cronica de la 3ª etapa</a><br />
<br />
<br />Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-23134114956934783142015-11-11T07:00:00.000+01:002015-11-12T18:56:31.937+01:00Sierra Norte Bike Challenge - Etapa 3: Torrelaguna - RobregordoY llegó el dia de la etapa reina. Si las otras etapas fueron muy llevaderas y disfrutonas, hoy tocaba sufrir un poco mas.<br />
Por delante nos esperaban unos 90kms, un perfil escalador, donde predominaban las subidas hasta cuotas de hasta casi 2000mts de altitud.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-6A47wbPeh-4/VjczwDfgByI/AAAAAAAAPEQ/f1vu-IW-TF8/s1600/20151101_075715.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-6A47wbPeh-4/VjczwDfgByI/AAAAAAAAPEQ/f1vu-IW-TF8/s400/20151101_075715.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-rt65IDRLHmg/Vjc0Hny9veI/AAAAAAAAPEk/ARwa-i6mo-M/s1600/20151101_080200.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="http://1.bp.blogspot.com/-rt65IDRLHmg/Vjc0Hny9veI/AAAAAAAAPEk/ARwa-i6mo-M/s400/20151101_080200.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sandra Santanyes preparandose para la etapa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-wKYwBkGMJck/Vjc0IYeP4fI/AAAAAAAAPEo/lHdFEfEe64A/s1600/20151101_081111.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-wKYwBkGMJck/Vjc0IYeP4fI/AAAAAAAAPEo/lHdFEfEe64A/s400/20151101_081111.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Samuel, Roberto, Gaspar i yo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-s33hYEwHUMI/Vjc0JszP8VI/AAAAAAAAPEw/olSN0dtOpH4/s1600/20151101_081125.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://1.bp.blogspot.com/-s33hYEwHUMI/Vjc0JszP8VI/AAAAAAAAPEw/olSN0dtOpH4/s400/20151101_081125.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi04GwciKtpJwG0nZNL6jQJ-LgZQxKFDlUaZDIg9gg7pWRQRvvtO2V5YiHuWCxhVuRMlo89BQTMwsLyJSCA9i3eXyVa1onQgYvq8m1hjmKtFnH6utyWmta1gpmwNEMCw97n5gTsE6-EolU/s1600/20151101_081204.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi04GwciKtpJwG0nZNL6jQJ-LgZQxKFDlUaZDIg9gg7pWRQRvvtO2V5YiHuWCxhVuRMlo89BQTMwsLyJSCA9i3eXyVa1onQgYvq8m1hjmKtFnH6utyWmta1gpmwNEMCw97n5gTsE6-EolU/s400/20151101_081204.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-AYsVY-cl9LI/Vjc0a-TymiI/AAAAAAAAPE4/cBqwzNsOI6Y/s1600/20151101_081210.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-AYsVY-cl9LI/Vjc0a-TymiI/AAAAAAAAPE4/cBqwzNsOI6Y/s400/20151101_081210.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-JMBDgh6fCV8/Vjc0j2TR4bI/AAAAAAAAPFI/uqFf3gAXjEI/s1600/20151101_081216.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-JMBDgh6fCV8/Vjc0j2TR4bI/AAAAAAAAPFI/uqFf3gAXjEI/s400/20151101_081216.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-bYqFgodjCeQ/Vjc0wYpcceI/AAAAAAAAPFQ/uv2qHkSK9XY/s1600/20151101_081224.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-bYqFgodjCeQ/Vjc0wYpcceI/AAAAAAAAPFQ/uv2qHkSK9XY/s400/20151101_081224.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fran, dandole a la bomba</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4uK3oenS65fAtkNmWi7emcmmBC3jkWSgyUGzNHH6GJDSmqO9klf5uvR3LVC29OYBCeSetLVFzYVD0ioHEWAUkkEB-bxSqu9aeX4WUjBHk4dVNYeXuRol5E3eJ_GCBtdfDSHiVxAQxWEQ/s1600/20151101_081241.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4uK3oenS65fAtkNmWi7emcmmBC3jkWSgyUGzNHH6GJDSmqO9klf5uvR3LVC29OYBCeSetLVFzYVD0ioHEWAUkkEB-bxSqu9aeX4WUjBHk4dVNYeXuRol5E3eJ_GCBtdfDSHiVxAQxWEQ/s400/20151101_081241.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
La etapa de hoy era en plan: 20kms de "medio llano", luego empezaba a subir hasta casi 1600mts y allí nos quedabamos cresteando durante 25kms para bajar y volver a subir el ultimo puerto de casi 1800mts de altitud para luego coronar Somosierra donde acabava la etapa y habia un tramo neutralizado de unos 5kms hasta el hotel donde hemos salido el primer dia. En total deberian salir 90kms.<br />
En las etapas anteriores salia con los bolsillos llenos pero como en los avituallamientos habia de todo, acababa volviendo con todo en los bolsillos, asi que hoy decidí salir con lo justo y ir cogiendo cosas de los avituallamientos. Ya tendria tiempo de arrepentirme de ello. <br />
<br />
De salida todos juntos, aunque un poco mas adelante habia una bajada de trialera y algunos han tenido que echar pie. Lo pasé sin problemas y segui el tramo de "falso llano".<br />
Hoy no tenia muy buenas sensaciones. Tenía mas ganas de disfrutar que de sufrir, asi que aprovecho para ir haciendo fotos. La Sierra Norte está espetacular y no puedo resistirme.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-q1DrMgs9aS0/Vjc1Ok-pVzI/AAAAAAAAPMI/p2Jq2t7m5_M/s1600/20151101_092707.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-q1DrMgs9aS0/Vjc1Ok-pVzI/AAAAAAAAPMI/p2Jq2t7m5_M/s400/20151101_092707.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Sen8qkhnq6A/Vjc1Rwl_8SI/AAAAAAAAPMU/1dodvKox3-Q/s1600/20151101_092711.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-Sen8qkhnq6A/Vjc1Rwl_8SI/AAAAAAAAPMU/1dodvKox3-Q/s400/20151101_092711.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-aUny9Ree7ZU/Vjc1VZPHI8I/AAAAAAAAPF0/uKec8OLTXOE/s1600/20151101_092717.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-aUny9Ree7ZU/Vjc1VZPHI8I/AAAAAAAAPF0/uKec8OLTXOE/s400/20151101_092717.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
Llego a un puente estrecho. Los que ya me conoceis sabeis que tengo vértigo y pasar en bici por algo tan alto y tan estrecho me da yuyu asi que paso andando.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-eqfAa6pJRj8/Vjc1is-OD1I/AAAAAAAAPMc/eVpTBA4fyQs/s1600/20151101_093129.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://2.bp.blogspot.com/-eqfAa6pJRj8/Vjc1is-OD1I/AAAAAAAAPMc/eVpTBA4fyQs/s400/20151101_093129.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Espero a ver si viene alguien para hacer mas fotos y cuando viene un grupo les digo: Sonrie al pajarito!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-s9HztgwkPOQ/Vjc1szdSdQI/AAAAAAAAPMk/56IFLTAOEeA/s1600/20151101_093238.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-s9HztgwkPOQ/Vjc1szdSdQI/AAAAAAAAPMk/56IFLTAOEeA/s400/20151101_093238.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-SXClaLbgNGA/Vjc10tUZ4qI/AAAAAAAAPMs/_LvuE2pkRG4/s1600/20151101_093241.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-SXClaLbgNGA/Vjc10tUZ4qI/AAAAAAAAPMs/_LvuE2pkRG4/s400/20151101_093241.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-jl1podlJIkU/Vjc18RPv5UI/AAAAAAAAPM0/7539aibfmjA/s1600/20151101_093244.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-jl1podlJIkU/Vjc18RPv5UI/AAAAAAAAPM0/7539aibfmjA/s400/20151101_093244.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Ir2PmDCQPyc/Vjc2DxL4xEI/AAAAAAAAPM8/7g_HobYVBj8/s1600/20151101_093246.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-Ir2PmDCQPyc/Vjc2DxL4xEI/AAAAAAAAPM8/7g_HobYVBj8/s400/20151101_093246.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
Ahora viene un tramo de sendero que en algunos momentos obliga a poner pie al suelo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-mO8myFqrN30/Vjc2O7jun2I/AAAAAAAAPNU/aAEa0Zsxi4o/s1600/20151101_093252.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-mO8myFqrN30/Vjc2O7jun2I/AAAAAAAAPNU/aAEa0Zsxi4o/s400/20151101_093252.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-5MOJb7w1Yzo/Vjc2bisdSuI/AAAAAAAAPHI/GSagiBUfmWQ/s1600/20151101_093816.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-5MOJb7w1Yzo/Vjc2bisdSuI/AAAAAAAAPHI/GSagiBUfmWQ/s400/20151101_093816.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-p2adU9YcMIA/Vjc2ipYOR_I/AAAAAAAAPHQ/oy7eP5Yd-g4/s1600/20151101_093821.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-p2adU9YcMIA/Vjc2ipYOR_I/AAAAAAAAPHQ/oy7eP5Yd-g4/s400/20151101_093821.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-57z7zaACOoU/Vjc2svg860I/AAAAAAAAPNc/LCFMqeLExB4/s1600/20151101_093847.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-57z7zaACOoU/Vjc2svg860I/AAAAAAAAPNc/LCFMqeLExB4/s400/20151101_093847.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoHn7IkI5P_EyWQ_xjTZR1KEacKbNnt8FzaV2eFkfiVAEUNK4R3tx8B4Mm1R0ZsiNbvk1P1uVESaQCRTQCSg2zBau7h2IH5loY4T4ROaZC5JNQMnOvqJ9JJkGLK2Cp-dpiHuRp70EIXrw/s1600/20151101_094014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoHn7IkI5P_EyWQ_xjTZR1KEacKbNnt8FzaV2eFkfiVAEUNK4R3tx8B4Mm1R0ZsiNbvk1P1uVESaQCRTQCSg2zBau7h2IH5loY4T4ROaZC5JNQMnOvqJ9JJkGLK2Cp-dpiHuRp70EIXrw/s400/20151101_094014.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-SbJXH24USG4/Vjc3LAH87LI/AAAAAAAAPNs/MbuxfUf3JT8/s1600/20151101_094017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://2.bp.blogspot.com/-SbJXH24USG4/Vjc3LAH87LI/AAAAAAAAPNs/MbuxfUf3JT8/s400/20151101_094017.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-4CKSEvssiFo/Vjc3NULYy_I/AAAAAAAAPH4/pUhCL9uVk7M/s1600/20151101_094017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-4CKSEvssiFo/Vjc3NULYy_I/AAAAAAAAPH4/pUhCL9uVk7M/s400/20151101_094017.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Al final me junto con ellos, son: Paloma, Javier (el gallego), Bea y su chico. Y asi vamos rodando juntos hasta el primer avituallamiento.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-QGMlCBRoh5Y/Vjc3I9rOluI/AAAAAAAAPN0/i6VuFhsco8c/s1600/20151101_094154.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-QGMlCBRoh5Y/Vjc3I9rOluI/AAAAAAAAPN0/i6VuFhsco8c/s400/20151101_094154.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-_ZpmbxyyMIM/Vjc3TRDHdGI/AAAAAAAAPN8/05Sp4auuqZI/s1600/20151101_094206.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-_ZpmbxyyMIM/Vjc3TRDHdGI/AAAAAAAAPN8/05Sp4auuqZI/s400/20151101_094206.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-pWqz92zipyw/Vjc3UwCrH6I/AAAAAAAAPOE/Pd28UotwCj4/s1600/20151101_095058.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-pWqz92zipyw/Vjc3UwCrH6I/AAAAAAAAPOE/Pd28UotwCj4/s400/20151101_095058.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-j9v6o21vhyo/Vjc3WJ8BGvI/AAAAAAAAPIM/a5T5w89ltA4/s1600/20151101_095102.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://2.bp.blogspot.com/-j9v6o21vhyo/Vjc3WJ8BGvI/AAAAAAAAPIM/a5T5w89ltA4/s400/20151101_095102.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-NpYVSPg6bYI/Vjc3kqL6wvI/AAAAAAAAPOM/b6L9ADwOnzE/s1600/20151101_100648.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://2.bp.blogspot.com/-NpYVSPg6bYI/Vjc3kqL6wvI/AAAAAAAAPOM/b6L9ADwOnzE/s400/20151101_100648.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Cuando llego ahí ya voy con hambre (ya habia consumido casi todo lo que llevaba). Para mi sorpresa no habia casi nada, solo barritas, las cuales no puedo ni pensar en comer. Solo habian dos geles, Paloma se tomó uno i yo otro. Queria alguno mas para llevar encima pero nada de nada.<br />
Vaya hombre, en todas las etapas me sobraba todo porque habia de todo en los avituallamientos, y justo hoy que sali pelada, no habia nada.<br />
<br />
Salimos para afrontar los kms de subida que nos esperaban por delante. Yo con el ánimo por los suelos por la falta de geles. Sabia que iba pillar gorda.<br />
<br />
Y asi fue. A pocos kms de empezar a subir me voy quedando sin fuerzas. El grupo tira adelante pero yo ni me esfuerzo por seguirlos porque sé que no puedo.<br />
<br />
Empiezo a sufrir una pájara mas grande que un condor. Un globo como un zepelin. Como querais llamarlo. Pero iba en una pendiente que no deberia tener mas del 5% y no podia y ni a 8km/h.<br />
<br />
Ahí fue donde tiré de coco. Habian momentos en que queria parar y sentarme, pero me esforcé por seguir xino-xano, lento pero sin pausa.<br />
Segun ibamos ganando altitud, hacia mas frio. Fue un momento muy critico para mi. Lo pasé fatal. Aproveché para hacer algunas fotos ya que el paisaje me ayudaba a seguir adelante.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBxlhTwp6ezs0ukKpIXn_tdeqpPtOhnweoipOi4khKDkRxN4H9Q_RfhRvLCL9tT1E_OOT2uyVkUh_5q4mGp0h9qrstLVPXTRyaLnvzyFa5iN3kU7k3hS4C40PK1sijqfSo6eXuzfkNjVc/s1600/20151101_110536.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBxlhTwp6ezs0ukKpIXn_tdeqpPtOhnweoipOi4khKDkRxN4H9Q_RfhRvLCL9tT1E_OOT2uyVkUh_5q4mGp0h9qrstLVPXTRyaLnvzyFa5iN3kU7k3hS4C40PK1sijqfSo6eXuzfkNjVc/s400/20151101_110536.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-T1hJ2o8B1pA/Vjc4AvToAZI/AAAAAAAAPO8/ynOGM0IUoIM/s1600/20151101_110545.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://2.bp.blogspot.com/-T1hJ2o8B1pA/Vjc4AvToAZI/AAAAAAAAPO8/ynOGM0IUoIM/s400/20151101_110545.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-lXn3kNBwISI/Vjc4MzgjIrI/AAAAAAAAPI4/Gj5enTY5Fdc/s1600/20151101_110555.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://2.bp.blogspot.com/-lXn3kNBwISI/Vjc4MzgjIrI/AAAAAAAAPI4/Gj5enTY5Fdc/s400/20151101_110555.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Solo me quedaba una gelatina de enervit en el bolsillo. La tenia guardada como si fuera un tesoro. Viendo que habia llegado a un limite critico decidí echarle mano. Cojo el sobre del bolsillo, lo abro con los dientes y pego un bocado, aunque queda la mitad y pongo la mano en el manilla para superar un bache, cuando paso por encima, el golpe hace que lo que quedaba de la gelatina se caiga del sobre al suelo. Podeis imaginar mi cara? </div>
<div style="text-align: justify;">
Casi grito: NOOOOOOOOOOOOOO.</div>
<div style="text-align: justify;">
Freno bruscamente, páro, y me quedo mirando la gelatina en el suelo con cara de gilipollas y babeando de ganas de comerla. Hasta he llegado a pensar en coger y lavarla un poco, pero al final decidí dejarla allí y seguir adelante. Lo poco que llebaba encima acaba de quedarse tirado en medio del camino para alimentar algun animalito del bosque. Snif Snif. Casi lloro.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si al menos hubieran madroños en esa zona.... jajajaja</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Despues de unos 10kms de subida veia una bajadita y a partir de ahí, los siguiente 17kms se mantenian asi, cresteando la sierra entre los 1400 y 1600mts de altitud en continuos sube-baja, hasta que en el km 51 llegaba al tramo de pateo que habia que cruzar para acceder al otro lado de la Sierra. </div>
<div style="text-align: justify;">
Era un tramo de solo 1,5 o 2kms pero que se hicieron muy lentos por la dificultdad, en algunos pasos tenia que cargar la bici a cuestas para pasar facilmente.</div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-KdWVLmVqZFE/Vjc48NZ3JSI/AAAAAAAAPJQ/6I0QapC0eIE/s1600/20151101_121755.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-KdWVLmVqZFE/Vjc48NZ3JSI/AAAAAAAAPJQ/6I0QapC0eIE/s400/20151101_121755.jpg" width="225" /></a></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-wyKUz_Sv9n0/Vjc4-sfDtvI/AAAAAAAAPJY/5wJ6Fchq4VM/s1600/20151101_122929.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-wyKUz_Sv9n0/Vjc4-sfDtvI/AAAAAAAAPJY/5wJ6Fchq4VM/s400/20151101_122929.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/--5T_qVjd_GA/Vjc5FqejqVI/AAAAAAAAPJg/BBzD_-IRvzI/s1600/20151101_122934.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/--5T_qVjd_GA/Vjc5FqejqVI/AAAAAAAAPJg/BBzD_-IRvzI/s400/20151101_122934.jpg" width="225" /></a></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-TI436WOnOsI/Vjc5WrYhpNI/AAAAAAAAPPY/kKUV7CONYac/s1600/20151101_122938.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://2.bp.blogspot.com/-TI436WOnOsI/Vjc5WrYhpNI/AAAAAAAAPPY/kKUV7CONYac/s400/20151101_122938.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Ese tramo pateando me vino bien en realidad porque cambiaba un poco el chip de sufrir pedaleando. Ahora sufria pateando! jajajaja<br />
Al acabar ese sendero abajo del todo estaba el segundo avituallamiento. Justo cuando llego, se marchan Bea y su chico.<br />
Dejo la bici de un lado, solo pensaba en comer.<br />
Los chicos del avituallamiento me dicen que hay escapatoria por carretera para no hacer la ruta entera, pero les digo que ni pensar, hay que hacerla entera, con un par!<br />
Pregunto por los geles y otra vez no habia nada! Joooo, justamente en la etapa mas dura y larga se descuidaron con los avituallamientos.<br />
Uno de los chicos se apena de mi cara de hambre y va a por dos geles en el coche. Bebo uno y meto el otro en el bolsillo. Como medio platano, relleno el bidon con isotonico y sigo adelante. Aun quedaban unos 40kms de ruta.<br />
<br />
Por fin pude recuperar un poco con el platano y el gel y volví a sentirme bien.<br />
<br />
Tocaba bajar/llanear unos pocos kms y volver a subir hasta los 1800mts de altitud en una subida de 10kms. En esa tramo me vuelvo a juntar con Bea y su chico y seguimos un rato juntos.<br />
<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-yE-5QdJpzak/Vjc5bMUFDqI/AAAAAAAAPJw/j_EA8RMfLwk/s1600/20151101_131606.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-yE-5QdJpzak/Vjc5bMUFDqI/AAAAAAAAPJw/j_EA8RMfLwk/s400/20151101_131606.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ASJDgCswedg/Vjc5kwMzFsI/AAAAAAAAPJ4/IiB-q4CVR2w/s1600/20151101_131613.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-ASJDgCswedg/Vjc5kwMzFsI/AAAAAAAAPJ4/IiB-q4CVR2w/s400/20151101_131613.jpg" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-MppVCe97p6A/Vjc5t6PFhwI/AAAAAAAAPKA/sk6ZD__D9dg/s1600/20151101_131617.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://2.bp.blogspot.com/-MppVCe97p6A/Vjc5t6PFhwI/AAAAAAAAPKA/sk6ZD__D9dg/s400/20151101_131617.jpg" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-GbLpYvmd6GI/Vjc6fc1R-YI/AAAAAAAAPK4/2kawtvIqqbA/s1600/20151101_132810.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://1.bp.blogspot.com/-GbLpYvmd6GI/Vjc6fc1R-YI/AAAAAAAAPK4/2kawtvIqqbA/s400/20151101_132810.jpg" width="400" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-DJM82a2ntFo/Vjc6ofP6feI/AAAAAAAAPLA/G1uwEKYm8AY/s1600/20151101_132815.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-DJM82a2ntFo/Vjc6ofP6feI/AAAAAAAAPLA/G1uwEKYm8AY/s400/20151101_132815.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Coronamos en el km 70 y venia una bajadita antes de volver a subir. En esa bajada voy por delante y pierdo a los dos de vista. Me siento bien y voy tirando hasta que corono el ultimo puerto en el km 82 y empiezo a bajar. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Cuando voy bajando sube un coche de la organizacion con Antonio, que me dice que ahora era todo bajada.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Sigo adelante y en un cruce veo a Cynthia, la cual no veia desde la salida, con unas cintas de marcar el recorrido dudando en un cruce. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Me dice que Antonio la pidio que marcara el cruce pero estaba en duda. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Al parecer, el recorrido que habian marcado originalemente se alargaba mucho (hasta los 100kms) y para que se quedara en los 90kms anunciados, se pudieron a marcar por otra alternativa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Me quedo un rato con ella esperando que llegue Antonio con el cual acababa de cruzarme hace poco cuando iba en coche. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-CE_FnYUNKAM/Vjc67tQ_JGI/AAAAAAAAPLQ/2NG4m2jGqak/s1600/20151101_144050.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-CE_FnYUNKAM/Vjc67tQ_JGI/AAAAAAAAPLQ/2NG4m2jGqak/s400/20151101_144050.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando llega Antonio, nos dice el camino correcto, y empiezo a bajar. Esa bajada deja arriba en el puerto de Somosierra, donde en teoria finalizaba la etapa.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ahora quedaba el tramo neutralizado desde allí hasta el hotel, de unos 5kms por carretera. Aprovecho para poner el chubasquero ya que hace frio.</div>
<div style="text-align: justify;">
Despues de unos 5kms de bajada, con algun puñetero repecho de por medio, llego al hotel. Ufff, por fin! Quien me iba decir a mi que la ultima etapa seria la mas cabrona! jajajaja</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por fin en el hotel, me pego una merecida ducha calentita. La organizacion de carrera habia reservado unas habitaciones para que los participantes pudieramos usar las duchas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya una vez te duchas y pones ropa limpia, es como si lavaras no solo el sudor y el barro, pero tambien todo el sufrimiento. A partir de ahi solo recuerdas lo bien que has pasado. Joder con la memoria selectiva que tenemos!</div>
<br />
Habia un pica-pica para despedir esa edicion 0. Despues de pasar un rato allí, me despido de la gente y me meto en la furgo. Me esperaban mas de 6hrs conduciendo hasta Barcelona y eso era mas dura que la 6hrs en bici!<br />
<br />
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="405" scrolling="no" src="http://www.strava.com/activities/424909065/embed/d5449fd818994f4394a07393f5833f8a468971a1" width="590"></iframe><br />
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<div style="text-align: justify;">
Vuelvo a casa con muy buen sabor de boca. Ha sido una aventura muy gratificante.</div>
<div style="text-align: justify;">
La Sierra Norte de Madrid es un territorio espetacular, un regalo a los sentidos. Ademas el recorrido es muy apto a todos los niveles, alguno podrá tardar mas, otros menos, pero no acabaras hecho polvo y aun sobrará tiempo para disfrutar de las poblaciones donde dormimos, conocer algunos lugares historicos, tomar una cervecita y charlar con los demas participantes.</div>
<br />
Las fechas oficiales para la primera edicion en el 2016 aun no estan publicadas, pero será en primavera, por lo que la Sierra volverá a estar espetacular lleno de colores y vida. Merecerá la pena conocerla en bici.<br />
<br />
<br />Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6269819680521507266.post-59289632285817683862015-10-22T18:06:00.002+02:002015-10-22T18:15:36.359+02:00Montseny360 2015<div style="text-align: justify;">
Ya estoy aqui otra vez! Después del desastre de la Powerade Madrid Lisboa, me entró un poco de bajón, estuve dando vueltas en los posibles errores cometidos y la falta de experiencia, y tomando nota de todo para ediciones futuras.</div>
<div style="text-align: justify;">
Dejé la bici un poco aparcada, estaba un poco sin metas, sin motivaciones, asi que despues de pasar casi 2 semanas sin dar pedales, decidí apuntarme a la <a href="http://www.montseny360.cat/" target="_blank">Montseny360</a>, una ruta de 70kms y 2500mts+ que sale desde Seva y recorre parte del Montseny.</div>
<div style="text-align: justify;">
Habian otras opciones para esa fecha, pero ya sabéis que soy una enamorada del <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Parque_natural_del_Montseny" target="_blank">Montseny</a>. Un parque natural con montes que pueden alcanzar los 1700mts de altitud, subidas para bici de carretera y de montaña, algunas con más de 1000mts de desnivel en una sola escalada, sin hablar de la subida al Turó de l´Home, que tiene 1500mts de desnivel en unos 25kms aproximadamente.</div>
Asi que nada, ante la majestuosidad del Montseny las demás alternativas no tenian opciones.<br />
<br />
Tocaba un buen madrugon, a las 5:30 de la mañana el despertador ya estaba "cantando". Llegar a Seva no tarda tanto.... si no fuera por un accidente ocasionado por un borracho en la entrada de Granollers :( Al final llegamos allí serían las 7:20 y la salida era a las 8:00! Y aun teníamos que recoger dorsales.<br />
<br />
Cuando entramos en el pabellon deportivo... ¡sorpresa! Menuda cola nos esperaba. Creo que si habia que decir algun punto negativo de la organizacion, ese sería el unico: Las filas para recoger dorsales.<br />
<br />
Al final cuando acabamos de preparar las bicis con dorsal y todo, ya solo faltaban unos pocos minutos para las 8a.m. Nos dirigimos a la salida pero por suerte debido a las colas, la salida se retrasó un poco y pude saludar a los conocidos que por allí andaban, David Picañol y la grupeta de Btteros. Cuando por fin a las 8:07 no se dió el petardazo de salida.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpZs7_tcYOOqCZRyIrwdLiMzAAqOqxHg367pVWjUx2SNp7xDgG5WfQLtSXOQIAw0H0D1TscDySwiZ06yLzwrshUY4iFjsB_J2uEHENvt40lJPOwtNaPShlChNv69gEIE__M0USWustELA/s1600/20151018_080606.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpZs7_tcYOOqCZRyIrwdLiMzAAqOqxHg367pVWjUx2SNp7xDgG5WfQLtSXOQIAw0H0D1TscDySwiZ06yLzwrshUY4iFjsB_J2uEHENvt40lJPOwtNaPShlChNv69gEIE__M0USWustELA/s400/20151018_080606.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig_amKhkb5S5fZZv02GRRkA4TCAJqSzfq23_Okyvi0ZkG3ehyphenhyphenxOiM-OhyreCJh5dJ70i25oK2JZeDVCE9KhkelA1CLiT8i-A3ANMNgyM1bCLuHNyShi8YZwURqSTfgzdfqBNavP0_iIUw/s1600/20151018_080619.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig_amKhkb5S5fZZv02GRRkA4TCAJqSzfq23_Okyvi0ZkG3ehyphenhyphenxOiM-OhyreCJh5dJ70i25oK2JZeDVCE9KhkelA1CLiT8i-A3ANMNgyM1bCLuHNyShi8YZwURqSTfgzdfqBNavP0_iIUw/s400/20151018_080619.jpg" width="225" /></a></div>
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</div>
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<br />
Nada mas salir nos esperaban unos 13kms de subida. Empecé con tranquilidad en plan "mete cadencia para calentar". Las pocas veces que subí a Matagalls Chic fue cuando hacia la <a href="http://www.lacabrasiempretiraalmonte.com/2015/06/remake-la-cabraxtrem-2015.html" target="_blank">CabraXtrem </a>y para cuando llegaba allí ya llevaba 3mil de desnivel. Hoy no deberia costar tanto.<br />
<br />
La verdad es que con la mentalizacion de que "la primera subida cuesta" y "tomala con calma", al final no se me hizo tan dura. Cuando menos esperaba ya estabamos en la Font Pometera, un punto de refererencia cada vez que subo a Matagalls chic. De alí arriba ya no queda mucho.<br />
Eso si, llega un momento en que hay que patear porque hay muchas piedras y es dificil encontrar la mejor trazada si subes una vez cada 4 años. Seguramente subiendo allí con mas frecuencia acabas quedandote con la trazada buena.<br />
Y como tocaba bajar de la bici, aproveché para hacer alguna foto:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgvG3oaDGUVK3SgV8ll_4fZy_TIvp3EYFhzGI_nIVlbFk6HhxuXwDG_x7P6cSSapMvzRrHzDdRmVH1vb5D0o9v1rDmutZe4OcoM9bz1HbtN6h_Bc62NAqXNQjGCyrW6tNd5JWl3-gjAOU/s1600/20151018_091734.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgvG3oaDGUVK3SgV8ll_4fZy_TIvp3EYFhzGI_nIVlbFk6HhxuXwDG_x7P6cSSapMvzRrHzDdRmVH1vb5D0o9v1rDmutZe4OcoM9bz1HbtN6h_Bc62NAqXNQjGCyrW6tNd5JWl3-gjAOU/s400/20151018_091734.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSqVyhGXNq8dIFHuFRw4xduesNNIjaG7niLi2jTcWp6ELfmB8xiEMj1UFZ0vJDlBr7tbNvjUplMzW8SrctjwgX6Lj0emODA_4W5Xp8ciVZHuQD5hIqjgSahULv9aYEVbnkefj7eo4hyA0/s1600/20151018_091741.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSqVyhGXNq8dIFHuFRw4xduesNNIjaG7niLi2jTcWp6ELfmB8xiEMj1UFZ0vJDlBr7tbNvjUplMzW8SrctjwgX6Lj0emODA_4W5Xp8ciVZHuQD5hIqjgSahULv9aYEVbnkefj7eo4hyA0/s400/20151018_091741.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghQ0-WQLRWSqrYOJeYPGguIzqm-D3GRtxqvRSbNtGBbZblEIN7SK9zEko8aprU_mv6y3IzJVm4EDnLIe7nIBZkVAeyCSoJkW1HQiTAFdehqQSpxWXn2EAcsjFKLDibiRfvDOElhIAKgxU/s1600/20151018_091745.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghQ0-WQLRWSqrYOJeYPGguIzqm-D3GRtxqvRSbNtGBbZblEIN7SK9zEko8aprU_mv6y3IzJVm4EDnLIe7nIBZkVAeyCSoJkW1HQiTAFdehqQSpxWXn2EAcsjFKLDibiRfvDOElhIAKgxU/s400/20151018_091745.jpg" width="225" /></a></div>
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Desde arriba tocaba bajar un poco hasta la carretera de Collformic y enfilar hacia el Pla de la Calma. Por el camino me animan Silvia Villardell y Montse Mollet (compañeras en Terra de Maquis entre otras rutas). En pocos kms tengo el primer avituallamiento. Alli me encuentro a Pekas y charlamos un poco mientras bebo dos vasos de coca-cola (mi droga preferida cuando voy en ruta), y despues de despedirnos sigo adelante. Ahora tocaba bajar hasta el pueblo de Montseny. Pensé que seria todo por pista pero de repente veo que nos desvian hacia el GR5. ¡¡¡¡Woaaaawww!!!! </div>
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Mira que he pasado por esa entrada de sendero varias veces pero nunca me atreví a entrar porque pensé que era de patear mucho, pero que vá! Todo lo contrario. Es un disfrute de sendero.</div>
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99% ciclable exceptuando algun pie a tierra por mi parte (mas por falta de tecnica mia que por dificultad del sendero). </div>
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El único susto tuve en un momento en que venia un chico por detrás y yo para no molestarlo bajando le digo:- Si quieres adelantar me dices y me aparto un poco (y mientras digo eso miro atrás), me pego contra una piedra y voy de lado, con la suerte de que habia una "pared" de piedra y pegué un golpe en la piedra con mi dedo indice. Me aparté para dejar pasar el chico (este me preguntó preocupado si yo estaba bien y cuando le dije que si, siguio adelante). Yo volví a montar pero notaba molestia en el dedo por el golpe. Esperaba que no me fastidiara lo que quedaba de ruta.</div>
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Se acaba el sendero (oohhhh que penaaaa), volvemos a pista y en pocos kms pasamos por el siguiente avituallamiento antes de afrontar el segundo puerto: Sant Marçal. Ese si era nuevo para mi. Ahora deberia ir con mejores sensaciones ya que las piernas estaban "calentitas".</div>
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Cruzamos la carretera, pillamos pista y empezamos a subir. Veo que las piernas siguen igual de mal que al salir. Me duelen los cruadriceps como hubiera levantado pesas el dia anterior. Que mal!</div>
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Viendo el panorama me amoldo a el. Si no se puede ir mas rapido, se va mas despacio y listo. No vivimos de la bici.</div>
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Esa subida se me hace eterrrrrrrrna. Por suerte llevo musica en el auricular y puedo distraerme un poco. Los paisajes de otoñó tambien ayudan a realajar.</div>
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Si, ya sé, la punteria para la foto no brilla por su presencia :(<br />
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Por fin coronamos el puerto. Cuando ya quedaba poco para el avituallamiento coincido con Rafa Rosa (ASDENT), y vamos charlando un rato. El se queda para esperar sus compañeros y sigo adelante.<br />
En el avituallamiento me páro a "atacar" la coca-cola y comer algo. <br />
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Sigo adelante. Ahora solo queda un puerto un pelin largo y un tramo sube-baja para acabar.</div>
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Las piernas siguen en huelga por el dolor. Estoy resignada. Si fuera una ruta de 150kms quizás me hubiera retirado por ese mal dia, pero solo eran 70kms, aun con mal dia, podia superar eso.</div>
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Ese ultimo puesto se hace mas llevadero, las pendientes eran mas suaves y pude afrontarlas mas comodamente. Por fin se acaba y solo quedan dos tachuelitas hasta la meta.</div>
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En unas de esas tachuelas veo un biker que va caminando. Le pregunto si necesita algo y me dice: una camara de 29".</div>
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Me páro, le digo que tengo una y saco de la bolsita de herramientas la camara. Le pregunto si tiene bomba y me dice que la suya no funciona, asi que tambien le dejo un cartucho de CO2 y el adaptador. El chico me da las gracias y dice que ya me buscará en la llegada para devolverme el adaptador y la camara. No problem le digo. Suerte!!!</div>
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Vuelvo a pedalear y... tchan tchan! Ya no me duelen las piernas. Miro el cuentakms del gps: km 58.5. Tomaaaaaa! Casi al final de la ruta se me pasa el dolor de patas. Muy bien Noe! Muy bien! Eres una crack! (modo ironico ON).</div>
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En pocos kms cruzo la carretera y paso por el ultimo avituallamiento. Dos vasos de coca cola mas para dentro. (hoy no duermo) y sigo. Jaume me habia dicho que fuera mentalizada que despues de cruzar la carretera venia un rampon de muerte. Iba tan mentalizada que no me pareció tan duro. De hecho pasó bastante rapido ese tramo y en poco me vi dando pedaleando los ultimos kms para llegar a Seva.</div>
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Paso por meta. Mi gps me dice que han sido 75,5kms y 2573mts+. Un "pelin" mas de lo que decian. </div>
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Pero bueno, una mas para la coleccion. Además hemos tenido la fortuna de contar con un dia precioso. Nada de lluvia y una temperatura estupenda para esas fechas.</div>
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Allí ya estaban todos: Jaume, Oscar, Montse, Silvia, etc etc. Voy al coche a poner ropa caliente y de vuelta me encuentro con el chico al que le habia dejado la camara. He podido llegar bien y me devuelve una camara nueva y el adaptador. </div>
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Ahora toca reponer fuerzas y me alegro de ver comida de la buena: una fideua, ensaladilla, postres. Nada que ver con el tipico bocata de butifarra tan tipico que si no comes carnes te quedas muerto de hambre en la llegada. Allí si se podia comer bien. Ademas una cerveza artesanal tostada que estaba para repetir... y repetir.... y repetir! jajajajajaja </div>
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Despues de charlar con la gente conocida, nos vamos a casa. Aun tengo las fierecillas de cuatro patas esperando su paseo y no es plan enfadarlos :p :p</div>
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La próxima? Pues... me me ha tocado através de una seleccion hacer parte del grupo de 50 privilegiados que participaran en la edicion 0 de la SIERRA NORTE BIKE CHALLENGE. Voy invitada por la revista BIKE. Son 3 etapas los dias 33,31/oct y 1/nov. </div>
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Con esa aventura en vistas mejor no relajarme. No sé lo que me espera asi que mejor llegar con ganas de bici y montaña !</div>
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Noe SLopeshttp://www.blogger.com/profile/09959675824742102097noreply@blogger.com