28 febrero 2009

La crono: Corre Corre que te espero

5:05 Otra vez suena el despertador. Hoy tenia mas disposicion para madrugar que el domingo pasado, asi que me levanté al primer toque.
Despues de desayunar como una campeona y pasear un poco los perros, estoy lista bastante antes de la hora prevista, asi que decido ir antes a la estacion para coger el tren anterior al previsto y asi llegar antes a Badalona.
Salir de casa a las 6:25 de la mañana es toda una aventura, principalmente si vas sin luces. Pero habia decidido ir tranquilamente por la acera, evitando el trafico. El problema es que en la carretera entre Cabrera y Vilassar no hay acera ni tampoco farolas, asi que iba intentando seguir la raya blanca que limita el carril y mirando siempre hacia atras por si venia algun coche. Por suerte, no ha pasado ninguno y al llegar a Vilassar, ya podia contar con la luz de las farolas.
Faltaba aun 10min para el siguiente tren, me da tiempo tomar un café en la estacion mientras espero. Cogo el tren de las 6:51, que a estas horas, va con una fauna de lo mas pitoresca, la verdad es que es asqueroso ver como la gente bajo efecto del alcohol, deja de ser humano para ser lo mas parecido a un mono. Patetico.
Llego a Badalona 15min antes de lo programado y me tocaba esperar a Miguel Angel(MA) para juntos ir hasta el lugar de salida. En pocos minutos, llega MA y Hector (Oettinger). Estos serian mis compañeros de crono, el "equipo".
Subimos xino-xano hasta el lugar de salir, teniamos unos 5kms hasta allí y venia muy bien para calentar.
Llegamos con bastante tiempo y allí estaban Pequeñin y Gmed, que seria el tomador de tiempo oficial. Aproveché para dejar la chaqueta en su coche, luego en la llegada a Pineda, la cogeria para volver a casa.
A las 8, nos tocaba salir, y como no, ya salimos a tope (el mio por lo menos), subida al deposito de Badalona, nou pins, mirador de Canet...
En la trialera de bajada del deposito, iba siguiendo la trazada de Oettinger (gracias), y lo pasé de vicio, creo que nunca habia bajado esa trialera tan rapido.jajaja.
Junto a nosotros, tambien salio Cresteo, asi que eramos cuatro en el equipo, pero en esas primeras rampas, Oettinger y Cresteo iban por delante, y MA me esperaba. En las bajadas, como no, casi los perdia de vista. Al llegar a la Roca de Toni, MA se pára para echar una mano a Rolink que tenia averia en el cambio y decido ir tirando, ya que el me pillaria seguro. Veo dos mas adelante y creyendo que era Oettinger y Cresteo, empiezo a apretar para pillarlos, pasa el cruce de San Bartomeu y sigo direccion Coll de Porc, cuando alcanzo los dos tios, resulta que no eran los chicos. A estas alturas ya habia subido hasta la mutua. Me quedo en duda. Decido llamar a MA. Menos mal que lo hice. Tenia que haber tomado la direccion de San Bartomeu. Alaaaa, toma metedura de pata. MA dice que me espera, meto el plato grande y voy a toda leche, sentiendome culpable por haberlo hecho perder tiempo. Lo siento:(
A partir de ahi, ha sido todo el rato haciendo la goma. MA iba por delante, yo intentando no perder contacto visual con el, en algunos tramos apretaba para pillarlo y cuando conseguia acercarme, el se iba otra vez. Grrr
Empieza la subida del Santuario del Corredor, sigo con la goma: lo veia a 30mts, intentaba recortar distancia pero no bajaba de 20mts, y algunas veces aumentaba...Ufff
Por fin llegamos al Santuario, miro la hora: 10:45, hemos tardado 2:45 minutos en venir desde Badalona al Corredor, son 46kms y 1512mts de desnivel a una media de 16,72km/h. No esta mal para mi "nivelin" globeril. Paramos a rellenar los bidones y comer algo, parada rapida, 5 minutos como mucho. En ese momento llegan Jaumetal y Pequeñin (dos maquinas), habian salido 25minutos despues y ya nos habian pillado, aunque debo decir que si MA no fuera esperandome, seguramente iria bastante mas rapido.
Ahora tocaba bajada a Vallgorguina, ahi nos adelantaron los chicos (Jaume y Peque), y ya no volveriamos a verlos hasta la llegada.
En Vallgorguina empieza la subida al Montnegre. A partir de este tramo, empiezo a sentirme mejor....bueno, no, mejor dicho, seguia sentiendo que iba fundirme a cualquier momento, peeero mis piernas dolian menos que al principio (sindrome diesel).
Apesar de no conocer el recorrido, he tenido la suerte de contar con un compañero de lujo, me iba dando informacion sobre las rampas duras, y animandome cuando estaban cerca de acabar. Es casi como si yo misma, conociera el recorrido. Era mi Angel guia. Jajaja.
Casi al final de la subida, nos encontramos con dos equipos: Perejil + Beatle y Mariona + Armandsan. Nos saludamos ya que era la primera vez que coincidia con Mariona, aunque la verdad es que no tenia fuerzas para hablar mucho, porque MA iba tirando delante y trabajo me costaba seguirlo. He tenido que pegarme unas buenas series para poder atraparlo, y cuando por fin conseguia....alaaaa, se iba el tio otra vez.
Asi fuimos lo que quedaba de ruta, MA tirando, yo intentando no perder distancia.
Por fin llegamos a Pineda. Eran las 12:41. 83kms, 2208mts de desnivel (incluyendo el tramo en que me equivoqué). Una media rodando de 18,1km/h. Nunca habia hecho una media asi. Para mi...tremenda.
La llegada:
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El equipo: Miguel Angel i yo:
La verdad es que he ido todo el rato forzando, sin descansar ni siquiera en las bajadas, ya que perdian contacto y tenia que pedalear para alcanzar a MA. He pasado por momentos de dolor intenso de piernas, fatiga, bajon, pero he logrado mantener el tipo. En rutas asi, es cuando noto la diferencia de salir sola, a salir en grupo, forzar mas. Siempre salgo a mi bola, apreto en algunos tramos, recupero en otros, nunca voy forzando mucho, y por eso, nunca mejoro. Hoy me he dado cuenta que mis entrenos son una mierda. Tendre que aprender a exigir mas de mi.
Una vez en Pineda, Gmed nos toma el tiempo de llegada. A pocos minutos llega Mariona y Armandsan. Estuvimos allí un buen rato, charlando y comentando la ruta, pero yo no podia relajarme demasiado ya que tenia pensado volver en bici por la NII.
Llegan Mariona y Armandsan:
Busco una cafeteria, pido un Cacaolat calientito y un croisan (para mantener mi estomago entretenido a la vuelta) y aprovecho para ir al baño (En el intento de seguir MA, no podia parar ni para pipi).
Mariona i yo:
Me despido del grupo, se iban a quedar a comer en Pineda, tenian restaurante reservado, que envidia, pero es que si me quedo, luego no habria grua que me hiciera volver en bici. Lo mas seguro es que acabaria volviendo a casa en tren, así que reuni coraje y empecé el camino de vuelta, despues de despedirme y saludar a todos.
La idea era volver en plan tranki, para recuperar. Por la NII son 28kms casi llanos. Una buena oportunidad de rodar suave para eliminar el veneno acumulado.
La verdad es que al rodar tan tranquila, la vuelta no se ha hecho dura, en ese tramo iba mirando el pulsometro para no pasar de 120ppm. Los unicos momentos criticos, eran cuando pasaba cerca de algun restaurante con asador, y sentia el olor de la comida....ñan ñan, en estos momentos, el tiranosauro rex que llevo en el estomago, empezaba a rugir, pero yo le decia: Quieeeto ahi!!!!
En resumen, llegué en casa con 120kms. (83km de crono y lo demas, de transicion), y 2500mts de desnivel.
Perfil:
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Un dia estupendo. Gracias a todos los Galleteros por la oportunidad de participar en la crono, por el buen ambiente y por los piques sanos. Gracias a Gmed por hacer de apoyo logistico, gracias a Mariona por animarme cuando yo escribia que estaba "acojonailla" con la crono, y muy especialmente, gracias a Miguel Angel por haber tenido paciencia de aguantarme de lastre, comentando las subidas y marcando un buen ritmo a seguir.
Espero repetir muchas otras maratones con vosotros.


Más fotos:
Pequeñin, Marionabtt, Yo y Armandsan:
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Todos que habian llegado hasta la hora de la foto:
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26 febrero 2009

Segundo intento....¡y fallido!

Despues de tres dias sin dar un palo al agua, arrastrando una faringitis de campeonato(no entiendo como puede el cuerpo producir tanto moco en menos de 5 horas de carrera, pero asi es), ayer antes de dormir, decidí que hoy tenia que salir con la bici. Y como tenia una deuda pendiente con cierto puerto, pues decidí intentar pagarla, ademas, pensé que pasados 12 dias desde el ultimo intento, con los dias de sol que ha hecho, la nieve ya se habría derritido lo suficiente como para dejar la carretera libre.
Sali de casa tarde, a las hora de los marqueses, el sol ya calentaba el ambiente, pero como iba hacia el Montseny, y recordando el frio que pasé la ultima vez, no escatimé medios preventivos para no pasar frio, meti en los bolsillos, ademas de algunas barritas, un chubasquero, un buff y un par de guantes largos, y tambien una manzana, ademas del movil y el mp3, asi que iba con los bolsillos como si fuera hacer la Pedals de Foc.
Por el camino, voy cruzando con muchos ciclistas, y como siempre, los saludo con mi típico: Aupa. Antes de empezar a subir Can Bordoi, escucho una voz que dice: - Noe! Miro hacia atras y era unos de los ciclistas con el cual me habia cruzado antes. Me conocia del blog y decidio alcanzarme para saludarme. ¡Gracias Tito! Encantada de conocerte. Espero que te haya gustado la experiencia con la flaca y decidas comprar una. Ya sabes, cuando quieras, quedamos para rodar!
Nos despedimos y sigo mi camino. Subida a Can Bordoi sin apretar. Despues de tres dias en dique seco, no sabia como se portarian las patas.
Llego a S.Celoni y en la misma rotonda donde empecé el otro dia, pongo otra vez el crono (lap), a ver si comparando con la ultima vez, iria mejor o peor.
De esa vez, estos 15 kms se me hicieron mas largos que la ultima vez, aunque tenia la impresion que iba mas agil ¿Como puede ser?
En la entrada del camping de Fontmartina, saco una foto del Turolón (he cogido confianza con el, y para reducir el nombre, ahora le llamo así. jaja)
El Turolón
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Llego al mirador y paro el crono: 1:11m. 1 minuto mas que la ultima vez. Voy a peor. Snif snif.
Al coger el cruce para subir el Turolón, veo que la carretera esta mucho mas despejada de nieve. Me animo, pensando que hoy por fin, podré llegar arriba.
Los kms van pasando, 6..5...4..
A falta de 2 kms para coronar, empiezan los obstaculos en la carretera:
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Pero veo, que mas adelante, la carretera esta limpia, asi que decido pasar ese tramo y seguir.
Cuando llego al parking, la cosa empeora:
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El parking estaba completamente cubierto de nieve. ¿Que hago? Intenté divisar la carretera, mas adelante, para ver si estaba mas limpia, pero no podia ver nada. Aun así, decidí seguir un poco mas. Me resistia a dejarme vencer otra vez, Me faltaba poco, estaba a 1600mts y casi 1 kms de la cima.
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Segui un poco mas, entre tramos de pedaleo y otros de pateo:
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Entonces llegué aqui, a 1620mts de altitud y menos de 1 kms para la cima:
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Miraba adelante y veia toda la carretera cubierta de nieve, veo que se acerca un hombre que pasea con su perro, y cuando se acerca, le pregunto como esta la carretera arriba, me dice que igual que aqui, osea, cubierta de nieve.

Desisto. No voy a patear 1 km arriba y luego la bajada, sin contar lo que ya habia hecho.

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Así estaba la bici:
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Y mis pies, ya empezaba a notar el frio:
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La vuelta ha sido todo un intento en no pegarme una ostia en alguna placa de hielo. Casi era peor intentar pasar en las roderas de los coches, porque allí, el hielo estaba mas compactado y mas duro, mas riego de patinazo. Por fin llego al asfalto. El dia era precioso y apesar de hacer fresquito arriba, no me hizo falta poner los guantes largos.

Una vez en el cruce, acabé de subir los ultimos kms de Sta.Fé para bajar por el otro lado (igual que la ultima vez), que diferencia del otro dia, no pasé ni pizca de frio.

Llegué a Campins y en la rotonda, veo a un monton de ciclistas alli, sentados en la campa, merendando. Si vé que eran de algun equipo, aunque no me suena el maillot. Habian mas de 20. Les saludo y sigo mi ruta.

Sigo la carretera hacia Vallgorguina para completar con la ruta del pollastre. A partir de ese tramo, empecé a sufrir mas de la cuenta. Paré a comer lo que quedaba de la manzana pero tenia mucha hambre.

En la carretera de Mata, sentia el estomago rugiendo como un leon. Pero no queria comer hasta llegar en casa, ya quedaba poco.

Por fin, llego a casa, con un hambre de tiranosauro rex, antes de ducharme, corro a la nevera para atracarla.

Y otra vez, me queda pendiente una cuenta con el Turó.

Aqui un video de algunos pasos por la nieve:

24 febrero 2009

Maraton ¡Corre Corre que te pillo! by Galleteros

En uno de estos impulsos que tengo que me llevan algunas veces a aguas turbias, me apunté a un maraton que hacen los Galleteros el sabado 28, se llama: Corre Corre que te pillo.
Y tiene este nombre, porque son varios trios o parejas, que salen a cada 10 minutos, y el objetivo es ir pillando el grupo que va por delante.
Lo peor, es que me han metido en el penultimo grupo, como si fuera de los buenos (jujuju que locos estan), vamos, que me quieren ver sufrir, y encima, el grupo que viene detras nuestro tiene un pique....que si va pillarnos antes del deposito de Badalona...Madre mia, donde me he metido?
Ya he enviado apelaciones al juez para que me cambie de grupo. Aunque ir forzando vendria bien para entrenar, aun asi no quiero retrasar a los chicos. Prefiero salir en algun grupo anterior donde no sea un estorvo.
La ruta tiene buena pinta, de Badalona a Pineda, 85kms y unos 2200mts de desnivel aproximadamente (no estoy segura). Pero al parecer, es bastante rodadora, ya que la intencion es ir lo mas rapiudo posible (glups ¿donde me he metido?).
Ademas, será una buena oportunidad para estrenarme en eso de seguir rutas con el GPS, ya que hasta ahora, voy grabando rutas pero soy incapaz de seguir una, me hago un buen lio. A ver si aprendo de un vez y puedo hacer algunas rutas sin necesidad de guia.
Y bueno, podré rever algunos galleteros conocidos de otras rutas, y conocer gente que hasta ahora conozco de leer en los foros y blogs. Creo que apesar de sufrir bastante, al final lo pasaré bien y nos divertiremos mucho.
Luego, se me quedan fuerzas, intentaré volver de Pineda a casa (Cabrera) en bici. Si vengo por la nacional que es bastante suave, no creo que me resulte tan dificil. Pero ya veremos como acabo de fuerzas y ganas.
Hasta el sabado Galleteros!!!

22 febrero 2009

Maraton Aguilar de la Segarra

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Foto en la salida (cortesia de Bicicat.com)
Principio
El despertador suena a las 5:05...mi primer pensamiento: No voy, me quedo en la cama.
Segundo toque, a las 5:10. Me levanto de mal humor. Que pereza. Voy a la cocina y preparo mi desayuno. Jaume se quedaba en la cama un rato mas, yo tenia que sacar los perros asi que me toca madrugon.
Nos montamos en la furgo junto con Roger, Paco, Albert, Jaume Caro, Cristian y otro chico que no recuerdo el nombre. Al llegar alli, el que organizaba los coches se lia y nos manda entrar en la zona de boxes, luego nos pregunta: ¿Equipo? Nosotros le contestamos: Equipo A. jajajaa, no teniamos padock y nos colamos alli por la cara.
Aparcamos al lado de la furgo de Sandra Santanyes, al poco tiempo viene ella y despues de saludarnos me pregunta: ¿Has reconocido el circuito? (Pero asi eh, como si fuera un circuito de 10kms), yo le digo: ¡Si hombre, dos vueltas! jajajaja, esta chica parece que es de Bilbao "ahi va la ostia"
Salida
Pues lo de siempre. No he podido calentar y se empieza subiendo asi que decido no agobiarme mucho. Como los primeros kms eran por pista, pues no habria problema para ir cogiendo mi lugar.
El circuito
"Quereis senderos, pues toma dos tazas."
Eso es lo que deben de haber pensado los organizadores cuando elegieron el circuito de Aguilar. Menuda sobredosis de senderos hemos tenido hoy.

Si está muy bien, las bajadas eran espetaculares y divertidas. En algunos tramos he tenido que echar pie al suelo, pero eran tramo cortos, con 4 pasos ya volvia a montar.
Mi carrera se puede resumir en tres etapas:
Hasta el km 10 (o final de la primera subida): Ohhh, que dolor de patas, ya no recuerdo haber sufrido tanto en las subidas.
Empiezan las bajadas: Ohhh, que senderitos y trialeras mas chulas. Pin Pan Pin Pan, paso por aqui, paso por allá, sorteo esa piedra, bajo este escalon. Que divertido!!! De repente una piedra mas grande que un puño salta de mala manera cuando la paso por encima y va dar contra mi gemelo. Ohhhh ¡ La puta! Que dolorrrrrrrr (he llamada a la piedra hija de p*** y otras cosas mas).
Final de la primera trialera, ya casi llegando a la pista, la bici se mete por una rodera y logro saltar antes de caerme, pero la bici va al suelo y el manillar se queda mirando a Cuenca, lo arreglo y vuelvo a montar, cuando empieza la siguiente subida...Ostras, en la caida he torcido el cambio. La patilla va tocando los radios y la cadena se mete entre el casete y la rueda. Páro. Con toda mi fuerza arreglo delicadamente la patilla. (Jajaja, parece ironia, porque son palabras que no pegan para nada: Delicadamente y a fuerza). Pero era la unica salida o quedarme sin cambio. Logro dejar la patilla en una posicion que no toca los radios, pero no puedo usar los dos ultimos piñones. ¡Bien! Lo que me faltaba.
La cosa sigue mas o menos bien. Me encuentro mejor, las piernas ya no duelen y me siento bien. Estoy disfrutando. Aunque habia tramos de pista abierta donde el aire pegaba...brrr, que frio, ademas en contra, por supuesto (Ley de Murphy: el aire siempre da en contra cuando subes).
En algun momento empiezo a escuchar un alta voz, no puedo creer, ya estamos tan cerca del pueblo de salida? Que raro!!!
Y tanto. Aun faltaba unos 10 kms. En ese punto venia la encerrona.
Pasabamos al lado de Aguilar, cruzabamos la carretera y nos metian por unas subidas.....La ostia.
Menos mal que habia un avituallamiento y cogi un Power gel. Me ha salvado la vida.
Ademas, ese ultimo tramo era buena parte sendero, tanto de subida como de bajada, cruzamos unos torrentes de agua tropecientas veces (en todos me bajaba para no mojar los pies....señorita que es una...o es que el agua estaba muy fria, jajaja).
Despues de tropecientas horas subiendo, mis piernas pedian la meta a gritos. Echaba de menos esos dos piñones de arriba y ademas, como mi platillo cuesta entrar, algunas rampas tuve que aguantar como podia con el mediano.
Por fin veo una luz al fin del tunel. Llego a un pueblo y pienso: Ostras, si es Aguilar!!! Pero aun habia una pequeña encerrona, subir a un deposito de agua para llegar a meta bajando. Que majos!!!!
Por fin paso por meta. Paro mi cuenta. Llevo 4:39min (sin contar algun tramo empujando la bici donde quizas en cuenta no marcaba, y una parada para rellenar el bidon).
Sensaciones...pues mal al principio, buenas al medio y mal al final. Pero por lo que he escuchado de la gente, estos ultimos 10kms se atragantaron a la mayoria de los mortales.
De sensaciones he ido mucho mejor que el año pasado. El circuito era completamente diferente. El año pasado tuvimos mas pista, este año casi todas las bajadas, eran por senderos o trialeras y eso hacia muy dificil subir la media, he acabado con una media de 13,98km/h y una media de ppm de 175. El circuito tenia 1880mts de desnivel positivo y era rico en senderitos, tanto de subida como de bajada, jajaja.
En chicos llegó primero Marc Trayter y en feminas, Sandra Santanyes: New Ocisport
A ver cuando colgan las fotos en la web y pongo alguna por aqui.
He aguantado toda la carrera con 2 power gel. No podia comer nada mas, no me entraba. Y ahora, por culpa del aire frio, tengo la garganta mas dolorida que las piernas. Espero no coger un catarro.
Y otra vez en casa. He sobrevivido!!!!....Pero....que dolor de patas!!

Ademas, de los 300 inscritos al maraton, solo pudieron acabar 189 (180 despues de verificar los controles) , un 60%.
Edito el comentario de las clasificaciones, porque he visto ayer que han verificado los controles de paso y han puesto las clasificaciones oficiales correctas.
Fotos en Bicicat

21 febrero 2009

La primera del año

Mañana por fin, despues de casi 4 meses, vuelvo a poner un dorsal en la bici. Y no podia elegir mejor fecha que la primera carrera del campeonato de España de Maraton, que organiza Ocisport en Aguilar de la Segarra.
Y como siempre, poner un dorsal en la bici, es señal de pasar casi 5 horas a mas de 170ppm, rozando muchas veces mis casi 198 de ppm maxima.
El año pasado en la primera de maraton, ya he sufrido lo mio, acabando con casi 5 horas (Cronica), y eso que habia participado en unas 3 carreras del campeonato de La Selva, habiendo llegado al dia con una dosis extra de sufrimiento. Eso quiere decir que este año, sin haber ido a ninguna, voy a sufrir como una condenada en Guantanamo. Uffff.
Lo bueno, es que al ser campeonato de España, habrá muchisimo nivel, y eso de certa manera, quita presion, ya que lo único que me planteo es hacerlo mejor que el año pasado (y eso lo tengo facil). Espero acabar con mejores sensaciones, y sufrir dentro de lo esperado en estas carreras, no salir ya desde el primer km con la sensacion de ir petada.
Bueno, ahora toca intentar dormir bien, porque las ultimas noches, Buba anda muy malito, apenas duerme y claro, si el no duerme, nosotros tampoco. A ver si mejora un poco y tiene las noches mas tranquilas.

16 febrero 2009

Quebrantahuesos fichada

Este año toca volver a Sabiñanigo.
Cinco años han pasado, desde que decidí apuntarme por primera vez a esa marcha cicloturista tan famosa. En aquel entonces, muy conocida pero no tan concurrida. Eramos unos 4500 participantes. Aquel año, con apenas 1500kms de flaca en las piernas, acabé en 9:56m (algo así). Aqui hay una cronica. Luego, volvi otro año, creo que fue el 2004, y acabé en 8:36 aprox.
El 2006, volví a apuntarme. Y fue la primera vez que me retiré en una marcha. En mitad de la subida del Portalet, despues de 2 pinchazos que me sacaron de ritmo y cuando empezó a caer el diluvio universal, decidí echar anclas y subirme al autobus. En aquel entonces, mientras estaba sentada en el autobus camino a Sabiñanigo, lloré. Lloré porque nunca antes me habia retirado en ninguna marcha, por muy dura que fuera o por muy mal que estuviera. Siempre he sido muy cabezota y nunca me di por vencida...hasta este dia. Por eso lloré.
El 2007, volví. Mi meta era acabar en un maximo de 8 horas, y acabé en 8:10m. (Cronica)
El 2008 no pude ir, porque tenia dos viajes: una semana antes a las 24hrs de Lisboa, y una semana despues a las 24hrs de Madrid, asi que decidí tomar un descanso de la QH.
Este año, estuve hablando con Jaume, a ver que decidiamos. Como no tengo pensado ir a las 24hrs de Lisboa, el mes de junio no se me hará tan pesado, así que decidimos apuntarnos.
Hoy, despues de algunas complicaciones en el momento de la inscripcion (el servidor se colapsó en 10minutos!!!), logré confirmar las dos, la mia y la de Jaume. Estamos dentro.
Así que otra vez, volveremos a vernos las caras otra vez: Somport, Marie Blanc, Portalet y Hoz de Jaca i yo.
El objetivo: entre 7:30 y 8:00. Si no fuera tan mal bajando por carretera, firmaria ahora mismo por un 7:30, pero como todo lo que gano subiendo pierdo bajando, y como la QH tiene mucho terreno de bajada para ganar tiempo, eso es un factor que cuenta mucho en esa ruta. Si no bajas bien, no puedes aspirar a un buen tiempo. Pero bueno, habrá que trabajar mas aun el factor escaladas para intentar compensar esa debilidad en las bajadas.
Así que...la suerte está hechada. Nos vemos en Sabiñanigo el 20 de junio.

14 febrero 2009

Desafiando el mister

Otra ruta solitaria. Hoy con mi flaca.
Sali de casa pasadas las 9. La idea era ir hacia el Montseny, pero no tenia claro que iba hacer, si Collformic, si Sta.Fé, si los dos...da igual, al acercarme allí, ya decidiria.
Tiro hacia Dosrius para subir Can Bordoi. Es lo que tiene vivir a pocos metros de la playa, que vaya donde vayas, tienes que subir. Antes de llegar a Dosrius, me notaba un poco "espesita" de patas. No acababa de encontrar un ritmo comodo. Supongo que seria porque ayer no hice nada de nada. Decidí apretar un poco en la subida de Can Bordoi para entrar en calor. Algunas veces voy asi atrancada y despues de una subida, mejoro algo.
Despues de Can Bordoi, descansito hasta St.Celoni. Habia decidido subir Sta.Fé desde allí. Al pasar St.Celoni, llego por fin a la rotonda donde tenia que tomar una decision, si voy direccion Campins, la subida es mas suave, son 18kms de ascension pero mas progresivos y llevaderos. En cambio, si voy direccion Mosqueroles, la subida es mas corta y mas dura, con unas rampas muy cabronas.
¿Cara mala o cara buena?
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Mientras decido, miro hacia el Sr.del Montseny, el Turó de l´Home. Allí estaba, entre las nubes que tapaban su cumbre, desafiandome, casi podia oirlo decirme: -Ven hasta aqui hacerme una visita, o es que no tienes guebs? Jajaja (que imaginacion tengo ehhh). Lo miré y contesté mentalmente: - No me desafies. Que yo para cometer locuras no necesito pensar dos veces.
Que hago? Subo por las duras rampas de la costa del Montseny para despues afrontar los 6 ultimos kms del Turó con las piernas cansadas, o hago lo mas prudente y subo por Campins que es mas suave, para llegar mas fresca arriba? Cara mala o cara buena? ¿la mala? ¿la buena? ......Vá, venga, de perdidos al rio. Vamos por la cara mala.
El Turó me miraba impasible desde sus casi 1700mts de altitud:
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St.Celoni esta a menos de 200mts de altitud. El Turó esta a casi 1700. Son casi 1500mts de ascension en estos kms que me esperan.
Altimetria del Turó.
Al pasar en la rotonda, puse el crono.
Iba subiendo tranquilamente, intentando encontrar mi ritmo. Mientras tanto, iba escuchando las canciones de mi MP3. Hasta Mosqueroles aun pasaba algun coche, pero a partir de ahí, estuve bastante tiempo con la carretera entera para mi. Que guay, asi puedo hacer "zetas" en las rampas dura (pensé). jajaja.
Toda la carretera para mi:
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Con mi compañero inseparable, mi MP3:
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Por fin llego a Fontmartina. A partir de ahí empieza el tramo duro, con muchas curvas de herradura y buenas pendientes. Ademas para completar, el asfalto está en muy mal estado, lo que hace que la rueda se agarre mas aun a la carretera.
Aquí empezamos con el peor tramo:
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Para mi sorpresa, la parte mas suave de la subida, que era hasta Mosqueroles, iba con peores sensaciones, lo que me hacia temer que iba sufrir muchisimo en lo que quedaba de subida, pero al empezar el tramo duro, me senti mejor, incluso con mas ritmillo que antes. Que alegria. Hasta pude sacar algunas fotos:
Una de las curvas:
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Lo bueno es que para sacar la foto de arriba, me paré, luego al arrancar, venia esa rampa que es de un 14%, y trabajo me costó calar el pie, ya que además llebaba cubrebotines y me dificulta engachar la cala. Casi me la pego. A partir de ahí, decidi no parar para sacar fotos. en las rampas duras.
Una de las curvas tiene una pendiente del 19%. Ufff, eso me recuerda Larrau. Pero hoy iba sufriendo menos.
Mientras iba subiendo pensaba: Como me gusta subir. ¿Por que será? Porque es lo que mejor se me dá. O mejor diciendo, es lo que menos mal se me dá. Porque bajar no me gusta y llanear me aburre. Solo me quedan las subidas.
Por fin llego al mirador, punto de inflexion antes de "atacar" el Turó. Paro el crono: 15,479kms (desde la rotonda), 1h10m subiendo, 944mts de desnivel.
El mirador:
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Ahora me preparo para aceptar el desafio del Turó. Vamos p´arriba.
A pocos metros del mirador esta el cruce. A partir de ahi, son 6 kms de ascension hasta los casi 1700mts donde esta la cima. Y lo peor, es el estado del asfalto, que no sé ni si se puede llamar asfalto aquello. Tiene mas gravilla suelta que algunas pista, es mas, sé de pistas donde se sube mejor con la flaca.
Ya habia subido el Turó antes, pero en todas las veces, con la mtb. Siempre tuve mucho respeto a esa subida con la flaca. Primero porque yo soy de los puristas que no llevan compac en la bici. Yo llevo un 39X25. Si tengo flaca, es para tener un desarollo de flaca, no de mtb. Subir el Turó con una flaca con compact, es mas facil que con una mtb usando plato mediano. Ya que con la flaca, la bici pesa menos, las ruedas lastran menos porque no agarran tanto y ademas, a cada pedalada avanzas mas por el diametro de la rueda.
Llamalo como quiera, pero así soy. Mi flaca, es una flaca, con todas las de la ley. Nada de compac.
Si he subido Lagos de Covadonga, Larrau y otros tantos con mi 39...no será el Turó que me va frenar. Eso si, subir un Angliru ya son palabras mayores.
Empiezo a subir. Hay mas coches en ese tramo que en toda la subida anterior. Pero me siento bien y empiezo a pensar que no es tan dificil como habia pensado.
Entrando en la niebla:
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El desarollo, guardando comodines:
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Mas niebla:
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Mas de 1400mts:
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La cosa empieza a ponerse dificil:
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Aquello parecia las ramblas, lleno de coches aparcados de los dos lados de la carretera, gente subiendo a pata, niños jugueteando por el medio con la jodida pelotita de los cojones, y todo eso, en una pendiente del 14%, donde tienes que ir esquivando coches, peatones, puertas que se abren de repente...y la jodida pelotita.^
Las ramblas del Turó:
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Pero iba bien de piernas. Y mas aun de ánimos, ya que por primera vez iba a coronar el Turó con la flaca, habiendo subido por la cara mas dura y ademas, con muy buenas sensaciones.

Hasta que de repente, despues de una curva... a mitad de la subida (3kms desde el cruce) y casi a 1500mts de altitud...
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Me encuentro con esto.
Mi gozo en un pozo:
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Ya no podia avanzar mas. Que rabia.
Vaya, el mister ha ganado el desafio. Pero claro, con trampas cualquiera, poniendo obstaculos en la carretera para que no pueda llegar hasta arriba no vale. Eiii, Sr. Turó, eso no vale.
Pues bien. Turó de l´Home 1 x 0 Noe.
Pero teniendo en cuenta que he subido por la vertiente mas dura, eso me dá un punto de ventaja, asi que:
Turó de l´Home 1 x 1 Noe. Empate.
Habrá revancha seguro. Espera que se derrita la nieve.
Vesti la chaqueta y empecé a bajar. Tenia que ir con mucho cuidado por todo el jaleo que habia, y tambien por la nieve. Cualquier imprudencia podria suponer un buen resbalon.
Antes de llegar el cruce del mirador tengo que parar. No me siento las manos. Ya habia previsto esto, así que tenia un par de guantes largos en el bolsillo. Me los pongo por encima de los cortos y sigo bajando.
Al llegar al cruce del mirador, en lugar de bajar por Mosqueroles, subo un poco mas para coronar Sta. Fé y bajar por Campins.

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La verdad es que al principio habia pensado bajar hasta Viladrau y subir el Collformic, pero ya estaba hasta las narices del frio, así que decidí buscar el calorcito de la costa.
En la bajada de Sta.Fé empecé a pasar bastante mal con el frio. No sentia las manos y aquello se estaba poniendo peligroso, porque cuando tenia que frenar, el cerebro enviaba el orden pero no parecia llegar hasta mis dedos. Cuando no aguantaba mas, decidí parar para calentar un poco las manos. Quité los guantes largos y me dolian tanto los dedos que pensé que habia sido un error ponerlos por encima de los cortos, quizas eso esté cortando la circulacion y por eso me duele. Quité tambien los guantes cortos, masajeé un poco las manos hasta notar que mejoraba un poco. Quizas estuve unos 5 minutos parada hasta sentir mis dedos. Volví a poner los guantes largos y segui con la bajada. Por fin, llego a St.Celoni. Tomo la carretera direccion Valgorguina para enlazar con el Pollaste. A partir de ahí ya empezaba a notar un calorcito reconfortante. Volví a cambiar los guantes largos por los cortos y segui direccion Coll sacreu.
Despues de las duras rampas del Turó, casi podia subir Collsacreu a plato. ¡Mentira! Mi mente lo pensó, pero mis piernas dijeron: - Ni se te ocurra loca.
Casi al final de la subida, me adelanta uno. Vaya palo. Para consolarme le digo mentalmente: - Ya, pero tu no has subido el Turó. Asi vas de fresco.
Decido apretar un poco a ver si lo pillo y lo alcanzo casi al final pero no acabo de adelantarlo. Como ya venia la bajada, no me iba servir de nada pasarlo y que luego me vuelva a adelantar bajando.
En Arenys de Amunt, cogo la carretera de Mata que va por el interior hasta Caldes de Montbui, Llavaneras y Mataró.
Eso es lo fantastico de vivir entre el mar y la montaña. Pasas de rodar a casi 1700mts de altitud, entre la nieve y un frio de helar, a bajar hasta casi el nivel del mar, ver el mediterraneo, con un calor reconfortante y la compañia del sol.
De ver la nieve, a ver el mar:
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Despues de 120kms de ruta y 2288mts de desnivel acumulado, llego a casa con muy buenas sensaciones. No estoy "muerta de cansada". No he apretado en la ruta, porque ahora no me interesa hacer medias altas, mas bien, mantener las pulsaciones a un nivel aerobico. Nada de quemarme. No merece la pena gastar cartuchos en vano. Ademas, me siento muy a gusto en las subidas.
El perfil:
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Mirando el perfil, me doy cuenta de lo poco que representa los mini-puertos que suelo subir entre semana, al lado de un coloso como el Turó. Parecen (y lo son en realidad), meras tachuelitas.
Y colorin colorado, ese cuento se acabado. Mañana toca disfrutar de un ruta de mtb con los de BttBadalona.

12 febrero 2009

Que rápido la liamos!

Ayer por la tarde estaba hablando con Clara por el mesenger, cuando ella vá y suelta: - Mañana a las 8:30 paso por Cabrera, si te animas, ya sabes!
Yo, que venia escaqueandome de quedar a esas horas desde que ella me dijo que cambiaria su horario de curro y podria salir mas tarde(que antes salia a las 6:30!!!!), ayer por fin decidí reunir un poco de valor y enfrentarme al frio mañanero.
Por la hora de despertar no me importa, ya que normalmente me levanto a las 7:30..8:00, pero otra cosa muy diferente es vestirse de romano y salir tan pronto. Brrrrr, que frrrrrio.
Pues nada, que me tomó la palabra y cuando menos esperé, ya estaba liada. Venga, pues quedamos así. Mañana a las 8:45 en la rotonda de entrada de Cabrera.
Hoy me levanto como siempre, pero pongo el turbo para hacer todo mas rapido. Habia pensado no desayunar, pero pensandolo bien, he cambiado de idea y desayuné como siempre. Es que ando buscando una pajara, pero una cosa es pillar una estando sola, y otra, es pillar estando con mas gente. Prefiero conservar un poco mi dignidad. Ya quedaré con el hombre del mazo otro dia cuando vaya sola.
A las 8:35 salgo de casa. Sobra tiempo ya que solo tengo 5min hasta la rotonda, pero prefiero llegar antes.
Me aburro, pues a sacar fotos:
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Lorenzo ya empieza a calentar:
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Estoy alli esperando un buen rato hasta que decido llamar al movil de Clara.
(Clara)- ¿Donde estas?
(Noe)- Pues en la rotonda.
(Clara)- Anda, pues yo tambien, pero no te veo.
Resulta que nos hemos hecho un lio y quedamos un distintas rotondas, yo pensaba en una, ella en otra. Enfin, despues de un par de llamadas, salgo pitando hacia el Carrefour ya que allí me estaban esperando. Tambien estaba otra chica, Sandra. Despues de los saludos de rigor y presentaciones, nos pusimos en marcha hacia Dosrius para subir Can Bordoi.
Sandra y Clara:
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El resto de la ruta, pues estupendo. Que diferencia poder rodar acompañada, charlando, riendonos. En las subidas, cada una iba a su bola y al llegar arriba, esperabamos para reagrupar.
He podido enseñar a Clara una variante entre Llinars y Cardedeu para que no tenga que ir por autovia. Tambien ha podido verme en mi momento "payaso", bajando por una pista de tierra sentada en el cuadro con las piernas al aire. (menos mal que no hay fotos). Jajajaja.
Despues de hacer dos veces el bucle que Clara tenia que hacer para entrenar, en la ultima subida, paramos para sacar la "afoto":
Que peligro:
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En la vuelta, decidí aprovechar que habia salido pronto para rentabilizar la mañana. Nos despedimos antes de llegar a Argentona y tomé el desvio para subir Orrius, bajar a La Roca y luego subir Parpers. Al final, no me han salido muchos kilometros, menos de 80, pero un desnivel bastante majo: 1267mts. No esta mal.

El perfil:

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Y ahora que estoy cogiendo en gusto a eso de madrugar, seguramente quedaremos mas veces, ¿A que si Clara?

09 febrero 2009

El comando vuelve a atacar

Despues de muchos meses sin hacer ninguna ruta con mi querido Comando Tortuga, ayer por fin pudimos reunirnos algunas/os, aunque he echado de menos a Vicky, que no ha podido venir.
Al final, nos juntamos siete : Laupama, Gemma, Lukasky, Tarek, ItalianJob, Hugo y yo mismita (haciendo de guia)...que peligro!
La ruta muy parecida a la que hice otro dia con Dani, pero saliendo desde la estacion de Renfe de Vilassar de Mar y de esa vez, con cuidado para no pasar de largo de la entrada a la trialera, eso era un factor muy importante, porque los elementos endureros del grupo, me iban a matar si despues de la subida que nos hemos pegado, los hago bajar por una sosa pista. Asi que para mi integridad fisica, mas valia encontrar esa trialera sí o sí. jajaja
Quedamos a las 9:10 en Renfe y de allí empezamos a subir hasta Cabrils y luego hacia la Creu d´en Boquet, Roca d´Toni y San Bartomeu, aunque antes de llegar allí, tomamos el desvio del sendero hacia la vertiente mas dura del Cellecs.
La subida del Cellecs acabó con cualquier vestigio de frio que pudiera aun sentir algun@. Las duras rampas que hay unos 2- 3 kms antes de coronar, hacen que el platillo pequeño eche humo y las piernas quemen como si la sangre herviera. Pero el comando estuvo todo el momento a la altura de la ocasion y tod@s superaron esas pendientes, algunos incluso tuvieron tiempo de pararse a fumar un cigarrito!!!!!! Increible...pero real!!!!
Gemma:
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Laupama:
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Tarek:
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Lukasky:
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El grupo fue coronando el Cellecs poco a poco. Allí aprovechamos la parada para comer una barrita, hablar de bicis, jugar con perros y mirar el paisaje.
Hugo haciendo amigos:
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Momento del descanso:
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Despues del descanso, empezamos a bajar, yo iba muy atenta buscando la entrada del sendero que lleva a esa bajada tan divertida que encontré el otro dia, y hoy estuve acertada porque la encontré (ufff, menos mal).
La bajada ha sido bastante entretenida entre escalones de roca y raices. Despues de hacer una ultima bajada con una pendiente muy considerable, fuimos a parar en La Roca y aprovechando que algunos tenian mucha hambre, paramos para tomar un refresco y comer algo.
Refresco en La Roca:
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Volvimos a subir por la ruta del Meridia Verd, ahí creo que algunos empezaron a dirigirme una mirada psicopata, jajaja. Iba subiendo con Hugo a mi lado, y le dije: Me van a matar! Me van a matar!
Subiendo por el Meridia Verd:
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ItalianJob y Lukasky:
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Lukasky:
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Hugo y Laupama:
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Y la verdad es que las chicas fueron las que menos se quejaron. Los "quejicas" en ese caso, fueron los chicos endureros que venian con unas maquinas, mas preparados para una trialerada que para una ruta estilo "Noe", jejejeje.
Por fin llegamos arriba a La Mutua y a partir de allí ya quedaba poco para empezar la bajada. Hicimos un senderito que da a Cabrils y luego, la trialera de Burriac, a la cual estoy cogiendo un cariño, jajaja, de esa vez la pendiente mas cañera ya no me parecia tanto y la bajé sin pensarlo dos veces. Y eso que el terreno estaba peor que el otro dia porque habia mas tierra suelta.
Parece que la trialera ha gustado a todos, porque ya no escuché ninguna queja de las subidas.
Al llegar a Cabrera, Hugo y ItalianJob salieron escopetados hacia la estacion de Renfe porque tenian prisa, y los demas fuimos a Vilassar comer algo. Laura i yo nos zampamos un par de Durum que estaban riquisimos, ñan ñan ñan, y principalmente acompañado de esa cervezita que sabe tan bien en una terraza al sol.
Al final, nos ha salido una ruta muy guapa, son subidas por pista y bajadas por senderos y trialeras, aunque con algun tramo inevitable pero corto de asfalto.
El perfil:
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