26 julio 2008

Pirenaica 2008 - Nuestras vacances.

Mañana nos vamos.
Por fin una semanita sin dorsales, sin crono, sin prisas.
Pero no por eso sin desafios.
Nos vamos a Urzainki, participar en la Pirenaica.
Seran 5 etapas, 5 dias encima de la flaca, subiendo algunos puertos miticos.
Lunes:
La etapa más corta y con un unico puerto: Plateau de Bielle.
Martes:
Col de Lers (Vicdessos)
Col d´Agnes (Lers)
Col de Latrape (Aulus)
Col de la Core (Seix)
Portet d`Aspet
Col de Menté-Mourtis (Portet)
Miercoles:
Col de Bales (Mauleon)
Peyresourdes (Bales)
Col d´Azet (Val Louron)
Col d´Adet
Jueves:
Col d´Aspin (Arreau)
Tourmalet (Campan)
Luz-Ardiden
Viernes:
Col des Bordères
Val d´Arrens
Soulor / Aubisque (Arrens)
Marie Blanque (Bielle)
Sabado:
Bagargi
Larrau (Bagargi)
Laza (Orhi)

No es una competicion, es un viaje en bici. Lo ideal para unas vacaciones tranquilas despues de aprobar el curso. En lugar de powergel y barritas, llevaré en el bolsillo, la camera de fotos y me pararé en cada paisaje y cada lugar donde me pida la cabeza que inmortalize en momento con una fotografia.

Unas buenas vacaciones a tod@s. Arrivederci!!!

25 julio 2008

Gracias por esperarme!

Con esa frase me despedí hoy de mi compañero de ruta:

Ebis.

La culpa de que haya ido tan floja fue de esa cabrona: La Báscula.

Sólo esa semana ya he logrado bajar 1kg

Despues de la Salzkamemrgut me he relajado un poco(mucho) con la alimentacion y para reducir esas cifras que aparecen en la pantalla, esa ultima semana apenas he comido carbohidratos, llevo la semana entera a ensaladas, frutas y verduras. Y claro, con los depositos vacios y encima el estomago jodidillo de algo que me sentó mal anoche, hoy iba "más floja que una braga sin gomas" (como suele decir mi amiga, la Maria Victoria).

Ya sabia que no iba ir fina, pero como ya habiamos quedado, no era plan dejar a Ebis tirado. Pero nada más salir ya le adverti: - Como tires te vas solo ehhh!

Pero el se ha portado conmigo y hemos subido como amigos, charlando y contando batallitas. Ha estado bien si no fuera por el calor exagerado en algunos tramos y mi dolor de tripa.

Al final, nos ha salido:

Kms: 108,4

Desnivel: 1640mts


Cambiando de tema... Esa semana un conocido que ha acabado el Ironman de Roth el mismo dia en que hacia yo la Salzkammergut, ha colgado la crónica en su blog. Pongo aqui el link porque me gusta mucho como la ha escrito, todo lo que ha vivido y todo lo que ha superado para ser FINISHER. Es una bonita historia de superacion personal.

http://ironmentxi.blogspot.com/2008/07/ironman-roth-2008.html

Felicidades Dani.

Y cambiando otra vez de tema...

Hoy es el dia de los Jaumes y Santis que hay por ahi, asi que aprovecho para felicitar a un compañero de ruta: Santi y a mi media naranja:

Síi, ese elemento, que en la foto está sacando la lengua, siempre me lleva con la lengua entre los radios cada vez que intento seguirle la rueda. Un beso enorme para ti cariño.



23 julio 2008

Yo mecanica

Siempre he dicho que la mecánica se me da fatal, pero ultimamente le estoy cogiendo el truco y pillando el gustillo.
Esa semana me ha tocado cambiar las manetas con todo lo relativo: cables de freno, cables y fundas de cambio y desviador.
Mis nuevas manetas y puños:
Ahh, tambien he aprovechado para cambiar los puños que estaban ya muy cascados mis Yetis. Los nuevos son unos Ritchey. A ver que tal me van, aunque de estética, prefiero los Yeti.
Tambien toca cambiar el casete, el miércoles antes de partir a Austria, cuando estaba engrasando el eje, me di cuenta que el penultimo piñon estaba abollado y torcido (por eso me costaba meterlo ultimamente en las rutas), pero no me habia dado cuenta hasta ese dia.
Aqui se vé lo torcido que esta el penultimo piñon:Y con eso hice la Salzkammergut...Pero ya está aqui el relevo:Aún asi he decidido arriesgar y hacer la Salzka sin cambiarlo. Sabia que tendria problemas con ese piñon, pero la verdad es que he podido acabar la ruta con el asi segun estaba...y no me ha dado muchos problemas, alguna chupada de cadena pero bueno...con lluvia y barro creo que es aceptable. Más dolor de cabeza me ha dado el cambio delantero con eso de no subir plato. Ahora con la nueva maneta, cables y fundas espero haber resuelto ese punto.
El trabajo mas complicado está hecho, solo falta poner el oil de freno y eso llevaré a Dr.Power (cuando vuelva de la Transalp) porque nunca lo hice y no tengo las herramientas necesárias.
Cuando tenga todo listo, tendré la bici casi como nueva. Aunque la tocará unos dias de descanso mientras Jaume i yo estamos por los pirineos subiendo puertos miticos del tour en 5 etapas y con la flaquita.

21 julio 2008

Ruta de la Redención

Ese fin de semana me he pasado con la comida basura, así que hoy me tocaba redimirme de mis pecados gastronomicos y quemar calorias.
He ido hacer mi ruta preferida: Cabrera-Argentona-Canbordoi-Llinars-Sta.Maria de Palautordera-Collformic-Seva-Tona-St.Marti de Centelles-St.Feliu de Codines-Granollers-La Roca-Parpers-Cabrera.
Kms: 141,1
Desnivel: 2040mts
He ido en plan tranki para quemar calorias pero aun así, he logrado hacer la ruta en mi mejor tiempo hasta ahora. Anteriormente lo mínimo que logré en esa ruta fue 6h11´. Hoy he bajado el tiempo total a 5h46´.
El sábado teniamos las 12hrs de Salt. Yo no iba participar, iba de animadora, pero en lugar de ir hasta allí en coche, decidí ir en la flaca, asi mataba dos pajaros de un tiro.
Kms: 92
Desnivel: 705mts
Comparativo de la temperatura en las dos rutas:
Sabado: Lunes:
Mín: 28º 18º
Máx: 47º 35º
Med: 39º 27º

¡Menudo cambio!

En apenas dos dias, dejar de ir parando en cada gasolinera para tomar un refresco a llevar un chaleco para no pasar frio bajando y incluso pillar algunas gotitas de lluvia.
Que tiempo más loco.
En la carrera, Jaume a logrado primer puesto en categoria individual. Ha echo casi 200kms.

17 julio 2008

Mi nuevo juguetito - Polar CS 600

Pues eso. Despues de la muerte del pulsometro y por ultimo de mi fiel compañero el VDO, tocaba comprar nuevo pulsometro y nuevo cuentakms.
Al final, despues de hablar con gente que utilizaba de uno o de otro, al final me decanté por ese: el Polar CS 600.
La ventaja es que si quiero, más adelante puedo comprar el sensor de potencia ya que está preparado para ello.
Ahora voy a salir un rato y probarlo a ver si ya lo tengo completamente ajustado.
Estos dos ultimos dias estuve saliendo con la flaca. El martes todavia me notaba muy "perju", no podia hacer fuerza que sentia las piernas flojas. Ayer (miercoles), volvi a salir y me notaba ya un poco mejor. Por lo menos pude hacer la ruta con más alegria.
Ahora saldré un ratito con Jaume más que nada para probar el nuevo juguete.

16 julio 2008

La cosecha

Llevo plantando semillas desde aproximadamente el mes de abril, supongo que ahora me tocó la cosecha de estos frutos.
Allá por el mes de abril, empecé a prepararme mentalizada para El Soplao, largas distancias, tanto por carretera como por monte, acudir a una diestista deportiva para controlar mi peso, etc etc.
Apesar de ir mal y vacia en muchas rutas de finde de semana, mi dietista decia que era normal, que estaba trabajando con los depositos vacios, pero que en la semana anterior a la carrera cambiaria la dieta de cara a llenar los depositos, y claro, todo eso probando entre semana y semana que dieta se adaptaba mas a mi metabolismo.
Luego llegó El Soplao y me encontré bien, super fuerte, con una mentalizacion ideal y pasó lo que pasó. Así que nada más llegar en casa, ni corta ni perezosa busque otro desafio.
Las carreras por etapas no son lo mio. Soy capaz de darlo todo en un dia...incluso dos. Pero si la cosa se estende a más dias ya no voy bien de cabeza, aunque las piernas funcionen, asi que tenia que buscar una opcion de un dia, como la Pedals u otra. La Pedals imposible, ya que coincidia con las 24hrs de Guadalix y tenia ganas de hacerla desde el año pasado cuando se suspendio por la lluvia, la Cristalp era otra opcion, pero lo veía con pocos kms, "sólo", 121. Eso es como una Guilleries y la tengo aqui, al lado de casa. Así que quedaba la Salzka. Y fue la eleccion.
A partir de ahí puse todo mi empeño en prepararla: rutas largas con mucho desnivel, largos rodages por carretera para coger fondo, seguia con la dieta aunque casi siempre me encontraba vacia y sin fuerzas.
Y cada vez que me entraban ganas de quedarme en casa, pensaba en la Salzka, y entonces me presentaba a las rutas, con calores insoportables, muchos madrugones, pasandolo muy mal, llevando palos por todos los lados y mentalizando: Tienes que aprender a sufrir. Tienes que aprender a sufrir.
Por fin llegó la ultima semana: Con 5kg menos que hace un mes, pero casi todo perdido solo en grasa, porque toda la dieta fue dirigida a bajar materia grasa y aumentar masa muscular. Con mucha capacidad de sufrimiento y creo que con el fondo suficiente para ello.

He llegado a la Salzkammergut Trophy con 5.731kms en bici (monte + carretera).

Pero aun asi no confiaba en mis fuerzas. ¿Cuando sabemos que estamos preparados para una ruta asi? Es muy dificil. Vale que me habia preparado a conciencia para ello. Pero es un terreno desconocido y hostil. No sabes que te espera alli.
No sabia si era rodadora, demasiado tecnica, como seria la climatologia...todo eso era un factor sorpresa.
La ultima semana tocaba descansar. Lo echo...echo estaba. No podria aportar nada mas fisicamente. Solo alimentarme bien para llenar los depositos y descansar mis piernas y articulaciones para la paliza a la que serian sometidas.
Ahora que veo el resultado, sé que tengo un limite mucho más allá de lo que creia. Sé que mi unico enemigo, era yo misma.
Cuando iba subiendo una pendiente, miraba la velocidad y pensaba: "Uff, yo no suelo subir esas pendientes a esa velocidad, asi que estoy forzando demasiado. Mejor bajar el piston".
Me ponia limites por mirar en el cuenta un numero.
Lo mismo pasaba bajando, veia una velocidad demasiado alta y pensaba: "Ueeepa, más despacio que como te caigas aqui...."
Cosas asi, que no hacen más que poner frenos donde no los hay.
En el dia de la Salzka, al no tener cuentakm para "amoldarme" a mis limites, los he superado. No tenia esa barrera mental que me decia: "Mas despacio que te vas a quemar".
Solo mis piernas ponian limites. Giraban, giraban y giraban sin un numero en un pantalla que les dijieran que iban demasiado rápido.
Me he dado cuenta que mirar el cuentakms para ver a que velocidad voy, no me ayuda en nada, ni subiendo, ni bajando. Y así, no será un "cacharrito" de estos que me dirá de que soy capaz o no.
Ahora toca descansar un poco. Recuperar. Ayer sali un rato con la flaca, pero todavia notaba las piernas cansadas y las rodillas resentidas. Ademas el culo todavia me duele. Esa semana saldré a rodar de tranki. Además sigo con mi dieta y ahora toca vaciar otra vez los depositos para seguir perdiendo grasa, hasta el proximo marathon. ¿Cual será? No lo sé. Todavia no he buscado nada por el estilo. Además, estoy cansada de tantos viajes, sea en coche o avion, dias lejos de casa, de mis perros.
Y todavia quedan las vacaciones "flaqueras", ya que estaremos una semana subiendo puertos de montaña miticos del tour de Francia.
A la vuelta, ya decidiremos, Jaume i yo, en que otro "fregao" nos metemos.

13 julio 2008

Salzkammergut Trophy 2008

Prólogo

Recuerdo unos dias despues de apuntarme a la Salzkammergut y empezar a salir con mas frecuencia entre semana, estaba delante del ordenador, mirando el resumen de la semana y le digo a Jaume: - Mira cielo, esa semana he hecho 8000mts de desnivel. Podria hacer subido un ochomil. jajaja
El vá y me contesta: - Pues eso es casi lo que tendras que hacer en un dia en la Tropy
Toma yaaa. Un cubo de agua fria. Estaba en lo cierto, pero dicho asi con tanta violencia me fulminó la moral.


El viaje

Salimos el miercoles por la mañana de Barcelona. Teniamos vuelo con destino a Munich, de alli alquilariamos un coche para llegar hasta Bad Goisern. Ese viaje en si solo ya era una aventura, dado que no entendemos ni papa de aleman, y tuve que sacar del baul de los recuerdos mi oxidado inglés. Ya podia imaginar los dos en Alemania y Austria haciendo malabarismos para buscar la vida.
Pero bueno, al final he podido arreglarme con lo poco que sé y logramos alquilar un coche. Cogimos un tramo de autopista pero luego nos metimos por carreteras secundarias para disfrutar un poco del paisaje y parar en pueblecitos del camino. No habia prisa ya que teniamos casi más de 2 dias por delante.
Pasamos la noche el Salburg y al dia siguiente fuimos hasta Salzkammergut. El pueblo está al borde de uno de los grandes lagos de la zona, y es como si fuera un pueblo costero, solo que en lugar de playa tenian un lago. Habia mucha gente practicando deportes nauticos como esqui, remo, barcos para paseo, pedalines, etc. Además, con el calor que hacia, apetecia un buen chapuzon, pero yo me pude resistir de momento. jaja

Despues de dar un paseo por alli, nos fuimos a Bad Goisern, el lugar de donde salia la carrera. Buscamos a ver si teniamos suerte y conseguiamos hotel para estas dos noches, pero estaban todos petados. Al final, encontramos alojamiento en una casa rural pero solo para la noche del jueves. Y bastante faena ha costado, ya que la Sra. Erna (dueña de la pension), no hablaba una palabra de inglés, y nosotros ni papa de aleman.....puffff Pero bueno, con ganas todo se arregla y hemos disfrutado de una cómoda cama por una noche más. Ya dormiriamos en el bike-camp el dia siguiente. Este mismo dia, desempaquetamos las bicis para ver si estaba todo bien despues del viaje, por suerte no habia ningun problema. Salimos a dar un paseo por el pueblo y ver un poco al ambiente.
El viernes cogimos los trastos y nos registramos en el bike-camp. Estaba muy bien organizado. Una zona inmensa de acampada donde podias poner el coche al lado de la tienda, enchufes por todos los lados, baños y duchas muy bien cuidados y un bar para los mas cerveceros.

Despues de montar la tienda y dejar todo preparado, fuimos con las bicis dar otro paseo y intentar coger los dorsales. Ya estaban montando todo lo relacionado a la carrera: carpas de varias marcas: magura, trek, merida, ritchey, etc, etc. Era todo un ambientazo. Algo asi parecido a la Quebrantahuesos, pero estando las carpas en la calle, como un mercadillo, todos los viandantes que pasaban por alli participaban del tinglado.
Vimos que habia mucha gente ya con los dorsales y fuimos a recoger los nuestros. La fila era por tipo de carrera: A (208), B (104), C (50) y D (26). Habia una cola enorme para la B, pero para la A....mucho menos. Jeje, porque será?

Por lo menos, nos daban cosas buenas, no como otras carreras, solo hay que ver la foto. Además un cacho dorsal personalizado. Riete de los dorsales grandes. jajaja

Dejamos las bicis preparadas y todo listo para el gran dia. El sol pegaba fuerte. Eso no me convenia. Para huir un poco del calor, nos tumbamos al costado de un rio que pasaba al lado. De esa vez, no he resistido pegarme un chapuzon:Al final del dia, sobre las 17hrs o asi, empezaran a venir unos nubarrones por encima de las montañas, todos mirabamos cariacontecidos. Poco a poco las nubes se fueran acercando, todo se puso muy negro y cayó la del pulpo. Una tormenta con rayos que tenia a todos acojonados. Creo que pensabamos lo mismo: Y si nos encontramos con eso mañana alli arriba?


Mientras estabamos debajo de la carpa, mirando como llovia, he visto a uno y decidi sacarle una foto para que Santi conozca un "peinado" nuevo para su barba. jajajaja


Yo por mi parte no me quejaba, a ver, no es que me gustaba la tormenta de rayos, pero el agua no me importaba, todo lo contrario, me beneficiaria.


Cenamos algo que habiamos comprado en el super y fuimos a dormir, dejando ya todo preparado para el dia siguiente. El despertador estaba puesto para las 3:30. Ufff, que palo.


El dia D


A las 3:30 cuando suena el despertador me falta energia para levantarme. Que pereza. Que ganas de seguir durmiendo un ratito más. Eso es raro en mi.


Pero mejor comer algo cuanto antes para no salir con la digestion a medias. Cogi las bolsas del coche con lo que habiamos comprado el dia anterior. En ese momento eché de menos la Pedals, con su desayuno completo servido en el restaurante. Nosotros alli, dentro de la tienda, con la luz del frontal...comiendo lo mas decente que habiamos logrado encontrar. Para colmo, voy a comer mis cereales con yogur y resulta que lo que yo pensaba que era yogur era zumo de frutas (coñeee, pero si es el mismo bote que venden yogur aqui!!!), y me tengo que conformar con ello. Arghhh, que cosa mas mala.


La noche ha sido muy fria, la tienda esta toda empapada por fuera. He decidido poner el chaleco del chubasquero y los manguitos por si acaso. Si me pilla una tormenta como la del dia anterior...mejor tener al menos algo para proteger del frio.


Una vez listos, nos dirigimos a la salida.


Hasta ese momento habia visto de todo, habia gente muy variopinta, pero claro, estaban mesclados los participantes de todas los recorridos. Pero en ese momento, a las 5 de la mañana, cuando solo estaban alli los participantes de la "A", mirando aquella gente, aquellas pintas de pros, no se veia mas que alemanes, checos, slovacos, austriacos, rusos....ufff, que pinta de globera tengo yo aqui metida. Madre de dios.


En ese momento supongo que nadie apostaria por mi. Tanta gente alli, finita, con sus 8% m.g., sus "segundas rodillas" a la vista...i yo, con mi capa de puro tocino "eusko-label" escondiendo mis musculitos, jaaaajaaaajaaaa Me pregunte a mi misma: ¿Que hago yo aquiiiiiii? (con lo bien que se está en la cama).


En punto se dá la salida. No llevo pulsometro. No quiero saber como voy de pulsaciones para no limitarme basandome en ello. Pensé: Voy a subir el primer puerto en plan calentar, y luego ya forzaré subiendo los demas.


Que tonteria. Allí no tienes tiempo para calentar. Nada más empezar la primera subida, ya vienen unas rampas del copon. Intento no descolgarme demasiado pero tampoco quemarme. Es dificil, hay mucha pendiente y aquello se hace muy duro.


Al cabo de un rato, sigo sentiendome mal. Miro al cuentakms, llevo sólo ¡10kms! Dios, si ya voy petada. Ahora mismo no me imagino haciendo 200kms más.


Primero me dolian los gemelos, luego el dolor fue subiendo a los femorales. No me sentia nada bien i ya empezaba a rayarme.


No tenia un dia como la Tramdur o el Soplao. No estaba bien de coco. En el km 30 ya pensaba retirarme, pero entonces vino algunas bajadas por sendero guapo y me animé un poco más, me di cuenta que mucha gente se desmontaba en esas zonas, yo seguia montada y eso me subia un poco la moral, luego llegó el tramo ese del tunel en la roca y la verdad es que es precioso.


Segun vas haciendo el sendero, lo ves venir, se va notando las paredes de roca. Yo pensé: Uisss, que se acerca el famoso tunel.


La verdad es que tenia un poco miedo a ese tramo por mi vertigo, pero como en ese momento habia mucha niebla y ademas, el paso está protegido por una valla con cable de acero, pude pasar sin problemas. Es la caña. En ese momento me olvidé todo el sufrido y disfrute de unos minutos que hacen que llegar hasta alli, compense ese sufrimiento.


Al salir venia mas bajada por sendero y luego el siguiente puerto.


Lo duro de esa carrera es que no hay puertos suaves. Es todo muy duro, las subidas son muy seguidas y los puertos muy concentrados. Pero es lo que hay, que se puede esperar de 7mil metros de desnivel en 208kms? Pues unas pendientes muy jodidas.


Y así era. Miraba el cuenta y la pendiente iba variando: 12...14...17...22!!! En algunos momentos, despues de subir una pendiente del 18%, llegué a un tramo donde veia todo más llano. Intenté llanear. No iba. Parecia que iba pinchada. Pensé: "Joer que mal voy, no puedo ni llanear decentemente". Pero luego miro el cuenta y veo que voy subiendo un 8%. Pero claro, comparado con la pendiente de 18 que subias antes, tus ojos te juegan una mala pasada y parece que llaneas. Y es muy frustrante.


Volvia a comerme el coco. No habia manera de encontrarme bien, ya iba pensado que asi no pasaria ni el primer control. Y casi me alegraba por ello. Puede que tuviera fuerzas, pero todavia no lo sabia y mi ánimo no me dejaba verlo.


En ese momento, solo pensaba: Eso es una machacada, no sirvo para eso, me gusta hablar, comentar las subidas, las bajadas, aqui no tengo a nadie con quien charlar, me aburro, echo en falta conocidos para hacer el recorrido mas entretenido...etc etc. Saco algunas fotos para entretenerme un poco: Este sendero es de subida:

A las 9:00 empieza a llover. Uhmm, no está mal. Me gusta dar pedales lloviendo. Es otra sensacion.
Paro a ponerme el chaleco y subir los manguitos y sigo subiendo. Ahora voy más distraida y disfruto un poco del paisaje. Llego en un avituallamiento cantando: -Olereeeeeiiiiiiiii, y el austriaco que estaba alli estubo un buen rato descojonandose de mis locuras.

En la segunda subida (creo), me pasó un chico de barcelona que iba con la chica de Roca Bikes. Me dijo que la chica venia un poco más detras. Me pasó muy rápido y apenas he podido cruzar dos palabras. Que pena, con lo que echaba de menos alguien que hablara mi idioma. snif snif. Por un momento, pensé en esperar la chica esa por lo menos para tener a alguien con quien hablar, pero no sabia a que distancia estaba y no era plan quedarme parada y enfriar.

La alegria de la lluvia duró poco. A las 10:30 ya paraba de llover y al cabo de un rato ya tenia calor. Llego a un avituallamiento y veo que hay manguera para limpiar la bici. Me acerco y el Sr. de la organizacion muy atencioso se dispone a lavar la bici, mientras eso, una chica me trae pastas, me pregunta si quiero iso (isotonico), agua.. es la caña. Que gente mas atenciosa. Mientras lavan mi bici, escucho una chica que habla en catalan, pienso que será esa la de Roca Bikes, seguramente me habran pasado en algun otro avituallamiento y no me di cuenta (he parado en todos). Se marchan nada mas llegar yo. Espero a que acaben con mi bici y me como un platano. Luego sigo a ver si les pillo para asi tener un rato con quien charlar. Lo necesito casi mas que un power gel, jajaja.

Cuando empezó a llover, mi altimetro dejó de funcionar (no sé si por el barro...) y no tenia ya idea de las pendientes que subia ni el desnivel acumulado. Al cabo de un rato, tambien dejó de funcionar el cuentakms y entonces, me quedé huerfana de informacion: ni kms, ni velocidad, ni media, ni res de res. Iba por el km 90 o asi.

En la subida pillo a estos dos y empiezo a hablar con ellos. La chica es maja, se rie, pero no me da mucha conversacion. Es que yo hablo por los codos jeje. Me paro a quitar el chubasquero y sacar una foto:


La pendiente es igual de jodida que parece en la foto. Aun con platillo pequeño y piñon grande, te quedabas dando a la maneta, a ver si por milagro, surgia un piñon mas en el casete y te daba algun alivio. Pero que va.

Volvi a montar y alcanzé a los dos. El chico fue charlando conmigo un rato, me dijo que habian venido 3, uno que estaba apuntado a la B y ellos dos en la A. Fuimos siguiendo los dos por delante, pero luego el se quedo esperando la chica i yo segui a mi ritmo. No volvi a verla. A el si, me pasó unos kms más adelante.

Despues de hablar con ellos y quedarme otra vez sola, volvi a comerme el coco. No me veia capaz de acabar.

Ya no tenia ni idea de los kms que llebaba, miré el reloj y eran casi las 2. Decidi tirar más despacio a ver si me cortaban el paso en el siguiente control, en ese momento, estaba hasta las narices y solo queria bajar de la bici y dejar eso de una vez por todas.

Paré en cada avituallamiento que veia. En algunos incluso dos veces ya que pasabamos dos veces por alli. En todos me mimaran mucho. Miraban el bidon para ver si faltaba agua, me preguntaban que queria, la gente en las calles y las fincas animaban, leian el nombre del dorsal y gritaban para animar. En incrible. Hasta la gente que te cruzabas en coche por la carretera animaba. Que ambientazo tiene esa carrera.

Voy tirando y creo que ya he pasado el primer control. Volvemos a repetir un puerto y otra bajada que ya habiamos hecho antes. En ese momento...otra vez a comerme el coco. Pensé que quizas repetirian el circuito como han hecho otros años y me digo a mi misma: - Si tengo que hacer todo eso otra vez me retiro ahora mismo.

Para colmo, esa bajada la primera vez estaba bien, la hice entera montada, pero ahora, despues de la lluvia, estaba impracticable, todos hicimos pateando. Un barrizal tremento con escalones de piedras y raices.

Yo sin cuentakm no tenia referencia, pero pensé que si no podia recuperar la velocidad, ni siquiera en las bajadas, estaba jodido para subir un poco la veloc. media.

En una de las bajadas pasé verdadero panico. Un sendero al borde de un acantilado. Al principio habia un red naranja de proteccion,pero luego no habia nada, y caerse alli era digamos...mortal. La hice bajando lo mas pegado a la montaña que pude. Casi rozaba el hombro en la pared. Que acojono. En ese momento pedi una pista a gritos. Mira que no me gustan las bajadas por pista que me adelantan todoo quisque, pero en ese momento, una pista seria un alivio. Menos mal que se acababa el acantilado y la cosa mejoraba.

En uno de los avituallamientos veo a uno de asistencia tecnica con aceite. Le pido un poco para la bici y el mismo lo pone. En la cadena...y en los piñones...y en todo...vamos, que más que engrasar la bici, parecia que estaba poniendo desodorante en el sovaco. Creo que a partir de ahi bajé más rapido...porque sera?

Otro problema que tenia. El platillo pequeño me entraba de maravilla, pero a la hora de poner el mediano me costaba la ostia. Tenia que pasar la mano por debajo del puño y forzar la maneta. Despues de realizar esa maniobra algunas veces, pensé que en algun momento, romperia la maneta o el cable. Para decir verdad, al principio casi me daba igual. Asi tenia una excusa para dejarlo. Ahh, y claro, de plato grande ya me podia olvidar.

Sigo con mis comeduras de coco hasta que llego a un tramo de llaneo-rompe-piernas. De todas formas, era lo mas suave de toda la ruta. Iba bordeando un lago enorme y se me hizo bastante entretenido apesar de tener algunas rampas puñeteras. Al final de ese tramo habia un avituallamiento y para mi sorpresa, miro el perfil que habia y tchan tchan: estaba en el km 150.


Coñeeee, pero si no eran ni las 15:30!!! Hice mis calculos: Tenia5h30 para hacer 58kms....en ese momento ya no me parecia tan dificil. Bueno, ya que he llegado hasta aqui...puedo acabar no? (Pensé)

Y menudos 150kms llebaba. Ahi ya habiamos hecho más de 5500mts de desnivel (casi una Pedals y más que un Soplao). Y todavia quedaba el "Traidor" de la carrera: un puerto de 10kms con 1000mts de desnivel llamado Robalm. Casi nada. Luego otro mas pequeño de menos de 8kms.

Empecé a subir el puertaco ese. Al principio unos rampotes de asfalto de muerte. Ahi iba a plato pequeño y piñon grande (y aun seguia buscando piñones con la maneta). Que dolor de patas. He tenido que parar un par de minutos porque mis piernas quemaban de dolor, pero no estuve mucho tiempo parada para no perder el ritmo. Más adelante si acababa el asfalto, un pequeño tramo de sendero con pateo al principio y luego ciclable. Luego pista hasta arriba.

Mientras subo, llego a pensar que el reloj del cuenta estaba mal. No podia ser que fuera tan bien de tiempo. Si el cuenta habia petado con el agua, podia ser que el reloj hubiera petado tambien. Me quedaba la opcion de mirar el reloj del movil, pero incluso me daba miedo para no desilusionarme. Decidi dejar para mirarlo cuando pasara el ultimo control.

Por fin llego al avituallamiento de arriba (km 173), a las 17:30. Osea, he tardado 2 horas desde el ultimo avituallamiento (km 150), hasta aqui. No estaba mal teniendo en cuenta era casi todo subida.

Habia quedado con Jaume de enviarme un sms diciendo si habia pasado el ultimo control. Por la hora del sms el sabria a que hora habia pasado. Cogi el movil y miro la hora: Pues, sí, en efecto, el reloj del cuenta no estaba mal. Son las 17:30. He pasado el ultimo control con un bonus de 2hrs. Que guay.

A partir de ahi me animo. Joper, si ya estaba casi todo echo. Solo quedaba un ultimo puerto y un pequeño repecho antes de llegar a meta.

En en cresteo del Robalm empieza a llover otra vez y me paro a poner el chubasquero y los manguitos. El siguiente puerto es durillo porque ya llevo mas de 6500mts de desnivel en las piernas y eso se nota. Aun asi, intento hacerlo entero a plato mediano porque sé que si pongo el platillo no podre volver a subir plato. Al principio me daba igual romper cable o maneta, pero a esas alturas ya me joderia mucho, y como era el ultimo puerto, no era plan hacer lo que quedaba hasta la meta en platillo, asi que aguanté como pude con el mediano. Recordaba que Moixa habia dicho a Jaume que ese ultimo puerto, tenia un tramo de pateo al final, pero al llegar ahi, ya no quedaba nada y luego todo p´abajo. Mientras subida, iba implorando en pensamientos que llegara esa zona de pateo. Desde el km 160 donde hice una parada tecnica (pipi), no podia sentarme, estaba "perju" en la zona del sillin y en ese puerto no lograba encontrar una posicion comoda para dar pedales, asi que esa zona de pateo vendria de cine para descansar un poco.

Pero no llegaba, subia, subia y subia y no acababa de subir. Al final, en una rampa muy dura, para no poner platillo, eché pie al suelo. Resulta que era la ultima rampa de subida. Luego un cresteo y todo p´bajo. Si llego a saber hago un ultimo esfuerzo y aguanto hasta el final. Llego arriba. Son las 19:00.

Por fin bajada. Despues de pista, venia un tramo de asfalto. Pensé que seria asi hasta la meta pero que vá, más adelante nos desvian a una pista con unos rampotes de ordago. Pero me siento bien y ahora ya no es momento para derrumbrarse. Eso esta hecho.

Rampote arriba, bajada, sendero de bajada embarrado...asfalto, más sendero, una rampa de subida con barro...cojones, es que faltaban metros para completar los 7000mts y buscaron rampitas para completar o que?

Veo un cartel que pone 10kms. Sigo y sigo y sigo. Mas adelante otro cartel que pone 5kms. Los carteles tienen caritas. La cara de que faltaban 50kms eran un poco jodida, pero segun iban reduciendo los kms, la carita se ponia mas sonriente. Esa del km 5 era la ultima y tenia una sonrisa de oreja a oreja.

Nunca 5kms se me han hecho tan largos. No acababa de llegar al pueblo.

Y claro, seguia lloviendo, y bastante.

Por fin entro al pueblo y veo el arco de meta, el speaker dice mi nombre por el altavoz y toda la gente aplaude. Ohhhhhhhhh, no me lo puedo creer. Soy finisher.


Jaume me estaba esperando. Habia llegado con 12:31min, un tiempo muy, pero que muy bueno. Lo que pasa es que como el es un fiera, al final casi no sorprende que lo haga bien. Las sorpresas quedan por mi cuenta que soy mas globerilla.

Mucha gente me felicita. Incluso mientras voy por la calle a lavar la bici antes de ir al bike-camp. En ese momento empiezo a quedarme helada de frio y nada mas lavar la bici voy a ducharme y poner ropa seca.

Una pena haber perdido el podio, no sabia ni esperaba haber echo una tercera posicion. De todas formas, da igual, aunque un podio asi hace mucha ilusion, lo importante es hacer logrado con creces mi objetivo. Al final, el tiempo oficial es: 14h57m

En realidad, al principio de la carrera, yo misma, no daria un duro por mi, por acabarla. Iba rayadisima y cuando estoy asi las pespectivas no son nada buenas. Ni de cerca tenia un dia tan positivo como en el Soplao, que sali bien desde un principio. Quizas me haya ayudado la "muerte" del cuentakms. Eso hizo que no me quedara "presa" de los limites que yo misma me imponia. Solo tiraba y tiraba sin saber a que velocidad iba, ni subiendo, ni bajando, ni llaneando.

Ahora me voy a la camita que estoy casi mas cansada de escribir mis recuerdos que de hacer la carrera. jajaja

Tambien quiero felicitar a mi amigo bilbaino, Luis, que ese finde tambien ha logrado su objetivo: ser un Iron Man. Zorionak Txapeldun.

Ya contaré algunas cositas mas que habre olvidado hoy.

08 julio 2008

La suerte está echada




Hace 44 dias, al volver del Soplao con un rebote y una frustración de la leche, no he encontrado mejor consuelo que buscar otro reto para afrontar. Despues de barajar un par de opciones, al final me decidí por la Salzkammergut Tropy (de tanto repetir, ya he aprendido a escribir el nombre sin mirar jajaja).

Ha sido un impulso. ¿Que me ha llevado a ello? Pues el mismo instinto que me hizo meterme en otros fregados anteriormente: Bilbao-Bilbao (114kms cuando el aquel entonces solo hacia 20kms maximo), mi primera Quebrantahuesos (lo máximo que habia hecho antes fue la Bilbao-Bilbao), mis primeros 100kms por monte, y incluso la Pedals de Foc...220kms por monte...madre mía, cuando para mi hacer 100kms, cuatro veces al año ya era la leche.

Pero bueno, soy un tanto temerária en ese sentido. Me meto en estos berenjenales y creo moda. Es como un parámetro: Si la globera de la Noe ha podido hacer eso...quien no vá poder. jajajajaja Digamos que, donde me meto yo, la gente pierde el respeto, la ruta deja de dar miedo.

Aunque con esa ultima...uffff, creo que me he metido en camisa de once varas.


208kms.

7000mts de desnivel.

Vale, son 12kms menos que la Pedals, peeeero, con 1000mts más de desnivel. Es como meter otro Triador para subir antes de llegar a Vielha. Toma yaa.

Y no vale con querer solo "acabar". No puedo decir que voy a mi ritmo y la acabo como sea...que va.

Hay unos controles de paso muy estrictos.

km 103 - Cierra paso a las 14:00 (9horas de ruta). No parece tanto, pero...ahí ya van más de 3500mts de desnivel. Los tengo que hacer en un máximo de 9hrs contando paradas y cualquier contratiempo.

km 130 - Cierra paso a las 16:00.

km 174 - Cierra paso a las 19:30.

Y aún si paso estos tres controles, tengo que llegar a meta como máximo a las 21:00. (16hrs de ruta)osea, si paso el 3º control a las 19:30 justo, tengo un maximo de 1h30´para los 35kms restantes con un par de puertos de por medio...pá cagarse.
Ya he dicho a Jaume, que encuanto llegue, coja la camara de fotos y me espere en meta, porque, si logro pasar los controles...más le vale imortalizar ese momento porque voy a llegar a meta habiendo dado todo lo que podia, vamos, que me vá pillar en unas condiciones que serán dificiles de repetir. Asi que más le vale tener la camera de fotos en mano.
No creo haber llegado con la preparacion suficiente. Pero coño, si fuera facil no seria un reto. Si tuviera un entrenamiento adecuado para hacerla con la seguridad de pasar los controles...seria demasiado facil y no tendria gracia. Para mi, el reto está en que para mi nivel, es dificil de hacerlo, me tocará sufrir...y mucho, más de lo que he sufrido en mucho tiempo. Espero estar preparada tanto fisicamente como de cabeza para soportar el sufrimiento. Pero que ostias, no tengo nada a perder.
Mi estratégia: Pues como he dicho antes, como no tengo nada a perder, salir a tope. Intentar pasar el mayor numero de controles posibles. Que si peto...pues hombre...petaré. Pero prefiero eso a quedarme bloqueada en algun paso por haber "ahorrado" fuerzas.
Estos ultimos dias, no hice mucho. De tanto meter tiradas largas con la burra, ando un poco harta. El domingo sali a hacer kms y cuando llebaba solo 50kms ya tenia ganas de llegar a casa.
Espero que el sabado, me despierte con mi instinto depredador y tenga un buen dia. Yo suelo decir que tengo 4 dias buenos al año. Uno lo gasté en la Tramdur, el otro lo MAL-gasté en el Soplao, espero que sabado me toquen juntos, los dos que me quedan, que falta me va hacer (creo que con un solo no tendre suficiente).
Para completar, hoy tenia pensado salir un rato con la flaca, pero entre que dejé algunas cosas para ultima hora (como no) y luego me dedique a hacer una buena limpieza en las bici (síii, la mia y la de Jaume), antes de meterlas en sus respectivas cajas....al final se me fue el dia volando. Espero poder salir a rodar un rato por allí el jueves y soltar un poco las piernas.
Ahora solo queda esperar para ver el resultado. Si paso los controles y logro llegar ON TIME, me pegaré un festin de cervezas para celebrarlo, y si no...pues tambien me pegaré un festin para consolarme....al final, estaremos al lado de Alemania, el pais de la cerveza....y de las salchichas. Jejeje
Ahhhh, y como no, a la vuelta....logre acabarla entera o solo parte....habrá cronica. Un señor TOTXO de cronica. Que la ocasion se lo merece.
PD. ESTOY ACOJONADISIMA.

04 julio 2008

Tres dias en uno


Dicen por ahi, que es mejor salir todos los dias, ni que sea solo 50kms o unas 2 horas de ruta (segun la dificultad), que no hacer nada.
Así que hoy he decidido recuperar los ultimos tres dias, ya que llevo una semana muy perra y solo he tocado la bici para lavarla y llevar a que me cambien la horquilla.
Animada por estos dos ultimos dias más fresquitos que hemos tenido, desde ayer me mentalizé para salir. La intencion era salir pronto, pero al final, entre pitos y flautas, acabé saliendo de casa a las 11a.m. Jaume me pregunta donde voy y que tengo pensado hacer....le contesto que salgo sin destino ni hora de llegada.
Nada mas coger la carretera hacia Argentona, escucho el dulce susurrar del viento en mi oido, que me dice:" - Noooeeeeee, te voy hacer la puñeeeeetaaaaaa, durante toda la ruuuuuutaaaaa."
Anda ya.Lo que me faltaba.
Al final segun voy rodando, decido tirar hacia el Montseny. Si las sensaciones no son desastrosas, subir Collformic y volver por San Feliu de Codines.
La verdad es que despues de casi tres semanas perreando (solo cogiendo la bici los findes), crei que iba ir peor, pero segun iba haciendo pensé: Hombree, no voy tan mal.
Esa ruta con la subida del Collformic es una ruta ideal para verano. En los primeros 10kms de subida, se puede disfrutar de sombra en buena parte de la ruta, y segun se vá cogiendo altura, no hace tanto calor como abajo. Desde un principio he decidido ir en plan tranki para soltar piernas y he disfrutado mucho de la subida.
Sin forzar mucho, poco a poco voy devorando los 21kms de subida desde Sta.Maria de Palautordera. Segun me voy acercando a la cima, veo el restaurante. Segun la teoria de la Carol,
mientras no puedas contar las ventanas, no estas suficientemente cerca como para alegrarse. A principio solo veo la casa...pero todavia no puedo contar las ventanas...snif snif. Sigo subiendo. Una curva, otra mas. Ya logro contar la ventanas. Yupiiiii.
Ya casi al final, a menos de 1km, paso por una fuente y como voy con el agua del bidon caliente, paro a rellenar, y aprovecho para comer una barrita, asi ya no tengo que parar arriba.

Ahora toca el ultimo km y todo p´abajo.

Una vez subido Collformic, toca bajar hasta Seva, luego un pequeño tramo sube-baja hasta Centelles y a partir de ahi, subir hasta San Marti de Centelles.

El primer km de la subida no es tan duro, asi que dejo el plato grande un poco más, ya lo quitaré más adelante. Voy subiendo poco a poco. Al principio sin forzar, aunque a una velocidad normal para mi en esas pendientes. Hay mucho tramos con viento de cara. Noto que voy haciendo mas fuerza de lo normal y pienso: Joer,que floja estoy, será culpa del puñetero aire en contra.

Sigo subiendo, aunque tenga que hacer mas fuerza de lo normal, la velocidad es satisfatoria, asi que sigo. Al final de la subida, voy poner el plato grande para bajar y....que plato grande ni ostias. Lo llevo puesto desde abajo por olvido!!! Normal que me notaba floja. No he quitado el plato desde que empezó la bajada del Collformic. Que bruta soy.

Hago el tramo de bajada y luego quedaban unos 3 o 4 kms más de subida hasta San Feliu de Codines. Como ya iba encabritada, pues decidi no quitar el plato grande ahi tampoco. Alaaaa, se hay que quemarse se quema i ya esta.

Igual lo que hago es una gilipollez. Puede que haciendo algunas subidas en plato grande, no estoy más que quemando fichas sin necesidad...quizas si tuviera un entrenador me daria unos tirones de oreja por eso....o quizas lo esté haciendo bien....ni puñetera idea. Pero ya esta hecho. Quizas para la proxima temporada, me busque algun entrenador para hacer las cosas con un poco mas de consciencia y no gastar fichas a lo tonto.

Por fin llego a S.F.Codines. Ya noto hambre. Voy haciendo y cuando llego a Biges, paro en un bar, compro un aquarius y como la ultima barrita que me quedaba. Con eso tengo que llegar hasta casa. De todas formas, se la cosa se pone muy fea, llevo dinero para avituallamiento de emergencia (he aprendido de pajaras pasadas).

Ese ultimo tramo se me hace mas llevadero que la ultima vez que hice esa ruta. Será que como ya sé lo que hay, me mentalizo para ello y no se me hace tan pesado.

Por fin llego a La Gariga, luego a Granollers y por fin a La Roca. En lugar de subir Parpers, decido tirar hacia Cardedeu y subir el Collet, asi hago unos kms más.

La subida del Collet la hice bastante bien. Lo que se me hizo un poco pesado fue el ultimo tramo de Argentona a Cabrera. Un llano tirando a bajada, pero que con el aire en contra se me hizo un poco puñetero. Ya notaba hambre y las piernas quemando. En la recta de la gasolinera donde hay una rampa de subida que siempre se me atraganta, quemé el ultimo cartucho para no perder el ritmo, pero al ponerme de pie y tomar la curva, noté toda la fuerza del aire en contra y la velocidad bajó de 30 a 17 en un santiamén.

Por fin llego a Cabrera y de ahi a casa es todo p´abajo. Que alegria.

Llego a casa con 150kms y 2068mts de desnivel acumulado.

Eso si, el titulo deberia haber sido: "Cuatro dias en uno". Pero no ha habido piernas ni guebs para tanto. jejeje

01 julio 2008

¿Te gusta leer?

A mi sí. Mucho. Aunque tengo que admitir que tardé casi un año en acabar "El señor de los anillos".
Quizas por esa mi aficción a leer, tambien me gusta escribir, y contar las cosas que vivo con todo lujo de detalles. Y por increible que parezca, aun asi, intento resumir un poco, si no, cada experiencia seria un capitulo de un libro.
Las escribo, para tener grabado cada recuerdo y cada detalle, cosas pequeñas (y de gran valor al mismo tiempo), pero que con el paso del tiempo, uno se acaba olvidando.
Me gusta volver a leer mis cronicas de experiencias vividas hace años y recordar todo, algunas veces leo y pienso: "- Ostras, que guapo, ya ni me acordaba más de eso". Algunas veces, repito la misma experiencia y comparo las sensaciones vividas con las del pasado. Y veo cuanto he cambiado, en que aspectos he evolucionado y en cuales no.
Antes del blog, las tenia guardadas en word. Cuando cree el blog, decidi ponerlas aqui. Al principio, el blog estaba cerrado, solo yo tenia aceso, era mi diario. Pero luego con el tiempo, pense: ¿Por que no dejarlo en abierto? Si total, no escribo nada censurable, nada que no diga personalmente a la cara a quien sea, o nada tan personal que no quiera que nadie lea.
Así que al final, lo dejé en abierto y aqui relato siempre que quiero y me da la gana, las cosas que quiero recordar y revivir en el futuro.
Para los que creen que mis cronicas son un "totxo", quiero decirles que nadie les obliga a leerlas ni siquiera a entrar el el blog. El tiempo que dedico a las cosas que me apetecen, solo es de incubencia mia, a nadie deberia molestarle si tardo 10minutos o 2 horas en escribir lo que me sale de las narices. Como se ha podido ver, no tengo activada la opcion de "ganar dinero con tu blog", y tampoco soy del tipo que hace cronicas "comerciales" para que sean mas ligeras de leer. Eso seria si escribiera para regocizo de los demas, pero no es el caso.

Asi que siento darles la triste noticia (para los que no les gusta leer mis totxos),que seguiré siendo yo misma, como siempre he sido, escribiendo como me dá la gana, guardando en palabras mis experiencias y, como no, poniendo en MI blog lo que me da la gana. Sea del tema de bici, família, animales, plantas, viajes, fotos, perros, etc etc.

"Los peores lectores son los que se comportan como soldados entregados al saqueo: se llevan algo que pueden necesitar, ensucian y desordenan lo demás y reniegan del conjunto." -

F.Nietzsche

Y es ironico pero proposital que cite a Nietzsche, que siempre ha promulgado el uso de las pocas palabras para expresar un mundo, pero como yo no soy una filósofa y no intento expresar lecciones de vida, sino mis proprias experiencias, utilizo todo el tiempo y palabras que me parecen necesárias. Además. incluso en este ultimo caso, tengo otra frase de Nietzsche que me sirve de consuelo ya que reniega los que escriben con intenciones comerciales:

" No leeré más a ningun autor al que se le note que ha querido escribir un libro: sino sólo aquellos cuyos pensamientos y experiencias se han convertido imprevistamente en un libro".

Buena lectura.

Justicia para Jack

Despues de lograr con la recogida de firmas para Regina, un total de 10084 firmas, ahora estamos intentando conseguir firmas tambien para el caso de Jack.

Justicia para Jack:

http://www.thepetitionsite.com/6/justicia-para-jack

Luchemos por un mundo más justo con los animales.