Un pato mojado:
Llevo tiempo dandole vueltas a intentar hacer algun triatlon, pero es que en el agua soy un plomo. Me muevo con menos gracia y velocidad que una araña coja.
Entonces, aprovechando que llega la temporada de descanso de la bici, decidi apuntarme al gym para intentar mejorar mi tecnica..."nadando".
El primer dia ha sido historico:
Primero: Que no me atrevi a meterme en la piscina de adultos, asi que intente hacer mis primeros largos en la piscina infantil.
Me pongo a dar mis primeras brazadas...y en mi intento de aprender a respirar lateralmente, trago tanta agua que tengo que parar en la mitad de la piscina para tosser y respirar aire en lugar de agua. Fue terrible.
Para "ayudar", charlando con el socorrista del gym, este va y me dice:
"Si quieres nadar en el mar ten en cuenta que es mucho mas complicado que en una piscina. Puede haber aire y oleaje, te costara respirar y tragaras agua, lo que puede hacer que tengas arcadas y incluso te entren ganas de vomitar en plena natacion. Tambien hay que tener en cuenta que estaras nadando con otras personas que te van a pegar brazadas y patadas, ni de lejos tendras la misma tranquilidad que en una piscina."
¡¡¡¡ Vaya animos en mi primer dia!!!!
En el segundo intento, paso de la piscina infantil y me meto en la de adultos, pero utilizo un cinturon flotador para ayudar.
A cada largo en la piscina, tengo que parar, recuperar la respiracion y esperar un poco antes de volver a atravesar otra vez. Pero por lo menos ya no trago tanta agua como el primer dia y me animo un poco.
Claro que como todo eso es nuevo para mi, cada vez que atraveso la piscina, las pulsaciones mas de lo normal y me agobio....y a largo tengo que parar y respirar. Ese dia, tarde 1:02m en hacer 40 piscina o lo que es lo mismo: 1000mts.
Para que se haga una idea, en un Ironman, los buenos tardan menos de 1hora en nadar los 3800mts. Mi compañera de equipo, Carol, tardo 1:07m en hacerlo. I yo tardo 1 hora en hacer....Una cuarta parte de esa distancia!!!!! Pero no me desanime. Todos los inicios son duros!
El tercer dia ya casi no trago mas agua de lo normal y las pulsaciones ya no suben tanto. A veces logro hacer 2 piscinas seguidas, sin tener que parar para recuperar la respiracion.
En el cuarto dia, logro bajar el tiempo de las 40 piscina a 54min. Pero sigo con el cinturon flotador.
En el quinto dia, cambio el cinturon flotador por uno mas finito, de los niños, tiene como 10cm de ancho y hace el efecto como llevar neopreno. A estas alturas, ya llevo mejor lo de la respiracion, asi que intento fijarme en otros aspectos, como mejorar la brazada. Ese dia, tarde 48min en hacer los 1000mts. Asi que aproveche los minutos restantes y para completar 1 hora, hice 10 piscinas mas y acabe con 1250mts. Pero apesar de intentar no parar tanto entre piscina y piscina, seguia con la mania de hacerlo. Muchas veces me paraba para quitar las gafas y vaciar el agua que se metia dentro.
Tambien noto que si no caliento antes, los primeros 250mts me cuestan mas coger el ritmo, voy mas agobiada y alta de pulsaciones.
Mi mejor amigo en el agua: "El burbujita"
Hoy antes de meterme al agua, decidi calentar un poco en la bici, y asi, intentar aprovechar mejor las primeras piscinas.
Y funciono. En el primer largo, no notaba la sensacion de agobio y pulsaciones altas. Eso me hizo ir mas comoda y decidi no parar en menos de 2 piscinas, o sea, 50mts.
Otro factor, acostumbrarme a no quitar las gafas a menos que sea muy necesario. Que entren una gotitas dentro no pasa nada. Supongo que en el mar, tendre que acostumbrarme con ello y no podre ir parando cada 2x3 para limpiar las gafas....es mas, no creo ni que se pueda ver mucha cosa dentro del mar, jajaja.
Y asi fue como hoy, acabe mis 40 piscinas en 36minutos. Y claro, aproveche el tiempo restante para hacer 20 piscinas mas y completar los 1500mts. Yupiiii, son mis primeros 1500mts en la piscina!!!!!
Pero claro, todo eso tiene su precio: Aun sigo con el cinturon flotador. Hoy he intentado quitarlo y me di cuenta que la cabeza se me hunde mas que cuando lo llevo y acabo tragando agua. Sera que me acostumbre mal a levantar poco la cabeza para respirar cuando lo llevo puesto. Asi que decidi volver a ponerlo y acostumbrarme a llevantar menos la cabeza al respirar. Ha resultado porque las ultimas 20 piscinas note que ya dominaba mas o menos respirar con la cabeza como si fuera sin el cinturon.
Para el proximo dia, encuanto vea que ya tengo la tecnica mas dominada: Fuera cinturon.
Y si alguno se pregunta porque tengo tanto miedo a quitarlo, tiene facil explicacion: De pequeña solia bañarme en embalses con mis primos, y he tenido malas experiencias dentro del agua, tanto por mi parte(que una vez casi me ahogo por una broma de esas donde te cogen de los pies y manos y te tiran a la piscina) , como ver un amigo ahogarse y morrir. Por eso tengo ese trauma, me da miedo que me entre panico en medio de la piscina, en la parte mas profunda, y no logre controlarme como para flotar o volver a nadar....son cosas de coco. Por eso el cinturon, por muy fino que sea, tiene un efecto psicologico que a esas alturas, me viene bien, hasta que esa amistad que se esta forjando entre yo i el agua, alcance el nivel suficiente de confianza como para saber que no me entrara panico y que puedo controlarme dentro del agua.
Y cada vez que me acerco a la piscina, pienso en las palabras que me dijo Carol: Agua amiiiiga!!! Agua bueeeeenaaa! Hay que acariciarla, no pegarla!
Y con esas palabras en la cabeza, empiezo mis primeras brazadas!
Y viendo todas esas dificultades por las que estoy pasando ahora, a veces pienso: Si algun dia me veo haciendo un triatlon, sea olimpico, de media o larga distancia, y pueda superar el sector de la natacion, quiero volver a leer esa entrada y pensar lo mucho que me costo al principio.
Claro, si te propones hacer un triatlon i ya sabes nadar, es mas facil. Quizas solo tengas que entrenar para ir mas rapido. En mi caso, estoy empezando del cero. Es como si me propusiera hacer una carrera en bici...sin saber andar en bici.
Espero que algun dia, todos estos dias de tragar agua y llevar el cinturon-flotador, pase a la historia y pueda reirme un buen rato al recordalos!!!
